Prati li vas želučane tegobe mučninom? To bi mogla biti 'želučana gripa' (virusni gastroenteritis)

Gotovo svi smo to iskusili u nekom trenutku svog života. Odjednom osjećamo mučninu u želucu, počinjemo povraćati, imamo bolove u želucu i osjećamo se slabo. Ovo stanje, koje obično nazivamo 'bol u želucu', često se medicinski naziva 'virusni gastroenteritis' ili ono što nazivamo 'želučana gripa'. Zato saznajmo danas što je to točno. Zašto se događa, što učiniti kada se dogodi i kada biste trebali posjetiti liječnika.

Što je točno 'želučana gripa'?

Prije svega, iako se zove 'gripa', zapravo je ne uzrokuje virus gripe, koji uzrokuje prehladu i gripu. 'Žlučana gripa' je samo nadimak koji smo dali ovom stanju.

Jednostavno rečeno, to je kada virus uđe u naš probavni sustav i inficira želudac i crijeva. Postoji nekoliko glavnih vrsta virusa koji to mogu uzrokovati. Primjeri uključuju norovirus, rotavirus i adenovirus.

Zamislite, kada ovaj virus uđe u tijelo, naše tijelo započinje borbu da se riješi ovog uljeza. Povraćate, boli vas želudac i dobivate grčeve u želucu kao rezultat te borbe. Dakle, ti simptomi su zapravo pokušaj vašeg tijela da se riješi virusa.

Iako se ovo stanje može pojaviti u bilo koje doba godine, obično je češće tijekom kišne sezone i zimskih mjeseci. U većini slučajeva ne radi se o ozbiljnom stanju. Simptomi nestaju unutar jednog do tri dana. Međutim, najveći rizik ovdje je dehidracija , što je opasno smanjenje količine vode i soli u tijelu. To može biti posebno opasno za malu djecu i starije osobe .

Što bismo trebali učiniti kada dobijemo želučanu gripu?

To je zato što je riječ o virusu, pa antibiotici neće pomoći. Antibiotici djeluju samo na bakterije. Stoga ne postoji specifičan lijek za ovo. Sve što moramo učiniti je upravljati simptomima i biti strpljivi dok pomažemo tijelu da pobijedi u ovoj bitci.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti po tom pitanju:

1. Pijte puno tekućine.

Povraćanje i proljev uzrokuju gubitak velike količine tekućine i soli iz tijela. Najvažnije je to spriječiti.

• Ako ste odrasla osoba, pokušajte popiti barem čašu tekućine svaki sat.
• Za malo dijete dajte jednu tekuću uncu (oko 30 ml) svakih 30 do 60 minuta.
• Nemojte piti veliku količinu odjednom. To može pojačati povraćanje. Pijte malo po malo, u malim količinama. Ako dijete popije puno odjednom, dajte mu nešto poput ledenog obloga.

2. Samo pijenje vode nije dovoljno.

Kada gubite težinu, vaše tijelo ne gubi samo vodu, već i elektrolite, koji su neophodni za život. To ne možete nadoknaditi samo vodom.

• Za djecu: Najbolje je pitati svog liječnika za otopinu za oralnu rehidraciju poput "Jeevani". Marke poput Pedialyte i Naturalyte također spadaju u ovu kategoriju. Ako je vaša beba dojena ili hranjena adaptiranim mlijekom, nastavite je davati kao i obično.
• Odrasli: Pijte tekućinu poput vode, razrijeđenog voćnog soka (s niskim udjelom šećera), kaše, kokosove vode i juha. Izbjegavajte slatka, gazirana pića, kavu, čaj i alkohol . To može pogoršati proljev.

3. Ne morate uvijek jesti istu kuhanu hranu.

Stara ideja bila je jesti samo tekućinu nekoliko dana, a zatim jesti BRAT dijetu s kuhanom, bljutavom hranom poput banana, riže, umaka od jabuka i kruha. Iako ovo može biti korisno prvih nekoliko dana bolesti, nije dobra ideja nastaviti jesti samo tu hranu. Ova hrana ima malo proteina i masti, koje tijelo treba nadoknaditi. Dakle, čim poželite jesti, možete se brzo vratiti svojoj normalnoj prehrani . U prehranu uključite hranu bogatu kalijem poput krumpira, banana, slanih juha i jogurta s aktivnim bakterijskim kulturama.

4. Odmor je neophodan

Vaše je tijelo umorno od borbe s bolešću. Stoga se dovoljno odmarajte. Dan ili dva slobodno od posla ili škole kako biste dali svom tijelu odmor pomoći će mu da se brzo oporavi.

Najvažnije je da nikada maloj djeci ne dajete lijekove za povraćanje ili proljev koji se mogu kupiti bez recepta bez savjeta liječnika. Čak i odrasli, ako koriste takve lijekove, trebaju pažljivo pročitati upute i koristiti ih s oprezom.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Kako možete spriječiti razvoj ove bolesti?

Ovaj se virus širi kontaktom s izmetom zaražene osobe. Zamislite, netko tko je bolestan dodirne žicu u autobusu bez da je pravilno oprao ruke nakon odlaska na WC, a vi je dodirnete i jedete istom rukom. Ako se to dogodi, možete se i vi zaraziti. Ovi su virusi vrlo jaki. Neki sojevi mogu mjesecima živjeti na površinama poput kvaka i ploča stolova.

Dakle, učinite sljedeće kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj:

• Često perite ruke sapunom i vodom: Ovo je najbolji i najjednostavniji način da se zaštitite od ovog virusa. Perite ruke najmanje 20 sekundi, pazeći da temeljito očistite dlanove, prostor između prstiju i ispod noktiju. Obavezno perite ruke, posebno nakon korištenja kupaonice, prije jela i nakon mijenjanja pelena djetetu.
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku: Kada sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju na bazi alkohola. Ali imajte na umu da sredstvo za dezinfekciju možda neće biti toliko učinkovito kao pranje ruku.
• Očistite često dodirivane površine: Ako netko u vašem kućanstvu ima bolest, dezinfekcijskim sredstvom obrišite često dodirivane površine poput kvaka, daljinskih upravljača za televizore, telefona i kupaonskih elemenata.
• Cijepite svoju bebu: Sada postoji cjepivo koje štiti djecu od teškog proljeva uzrokovanog rotavirusom. Ovo cjepivo se daje djeci kao dio našeg nacionalnog programa cijepljenja.

Koja su najbolja vremena za posjet liječniku?

Većina ljudi ne treba ići liječniku kada dobiju želučanu gripu i mogu se oporaviti kod kuće. Međutim, važno je potražiti liječnički savjet u sljedećim slučajevima. Trebali biste odmah otići na hitnu medicinsku pomoć (ETU) u bolnicu, posebno ako imate simptome dehidracije.