Što ako odete na prekrasno mjesto na odmor i odjednom vas počne svrbjeti, imate poteškoća s disanjem i crvene oči? Zamislite, cijelo putovanje bi bilo dosadno, zar ne? Mnogi ljudi s alergijama upoznati su s ovim i to je vrlo neugodno iskustvo. Neki se čak i boje putovati zbog toga. Ali alergija ne mora biti prepreka uživanju u odmoru . Najvažnije je dobro isplanirati prije nego što krenete. Pogledajmo što možete učiniti kako biste uživali u odmoru bez ovih briga.
Hoćemo li se pripremiti prije putovanja?
Dobra priprema je kao rješavanje pola problema. Zato pogledajmo što trebate učiniti prije putovanja.
Prvo, razgovarajte s liječnikom.
Ovo je najvažniji prvi korak. Prije nego što krenete na putovanje, razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom. „Doktore, idem na to i to mjesto i alergičan sam na te i te stvari. Na što bih trebao biti posebno oprezan? Postoje li neki posebni lijekovi koje bih trebao uzimati?“ Pitajte. Vaš liječnik može vam dati neke posebne upute ili propisati lijek za upotrebu u hitnim slučajevima. Ove će vam upute uvelike olakšati putovanje.
Istražite malo područje u koje idete.
Istražite kako mjesto na koje idete utječe na vaše alergije. Na primjer, ako ste alergični na pelud, možda nije dobra ideja posjetiti Nuwara Eliyu tijekom proljeća kada cvijeće cvjeta. To je zato što su razine peludi u okolišu tada vrlo visoke. Na internetu možete provjeriti vremensku prognozu i prognozu peludi za područje na koje idete. Takva sitnica može vam uštedjeti mnogo problema.
Mudro odaberite lokaciju.
Odaberite odredište za odmor na temelju prirode svojih alergija.
- Pelud: Najbolje je odabrati plažu, jer su koncentracije peludi mnogo niže u blizini plaže.
- Ako ste alergični na grinje iz prašine: Posjetite planinsko područje. Grinje iz prašine su općenito rjeđe u područjima iznad 2500 stopa nadmorske visine.
- Ako ste alergični na plijesan: Suha, hladna klima je najbolja.
Ako odaberete pravo mjesto, možete uživati u odmoru bez brige o alergijama.
Razmislite o ovome prilikom rezervacije hotelske sobe.
Nema ništa loše u tome da budete malo izbirljivi prilikom rezervacije sobe. Jer vaše zdravlje vrijedi više od toga.
- Zatražite sobu za nepušače .
- Također provjerite da hotel ne dopušta kućne ljubimce.
- Ako je moguće, zatražite sobu s popločanim ili drvenim podovima, umjesto tepiha, jer su tepisi mjesto gdje se grinje i alergeni koji uzrokuju alergije lako mogu zarobiti.
- Odaberite sobu s dobrim klima uređajem (AC) , jer će filter u klima uređaju donekle filtrirati štetne tvari poput peludi i plijesni.
Nosite medicinsku iskaznicu.
Ako imate tešku, po život opasnu alergiju, poput anafilaksije na određenu hranu, lijekove ili ubode insekata, nosite ogrlicu ili narukvicu na kojoj piše ta oznaka. To će pomoći onima koji vas liječe da znaju o vašem stanju u hitnom slučaju.
Ne zaboravite ove stvari kada pakirate torbu!
Uz odjeću koja vam je potrebna za putovanje, u torbi biste trebali imati i stvari koje su vam potrebne za zdravlje. Obavezno se sjetite ovih stvari prilikom pakiranja.
| Stvari koje svakako trebate ponijeti | Opis i važnost |
|---|---|
| Medicinski komplet | Mala torba koja sadrži sve vaše lijekove protiv alergija. Na primjer, antihistaminike, dekongestive , kapi za oči, kreme za kožu, maramice itd. Najvažnije: Lijekove nosite u originalnim bočicama/pakiranjima. To će vam pomoći da izbjegnete probleme na sigurnosnoj provjeri u zračnoj luci. Obavezno stavite ovu torbu u ručnu prtljagu. |
| Adrenalin | Ako imate teške alergije na hranu ili insekte, nosite barem dva kompleta za injekcije adrenalina u slučaju nužde. Bitno je da vi i svi koji putuju s vama znaju kako ih koristiti. To vam može spasiti život u hitnim slučajevima. |
| Vaš vlastiti jastuk | Ako je moguće, ponesite svoj jastuk. Još je bolje ako na njega možete staviti jastučnicu otpornu na grinje . Ovo je dobra mjera opreza, jer hotelski jastuci mogu sadržavati grinje. |
| Kartica s informacijama o alergijama | Napravite malu karticu s detaljima o svojim alergijama (npr. „Alergičan sam na kikiriki“, „Alergičan sam na penicilin“). Ako idete u inozemstvo, zapišite je na jeziku te zemlje. Kada je pokažete osoblju hotela ili restorana, to je odličan način da pripremite siguran obrok za sebe. |
Budite oprezni tijekom putovanja.
Kao što se pripremamo za putovanje, tako moramo biti i malo oprezni tijekom putovanja.
Ako putujete vozilom
Bez obzira putujete li vlastitim ili unajmljenim vozilom, imajte na umu sljedeće:
- Zatvori prozore auta i odvezi se .
- Uključite klima uređaj , on filtrira pelud i prašinu u vanjskom zraku.
- Nikada ne iznajmljujte vozilo u kojem se dimilo .
- Putujte rano ujutro ili kasno navečer što je više moguće, jer je tada manje peludi u zraku i manje prometa.
Ako putujete avionom
- Prije ulaska u avion uzmite antihistaminik koji vam je propisao liječnik.
- Ako imate alergije na hranu, unaprijed obavijestite zrakoplovnu tvrtku . U suprotnom, najbolje je ponijeti neke sigurne, domaće grickalice na koje niste alergični.
- Pijte puno vode tijekom putovanja. Dehidracija može pogoršati simptome alergije. Potpuno izbjegavajte alkohol.
Život s alergijom ponekad može biti izazovan, ali nemojte dopustiti da vam to ograniči uživanje u životu. Uz pravilno planiranje, sve je moguće.
Poruka za ponijeti kući
- Prije planiranja odmora, obavezno se posavjetujte s liječnikom i potražite potreban medicinski savjet.
- Unaprijed istražite mjesto kamo planirate ići i hotel u kojem ćete odsjesti te odaberite mjesto koje će vam najmanje vjerojatno izazvati alergije.
- Svi lijekovi koji su vam potrebni za alergije, posebno u slučaju nužde.Obavezno nosite lijekove poput adrenalina.
- Poduzmite potrebne korake kako biste se zaštitili od alergija tijekom putovanja (u automobilu, u avionu).
- Uz dobro planiranje, alergije nisu prepreka uživanju u odmoru. Stoga ne brinite, dobro isplanirajte i uhvatite se u koštac sa svojim sljedećim odmorom!
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar