Imate li i vi te kvržice na koži? Razgovarajmo o celulitu!

Često li vam se čini da koža na bedrima, trbuhu i stražnjici izgleda malo udubljeno ili poput narančine kore? Vjerojatno ste to vidjeli i pomislili: "Vau, što je ovo?" To je zapravo vrlo uobičajena stvar za mnoge ljude, posebno žene. To nazivamo celulitom. Ne brinite, to nije bolest, ali neki ljudi su malo zabrinuti zbog njegovog izgleda. Pa hajde da danas detaljnije razgovaramo o tome, hoćemo li?

Što je točno celulit?

Jednostavno rečeno, celulit je pojava masnoće u sloju masnog tkiva ispod naše kože, koja strši kroz vezivno tkivo iznad nje. Zamislite da kada stavite madrac na madrac, on na nekim mjestima strši kroz madrac. Tako je. Zato koža izgleda poput kvržica ili rupica, ponekad poput kore naranče. To se najčešće vidi na područjima poput bedara, trbuha i stražnjice .

Jesu li celulit i lipedem dvije različite stvari?

Da, iako ovo dvoje izgledaju pomalo slično, zapravo su to dvoje.

Lipedem je medicinsko stanje koje uzrokuje abnormalno nakupljanje masti u donjem dijelu tijela, poput stražnjice, bedara i stražnjice. Ponekad mogu biti zahvaćene i nadlaktice. Međutim, ne utječe na dlanove ili tabane.

Koža osobe s lipedemom je vrlo osjetljiva. To znači da može boljeti, oticati, biti hladna i lako se mogu pojaviti modrice. Tekstura kože također se može promijeniti - može izgledati poput svježeg sira, zobene kaše ili kore naranče. Kada je lipedem ozbiljan, može čak otežati hodanje.

Ali celulit je kozmetičko stanje . To jest, ne uzrokuje nikakvu veću štetu tijelu. Također se vidi na mjestima poput trbuha, stražnjice i bedara, a može izgledati poput svježeg sira, zobene kaše ili kore naranče. Iako vam celulit može uzrokovati nelagodu i sram, nije bolan.

Tko je najskloniji razvoju celulita?

Celulit može pogoditi i muškarce i žene. Međutim, žene imaju veću vjerojatnost da će razviti celulit nego muškarci.

Zapravo, između 80% i 90% odraslih žena ima celulit. To znači da ga ima otprilike osam do devet od deset žena. Manje od 10% muškaraca ga ima. Dakle, vrlo je čest.

Zašto se to tako često događa ženama?

Postoji nekoliko faktora koji određuju koliko celulita imate i koliko je vidljiv.Na to utječu stvari poput genetike, spola, dobi, količine masnoće koju imate na tijelu i debljine kože.

Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, što celulit čini vidljivijim. Slično tome, celulit postaje vidljiviji kako starimo.

Međutim, celulit se može vidjeti ne samo kod debelih ljudi, već i kod vrlo mršavih ljudi. Dakle, to nije nešto što je određeno isključivo debljinom ili mršavošću tijela.

Da li celulit uzrokuje ikakvu štetu tijelu?

Ne. Celulit nije štetan za vaše cjelokupno fizičko zdravlje. Također nije bolan. Međutim, možda vam se neće svidjeti kako izgleda i možete ga pokušati sakriti. To je vrlo normalno.

Koji su simptomi ovoga? Kako to prepoznati?

Celulit je pojava udubljene ili neravne kože. Ponekad može biti vidljiv posvuda ili se može vidjeti samo kada dodirnete i stisnete kožu. Najčešće se vidi na trbuhu, bedrima i stražnjici.

Postoje četiri stupnja celulita:

• Ocjena 0: Nemate celulita na tijelu.
• Stupanj 1: Koža je glatka kada stojite, ali kada sjednete, izgleda kao male rupice.
• Stupanj 2: Jamice srednje veličine vidljive su kada stojite ili sjedite.
• Stupanj 3: Rupice su vidljive kada stojite ili sjedite, a duboke udubine te podignuta i udubljena područja kože su jasno vidljiva.

Što točno uzrokuje celulit?

Iskreno, točan uzrok celulita još nije otkriven.

To se događa kada se vlaknaste trake koje povezuju kožu s mišićima ispod naše kože nepravilno zategnu. To zatezanje uzrokuje povlačenje kože prema dolje, a sloj masti ispod kože se podiže. To joj daje taj udubljeni izgled.

Također, nije točno poznato zašto se to češće događa kod žena nego kod muškaraca. Jedna teorija je da je struktura vezivnih traka koje sam spomenuo različita i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca su ta vlakna isprepletena . Ali kod žena su ta vlakna raspoređena u istom smjeru, paralelno . Dakle, mislim da su rupe vidljivije zbog tih paralelnih vlakana. Razmislite o tome, lakše je da nešto prođe kroz neprekidnu traku nego kroz onu u obliku križa, zar ne?

Druga teorija je da hormon estrogen u ženskom tijeluPrekomjerna težina može biti uzrok celulita. Celulit se često pojavljuje tijekom razdoblja kada žene proizvode više estrogena, poput puberteta ili trudnoće.

Je li ovo zarazno?

Apsolutno ne. Celulit nije zarazan. Ne prenosi se s jedne osobe na drugu kontaktom koža na kožu. Stoga nema razloga za strah.

Može li se celulit potpuno ukloniti?

Iskreno, celulit se ne može u potpunosti ukloniti. Jer, to je vrlo prirodna stvar. Bez obzira na oblik vašeg tijela, jeste li mršavi ili debeli, možete imati celulit. Kao što sam već rekla, to je pojava uzrokovana načinom na koji masnoća pritišće vezivno tkivo.

Ali ne brinite! Iako se ne može potpuno eliminirati, postoje načini da se smanji njegova pojava.

Kako smanjiti njegovu pojavu? (Metode liječenja)

Pojava celulita može se smanjiti kombiniranjem tjelovježbe, prehrane i raznih tretmana.

Medicinski tretmani

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je nekoliko tretmana za smanjenje pojave celulita. Primjeri uključuju Cellfina®, Cellulaze® i Qwo®. Oni pomažu u smanjenju pojave rupica na koži.

Osim toga, kozmetički kirurzi koriste razne tretmane kako bi privremeno smanjili pojavu celulita. Neki od njih uključuju:

• Dubinska masaža: Ovo čini kožu punom i smanjuje vidljivost celulita.
• Terapija akustičnim valovima: Koristi zvučne valove za razgradnju celulita.
• Laserski tretman: Ovo povećava debljinu kože i poboljšava njen izgled.
• Liposukcija: Ovo uklanja masnoću iz tijela. Međutim, uklanja samo duboku masnoću, a ne izravno celulit.
• Mezoterapija: U ovom slučaju, lijekovi se ubrizgavaju u područja zahvaćena celulitom pomoću igle.
• Subcizija: Igla se ubacuje pod kožu kako bi se razbile zategnute trake koje uzrokuju celulit.
• Kreme i losioni: Kreme koje sadrže kofein ili 0,3% retinola.
• Spa tretmani: Oni mogu privremeno smanjiti pojavu celulita.
• Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma: Kod ovog postupka tkivo se reže uz pomoć vakuuma, a opuštena koža se puni.
• Radiofrekvencija, ultrazvuk, infracrveno svjetlo ili radijalni impulsi: Oni tretiraju kožu primjenom topline.

Može li vježbanje smanjiti celulit?

Da, možete! Vježbanje je jedan od najboljih načina za smanjenje pojave celulita. Redovita tjelovježba jača mišiće, što pomaže u izravnavanju celulita i smanjenju njegove vidljivosti. Također, tjelovježba povećava protok krvi u određena područja tijela, što ubrzava sagorijevanje masti.

Evo nekoliko vježbi koje mogu pomoći u smanjenju vidljivosti celulita:

• Trčanje
• Biciklizam
• Trening otpora - to znači stvari poput vježbi dizanja utega.

Imaju li hrana i piće utjecaj?

Ne postoji hrana koju ne možete jesti ako imate celulit. Možete jesti što god želite. Međutim, loše prehrambene navike mogu povećati rizik od razvoja celulita. Prehrana bogata kalorijama, ugljikohidratima, mastima, konzervansima i soli može povećati rizik od celulita.

Stoga je vrlo važno jesti uravnoteženu prehranu .

Hoće li tradicionalne metode ili kućni lijekovi smanjiti celulit?

Također se raspravlja o nekim tradicionalnim metodama.

• Ginkgo biloba: Ovo je biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Neke studije su pokazale da Ginkgo biloba može povećati protok krvi u različite dijelove tijela. Dakle, povećanje protoka krvi u područjima poput trbuha, nogu i stražnjice može pomoći u smanjenju pojave celulita.
• Ekstrakt sjemenki grožđa: Proizvodi se drobljenjem sjemenki grožđa. Dugo se koristi u europskoj tradicionalnoj medicini. Poput ginka bilobe, kaže se da ekstrakt sjemenki grožđa povećava protok krvi i smanjuje pojavu celulita.
• Kupiranje: Ovo je tradicionalni kineski i bliskoistočni medicinski postupak. U ovom postupku liječnik postavlja predmete nalik čašicama na određena područja vašeg tijela i koristi usisavanje kako bi podigao kožu. Nekoliko manjih studija pokazalo je da kupiranje može smanjiti pojavu celulita. Međutim, nema dovoljno istraživanja da bi se izveli čvrsti zaključci.
• Suho četkanje: Ovo uključuje masiranje kože suhom četkom s tvrdim vlaknima. To povećava cirkulaciju krvi, uzrokujući privremeno oticanje kože. Iako se vjeruje da suho četkanje smanjuje celulit, nema dokaza da smanjuje pojavu celulita.Iako se čini da je celulit nestao, najvjerojatnije je privremen, jer je koža još uvijek otečena.
• Mnogi ljudi koriste ručne uređaje za masažu, pjenaste valjke ili valjke za celulit kako bi razbili celulit. Međutim, nema dokaza da ovi uređaji dugoročno poboljšavaju izgled celulita.

Koliko dugo mogu očekivati ​​rezultate tretmana?

Ovo je vrlo važno. Vaše tijelo je jedinstveno. To znači da vrijeme potrebno za pojavu rezultata može varirati od osobe do osobe. Rezultati koje ćete dobiti ovisit će o planu liječenja koji vi i vaš liječnik odaberete.

Da navedem nekoliko primjera:

• Terapija akustičnim valovima: Liječenje može trajati oko šest tjedana, a rezultati mogu trajati od dva do šest mjeseci.
• Subcizijski tretman: Rezultati se mogu vidjeti otprilike mjesec dana nakon prvog tretmana.
• Kreme s retinolom: Morate ih koristiti najmanje šest mjeseci da biste vidjeli vidljive rezultate.
• Vježba: Morate to raditi barem dva do tri mjeseca da biste vidjeli rezultate.

Što se može učiniti kako bi se smanjila pojava celulita?

Ne postoji jamstvo da možete 100% spriječiti razvoj celulita. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik:

• Izbjegavajte prerađenu hranu koja ima visok udio ugljikohidrata, masti, konzervansa i soli.
• Uzimajte dodatke prehrani koji sadrže kofein, ekstrakt sjemenki grožđa ili ginko bilobu (uz liječnički savjet).
• Redovito vježbajte.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ne morate ići liječniku ako imate celulit, jer to nije bolest. Međutim, ako želite znati više o tretmanima za njega ili ako ste zabrinuti zbog njega, dobra je ideja razgovarati s liječnikom. Neke kreme ili tretmani mogu uzrokovati loše reakcije na koži. Također je mudro razgovarati s liječnikom prije nego što započnete bilo koji program vježbanja.

Što biste trebali pitati liječnika?

Ako idete kod liječnika, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Koje mogućnosti liječenja imam?
• Koje vježbe mogu raditi kako bih smanjila vidljivost celulita?
• Koliko često trebam vježbati da bih vidio najbolje rezultate?
• Koje promjene trebam napraviti u svojoj prehrani?
• Kada mogu očekivati ​​rezultate?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Celulit je vrlo često, normalno stanje kože. Posebno je čest među ženama koje su ušle u pubertet. Koliko god bio čest, možda vam se neće svidjeti kako izgleda.

Zapamtite, celulit nije štetan za vaše zdravlje. Također, niste sami, mnogi ljudi imaju ovo stanje.

Iako se ne može u potpunosti eliminirati, možete smanjiti pojavu celulita vježbanjem, uravnoteženom prehranom i odgovarajućim tretmanima . Ako želite saznati više o tome ili vam je potrebna pomoć u odabiru tretmana koji vam odgovara, ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom. Pomoći će vam!

Celulit , Celulit, Kvržice na koži, Narančina kora, Žensko zdravlje, Ljepota, Izgled kože