Naučimo sve o razini kisika u krvi na jednostavan način!

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko je važno da dišemo? Taj proces koji obavljamo bez zaustavljanja ni na trenutak neophodan je za naše živote. Pogotovo s pandemijom koronavirusa, mnogi su počeli pričati o "razini kisika", uređaju koji izgleda kao mala kopča koju stavite na prst. Dakle, što je točno ta razina kisika u krvi? Kako utječe na naše zdravlje? Danas ćemo o svemu tome razgovarati na jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Kolika je razina kisika u krvi?

Jednostavno rečeno, količinu kisika u vašoj krvi nazivamo razinom kisika u krvi.

Da bismo ovo malo objasnili, zamislite naše tijelo kao vozilo. Vozilu je potrebno gorivo za rad. Slično tome, svakoj stanici u našem tijelu, čak i najmanjem dijelu, potrebna je energija za rad. "Gorivo" koje stanicama treba za proizvodnju te energije je kisik .

Kada udišemo kroz nos ili usta, ovaj kisik odlazi u naša pluća. Odatle se apsorbira u krv. Krv zatim distribuira ovaj kisik u sve stanice u tijelu. Nakon što stanice iskoriste ovaj kisik za proizvodnju energije, oslobađaju ugljikov dioksid kao otpadni produkt. Taj ugljikov dioksid krv ponovno prenosi u pluća. Kada izdišemo, ovaj ugljikov dioksid napušta tijelo.

Naša tijela vrlo dobro reguliraju količinu kisika u krvi. Niska razina kisika u krvi, stanje koje se naziva hipoksemija , može biti vrlo opasno za naša tijela. To može biti posebno štetno za naš mozak i srce . Niska razina kisika u krvi može biti znak da naša pluća ili krvožilni sustav ne rade ispravno.

Kako mjerite razinu kisika?

Postoje dva glavna načina mjerenja razine kisika u krvi. Jedan je uzimanje uzorka krvi, a drugi je korištenje malog uređaja koji je poznat većini ljudi i pričvršćen je na prst.

1. Test arterijskih plinova u krvi (ABG)

Ovo je najtočnija i najdetaljnija metoda. Obično, kada darujemo krv, uzimamo je iz vene. Ali za ovaj test, krv se uzima iz arterije. Jer krv u arterijama ima najviše kisika.

Ovaj ABG test može mjeriti ne samo razinu kisika, već i mnoge druge važne informacije poput količine ugljikovog dioksida u krvi i kiselinsko-bazne ravnoteže (pH ravnoteže) krvi.

2. Pulsni oksimetar

Ovo je mali uređaj nalik kopči koji svi znamo, a koji se pričvršćuje na prst, ušnu resicu ili nožni prst. Omogućuje vam da brzo i bezbolno dobijete okvirnu predodžbu o tome koliko kisika imate u krvi.

Razinu izmjerenu ovim putem nazivamo razinom SpO2.Ovo pokazuje koliko je vaše krvi zasićeno kisikom. Također pokazuje vaš puls. Osim što se koristi u bolnicama, mnogi ljudi sada koriste ovaj uređaj kod kuće.

Zašto bi vam liječnik provjeravao razinu kisika?

Vaš liječnik može odlučiti provjeriti razinu kisika ako imate određene simptome.

Kolika je normalna razina kisika?

Kod općenito zdrave osobe, ako je zasićenost kisikom između 95% i 100%, mjereno pulsnim oksimetrom, to je vrlo dobra razina.

Međutim, ako imate kroničnu bolest pluća poput KOPB-a, vaša normalna razina kisika može biti malo niža od ove. Vaš liječnik će vam objasniti koja je razina prava za vas u tom trenutku. Također, netko tko živi na velikoj nadmorskoj visini može prirodno imati nešto nižu razinu kisika.

Još jedna stvar koju treba imati na umu jest da kućni pulsni oksimetri nisu uvijek 100% točni. Ponekad vaša stvarna razina kisika može biti 2% - 4% viša ili niža od one koju pokazuje. Stoga, ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je da se obratite liječniku.

Što je niska razina kisika (hipoksija)? Koji su njezini uzroci?

Hipoksemija je medicinsko stanje u kojem razina kisika u krvi pada ispod normalne razine. To je stanje koje zahtijeva pozornost jer što je niža razina kisika, veća je vjerojatnost oštećenja tjelesnih organa.

Glavni razlozi zašto se razina kisika može smanjiti

• Bolest srca: Kada funkcija srca oslabi, krv se ne može pravilno pumpati po tijelu, što može oštetiti dostavu kisika.
• Bolesti pluća: Bolesti poput astme, emfizema i bronhitisa smanjuju sposobnost pluća da apsorbiraju kisik.
• Apneja u snu: Česte pauze u disanju tijekom spavanja mogu uzrokovati pad razine kisika tijekom noći.
• Neki lijekovi protiv bolova: Jaki lijekovi protiv bolova i neki lijekovi mogu usporiti disanje i sniziti razinu kisika.
• Oštećenje plućnog tkiva: Upala ili ožiljci u plućima mogu ometati izmjenu kisika.
• Područja s većim nadmorskim visinama: S povećanjem nadmorske visine, količina kisika koju tijelo prima smanjuje se jer se smanjuje koncentracija kisika u zraku.

Simptomi niske razine kisika

Kada vam u krvi postane niska razina kisika, možete osjetiti sljedeće simptome. Oni se mogu razlikovati od osobe do osobe i ovisno o težini stanja.

Kako prirodno povećati razinu kisika?

Ako vam je razina kisika malo niska ili ako samo pokušavate ostati zdravi, ove stvari vam mogu pomoći.

• Udišite svjež zrak: Držite prozore otvorene kod kuće. Izađite van na kratku šetnju tijekom dana. To će povećati količinu kisika koju vaše tijelo prima.
• Izbjegavajte pušenje: Ako ste pušač, prestanite danas. U roku od dva do tri tjedna nakon prestanka pušenja, vaša će se cirkulacija krvi značajno poboljšati. U roku od nekoliko mjeseci, vaša će se kratkoća daha značajno smanjiti. Oboje povećava sposobnost tijela da primi kisik.
• Radite vježbe disanja:Jednostavne vježbe disanja mogu otvoriti dišne ​​putove i povećati količinu kisika koji ulazi u krv.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako koristite pulsni oksimetar kod kuće, imajte na umu sljedeće:

• Ako vam je razina kisika 92% ili niža , nazovite svog liječnika .
• Ako je razina kisika 88% ili niža , odmah se obratite hitnoj službi (ETU) najbliže bolnice .

Ako imate kronično stanje poput KOPB-a ili astme, važno je slijediti savjete svog liječnika prema uputama. Ako se pojave novi simptomi ili ako se simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku.

Razina kisika u krvi, SpO2, pulsni oksimetar, hipoksemija, poteškoće s disanjem, razina kisika, respiratorne bolesti