Je li vam rame iznenada iskočilo? Razgovarajmo o ovom iščašenju ramena!

Oh, vjerojatno znate kako boli iščašeno rame, zar ne? Može biti od pada, sportske ozljede ili prometne nesreće. Iščašeno rame je ozbiljno stanje, ali ako se pravilno liječi, može se brzo izliječiti. Danas ćemo o tome detaljno razgovarati, kao da razgovaramo s prijateljem.

Što je točno iščašenje ramena?

Jednostavno rečeno, iščašeno rame je kada se kosti u ramenskom zglobu pomaknu s pravog mjesta. Razmislite o tome na ovaj način: zglob je mjesto gdje se spajaju dvije kosti u našem tijelu. One su dio cijelog našeg koštanog sustava .

Vaš rameni zglob sastoji se od dijela nadlaktične kosti nalik lopti (nazvanog humerus ) koji se uklapa u dio ramene kosti nalik čašici (nazvan glenoid) . To je kao da lopta stane u čašicu.

Dakle, kod ovog poremećaja koji se naziva iščašenje ramena događa se da se kuglasto-čahurni spoj olabavi. To također može oštetiti tkiva oko ramenskog zgloba. To znači:

• Za mišiće
• Do živaca
• Do tetiva
• Do ligamenata
• Do krvnih žila

Vrlo važno: Ako mislite da ste iščašili rame ili ako ga ne možete pomaknuti, odmah se obratite hitnoj pomoći u bolnici. Nikada ne pokušavajte sami namjestiti rame. To će samo pogoršati ozljedu.

Koje su vrste skokova preko ramena?

Liječnici klasificiraju iščašenja ramena na temelju toga koliko se kost pomaknula:

• Potpuna dislokacija ili luksacija: Ovo je kada su kosti zgloba potpuno razdvojene i izvan svog mjesta.
• Djelomična subluksacija: To je ono što liječnici nazivaju 'lateralnom subluksacijom'. Ovdje se događa da je nešto razdvojilo zglob i dvije kosti su još uvijek zajedno, ali ne tako potpuno kao prije.

Koliko je česta impingement ramena?

Zapravo, ramenski zglob je najčešće uganućeni zglob u našem tijelu. Međutim, to nije tako često. Čak i u zemlji poput Amerike, otprilike deset od sto tisuća ljudi svake godine doživi iščašenje ramena.

Koji su simptomi iščašenog ramena?

Iščašeno rame može uzrokovati simptome poput:

• Vrlo jaka bol.
• Slabost.
• Nemogućnost rukovanja.
• Izgleda kao da je rame očito iščašeno.
• Oteklina.
• Modrice ili promjena boje kože.
• Grčevi mišića.
• Utrnulost, trnci ili slabost u ruci, ruci ili prstima.

Što uzrokuje slijeganje ramenima?

Jednostavno rečeno, sve što primjenjuje silu dovoljno veliku da iščaši vaš ramenski zglob može to uzrokovati. Najčešći uzroci su:

• Padovi: Razmislite o stvarima poput klizanja u kupaonici, pada s drveta ili pada s ljestava.
• Prometne nesreće: Kao biciklističke nesreće, prometne nesreće.
• Sportske nesreće: Ronjenje i pad tijekom igranja kriketa, kontaktnih sportova poput ragbija i odbojke.

Tko je više izložen riziku od impingementa ramena?

Iako svatko može dobiti iščašenje ramena, neki ljudi imaju veći rizik. To uključuje:

• Igrači koji se bave kontaktnim sportovima (npr. ragbi, nogomet).
• Muškarci (muškarci imaju više nego dvostruko veću vjerojatnost da će razviti impingement ramena nego žene).
• Mladi ljudi između 15 i 30 godina.
• Oni koji su prošli put slegnuli ramenima.

Koje su moguće komplikacije uganuća ramena?

Iščašenja ramena mogu oštetiti kosti i tkiva oko ramena. Ovo su najčešće komplikacije:

• Prijelomi kostiju.
• Uganuća ligamenata i tetiva.
• Oštećenje živaca.
• Oštećenje krvnih žila.
• Istegnuća mišića.

Što je ova Hill-Sachsova lezija?

Neki ljudi mogu razviti nešto što se naziva Hill-Sachsova lezija kada iščaše rame. To je poput udubljenja u dijelu nadlaktične kosti (humerusu) koji nalikuje lopti. Ako se rame iščaši i humerus pritisne čašicu lopatice, taj dio nalik lopti može biti oštećen.

Kako liječnik sa sigurnošću zna je li rame iščašeno?

Liječnik će dijagnosticirati iščašeno rame fizičkim pregledom . Pregledat će vam rame i cijelu ruku. Morat ćete liječniku reći o svojim simptomima i što ste radili prije ozljede ramena.

Koji se testovi provode za to?

Za točnu procjenu unutarnje štete nakon iščašenja ramena, liječnik može provesti slikovne pretrage kao što su:

• Rendgenske snimke.
• Magnetska rezonancija (MR).
• Kompjuterizirana tomografija (CT).
• Ultrazvuk.

Koji je tretman za iščašeno rame? (Ovo je vrlo važno!)

Ako osjećate kao da ste uganuli rame,Odmah idite na hitnu pomoć u bolnici. Najvažniji tretman za iščašeno rame je vratiti ruku na mjesto gdje je bila, u područje nalik čašici. To se naziva zatvorena repozicija ili manipulacija . To se radi bez operacije. Liječnik će gurati i povlačiti vaše tijelo prema van kako bi vam ponovno poravnao rame. Možda ćete dobiti lokalni anestetik za utrnuće područja oko ramena ili vam mogu dati sedative kako biste pomogli tijelu da se opusti.

Molimo vas da zapamtite ovo: Nikada ne pokušavajte sami vratiti rame u prvobitno stanje. Nikada ne dopustite nikome osim obučenom stručnjaku da dodiruje ili pomiče vaše ozlijeđeno rame. Držite rame što mirnijim i nemojte ga pokušavati forsirati.

Ako pokušate sami namjestiti rame, mogli biste pogoršati ozljedu i oštetiti okolna tkiva.

Nakon što liječnik vrati vaš zglob na mjesto, možda će vam trebati daljnje liječenje. To uključuje:

• Imobilizacija: Nakon što je rame fiksirano, morat ćete nositi udlagu ili povoj kako biste imobilizirali ozlijeđeno rame. To će smanjiti pritisak na rame i pomoći mu da zacijeli. Liječnik vam također može reći da nekoliko puta dnevno stavljate led na ozlijeđeno rame. Možda ćete također morati raditi lagane vježbe kako biste spriječili da vam rame postane ukočeno i čvrsto. Pitajte svog liječnika koliko dugo trebate nositi udlagu ili povoj i koliko često trebate vježbati rame. Većina ljudi će morati držati rame nepokretnim nekoliko tjedana.
• Lijekovi: Vaš liječnik će vam reći koje lijekove možete uzimati za smanjenje boli i otekline. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova bez recepta dulje od 10 dana bez savjetovanja s liječnikom.
• Odmor: Trebali biste izbjegavati bilo kakvu tjelesnu aktivnost koja opterećuje vaše rame ili vrši pritisak na njega. Pitajte svog liječnika koje aktivnosti trebate izbjegavati dok se ne oporavite.
• Fizikalna terapija: Nakon što vam se rame izliječi, morat ćete započeti s fizikalnom terapijom kako biste povratili snagu i pokretljivost. U početku će to vjerojatno uključivati ​​lagane vježbe raspona pokreta kako bi se smanjila ukočenost. Kako vaši ligamenti ramena (također poznati kao ramenska kapsula) počnu zacjeljivati, morat ćete raditi istezanja kako biste opustili rame i spriječili da postane ukočeno. Na kraju, vaš liječnik ili fizioterapeut će dodati vježbe za jačanje mišića ramena. To može pomoći u smanjenju rizika od budućeg iščašenja ramena. Mnogim ljudima će biti potrebna fizikalna terapija nekoliko mjeseci nakon iščašenja ramena.

Kada je potrebna operacija zbog iščašenog ramena?

Većini ljudi nije potrebna operacija nakon iščašenog ramena. Međutim, operacija vam može biti potrebna u sljedećim slučajevima:

• Ako je nesreća koja je uzrokovala pucanje ramena uzrokovala druge unutarnje ozljede.
• Ako prethodno spomenuta zatvorena repozicija ne uspije ili se ne može izvesti, trebat će vam operacija za ponovno poravnanje ramenskog zgloba.
• Ako ste prethodno iščašili rame, možda će vam trebati operacija za popravak ili zatezanje ligamenata koji spajaju ruku s lopaticom.

Koliko dugo traje oporavak od iščašenog ramena?

Iščašeno rame obično zacjeljuje nekoliko mjeseci . Morat ćete imobilizirati rame nekoliko tjedana, a zatim se podvrgnuti fizikalnoj terapiji nekoliko mjeseci nakon što zglob zacijeli.

Pitajte svog liječnika koliko dugo trebate čekati prije nego što možete nastaviti s tjelesnom aktivnošću. Ako se bavite sportom ili vježbate prije nego što vam se rame potpuno zacijeli, postoji veći rizik od ponovne ozljede - što znači da biste ga mogli ponovno uganuti.

Može li se spriječiti udarac ramena?

Nije uvijek moguće spriječiti iščašenje ramena, jer se obično događa zbog neočekivanih nesreća i iznenadnih ozljeda (traume).

Imajte na umu ove stvari prilikom igranja:

• Nosite ispravnu zaštitnu opremu.
• Ako vas rame boli, bilo tijekom ili nakon tjelesne aktivnosti, nemojte misliti da možete samo "glumiti bol".
• Dajte svom tijelu vremena da se odmori i oporavi nakon naporne aktivnosti.
• Prije bavljenja sportom ili vježbanja, temeljito se zagrijte i istegnite.
• Ohladite se i istegnite nakon tjelesne aktivnosti.

Učinimo ovo za opću sigurnost:

• Održavajte svoj dom i radno mjesto urednima i bez nepotrebnih predmeta. To će spriječiti da se vi i drugi zapetljate.
• Prilikom skupljanja stvari kod kuće uvijek koristite odgovarajući alat ili opremu. Nikada se ne penjite na stolice, stolove ili pultove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu.

Što će se dogoditi ako se rame iščaši? (Izgledi)

Većina ljudi se potpuno oporavi nakon iščašenog ramena. Čak i ako imate operaciju, trebali biste se moći vratiti većini svojih aktivnosti i sportova nakon što vam rame zacijeli.

Međutim, prethodno iščašeno rame ima mnogo veću vjerojatnost da će se ponovno ozlijediti. Neke studije su otkrile da će više od 90% sportaša mlađih od 25 godina koji iščaše rame tijekom igranja kontaktnog sporta ponovno ozlijediti isto rame u budućnosti.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili kirurgom prije nego što nastavite s bilo kakvom tjelesnom aktivnošću - posebno kontaktnim sportovima. Oni vam mogu pomoći da shvatite što možete očekivati ​​i kako spriječiti iščašenje ramena u budućnosti.

Hoću li moći ići na posao/u školu ako uganem rame?

Ako vas ozlijeđeno rame previše boli za rad ili školu, možda nećete moći ići na posao ili u školu dok vam je rame imobilizirano. Liječnik će vam reći koje pokrete i položaje trebate izbjegavati dok se ne oporavite. Pitajte svog liječnika kada možete početi baviti se sportom, obavljati kućanske poslove ili dizati utege.

Kada je najbolje vrijeme za odlazak na hitnu pomoć?

Ako ste pretrpjeli bilo kakvu iznenadnu ozljedu (traumu), odmah se obratite hitnoj pomoći.

Ako mislite da imate iščašeno rame:

• Odmah idite na hitnu službu bolnice ili nazovite broj za hitne slučajeve, poput 1990.
• Ne pomiči ruku. Drži je blizu tijela.
• Nikada ne pokušavajte sami vratiti rame. Nikada ne dopustite nikome osim liječnika da to pokuša. Ako netko osim liječnika pokuša vratiti vaše rame, mogli biste oštetiti krvne žile, mišiće, ligamente i živce.
• Stavite ledeni oblog na ozlijeđeno područje kako biste smanjili oteklinu i bol.
• NSAID lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli i drugih simptoma. Međutim, nemojte uzimati više od preporučene doze.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

• Hoću li morati na operaciju?
• Koliko dugo ću morati držati ruku mirno?
• Kada trebam započeti s fizikalnom terapijom?
• Kada ću se ponovno moći baviti sportom ili vježbati?

Hoće li iščašeno rame samo od sebe zacijeliti?

Ne, iščašeno rame neće samo od sebe zacijeliti. Također, neće pravilno zacijeliti osim ako ga liječnik ne pregleda i ne liječi pravilno.

Ako nakon pada, sportske nesreće ili neke druge nesreće imate bilo kakve simptome iščašenog ramena, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.

Dakle, ukratko ćemo sažeti ono o čemu smo razgovarali. (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, iščašeno rame je kada kuglasta glava nadlaktične kosti iskoči iz ramenske čašice. Padovi, sportske ozljede i druge iznenadne ozljede (traume) česti su uzroci iščašenog ramena. Također smo razgovarali o tome kako je rameni zglob najiščašeniji zglob u našem tijelu.

Najvažnije je da nikada ne pokušavate sami vratiti rame u prvobitno stanje. Nikada ne dopustite nikome da ga dodiruje ili pomiče osim liječnika. Ako mislite da vam je rame iščašeno ili ako se ne možete pomaknuti ili koristiti ruku, odmah se obratite hitnoj pomoći u bolnici.

Želim ti brz oporavak!

Iščašenje ramena , Ozljede ramena, Iščašenje zgloba, Kosti, Fizikalna terapija, Prva pomoć, Sportske ozljede, Hitna pomoć