Čujete li zvukove koje nitko drugi ne može čuti? (Slušne halucinacije) – Razgovarajmo o tome | Nirogi Lanka

Čujete li ikada nekoga kako vam se obraća kada zapravo nikoga nema u blizini? Ili možda čujete čudne zvukove ili čak glazbu? Ako to doživljavate, molimo vas da ostanete mirni; niste sami. U medicinskom smislu, ovo stanje poznato je kao slušne halucinacije . Javlja se kada osjetite zvuk koji zapravo ne postoji. Istražimo to zajedno jednostavnim i jasnim riječima u Nirogi Lanki.

Kakvi su zapravo ovi zvukovi?

Zvukovi koje ljudi čuju mogu se značajno razlikovati. Možda ćete osjećati kao da dolaze u vaše uši, da potječu iz vaše glave ili da dolaze iz vaše okoline. Ta se iskustva mogu događati svakodnevno ili samo u rijetkim prilikama.

Općenito, ova iskustva se klasificiraju u dvije vrste:

Je li normalno čuti ovakve zvukove?

Važno je shvatiti da ovo nije uvijek znak ozbiljne bolesti.

• Hipnagogičke halucinacije (dok tonete u san): Ako čujete razne zvukove ili glasove baš kada tonete u san, to se često smatra normalnim iskustvom. Obično nema potrebe za uzbunom.
• Hipnopompijske halucinacije (tijekom buđenja): Slično tome, prilično je uobičajeno čuti zvukove odmah nakon buđenja, prije nego što ste potpuno svjesni.

Što bi moglo biti uzrok tome?

Postoji nekoliko potencijalnih uzroka za to, od privremenih čimbenika do dugoročnih stanja. Stručnjaci vjeruju da se ta iskustva mogu pojaviti kada slušne mreže u vašem mozgu postanu aktivne bez vanjskog podražaja ili zbog neravnoteže moždanih kemikalija (neurotransmitera) poput dopamina i serotonina .

Ključni uzroci uključuju:

1. Stanja mentalnog zdravlja

• Shizofrenija: Ovo je primarni faktor. Oko 75% osoba s dijagnozom shizofrenije prijavljuje da čuje glasove. Ovo stanje može uključivati ​​odvojenost od stvarnosti.
• Bipolarni poremećaj: Između 20% i 50% osoba s ovim stanjem može iskusiti slušne halucinacije.
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): Otprilike 40% osoba koje su doživjele tešku traumu mogu se suočiti s ovim stanjem.
• Anksiozni poremećaji i teška depresija: Ova stanja ponekad mogu dovesti do slušnih halucinacija.

2. Oštećenje sluha

Osobe s gubitkom sluha, posebno u starijoj dobi, imaju otprilike 16% veću vjerojatnost da će iskusiti ove simptome. To je ponekad povezano s tinitusom (zvonjavom u ušima). Kako gubitak sluha napreduje, vjerojatnost pojave ovih halucinacija može se povećati.

3. Neurološka stanja

• Poremećaji povezani sa spavanjem (npr. narkolepsija , nesanica)
• Parkinsonova bolest
• Moždani udar
• Migrena
• Tumori ili lezije mozga

4. Ostali privremeni čimbenici

• Zlouporaba alkohola ili droga
• Teški nedostatak sna
• Ekstremna glad
• Nuspojave određenih lijekova na recept
• Teški emocionalni stres, poput gubitka voljene osobe
• Infekcije, poput infekcija mokraćnog sustava (IMS), posebno kod starijih osoba
• Buđenje iz anestezije nakon operacije

Koji su tretmani dostupni?

Liječenje u potpunosti ovisi o temeljnom uzroku. Ako je problem privremen, poput nedostatka sna ili gladi, rješavanje tih čimbenika obično rješava simptome.

Međutim, ako je ovo dio kroničnog zdravstvenog stanja, potreban je stručni medicinski tretman.

• Lijekovi:
• Antipsihotici: Oni mogu pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta glasova kod stanja poput shizofrenije. Na primjer, klozapin je vrlo učinkovit, ali se mora koristiti pod strogim liječničkim nadzorom zbog potencijalnih nuspojava.
• Drugi psihotropni lijekovi: Lijekovi za depresiju ili bipolarni poremećaj također mogu pomoći u upravljanju ovim simptomima.

• Psihoterapija / Terapija razgovorom:

Savjetovanje je ključna popratna tema uz lijekove. Pomaže vam u upravljanju stanjem, smanjuje povezanu anksioznost i osnažuje vas da se snađete u svakodnevnom životu.

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ova metoda vam pomaže promijeniti način na koji percipirate te glasove i uči vas strategijama za njihovo upravljanje.
• Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): Ova se terapija usredotočuje na prihvaćanje tih osjećaja uz istovremeno stjecanje snage za nastavak ostvarivanja životnih ciljeva.
• Integrativni tretman usmjeren na halucinacije (HIT): Ovo je specijalizirani terapijski pristup posebno osmišljen za rješavanje slušnih halucinacija.

Što mogu učiniti da se nosim s tim?

Uz plan liječenja koji vam je propisao liječnik, postoje i proaktivne mjere koje možete poduzeti:

• Tehnike odvraćanja pažnje: Kada počnete čuti glasove, pokušajte koristiti slušalice za slušanje glazbe, baviti se laganom tjelovježbom, kuhati ili se baviti omiljenim hobijem.
• Grupe podrške: Povezivanje s drugima koji dijele slična iskustva može pružiti ogromnu emocionalnu podršku.
• Preuzimanje kontrole: Neke osobe nauče ignorirati glasove ili mentalno uspostavljaju kontrolu mirno tražeći od glasova da ostanu tihi.
• Zdrav način života: Davanje prioriteta dosljednom snu, izbjegavanje alkohola i droga te održavanje uravnotežene prehrane ključni su.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ovo je najvažniji korak.

Pogotovo ako vas glasovi upućuju da naudite sebi ili drugima, ovo je medicinska hitnost. Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.

Ako poznajete nekoga tko pati od ovog stanja, a čini se da je odvojen od stvarnosti ili se ponaša na način koji bi mogao biti opasan za sebe ili druge, ključno je da ga odmah odvedete u najbližu bolnicu na hitnu pomoć . Možete vjerovati Nirogi Lanki da će vas uputiti prema pravoj podršci.

Molim vas, ne bojte se otvoreno razgovarati o tome sa svojom obitelji, prijateljem kojem vjerujete, a posebno sa svojim liječnikom. To su stanja koja se mogu vrlo dobro kontrolirati pravilnim liječenjem.

Slušne halucinacije, Čujenje glasova, Mentalno zdravlje, Shizoafektivni poremećaj, Shizofrenija, PTSP, Nirogi Lanka