Bol u ruci je nešto što gotovo svi mi iskusimo u nekom trenutku svog života. Ova bol, nelagoda i upaljenost mogu se pojaviti bilo gdje u ruci, od ramena do vrhova prstiju. Ponekad je ova bol popraćena trncima, oticanjem ili svrbežom. Kod nekih ljudi ova bol počinje iznenada, dok se kod drugih bol postupno pojačava.
Zašto nas boli ruka?
Jednostavno rečeno, postoji mnogo razloga zašto biste mogli osjetiti bol u ruci. To može biti normalno ili može biti nešto malo ozbiljnije. Ovu bol mogu uzrokovati problemi u raznim dijelovima naše ruke.
- Mišići
- Kosti
- Tetive
- Ligamenti
- Živci
- Krvne žile (vene)
- Zglobovi
- Koža
Manja ozljeda, oteklina ili drugi problem u bilo kojem od ovih dijelova može se osjetiti kao bol u ruci.
Je li bol u lijevoj ruci simptom srčanog udara?
Ovo je veliki problem i strah za mnoge ljude. Da, ponekad bol u lijevoj ruci može biti simptom srčanog udara . Ali nije samo bol u ruci ta koja ga uzrokuje.
Vrlo važno: Ako bol u lijevoj ruci prate simptomi poput stezanja u prsima, kratkoće daha, mučnine ili znojenja , to bi mogao biti znak srčanog udara. Odmah se obratite najbližoj bolnici na hitnu pomoć. Nemojte odgađati ni sekunde u ovakvim trenucima.
Ali zapamtite, nisu sve boli u lijevoj ruci srčani udar. Pogledajmo sada druge uobičajene uzroke boli u ruci.
Uobičajeni uzroci bolova u ruci
Podijelimo uzroke boli u ruci u nekoliko glavnih kategorija.
Ozljede od prenaprezanja
Kada nastavljamo izvoditi istu vrstu pokreta iznova i iznova, to može oštetiti naše mišiće i tetive. To nazivamo ozljedama od prenaprezanja.
- Burzitis: Bol uzrokovana oticanjem malih, tekućinom ispunjenih vrećica (burza) u blizini zglobova.
- Puknuće rotatorne manšete: Oštećenje skupine tetiva i mišića koji pomažu u stabilizaciji ramenskog zgloba. To uzrokuje jaku bol u ramenu, ponekad čak i onemogućuje podizanje ruke.
- Tendonitis: Upala tetiva koje povezuju kosti s mišićima. To se najčešće događa u područjima kao što su biceps i zglob.
- Teniski lakat / Golferski lakat: Unatoč nazivu, ovo stanje nije ograničeno samo na tenisače i golfere. Svatko tko pretjerano opterećuje tetive u laktu (npr. netko tko se bavi vrtlarstvom ili stolarstvom) može razviti ovo stanje.
Traumatske ozljede
Jaka bol može se pojaviti i zbog ozljeda ruke, poput pada ili prometne nesreće.
- Prijelomi: Prijelomi nadlaktične kosti (humerus), kostiju ručnog zgloba (skafoidna kost, Smithov prijelom) ili kostiju šake (boksački prijelom). U takvim slučajevima možete osjetiti jaku bol, oticanje i promjenu oblika šake.
Drugi uobičajeni poremećaji i stanja
| Status bolesti | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Sindrom karpalnog tunela | Bol i utrnulost u ruci i prstima uzrokovani pritiskom na glavni živac koji prolazi kroz zglob. To je uobičajeno za ljude koji rade na računalu ili šivaju. |
| Uganuća | Uganuće ili puknuće ligamenata oko zgloba. To se može dogoditi u zapešću, laktu ili ramenu. |
| Artritis | Stanje koje uzrokuje oticanje i bol u zglobovima. Osteoartritis i reumatoidni artritis posebno utječu na zglobove ruku. |
| Uklješteni živac | Uklješteni živac u vratu ili ramenu može uzrokovati bol, utrnulost ili trnce duž puta živca do ruke. |
| Stanja povezana sa srcem | Osim srčanog udara, angina pektoris (bol u prsima uzrokovana nedovoljnim protokom krvi u srce) i krvni ugrušci (duboka venska tromboza - DVT) također mogu uzrokovati bol u rukama. |
Što možete učiniti kod kuće za bolove u ruci?
Ako imate blagu bol uzrokovanu prekomjernom upotrebom, možete slijediti RICE metodu. RICE je kratica za:
- R - Odmor: Dajte rukama što više odmora. Izbjegavajte dizanje teških predmeta ili naporne aktivnosti nekoliko dana.
- I - Led: Nanesite led na bolno područje oko 15 minuta. To radite nekoliko puta dnevno. Nemojte nanositi led izravno na kožu, zamotajte ga u krpu.
- C - Kompresija: Bolno područje omotajte elastičnim zavojem kako biste ga malo zategnuli. Ali ne toliko zategnuto da prekine protok krvi.
- E - Elevacija: Držite ruku više od srca. Kada sjedite na stolici, držite ruku na jastuku.
Uz ove stvari, možete koristiti i lijek protiv bolova (npr. paracetamol). Međutim, ako bol traje dulje od dva ili tri dana ili ako je bol jaka, svakako biste trebali posjetiti liječnika.
Kada svakako trebate posjetiti liječnika?
Ako kućni tretmani ne ublaže bol u ruci ili ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, svakako potražite liječnički savjet.
- Ako imate jaku, nepodnošljivu bol koja počinje iznenada .
- Ako imate bol u prsima, stezanje ili otežano disanje uz bol u ruci (odmah idite na hitnu medicinsku pomoć!).
- Ako nakon pada vidite jasnu deformaciju, uganuće ili koštanu izbočinu u ruci .
- Ako ne možete pomicati ruku ili je normalno koristiti .
- Ako postoji jak otok ili utrnulost u ruci.
- Ako se bol pojačava tijekom vježbanja ili rada, a smanjuje tijekom odmora (to može biti znak bolesti srca).
- Ako bol ne popusti nakon nekoliko dana kućnog liječenja.
Poruka za ponijeti kući
- Iako je bol u ruci česta, ne treba je uvijek ignorirati. Važno je znati točan uzrok.
- Ako imate simptome poput bolova u prsima i otežanog disanja uz bol u lijevoj ruci, to je hitno stanje. Odmah idite u bolnicu.
- RICE metoda (odmor, led, kompresija, elevacija) vrlo je korisna kod boli uzrokovane normalnim naporom.
- Ako je vaša bol jaka, uporna ili popraćena drugim ozbiljnim simptomima, nemojte ništa pretpostavljati i obratite se kvalificiranom liječniku.
- Najbolji način za sprječavanje bolova u ruci je dobro istezanje mišića prije i poslije vježbanja te izbjegavanje rada u istom položaju dulje vrijeme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න