Jeste li ikada čvrsto spavali i iznenada se probudili s glavoboljom? Poput sata koji je postavljen da vas probudi, ako se ova glavobolja javlja svaki dan u isto vrijeme, to je nešto o čemu treba razmisliti. Ovo nije bilo kakva glavobolja. Danas ćemo govoriti o ovoj posebnoj, ali pomalo rijetkoj glavobolji. Liječnici je nazivaju (hipnička glavobolja) .
Dakle, što je ovo (hipnička glavobolja)?
Jednostavno rečeno, hipnička glavobolja je vrsta glavobolje koja se javlja samo dok spavate . Nije li ovo nevjerojatno? To je kao glavobolja koja vas budi noću, zbog čega je neki ljudi nazivaju "glavoboljom budilice".
Ovo se razlikuje od drugih vrsta glavobolja, poput migrena koje svi poznajemo ili klaster glavobolja. Jer druge glavobolje mogu se pojaviti u bilo koje doba dana ili noći, ali ova (hipnička glavobolja) javlja se samo kada spavate .
Ove glavobolje često zahvaćaju obje strane glave (bilateralno), što znači da ne samo jednu stranu. Bol ponekad može biti blaga, ali može biti i jaka. Ove glavobolje mogu poremetiti vaš san . Kao što znate, dobar san je ključan za naše fizičko zdravlje, mentalno blagostanje i emocionalnu kontrolu. Stoga je liječenje ovih glavobolja vrlo važno.
Koliko je ovo često (hipnička glavobolja)?
Zapravo, ovo je vrlo rijetka glavobolja . Istraživači još uvijek ne znaju točno koliko ljudi je ima. Neke starije studije su pokazale da pogađa manje od 2% populacije. Ali prema trenutnim podacima, pogađa manje od 1% populacije. Razmislite o tome, to znači da je stvarno rijetka.
Koji su simptomi hipnične glavobolje?
Glavni simptom je da vas budi oštra, tupa ili pulsirajuća bol u glavi dok spavate . Bol može biti blaga, ali dovoljna da vas probudi iz sna.
Ove glavobolje mogu se pojaviti nekoliko puta tjedno. Posebnost je u tome što često dolaze u isto vrijeme svaki dan . Obično počinju dva do tri sata nakon što zaspite. Ponekad možete imati više od jedne glavobolje u jednoj noći.
Iako obično zahvaća obje strane glave, neki ljudi mogu osjetiti bol samo na jednoj strani. Glavobolja može trajati najmanje 15 minuta, a može trajati i do četiri sata . Međutim, kod većine ljudi ova glavobolja traje oko 90 minuta.
Mogu se vidjeti i neki drugi simptomi:
- Mučnina
- Osjećaj osjetljivosti na vanjsku buku ili buku
- Curenje iz nosa ili suze u očima
- Opušteni kapci
Ovo (hipnička glavobolja) se javlja najmanje deset dana u mjesecu. Kod nekih ljudi može se javljati svaki drugi dan.
Zašto se ovo (hipnička glavobolja) javlja? Koji su uzroci?
Iskreno, istraživači još uvijek nisu točno shvatili što uzrokuje hipničke glavobolje , ali postoje neke stvari u koje vjeruju.
Neki ljudi misle da je to povezano s dijelom našeg mozga koji se zove hipotalamus . Jeste li znali da je hipotalamus mali dio našeg tijela koji kontrolira mnoge važne stvari. Kontroliranje naših ciklusa spavanja jedna je od njih. Većinu vremena, ova (hipnička glavobolja) javlja se tijekom najdublje faze sna koja se naziva "REM (Rapid Eye Movement) san" . Stoga neki znanstvenici smatraju da se u tom trenutku dio našeg mozga koji detektira bol aktivira greškom.
Neki istraživači vjeruju da je hipnička glavobolja povezana s hormonom melatoninom koji se proizvodi u našem tijelu. Melatonin je hormon koji nas čini pospanima. Razina melatonina raste i pada tijekom dana u skladu s prirodnim satom našeg tijela („cirkadijalni ritam“). Dakle, budući da se hipnička glavobolja javlja gotovo svaki dan u isto vrijeme, neki znanstvenici smatraju da bi mogla biti uzrokovana nekim poremećajem u ovom prirodnom satu („cirkadijalni ritam“).
Tko ima veću vjerojatnost da će razviti hipničku glavobolju?
Hipnička glavobolja najčešće se javlja kod osoba starijih od 50 godina. Obično počinje oko 62. godine života. Međutim, važno je zapamtiti da se može razviti kod bilo koga, čak i kod male djece .
Druga stvar je da žene imaju oko 1,5 do 2 puta veću vjerojatnost da će razviti ovu glavobolju nego muškarci .
Kako liječnici dijagnosticiraju hipničku glavobolju?
Hipnička glavobolja je primarni poremećaj glavobolje . To znači da glavobolju ne uzrokuje nijedna druga bolest. Stoga će vaš liječnik prvo pokušati utvrditi postoji li sekundarni uzrok glavobolje, što znači da je uzrokovana drugom bolešću.
Na primjer, stanja poput visokog krvnog tlaka i apneje za vrijeme spavanja mogu uzrokovati glavobolje noću. Glavobolje mogu uzrokovati i određeni lijekovi koje uzimate ili prestanak uzimanja lijekova.
Zatim će liječnik potvrditi javlja li se ova glavobolja samo tijekom spavanja . Budući da se „migrena“ ili „klaster glavobolja“ mogu pojaviti i dok ste budni, ne klasificiraju se kao (hipnička glavobolja).
Ne samo to, već da bi se dijagnosticirala hipnička glavobolja, moraju biti ispunjeni i sljedeći čimbenici:
- Trebalo bi biti najmanje 15 minuta do 4 sata.
- Morate dolaziti barem 10 dana u mjesecu.
- Ovako bi trebalo ostati barem tri mjeseca.
Vaš liječnik će vas pitati o drugim simptomima i vašoj povijesti glavobolja. Ako možete voditi dnevnik o tome kako se vaše glavobolje javljaju, to može biti vrlo korisno u dijagnosticiranju stanja.Osim toga, liječnik će obaviti neurološki pregled.
Koji se testovi rade kako bi se to otkrilo?
Kako bi se uvjerio da nema drugih zdravstvenih problema, vaš liječnik može provesti pretrage kao što su:
- Polisomnogram : Ovo je poseban test spavanja tijekom noći.
- Test magnetske rezonancije mozga (MR mozga) .
- CT pregled (kompjuterizirana tomografija (CT)) .
Ovi testovi su jedini način da se točno utvrdi je li riječ o hipničkoj glavobolji ili nekom drugom problemu.
Koji su tretmani za hipničku glavobolju?
Iznenađujuće, glavni tretman za hipničku glavobolju je kofein . Da, u pravu ste! Liječnici preporučuju da popijete šalicu kave s kofeinom prije spavanja. Neke studije su pokazale da ispijanje šalice kave prije spavanja ne sprječava zaspati. Ova metoda može se koristiti za sprječavanje hipničkih glavobolja i za njihovo liječenje kada se pojave.
Zamislite, ujak Nimal se svako jutro oko 3 sata budi s glavoboljom. Mislio je da je vjerojatno zbog umora, ali uvijek je u isto vrijeme! Liječnik je rekao da bi to mogla biti (hipnička glavobolja). Također mu je rekao da popije kavu prije spavanja.
Također možete koristiti kofeinske tablete ili lijekove protiv bolova koji sadrže kofein. Međutim, ako redovito koristite ove lijekove, možete dobiti stanje koje se naziva "Glavobolja uzrokovana prekomjernom upotrebom lijekova" . To jest, glavobolja se vraća zbog lijeka. To se naziva i "Povratna glavobolja". Stoga i s tim morate biti oprezni.
Druga mogućnost liječenja je lijek koji se zove litijev karbonat . Studije su pokazale da pomaže u sprječavanju hipničkih glavobolja kod otprilike jedne od tri osobe. Iako litijev karbonat može zaustaviti glavobolje, treba ga koristiti s oprezom jer može uzrokovati nuspojave .
Za ovo se koriste i drugi lijekovi (hipnička glavobolja). Neki od njih su:
- Melatonin
- Indometacin
- Topiramat
Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koji je tretman najbolji za vas . Nikada nemojte sami početi uzimati lijekove bez liječničkog savjeta.
Kakvi su izgledi za hipničku glavobolju?
Studije su pokazale da će se oko 17% ljudi s hipničkim glavoboljama na kraju samo od sebe oporaviti . No, za mnoge to može biti kronično stanje koje traje godinama. Druga studija izvijestila je da će oko 40% ljudi s hipničkim glavoboljama osjetiti olakšanje liječenjem.
Može li se hipnička glavobolja spriječiti?
Budući da istraživači još uvijek ne mogu pronaći točan uzrok tome,Nemoguće je to u potpunosti spriječiti . Međutim, možete pokušati smanjiti učestalost glavobolja uzimanjem određenih lijekova prije spavanja. Razgovarajte i o tome sa svojim liječnikom.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Ako se i vi stalno budite usred noći s jakom glavoboljom , svakako biste trebali posjetiti liječnika. On ili ona može utvrditi imate li hipničku glavobolju ili neko drugo zdravstveno stanje. Također vam može dati plan liječenja koji je pravi za vas. Tada ćete uskoro ponovno moći čvrsto spavati.
Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?
Možete postaviti liječniku pitanja poput:
- Doktore, imam li stvarno (hipničku glavobolju) ili je ovo neka druga vrsta glavobolje?
- Postoji li još neka bolest koja utječe na moju glavobolju?
- Što mogu učiniti da smanjim glavobolje?
- Što preporučujete kako bi se to spriječilo?
- Mogu li promijeniti način života kako bih spriječio/la ove glavobolje?
Život s hipničkom glavoboljom može biti pravi izazov. To je kao da imate budilicu koju niste namjestili da zvoni usred noći. Ne samo da je užasno bolno, već vas i oduzima priliku da se dobro naspavate.
Zapamtite, dobar i miran san ključan je za naše fizičko zdravlje, mentalno funkcioniranje i emocionalno blagostanje.
Dakle, ako i vi imate problema sa spavanjem zbog hipničke glavobolje, svakako se obratite liječniku. Uz liječenje ćete uskoro ponovno moći čvrsto spavati.
Konačno, poruka za ponijeti kući:
Hipnička glavobolja je vrsta glavobolje koja može biti pomalo dosadna i može poremetiti vaš san. Međutim, postoje načini da je prepoznate i liječite . Ako imate glavobolju koja vas budi noću, nemojte se bojati ili sramiti razgovarati s liječnikom o tome. Tek tada možete točno znati što se događa i dobiti pomoć koja vam odgovara. Vaš san vam je vrlo vrijedan, a njegova zaštita najveća je investicija koju možete napraviti u svoje zdravlje.
Glavobolja , spavanje, hipnička glavobolja, noćna glavobolja, hipotalamus, melatonin, kofein, buđenje iz sna, glavobolja
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න