Jeste li ikada primijetili da su neki odrasli pomalo sramežljivi i neugodni kada vide mlade ljude, odnosno starije osobe? Možda ste i vi imali to iskustvo. To nije samo manja nesklonost, ponekad može biti nešto dublje od toga. Danas ćemo razgovarati o takvoj situaciji.
Dakle, što je efebifobija?
Jednostavno rečeno, efebifobija je ekstremni, abnormalni strah od mladih ljudi, obično tinejdžera, u dobi između 13 i 19 godina. Ovo nije samo manji strah, za neke ljude ovaj strah je toliko ozbiljan da može imati veliki utjecaj na njihov svakodnevni život.
Riječ "efebifobija" sastoji se od dvije grčke riječi. "efebos" znači "mladost" ili "adolescencija", a "fobos" znači "strah". Dakle, kada se ove dvije riječi spoje, to znači "strah od mladih ljudi".
Što bi mogao biti uzrok ovog straha?
Osoba s efebifobijom može imati strah od svega što je povezano s malom djecom. To znači da se strah može pojaviti bez obzira vide li malu djecu uživo, online ili na televiziji. Razmotrite sljedeće:
- Arkade
- Zabavni parkovi
- Škole s nešto većim razredima, što znači niže ili srednje škole
- Kina
- Trgovački centri
- TV drame ili filmovi s malom djecom
Možda mislite: "Oh, tko ne bi volio takvo mjesto?" Ali ovo nije samo antipatija. Ovo je zapravo ogroman strah.
Što je točno fobija?
Često čujemo riječ "fobija". Fobija je pretjeran, neobičan i iracionalan strah od nečega, osobe, životinje, mjesta ili situacije. Ovo je mentalno stanje koje spada u kategoriju anksioznih poremećaja . Važno je da stvar koja uzrokuje taj strah obično nije jako opasna. Ali osobi s fobijom, osjeća se kao velika prijetnja.
Koliko je često ovo stanje? Tko ga najvjerojatnije oboli?
Zapravo, fobije mogu pogoditi bilo koga, od djece do tinejdžera i odraslih. Ankete pokazuju da će otprilike jedan od 10 odraslih Amerikanaca u nekom trenutku svog života iskusiti određeni fobični poremećaj. Međutim, ne postoje točne statistike o tome koliko odraslih osoba ima konkretno efebifobiju.
Liječnici još uvijek ne mogu sa sigurnošću reći zašto neki ljudi razvijaju fobije brže od drugih. Međutim, ako netko u vašoj obitelji ima fobije ili druga stanja povezana s anksioznošću, veća je vjerojatnost da će ih razviti.
Često se javlja fobijaKombinacija vaših genetskih utjecaja (tj. stvari koje dolaze iz vaših gena) i utjecaja okoline u kojoj živite. Vjerojatnije je da ćete razviti efebifobiju iz sljedećih razloga:
- Ako stalno vidimo, čitamo i čujemo loše vijesti o mladima i njihovim postupcima, zamislite da novine uvijek objavljuju velike priče o greškama koje mladi ljudi čine i da televizija prikazuje takve stvari.
- Ako često na društvenim mrežama vidite stvari koje prikazuju malu djecu na loš i netočan način.
- Ako ste ikada bili žrtva zločina ili uznemiravanja od strane mlade osobe ili skupine mladih.
- Ako postoji više prijava o nasilnim djelima i ozbiljnim incidentima koje su počinili mladi ljudi u području u kojem živite.
Takva iskustva mogu stvoriti negativnu sliku mladih ljudi. Možete početi razmišljati: "Svaka mlada osoba je takva."
Postoje li i druge vrste fobija povezane sa strahom mladih ljudi?
Da, nije neuobičajeno imati više od jedne fobije. Posebno je uobičajeno imati nekoliko povezanih fobija zajedno. Osoba koja se boji mladih može imati i druge fobije, kao što su:
- Pedofobija (također poznata kao pediafobija): Strah od beba i male djece.
- Gerontofobija: Strah od starijih osoba.
Koji su simptomi osobe s efebifobijom?
Ljudi s fobijama poput efebifobije često znaju da je njihov strah abnormalan i iracionalan. Međutim, teško im je kontrolirati tjelesne reakcije kada vide ili razmišljaju o nečemu čega se boje.
Ovi simptomi mogu se pojaviti kada ste u blizini male djece, kada vidite njihove slike ili čak kada samo pomislite na malu djecu. Evo nekih od njih:
- Osjećaj vrtoglavice (vertigo) .
- Suha usta .
- Osjećaj velikog straha i tjeskobe.
- Osjećaj mučnine , moguće s proljevom.
- Obilno znojenje .
- Ubrzano disanje i otkucaji srca .
- Drhtanje ili tremor .
Ovi simptomi mogu se pojaviti iznenada, uzrokujući tjeskobu, znojenje i otežano disanje. To nazivamo i napadom panike .
Kako ovo točno prepoznati kao fobiju?
Američko udruženje psihijatara u svom dijagnostičkom priručniku DSM-5 službeno ne klasificira afebifobiju kao specifičnu fobiju. Međutim, psihijatar ili drugi kvalificirani zdravstveni djelatnik može procijeniti vaše simptome i utvrditi imate liSpecifična fobija može se identificirati i kao „specifična fobija“.
Možete posumnjati da imate određenu fobiju ako iskusite bilo što od sljedećeg:
- Ako osjećate jaku anksioznost kada razmišljate o maloj djeci.
- Ako osjećate strah od male djece gotovo svaki dan i ako to traje najmanje šest mjeseci .
- Ako se prethodno spomenuti simptomi pojavljuju gotovo svaki put kada pomislite na malu djecu ili je vidite.
- Ako se vaše ponašanje promijenilo, na primjer, ako izbjegavate mjesta gdje se okupljaju mala djeca.
- Ako je ova fobija smanjila kvalitetu vašeg života, odnosno ako je postala prepreka vašoj sposobnosti obavljanja svakodnevnih zadataka i sreće.
Koji su tretmani za ovo stanje? Što bismo trebali učiniti?
Možete vježbati tehnike opuštanja kako biste lakše upravljali strahom koji osjećate kada vidite ili mislite na malu djecu. Na primjer, možete raditi stvari poput joge, meditacije i dubokog disanja. To vam može pomoći u smanjenju anksioznosti i drugih simptoma.
Međutim, ako se radi o ozbiljnijoj situaciji, najbolje je potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje . Oni će vam pomoći da prevladate taj strah. Postoji nekoliko glavnih metoda liječenja:
Terapija razgovorom (kognitivno-bihevioralna terapija - KBT)
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je vrsta psihoterapije. Uključuje razgovor s terapeutom o vašim strahovima i situacijama koje ih izazivaju. To vam pomaže da shvatite zašto se osjećate onako kako se osjećate. Koristeći to znanje, možete promijeniti način na koji reagirate na mlade ljude. Jednostavno rečeno, uključuje promjenu vaših obrazaca razmišljanja i, kroz to, promjenu vašeg ponašanja.
Terapija ekspozicijom
Ovo je također oblik psihoterapije. U ovom slučaju, vaš terapeut će vas polako i sustavno izlagati slikama i situacijama koje uključuju malu djecu. Prvo će vam se pokazati slika malog djeteta, zatim video, a na kraju malo dijete iz daljine. Postupno ćete se osjećati ugodnije s tim stvarima. Kako budete na ovaj način izloženi, vaš će se strah postupno smanjivati. Na kraju ćete se moći pripremiti za odlazak na mjesta gdje su prisutna mala djeca, poput trgovačkih centara. Kaže se da je ovaj tretman uspješan kod 90% ljudi sa specifičnim fobijama.
Hipnoterapija
U hipnoterapiji vas terapeut dovodi u hipnotičko stanje. U tom hipnotičkom stanju pomaže vam otkriti skrivena sjećanja, misli i osjećaje (posebno one povezane sa strahovima od mladih ljudi). Dok ste u hipnozi, možete promijeniti svoje obrasce razmišljanja i kasnije raspravljati o tim otkrićima u redovitim psihoterapijskim seansama.
Lijekovi
Dok se podvrgavate gore spomenutim tretmanima, vaš liječnik vam može propisati lijekove protiv anksioznosti ili antidepresive . Ovi lijekovi mogu vam pomoći u upravljanju simptomima anksioznosti. Možda nećete morati nastaviti uzimati ove lijekove nakon završetka liječenja.
Koje komplikacije mogu nastati ako se ne liječe?
Taj strah od mladih ljudi može vas natjerati da izbjegavate mjesta gdje se mladi okupljaju i situacije u kojima su prisutni. Možda ćete čak izbjegavati TV emisije, filmove i društvene mreže u kojima se pojavljuju mladi ljudi. Kada na ovaj način izbjegavate sve, možete propustiti stvari koje morate iskusiti u životu, čak i bitne stvari koje trebate učiniti.
Fobična stanja također povećavaju rizik od sljedećeg:
- Depresija, socijalna izolacija, suicidalne misli.
- Napadi panike i panični poremećaj.
- Poremećaj upotrebe supstanci.
Dakle, ako imate ovakvu situaciju, nije dobro ignorirati je. Vrlo je važno potražiti pomoć.
U koje vrijeme trebam posjetiti liječnika?
Ako primijetite bilo što od ovoga, svakako posjetite liječnika:
- Ako imate česte napade panike .
- Ako imate upornu anksioznost koja ometa vaš svakodnevni život i san.
- Ako pokazujete znakove depresije ili ako osjećate da se okrećete drogama ili alkoholu.
Koja su važna pitanja koja treba postaviti liječniku?
Kada idete liječniku, dobro je postaviti pitanja poput ovih:
- Zašto imam ovu fobiju?
- Koja je metoda liječenja najbolja za mene?
- Trebam li probati terapiju izlaganjem?
- Koliko dugo ću morati primati liječenje?
- Mogu li dobiti pomoć od lijekova?
- Trebam li biti zabrinut zbog drugih komplikacija koje mogu nastati zbog ovog stanja?
Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)
Efebifobija, strah od mladih, može vas učiniti prestrašenim izlaska, druženja i odlaska na mjesta gdje se nalaze mladi ljudi. Možete sve mlade ljude smatrati neposlušnima i nasilnima. Taj strah može biti uzrokovan lošim iskustvom koje ste imali s mladom osobom ili stalnim gledanjem loših stvari o mladima u medijima.
Najbolje od svega je što ovo nije nešto kroz što morate proći sami. Savjetnik za mentalno zdravlje može vam pomoći da prevladate ovaj strah koristeći stvari poput terapije razgovorom i terapije izlaganjem. Niste sami i ne bojte se tražiti pomoć.
Efebifobija , Strah od mladih, Fobija, Anksioznost, Mentalno zdravlje, Liječenje
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න