Propuštate li i vi urin, a da to ne znate? To se zove funkcionalna inkontinencija! Hoćemo li razgovarati o tome?

Curi li vam ponekad urin, a da to niste ni svjesni? Ili mokrite prije nego što morate otrčati na WC? To je problem koji mnogi ljudi imaju, ali o tome može biti pomalo neugodno razgovarati. Ne brinite, niste sami. U medicinskom smislu, ovo se stanje naziva „funkcionalna inkontinencija“ . Jednostavno rečeno, to nije zbog većeg problema s vašim mjehurom (gdje se nakuplja urin ), već zato što iz nekog drugog razloga ne možete na vrijeme otići na WC. Razgovarajmo o tome detaljnije .

Što je funkcionalna inkontinencija?

Jednostavno rečeno, „(funkcionalna inkontinencija)“ je kada izgubite kontrolu nad mjehurom i slučajno vam procuri urin. Ali to nije posljedica izravne bolesti vašeg mokraćnog sustava. Do toga dolazi kada imate poteškoća s odlaskom na WC na vrijeme ili shvaćanjem da trebate mokriti zbog nekog drugog fizičkog ili mentalnog stanja. Zamislite da imate vrlo jaku potrebu za mokrenjem , ali nemate načina da odete na WC, onda se ovo može dogoditi.

To se naziva i „funkcionalna urinarna inkontinencija“. Oboje znači isto.

Koliko je ovo stanje često?

Zapravo, općenito, urinarna inkontinencija ili „urinarna inkontinencija“ češća je nego što mislite. Prema nekim izvješćima, gotovo 30 milijuna ljudi u zemlji poput Amerike ima neki oblik „urinarne inkontinencije“. Dakle, možete zamisliti koliko ljudi u Šri Lanki također pati od ove vrste nelagode. „Funkcionalna inkontinencija“ jedna je od tih vrsta. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo vama, mnogi ljudi pate od ovog stanja.

Koji su simptomi funkcionalne inkontinencije?

Pa, kako onda prepoznajemo ovo stanje "funkcionalne inkontinencije"? Provjerite događa li vam se sljedeće:

• Često curenje (kapanje) urina, a da toga niste ni svjesni .
• Ponekad se cijeli mjehur isprazni, a da to i ne primijetite.
• Ne mogu zadržati mokrenje dok ne odem na WC.
• Osjećate kao da iz vaše odjeće ili po kući dolazi miris urina .

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, dobro je obratiti pozornost na njih.

Koji je uzrok funkcionalne inkontinencije?

Sada pogledajmo što uzrokuje ovo stanje „funkcionalne inkontinencije“. Zapravo može biti mnogo uzroka.

• Kognitivni poremećaji : To uključuje demenciju (progresivni gubitak pamćenja), delirij (iznenadna mentalna zbunjenost) i intelektualne teškoće. Na primjer, osoba s demencijom može imati poteškoća s mokrenjem .Možda se ne sjećate što trebate učiniti ili možda nećete moći pronaći gdje se nalazi WC.
• Neurološki poremećaji: Stanja koja utječu na mozak, leđnu moždinu ili živčani sustav, poput multiple skleroze (MS), Parkinsonove bolesti (koja uzrokuje tremor) i moždanog udara. Ova stanja mogu uzrokovati da signali potrebni za kontrolu mjehura prestanu ispravno funkcionirati.
• Bolesti koje utječu na mišiće, otežavajući odlazak na WC ili oblačenje : Na primjer, „(artritis)“ (bol u zglobovima). Sada zamislite da vaša majka ili otac imaju „(artritis)“. Imaju poteškoća sa savijanjem i istezanjem udova. Zatim, kada je nekome tko nosi suknju teško podići je, nekome tko nosi hlače teško je otkopčati ili zakopčati, potrebno je vrijeme da odete na WC i spremite se. Tada možete ići malo, a da to ne shvatite.
• Slab mišići mjehura ili zdjeličnog dna : Kada su ovi mišići slabi, teško je zadržati urin.
• Fizičke barijere : Stvari poput stepenica, loše rasvjete ili poteškoća s pronalaženjem WC-a u prepunoj prostoriji. Zamislite stariju osobu u invalidskim kolicima, a nisu svi WC-i pristupačni za invalidska kolica.
• Stanjivanje ili infekcija vaginalnog tkiva.
• Lijekovi koji utječu na sposobnost razmišljanja : Tablete za spavanje itd. Oni vas mogu učiniti pospanima i natjerati vas da zaboravite mokriti .
• Diuretici : Ovi lijekovi se daju za neke bolesti.
• Infekcije mokraćnog sustava (IMS) : Ovo je također vrlo čest uzrok.
• Zatvor : Čak i kada je zatvor ozbiljan, pritisak na mjehur može se nakupiti, uzrokujući ovakva stanja.

"Vidite, postoji toliko mnogo razloga. Dakle, ovo nije ograničeno samo na jednu stvar."

Tko ima veću vjerojatnost za razvoj funkcionalne inkontinencije?

Iako se ovo stanje može razviti kod bilo koga, neke osobe imaju veći rizik.

• Ako imate bolest koja utječe na funkciju mozga (kognitivni poremećaj).
• Ako imate neurološki poremećaj.
• Ako imate stanje koje utječe na mišiće i zglobove, poput artritisa.
• Ako uzimate određene lijekove, na primjer diuretike ili lijekove koji uzrokuju pospanost.
• Osobe starije od 65 godina : Ovo stanje je posebno često kod starijih osoba koje žive u domovima za starije i nemoćne. Rizik se povećava s godinama kako se tijelo mijenja.
• Ovaj rizik je također veći za one koji nisu jako fizički aktivni.

Kako se ovo dijagnosticira? (Kako se dijagnosticira funkcionalna inkontinencija?)

Ako mislite da imate ove simptome, što biste trebali učiniti sljedeće? Svakako biste trebali posjetiti liječnika. Liječnik ili medicinska sestra će vas pregledati i postaviti vam nekoliko pitanja. Ta pitanja mogu uključivati:

• Liječite li se trenutno od nekih drugih zdravstvenih stanja?
• Kakav je tvoj prehrambeni obrazac? Koliko jedeš i piješ?
• Koliko vode pijete dnevno? Što pijete?
• Konzumirate li alkohol ili kofein (čaj, kava)?
• Koliko vježbaš? Kakve vježbe radiš?
• Možete li se lako kretati?

Vrlo je važno iskreno odgovoriti na ova pitanja , jer će samo tada liječnik moći razumjeti točnu situaciju.

Kakve će se vrste testova provoditi?

Liječnik može napraviti neke testove kako bi utvrdio točan uzrok.

• Analiza urina : Ovo uključuje uzimanje uzorka urina kako bi se provjerila infekcija ili drugi problemi.
• Testovi disfunkcije dna zdjelice : Ovi testovi provjeravaju koliko dobro rade mišići dna zdjelice i koliko su jaki.
• Urodinamsko testiranje : Ovo je složeniji test. Mjeri stvari poput rada živaca i mišića u vašem mjehuru, brzine protoka urina i tlaka u i oko mjehura.

Ponekad vas liječnik može uputiti specijalistu za mokraćni i reproduktivni sustav („urolog“) ili specijalistu za liječenje problema zdjeličnog dna kod žena („uroginekolog“).

Kako smanjiti funkcionalnu inkontinenciju?

U redu, sada da vidimo što se može učiniti kako bi se smanjilo ili kontroliralo ovo stanje „funkcionalne inkontinencije“. Metode liječenja ovise o uzroku.

Na primjer, ako imate artritis i teško vam je skidati odjeću, bolje je nositi odjeću koja se lako skida, elastičnu ili s čičkom. Ako imate infekciju mokraćnog sustava (IMS), liječnik će vam propisati antibiotike. Ako neki lijekovi uzrokuju ovo stanje, možete razgovarati sa svojim liječnikom kako biste vidjeli postoje li alternativni lijekovi.

Osim toga, mogu pomoći i ovakve stvari:

• Ulošci ili donje rublje za inkontinenciju : Dostupni su u ljekarnama. Postoji i popularna marka pod nazivom Depends®. Njihovo korištenje može pomoći u smanjenju rizika od vlaženja odjeće i nelagode ako slučajno mokrite.
• Trening mjehura : Ovo se naziva i tempirano mokrenje. Kod njega se od vas traži da mokrite.Čak i ako ne morate, idite na WC u redovito vrijeme tijekom dana (obično svaka dva sata). To će vam pomoći da ispraznite mjehur prije nego što se napuni. Postupno možete povećavati intervale između ovih vremena.
• Urinarni kateter : U nekim teškim slučajevima, liječnik može preporučiti privremeni ili dugotrajni urinarni kateter. To uključuje umetanje tanke, fleksibilne cijevi kroz uretru u mjehur, a urin se skuplja u vrećicu.
• Kateter za kondom : Ovo je nešto što mogu koristiti muškarci. Pričvršćuje se na penis poput kondoma, a urin se skuplja u vrećicu kroz cijev spojenu na njega.
• Fizikalna terapija mišića dna zdjelice : Specijalist će vas naučiti vježbama (poput Kegelovih vježbi) za jačanje mišića dna zdjelice. Jačanje tih mišića može vam pomoći da neko vrijeme zadržite mokrenje prije nego što odete na WC.

Kad ste kod kuće, držite put do WC-a čistim. Vrata držite otvorenima, a pod čistim od nepotrebnih predmeta kako biste smanjili mogućnost spoticanja i klizanja. Ako imate problema s vidom, postavite dodatna svjetla po kući ili držite malu svjetiljku u blizini. Također je dobra navika potražiti toalet prije nego što izađete.

Može li se to spriječiti? (Može li se spriječiti funkcionalna inkontinencija?)

Zapravo, ne možemo spriječiti neke od stvari koje uzrokuju „(funkcionalnu inkontinenciju)“, odnosno bolesti koje utječu na mišiće, živčani sustav ili funkciju mozga („(mišićna, neurološka ili kognitivna stanja)“). To znači da nemamo izravan način da spriječimo razvoj bolesti poput „(demencije)“. Međutim, možemo pokušati smanjiti neke čimbenike rizika. Na primjer, stvari poput zdravog načina života i brige o tjelesnoj kondiciji.

Što mogu očekivati ​​ako imam funkcionalnu inkontinenciju?

Ako imate funkcionalnu inkontinenciju zbog kroničnog stanja, poput Parkinsonove bolesti, možda ćete s njom morati živjeti do kraja života. Ali to ne znači da morate patiti. U tim slučajevima važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako najbolje upravljati simptomima. Postoji mnogo načina da si olakšate život.

Kako se brinem o sebi? (Kako se brinem o sebi?)

Ako imate „(funkcionalnu inkontinenciju)“, ove stvari vam mogu pomoći da se brinete o sebi:

• Vodite dnevnik mokraćnog mjehura : To će uključivati ​​količinu vode koju pijete dnevno, što jedete i pijete (posebno kofein, začinjenu hranu), koliko često mokrite , kada mokrite i koliko dugo mokrite.Zapišite stvari poput koliko često mokrite, koliko često mokrite itd. Ove će informacije biti vrlo korisne za trening mjehura i vašem liječniku da razumije vaše stanje.
• Izbjegavajte hranu i pića koja stimuliraju mjehur : Kofein (nalazi se u čaju, kavi i čokoladi), alkohol, gazirana pića, začinjena hrana i sokovi od citrusnog voća poput rajčice, limete i naranče mogu stimulirati mjehur i potaknuti češću želju za mokrenjem . Pokušajte malo smanjiti njihov unos i provjerite hoćete li primijetiti razliku.
• Održavajte zdravu težinu : Višak masnoće na trbuhu može nepotrebno opteretiti mjehur. Gubitak težine također može pomoći.
• Redovito hodajte : Hodanje održava vaše tijelo aktivnim i pomaže vam da prepoznate kada vam je mjehur pun i kada trebate pronaći toalet. Pokušajte hodati barem 30 minuta dnevno.
• Prestanite pušiti : Ponekad kašljanje tijekom pušenja može uzrokovati curenje urina. Pušenje je također štetno za mjehur. Stoga prestanak pušenja također može pomoći u smanjenju ovog stanja.

Kada bih trebao/trebala posjetiti svog liječnika/zdravstvenu djelatnika?

Najbolje je posjetiti liječnika čim počnete osjećati simptome „funkcionalne inkontinencije“, poput nevoljnog curenja urina ili potrebe za odlaskom na WC neko vrijeme. Nemojte se sramiti ili bojati. To je normalno za liječnika. Tada možete otkriti uzrok, liječiti stanje na način koji vam odgovara i potražiti pomoć kako biste spriječili nevoljno curenje.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

Kada idete liječniku, ne zaboravite postaviti pitanja poput ovih:

• Koji je razlog zašto imam ovo stanje "funkcionalne inkontinencije"?
• Kakvi se testovi provode kako bi se to potvrdilo?
• Kada ćemo znati rezultate testova?
• Postoje li neke aktivnosti koje bih trebao izbjegavati ?
• Koju hranu i pića trebam izbjegavati ?
• Kako bih se trebao/la brinuti o sebi dok sam kod kuće?
• Kako se trebam brinuti o sebi kada izlazim iz kuće?
• Postoje li još neki simptomi na koje bih trebao/la obratiti pozornost ?

Postavljanjem ovih pitanja možete bolje razumjeti situaciju.

Postoje li i druge vrste urinarne inkontinencije?

Da, „(funkcionalna inkontinencija)“ je samo jedna vrsta. Postoji nekoliko drugih vrsta poput ove. Naučimo nešto i o tome.

• Preljevna inkontinencija : To je kada vam je mjehur pun, ali ga ne možete potpuno isprazniti. Može vam propuštati urin jer vam je mjehur pun, ali možda ne shvaćate da trebate ići na WC.
• Stresna inkontinencija (`(Stresna inkontinencija)`): To se događa kada postoji iznenadni pritisak (stres) na mjehur, na primjer, prilikom kašljanja, smijanja, kihanja, podizanja teškog predmeta ili izvođenja određenih vježbi, što uzrokuje nesvjesno curenje urina.
• Urgentna inkontinencija : Ovo je kada imate iznenadnu, nekontroliranu potrebu za mokrenjem , ali je ne možete zadržati dok ne dođete do WC-a.

Ovo su ostali glavni tipovi koji se javljaju. Neki ljudi mogu imati više od jednog od ovih tipova zajedno.

Završna poruka za ponijeti kući

Funkcionalna inkontinencija može biti veliki poremećaj u vašem svakodnevnom životu. Iako je češća nego što mislite, možda ćete se osjećati neugodno ili sramotno razgovarati o tome. Možda ćete čak izbjegavati svoje svakodnevne aktivnosti i društvene interakcije iz straha da nećete moći brzo doći do WC-a.

Zapamtite, niste sami s ovim problemima.

• Funkcionalna inkontinencija nije nešto u vezi s čime možete ništa učiniti. Može imati fizičke ili psihičke uzroke.
• Najvažnije je razgovarati s liječnikom o tome bez srama ili straha.
• Nakon što se utvrdi točan uzrok, postoje mnogi načini za upravljanje i kontrolu ovog stanja.
• Jednostavne promjene načina života, tjelovježba, a ponekad i lijekovi ako je potrebno, mogu vam pomoći da uspješno živite s ovim stanjem.
• Postoje ljudi koji vam mogu pomoći. Zato potražite odgovarajući liječnički savjet.

Ako vi ili netko koga poznajete imate ove simptome, potražite liječnički savjet kako biste i vi mogli živjeti kvalitetan život s ovim stanjem.

Funkcionalna inkontinencija, urinarna ejakulacija, gubitak kontrole nad mokrenjem, mokrenje , njega starijih osoba, neurologija, demencija