Ponekad se osjećamo jako umorno, osjećamo se kao da nemamo energije, mišići nas bole, glava nas boli, zar ne? Obično mislimo da je to zato što se ne odmaramo dovoljno ili zato što smo previše radili. Ali razlog za te stvari može biti nešto o čemu vjerojatno ni ne razmišljate. To je neravnoteža elektrolita u našem tijelu. Danas ćemo o tome govoriti jednostavno i precizno.
Koji su to elektroliti?
Jednostavno rečeno, elektroliti su esencijalni minerali u našem tijelu. Kada se kombiniraju s tjelesnim tekućinama poput krvi i urina, stvaraju mali električni naboj. Zamislite naše tijelo kao složen stroj. Dakle, da bi ovaj stroj ispravno radio, potrebna mu je struja. Slično tome, električni signali koji dolaze iz ovih elektrolita bitni su za pravilno funkcioniranje mnogih stvari u našem tijelu, poput živčanog sustava, mišića i srca.
Ove elektrolite dobivamo iz hrane koju jedemo i pijemo, ponekad iz dodataka prehrani, a naša tijela ih također proizvode.
Glavne vrste elektrolita u našem tijelu i njihove funkcije
U našem tijelu postoji nekoliko glavnih vrsta elektrolita. Svaki od njih ima određenu ulogu. Pogledajmo što su i što se s njima događa.
| Vrsta elektrolita | Uloga u tijelu |
|---|---|
| Natrij | Kontrolira količinu tekućine u tijelu i pomaže u funkcioniranju živaca i mišića. |
| Kalij | Neophodan je za funkcioniranje srca, živaca i mišića. Pomaže u prijenosu hranjivih tvari u stanice i uklanjanju otpadnih tvari. |
| Kalcij | Pomaže u kontroli krvnog tlaka, sužava i širi krvne žile te je važan za lučenje hormona i enzima te živčani sustav. |
| Klorid | Pomaže u održavanju zdrave razine tjelesnih tekućina, krvnog tlaka i krvi. |
| Magnezij | Pomaže u funkcioniranju živaca i mišića, a potreban je i za razvoj zdravih kostiju i zubi. |
| Fosfat | Podržava funkcioniranje koštanog sustava, živaca i mišića. |
| Bikarbonat | Održava kiselinsko-baznu ravnotežu (pH ravnotežu) krvi. Pomaže u uklanjanju ugljičnog dioksida, otpadnog produkta, iz tijela. |
Što je elektrolitni disbalans?
Neravnoteža elektrolita nastaje kada je jedan ili više gore navedenih minerala previsoka ili preniska u tijelu. Organi poput naših bubrega i jetre reguliraju te razine u tijelu. Ako je ova regulacija poremećena zbog zdravstvenog stanja ili drugog razloga, dolazi do neravnoteže.
Jednostavno rečeno, sve treba biti umjereno. Baš kao što dodavanje malo više ili manje soli može promijeniti okus hrane.
Postoje dvije vrste ovih neravnoteža:
1. Povišene razine elektrolita (Hiper-): Prisutnost više elektrolita u tijelu nego što je potrebno.
2. Smanjenje elektrolita (hipo-): Smanjenje razine elektrolita u tijelu iznad potrebne količine.
| Vrsta elektrolita | Porast razine (medicinski izraz) | Hipotenzija (medicinski izraz) |
|---|---|---|
| Natrij | Hipernatremija | Hiponatremija |
| Kalij | Hiperkalemija | Hipokalemija |
| Kalcij | Hiperkalcemija | Hipokalcemija |
| Magnezij | Hipermagnezemija | Hipomagnezijemija |
Zašto se to događa? Koji su faktori rizika?
Postoji mnogo razloga zašto može doći do neravnoteže elektrolita. Dojenčad, mala djeca i starije osobe imaju veći rizik od ovog stanja. Međutim, može se pojaviti kod bilo koga, bilo koje dobi.
Glavni uzroci i faktori rizika su:
- Dehidracija: Prekomjerni gubitak vode i soli iz tijela. To može biti uzrokovano stanjima kao što su pretjerano povraćanje, proljev (dijareja), pretjerano znojenje (hiperhidroza) ili vrućica.
- Bolest bubrega: Bubrezi kontroliraju količinu soli i tekućine u tijelu. Kada bubrezi zakažu, ta se ravnoteža gubi.
- Bolest jetre: Stanja jetre poput ciroze.
- Bolesti srca: Stanja poput visokog krvnog tlaka i srčanog udara.
- Opekline: Teške opekline mogu uzrokovati gubitak velike količine tekućine iz tijela.
- Rak i liječenje raka: Ovo stanje mogu uzrokovati neke vrste raka i kemoterapija.
- Neki lijekovi: diuretici, laksativi), neki antibiotici i kortikosteroidi također mogu uzrokovati promjene u razini elektrolita.
- Prekomjerna hidratacija: Čak i ako pijete više vode nego što je potrebno, elektroliti poput natrija mogu se razrijediti i razine se mogu smanjiti.
- Poremećaji prehrane.
Kako mogu znati imam li ovo stanje? - Simptomi
Ako je neravnoteža elektrolita blaga, možda nećete imati nikakve simptome. Međutim, kako se stanje pogoršava, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:
- Ekstremni umor i iscrpljenost
- Grčevi u mišićima, spazmi ili slabost
- Mučnina i povraćanje
- Glavobolje
- Nepravilan ili ubrzan rad srca (aritmija)
- Zbunjenost i razdražljivost
- Proljev ili zatvor
- Utrnulost ili trnci u rukama i nogama
Budući da ovi simptomi mogu biti i znakovi drugih bolesti, vrlo je važno odmah se obratiti liječniku ako jedan ili više njih potraje.
Kako liječnik dijagnosticira ovo i koje su metode liječenja?
Glavni test za dijagnosticiranje ovoga je krvni test koji se naziva elektrolitni panel . Njime se mogu točno izmjeriti razine ključnih elektrolita, poput natrija i kalija, u krvi.
Liječenje ovisi o tome kakav elektrolitni disbalans imate i što ga uzrokuje.
- Manje neravnoteže: Manja dehidracija ponekad se može liječiti oralnim rehidracijskim solima (ORS) ili napitcima koji sadrže elektrolite te odgovarajućim unosom tekućine. Međutim, najbolje je to učiniti uz savjet liječnika .
- Medicinski tretman: Ako je stanje malo ozbiljnije, liječnik može propisati sljedeće tretmane:
- Intravenska tekućina ( fiziološka otopina ): Rehidracija tijela davanjem fiziološke otopine (npr. natrijevog klorida) kroz venu.
- Lijekovi i dodaci prehrani: Tablete ili intravenski lijekovi za nadoknadu iscrpljenih elektrolita.
- Hemodijaliza: Ovaj tretman se koristi za teške neravnoteže uzrokovane zatajenjem bubrega.
Najvažnije je liječiti osnovnu bolest (npr. bolest bubrega, dijabetes) koja uzrokuje ovo stanje. Inače, samo ispravljanje razine elektrolita neće pomoći.
Može li ovo biti ozbiljno? Kada odmah potražiti liječničku pomoć
Da. Previsoke ili preniske razine elektrolita mogu biti opasne po život. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput kome, napadaja i iznenadnog srčanog zastoja .
Stoga, ako vi ili netko koga poznajete ima sljedeće simptome, odmah se obratite hitnoj službi bolnice ili liječniku.
- Jasna promjena u otkucajima srca (kao što je ubrzan, lupanje itd.)
- Nepodnošljiv umor
- Uporno povraćanje ili proljev
- Teška konfuzija ili gubitak svijesti
- Iznenadna jaka bol u mišićima ili utrnulost
Poruka za ponijeti kući
- Elektroliti su minerali koji su neophodni za funkcioniranje živaca, mišića i srca u našem tijelu.
- Ova povećanja ili smanjenja mogu uzrokovati simptome poput umora, trzanja mišića i zbunjenosti.
- Dehidracija, bolest bubrega, bolest srca i neki lijekovi mogu biti glavni uzroci ovog stanja.
- Ako imate simptome, vrlo je važno odmah se obratiti liječniku i potražiti savjet bez samoliječenja.
- Ovo stanje se može dijagnosticirati jednostavnim testom krvi i može se potpuno izliječiti pravilnim liječenjem, ovisno o uzroku.
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Što je elektrolitni disbalans?
Elektricitet koji naši živci i srce koriste za funkcioniranje prenose elektroliti poput natrija, kalija, kalcija i magnezija otopljeni u krvi! Ako se te razine smanje ili povećaju za čak i jedan miligram, cijeli tjelesni sustav može se urušiti, mozak i srce mogu prestati raditi, a pacijent može pasti u komu/umrijeti (fatalne aritmije), vrlo ozbiljno i fatalno stanje.
💬 Koji su glavni uzroci naglog gubitka elektrolita/kalija/natrija u tijelu (neravnoteža elektrolita)?
Glavni i najčešći su 1) Jaki proljev i kontinuirano povraćanje. Zbog toga se sve soli iz tijela gube zajedno s vodom unutar jednog dana (dehidracija)! Također 2) Diuretici (tablete za izmokravanje koje uzrokuju prekomjerno mokrenje). 3) Zatajenje bubrega (zatajenje bubrega) uzrokuje da tijelo zadržava toksine/soli umjesto da ih filtrira. 4) Toplinski udar.
💬 Koji su najopasniji simptomi elektrolitskog disbalansa? Kada trebate trčati liječniku?
Kada tijelu nedostaje soli, 1) Javljaju se grčevi/spazmi mišića, a udovi gube snagu. 2) Iznenada se javlja nepravilan rad srca/aritmija, što uzrokuje stezanje u prsima (u slučaju problema s kalijem). 3) Zbunjenost, gubitak svijesti i iznenadni 'napadaji' (u slučaju problema s natrijem). Ako se pojave ovi simptomi, odmah trebate otići na intenzivnu njegu, jer srce može stati u kratkom vremenu!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment