Što je glukoza? Kakve veze ima s dijabetesom?

Kada govorite o dijabetesu, vjerojatno stalno čujete riječi 'šećer u krvi' ili 'glukoza', zar ne? Vrlo je važno točno znati što je glukoza, izvor energije za naše tijelo iz hrane koju jedemo, posebno ako imate dijabetes ili ste u opasnosti od dijabetesa. Zato ćemo danas o tome razgovarati jednostavno, od A do Ž.

Što su glukoza i inzulin?

Jednostavno rečeno, glukoza je vrsta šećera . Dobivamo je iz hrane koju jedemo, posebno hrane bogate ugljikohidratima. Naše tijelo koristi ovu glukozu za opskrbu stanica energijom. Kada ta glukoza putuje krvlju, nazivamo je "krvni šećer" ili "krvni šećer".

Tu dolazi do izražaja uloga inzulina . Inzulin je hormon koji se proizvodi u našoj gušterači. Poput ključa, ovaj inzulin otvara stanice našeg tijela i pomaže glukozi iz krvi da uđe u te stanice i stvori energiju.

Ako vam je dijagnosticiran dijabetes melitus, to znači da su vam razine glukoze u krvi više od normalnih. Za to postoje dva moguća razloga:

1. Ili vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina za premještanje glukoze iz krvi u stanice.

2. Ili, iako je inzulin prisutan, stanice vašeg tijela ne reagiraju pravilno na njega (inzulinska rezistencija).

Kako unosimo glukozu u tijelo?

Mnoge namirnice koje jedemo, posebno one bogate ugljikohidratima poput kruha, riže, krumpira i voća, sadrže glukozu. Nakon što jedemo, hrana odlazi u želudac gdje se enzimi i kiseline razgrađuju na male komadiće. Taj proces oslobađa glukozu.

Zatim, ta glukoza odlazi u crijeva i apsorbira se u krv. Tada dolazi do djelovanja hormona inzulina koji pomaže u slanju te glukoze u stanice.

Energija i skladištenje: Što se događa s glukozom u tijelu?

Naša tijela su dizajnirana da održavaju konstantnu razinu glukoze u krvi. Kada razina glukoze u krvi poraste nakon što jedemo, posebne stanice (beta stanice) u gušterači proizvode inzulin. Ovaj inzulin otvara vrata glukozi da uđe u mišićne, masne i jetrene stanice.

Glavno gorivo za mozak

Iako većina stanica u našem tijelu koristi glukozu, aminokiseline (gradivne blokove proteina) i masti za energiju, glavno gorivo našeg mozga je glukoza.Glukoza je neophodna za obradu informacija za živčane stanice i kemijske glasnike u mozgu. Bez glukoze, naš mozak ne može pravilno funkcionirati.

Pohranjivanje dodatne energije

Nakon što tijelo potroši potrebnu energiju, preostala glukoza pohranjuje se u jetri i mišićima u obliku malih nakupina zvanih glikogen . Naše tijelo na taj način može pohraniti otprilike onoliko energije koliko mu je potrebno za jedan dan.

Zamislite da niste jeli nekoliko sati. Razina glukoze u krvi pada. U tom trenutku gušterača prestaje proizvoditi inzulin i počinje proizvoditi drugi hormon koji se zove glukagon . Ovaj glukagon signalizira jetri da pretvori pohranjeni glikogen natrag u glukozu. Ta glukoza zatim ulazi u krvotok, opskrbljujući tijelo energijom dok ponovno ne jedete.

Glukoza u krvi i dijabetes

Normalno je da razina šećera u krvi poraste nakon jela, a zatim ponovno padne nekoliko sati kasnije. Razina šećera u krvi zdrave osobe natašte trebala bi biti manja od 100 mg/dL.

Ali ako imate dijabetes, vaše tijelo to ne može pravilno obraditi.

Postoje dvije glavne vrste dijabetesa:

• Dijabetes tipa 1: Kod ovog tipa dijabetesa, imunološki sustav tijela pogrešno uništava stanice gušterače koje proizvode inzulin, zbog čega tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina.
• Dijabetes tipa 2: U ovom stanju, stanice tijela ne reagiraju pravilno na inzulin. Kao rezultat toga, gušterača mora proizvoditi sve više inzulina kako bi glukoza mogla ući u stanice. S vremenom, gušterača može oslabiti i ne moći proizvoditi dovoljno inzulina.

Kada nema dovoljno inzulina, glukoza se nakuplja u krvi umjesto da uđe u stanice. Razina glukoze u krvi veća od 200 mg/dL 2 sata nakon obroka ili veća od 125 mg/dL natašte naziva se hiperglikemija .

Kako izmjeriti razinu šećera u krvi?

Dvije najčešće metode su:

1. Test ubodom prsta: Mala količina krvi uzima se s vrha prsta lancetom, stavlja se na test traku i mjeri se mjeračem glukoze. Trenutnu razinu šećera u krvi možete vidjeti za nekoliko sekundi.

2. Kontinuirani monitor glukoze u krvi (CGM): Mali senzor se ugrađuje pod kožu, obično u ruku ili trbuh. Kontinuirano mjeri razinu šećera u krvi praćenjem tekućine između stanica i prenosi podatke na uređaj poput aplikacije na telefonu.

Što je A1c test?

A1c test (HbA1c test) je krvni test koji pokazuje prosječnu razinu šećera u krvi tijekom posljednja 2-3 mjeseca.

Kada glukoza uđe u krvotok, veže se za hemoglobin, dio crvenih krvnih stanica koji prenosi kisik u krvi. Test A1c mjeri koliko je hemoglobina u vašoj krvi prekriveno šećerom (glikirano). Što je viša razina glukoze u krvi, to je viša vaša vrijednost A1c.

Koji su uzroci niske razine šećera u krvi (hipoglikemije)?

Hipoglikemija je stanje u kojem razina šećera u krvi padne ispod 70 mg/dL. To može brzo postati hitno medicinsko stanje. Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi.

• Pijenje alkohola na prazan želudac.
• Uzimanje više inzulina ili drugih lijekova za dijabetes nego što je potrebno.
• Preskakanje obroka.
• Vježbanje više nego inače.
• Hormonske promjene (npr. mjesečna menstruacija).

Što učiniti kada vam padne razina šećera?

Možete slijediti "pravilo 15-15" koje preporučuje Američko dijabetičko udruženje:

1. Jedite ili popijte 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata (npr. 3 čajne žličice šećera/glukoze, 1 žlicu meda).

2. Pričekajte 15 minuta .

3. Ponovno provjerite šećer u krvi. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL, uzmite još 15 grama ugljikohidrata.

4. Ponavljajte ovo dok se razina šećera ne vrati u normalu.

Koji su uzroci visoke razine šećera u krvi (hiperglikemije)?

Razina šećera u krvi iznad 180 mg/dL naziva se hiperglikemija. Postoji nekoliko razloga za to.

• Ne uzimate dovoljno inzulina ili drugih lijekova.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti.
• Bolest (npr. prehlada, gripa) ili infekcija.
• Stres.
• Jede se više nego što je planirano.

Kada trebate ići na Odjel hitne medicinske pomoći (ETU)?

Ako vam je razina šećera u krvi 300 mg/dL ili viša dva puta zaredom , odmah se obratite liječniku.

Neliječena hiperglikemija može dovesti do po život opasne ketoacidoze ili dijabetičke kome. Odmah se obratite hitnoj službi bolnice ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• Voćni miris u dahu.
• Mučnina i povraćanje.
• Prekomjerna suhoća usta.
• Otežano disanje.

Vrlo je važno održavati razinu šećera u krvi unutar pravog raspona. Slijedite upute svog liječnika. Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi. Uz tjelovježbu, uravnoteženu prehranu i propisane lijekove možete živjeti zdravim životom.