Osjećate li ikada kao da vam se oči trzaju ili iznenada trzaju dok razgovarate s nekim, gledate televiziju ili samo mirno sjedite? Svi smo u nekom trenutku života iskusili ovaj nekontrolirani osjećaj trzanja u mišićima oko očiju. Većinom je to potpuno normalno i bezopasno. Ali vrlo rijetko može biti znak zdravstvenog stanja koje zahtijeva liječničku pomoć. Zato ćemo danas razgovarati o ovom trzanju od A do Ž.
Zašto se oči ovako trzaju? Koji su uobičajeni uzroci?
Ne postoji jedan uzrok trzanja oka. Ponekad se nekoliko čimbenika može kombinirati i uzrokovati ovo stanje. Postoje neki uobičajeni uzroci koji pogađaju mnoge ljude.
- Stres ili anksioznost: Imate li pred sobom ispit? Imate li puno posla u uredu? Kada smo pod stresom, normalno je da osjetimo trzanje oka zbog promjena u našem živčanom sustavu.
- Nedostatak sna ili umor: To se često javlja kada se osjećate umorno nakon što nekoliko dana niste dobro spavali.
- Stimulansi poput kofeina: Prekomjerno pijenje stvari poput kave, čaja i nekih bezalkoholnih pića može stimulirati naš živčani sustav i povećati trzanje mišića.
- Naprezanje očiju: Kada dugo gledate u ekran računala, telefona ili čak čitate knjige, vaše su oči jako umorne. To naprezanje također može uzrokovati trzanje očiju.
- Nutritivni nedostaci: Ponekad se ovi simptomi mogu pojaviti kada u tijelu nedostaju hranjive tvari poput magnezija.
- Upotreba nikotina: Pušači također imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje.
- Jarko svjetlo: To se može dogoditi i kada ste iznenada izloženi jakom svjetlu ili kod osoba s očima osjetljivim na svjetlost.
U većini slučajeva, razlog trzanja oka najvjerojatnije je jedna ili više gore navedenih stvari.
Postoje li medicinski tipovi trzanja oka?
Da, liječnici ga dijele na nekoliko vrsta ovisno o uzroku i načinu na koji oko trepće. Ali nemojte se plašiti ovih naziva. Većina njih je bezopasna. Razumijemo ih jednostavno.
| Naziv tipa (Tip) | Što se ovdje događa? | Mogući razlozi |
|---|---|---|
| Miokimija | Ovo je bezopasno stanje koje većina nas iskusi, mala kvržica na kapku ili ispod oka. | Uobičajeni uzroci poput stresa, nedostatka sna, prekomjernog unosa kofeina i naprezanja očiju su najčešći. |
| Fascikulacije | Ovo je obično također bezopasno. Osjeća se kao mali trzaj u mišićima. | Može se javiti i nakon kofeina, alkohola, pretjerane tjelovježbe, preaktivne štitnjače (hipertireoze) i nekih virusnih infekcija. Vrlo rijetko može biti i simptom neurološke bolesti (npr. ALS-a) . |
| Blefarospazam | U ovom stanju, kapci oba oka se čvrsto i nekontrolirano zatvaraju. Ponekad može biti teško otvoriti oči. | Često je uzrok nepoznat (benigni esencijalni blefarospazam - BEB) . Međutim, može biti popraćen i suhim očima, osjetljivošću na svjetlost (fotofobija) i stanjima poput određenih lijekova ili distonije . |
| Hemifacijalni spazam | U ovom slučaju, mišići na jednoj strani lica (oko, obraz, usna) trzaju. | Najčešće je uzrokovana pritiskom krvne žile na facijalni živac. Rijetko se može pojaviti nakon nesreće (Bellova paraliza) ili zbog ozbiljnijeg uzroka, poput tumora mozga. |
Što je nistagmus?
Ovo se malo razlikuje od gore spomenutog. Ovo nije treptanje, već nekontrolirano brzo kretanje oba oka s jedne strane na drugu ili gore-dolje. Iako je to ponekad normalno, može biti uzrokovano i stvarima poput umora, konzumacije alkohola, a rijetko može biti i simptom zdravstvenog stanja.
Što možete učiniti po tom pitanju kod kuće?
Većinom će trzanje oka nestati samo od sebe u roku od nekoliko dana. Možete isprobati i neke od ovih stvari.
- Dobro spavajte: Pokušajte spavati 7-8 sati dnevno.
- Smanjite stres: Učinite nešto za opuštanje uma, poput joge ili meditacije. Slušajte svoju omiljenu pjesmu, čitajte knjigu.
- Ograničite kavu i čaj: Pokušajte smanjiti broj šalica kave i čaja koje pijete dnevno.
- Dajte očima odmor: Ako dugo radite na računalu, ustanite svakih 20 minuta i pogledajte u daljinu. Zatvorite oči i dajte im kratki odmor.
- Jedite dobru prehranu: Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje zeleno povrće, voće i povrće.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Obično nema razloga za strah kada trepnete. Međutim, ako imate bilo koji od sljedećih simptoma , najbolje je svakako posjetiti svog obiteljskog liječnika za savjet.
- Ako treptanje ne prestane nakon tjedan ili dva.
- Ako vam oči postanu crvene, suzne ili otečene kada trepnete.
- Ako treptanje postane toliko intenzivno da se očni kapak potpuno zatvori .
- Ako se i drugi dijelovi lica (poput obraza i usana) počnu trzati zajedno s treptanjem.
- Ako vam treptanje ometa vid ili vidite stvari u dva dijela.
- Ako uz trzanje oka imate i druge fizičke poteškoće (npr. poteškoće s hodanjem, poteškoće s govorom, slabost).
Vaš liječnik će vas po potrebi uputiti očnom kirurgu ili neurologu.
Što radite kao tretman?
Liječenje ovoga ovisi o uzroku žmirkanja. Ako je uzrok nešto jednostavno poput promjene naočala, to bi moglo riješiti problem. U nekim ozbiljnijim slučajevima (poput blefarospazma), injekcije poput BOTOX-a® koriste se za kontrolu mišićne aktivnosti. Ali sve to određuje liječnik koji vas pregleda.
Poruka za ponijeti kući
- Većinom je trzanje oka bezopasno i privremeno. Nemojte se previše brinuti oko toga.
- Razmislite o svom načinu života. Spavate li dovoljno, jeste li pod stresom i konzumirate li previše kofeina? Rješavanje ovih stvari često će riješiti problem.
- Ako trzanje oka traje dulje od tjedan dana, ometa vid ili se širi na druge dijelove lica, svakako biste trebali posjetiti liječnika.
- Nikada si nemojte dijagnosticirati ozbiljnu bolest na temelju interneta. U slučaju sumnje, najbolje je potražiti liječnički savjet.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න