Ponekad je, nakon jela ili pića, normalno ispustiti zrak iz usta, kao što svi znamo, 'podrigivanje'. To je zapravo normalan proces u našem tijelu. Ali događa li vam se to stalno, do te mjere da to ne možete kontrolirati? Je li vam ponekad neugodno? Tada je dobro malo istražiti ovo. Pogledajmo zašto se to događa, je li ozbiljno i što se može učiniti po tom pitanju.
Što zapravo znači ići kod Gudusa?
Jednostavno rečeno, podrigivanje je proces izbacivanja viška zraka iz želuca kroz usta. Razmislite o tome, kada jedemo ili pijemo, gutamo određenu količinu zraka zajedno s hranom. Taj se zrak nakuplja u našem želucu, uzrokujući njegovo lagano širenje. To je kao napuhavanje balona. Kada želudac ne može zadržati više zraka, mišić na dnu jednjaka, cijevi koja spaja naše grlo i želudac, opušta se i zrak se vraća gore i izlazi kroz usta. To nazivamo podrigivanjem. Dakle, nema razloga za brigu ako se podrigujete povremeno.
Međutim, ako se to događa često, odnosno ako imate prekomjerne plinove, to bi mogao biti znak problema s vašim probavnim sustavom. Stoga, ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s tim, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste saznali postoji li uzrok.
Zašto se uvijek razbolimo? Koji su razlozi?
Postoji nekoliko razloga zašto često imamo proljev. Hrana koju jedemo, naše navike, pa čak i neka medicinska stanja mogu uzrokovati to. Razložimo te razloge jasno.
| Kategorija razloga | Opis i primjeri |
|---|---|
| Gutanje zraka (Aerofagija) | To je najčešći razlog. Gutamo malu količinu zraka, a da toga nismo ni svjesni.
|
| Neka hrana i pića | Neke namirnice mogu uzrokovati pojačano stvaranje plinova jer ih je teško probaviti ili proizvode plinove tijekom probave. Primjeri:
|
| Neka medicinska stanja | Povraćanje može biti simptom nekih bolesti, ali liječnik će dijagnosticirati te bolesti provjerom postoje li i drugi simptomi uz povraćanje.
|
Načini kontrole ovog stanja kod kuće
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od prehlade.
- Promijenite prehrambene navike: Jedite polako, dobro žvačite i sjednite . Izbjegavajte brzo gutanje hrane.
- Prestanite piti plin: Klonite se gaziranih pića poput sode i piva.
- Smanjite unos hrane koja uzrokuje plinove: Smanjite unos gore spomenute hrane, poput graha, kupusa i luka, i provjerite primjećujete li razliku.
- Izbjegavajte žvakanje žvakaće gume: Kada žvačemo žvakaću gumu, nesvjesno gutamo puno zraka.
- Vježba: Svakodnevna tjelovježba, posebno vježbe koje jačaju trbušne mišiće, pomaže probavi.
Ponekad, ako osjećate kao da vam je zaglavljen plin, olakšanje možete pronaći tako da legnete na bok ili neko vrijeme držite koljena blizu prsa.
Kada bismo se toga trebali bojati i posjetiti liječnika?
Nema se čega bojati ako povremeno imate jak kašalj. Međutim, ako je uporan ili ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, svakako se obratite liječniku.
- Stalna bol u trbuhu
- Vrućica
- Gubitak težine bez pronalaska uzroka
- Stalni teški umor
- Teškoće s gutanjem hrane
- Povraćanje ili vraćanje hrane u grlo
- Proljev
- Trnci ili slabost u udovima
Ako imate ovakve simptome, to bi mogao biti znak nekog drugog zdravstvenog stanja. Stoga je vrlo važno istražiti i potražiti potrebno liječenje.
Postoji li veza između odlaska u teretanu i srčanog udara?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Žgaravica sama po sebi nije znak srčanog udara. Glavni simptomi srčanog udara su bol u prsima, kratkoća daha i slabost.
Ali, zapamtite ovo: Ako osjetite oštru, stežuću ili gnječeću bol u središtu prsnog koša uz nedostatak daha, a bol se širi u ruku, vrat ili čeljust, a prati je znojenje, mučnina ili vrtoglavica, to bi mogao biti znak srčanog udara. U takvom slučaju , bez odgađanja posjetite hitnu pomoć najbliže bolnice. U slučaju sumnje, najbolje je obaviti pregled.
Poruka za ponijeti kući
- Prdenje je normalan proces u našem tijelu. To je oslobađanje viška zraka koji se nakupio u želucu.
- Prebrzo jedenje, pijenje gaziranih pića i žvakanje žvakaćih guma mogu povećati plinove.
- Ako imate čestu, nekontroliranu žgaravicu, to bi mogao biti znak nekog osnovnog stanja, poput gastritisa ili GERB-a.
- Ako uz proljev imate i druge simptome poput bolova u trbuhu, vrućice, gubitka težine i povraćanja, svakako se obratite liječniku.
- Ako osjetite jaku bol u prsima uz nedostatak daha, važno je odmah otići na hitnu medicinsku pomoć (ETU) , jer to može biti znak srčanog udara.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar