Imate li manjak natrija (soli)? Razgovarajmo o hiponatremiji!

Sol je neophodna za naše tijelo, zar ne? Ali neki ljudi misle da je jedini problem konzumiranje previše soli. Ali jeste li znali da smanjenje količine soli, odnosno natrija, u tijelu ponekad može biti vrlo opasno? To u medicini nazivamo hiponatremijom. Iako se ovo može činiti kao komplicirana riječ, jednostavnim riječima to znači da je razina natrija u vašoj krvi niža od preporučene količine. Razgovarajmo o tome danas malo detaljnije , jer je to nešto čega svi moramo biti svjesni.

Što je točno hiponatremija?

Jednostavno rečeno, hiponatremija je kada je razina natrija u krvi (glavna komponenta soli koju jedemo) niža od normalne. Liječnici općenito smatraju hiponatremiju stanjem u kojem je razina natrija niža od 135 miliekvivalenta po litri (135 mEq/L).

Sada biste mogli pomisliti: "Oh, manje soli je dobro, više je loše." Ali kao i kod većine stvari u životu, ravnoteža je ključna. Da biste održali zdravlje svog tijela, morate imati vrlo preciznu ravnotežu između vode i natrija. Neke bolesti ili lijekovi mogu poremetiti tu ravnotežu. Kada se to dogodi, višak vode može se preseliti u vaše stanice, uzrokujući da prestanu ispravno funkcionirati. To može biti posebno opasno za vaš mozak.

Ako vam bubrezi ispravno rade, rijetko se događa da vam razina natrija u krvi padne prenisko samo zato što pijete previše vode. Međutim, to se može dogoditi ako ste jako dehidrirani (kao nakon trčanja maratona) i pijete samo vodu bez nadoknađivanja elektrolita (minerala koji su vašem tijelu potrebni za funkcioniranje).

Hiponatremija može biti kronična ili akutna . Kada je prisutna dulje vrijeme, simptomi se razvijaju postupno kako se tijelo prilagođava niskim razinama natrija. Međutim, ako razina natrija naglo padne, simptomi mogu iznenada postati ozbiljni.

Koje su glavne vrste hiponatremije?

Postoje tri glavne vrste hiponatremije. Poznavanje kojih se to tiče može pomoći vašem liječniku da utvrdi što uzrokuje vaše stanje i koje je liječenje potrebno.

1. Euvolemijska hiponatremija/dilucijska hiponatremija: To je stanje kada se količina natrija u tijelu ne mijenja, ali se količina vode u tijelu povećava. To je kao da dodajete više vode u čašu vode i slanost vode postaje manje izražena.

2. Hipervolemijska hiponatremija: Ovdje se povećava i količina vode i natrija u tijelu. Međutim, količina vode se povećava više od količine natrija.

3.Hipovolemijska hiponatremija: To je stanje kada se smanjuje i količina vode i natrija u tijelu. Međutim, količina natrija smanjuje se više od količine vode.

Iako se ova klasifikacija može činiti pomalo medicinskom, vrlo je važno pronaći uzrok.

Koji su simptomi hiponatremije?

Osoba s hiponatremijom može osjetiti simptome kao što su:

• Bol ili slabost mišića: Može se osjećati kao da vam udovi utrnu, kao da komadići mesa otpadaju.
• Mučnina i povraćanje: Može vam biti mučno u želucu i možete imati osjećaj kao da ćete povraćati.
• Prekomjerna pospanost ili umor (letargija): Stanje stalnog umora, nemogućnosti da se išta učini.
• Glavobolja: Može se javiti jaka glavobolja.
• Zbunjenost ili mentalne promjene: Stvari poput zbunjenosti, drugačijeg ponašanja nego prije.
• Napadaji: Ako stanje postane ozbiljno, može nalikovati napadaju.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, posebno ako se čini da se pogoršavaju, najbolje je potražiti liječnički savjet.

Zašto se javlja hiponatremija? Koji su uzroci?

Hiponatremija se često javlja kada tijelo ima previše vode, što razrjeđuje razinu natrija. Ponekad se to može dogoditi čak i ako izgubite puno natrija (ali obično je to mala količina). Međutim, kada je ravnoteža između vode i natrija u tijelu neuravnotežena, tekućine se kreću u vaše stanice i ometaju njihovu normalnu funkciju.

Evo nekih specifičnih uzroka hiponatremije:

• SIADH (sindrom neadekvatnog lučenja antidiuretskog hormona): Do ovoga dolazi kada tijelo luči previše hormona koji se zove antidiuretski hormon, a koji pomaže tijelu da zadrži vodu. To uzrokuje nakupljanje vode u tijelu i razrjeđivanje natrija.
• Zatajenje srca: Kada srce oslabi, tekućina u tijelu se može nakupljati bez pravilne cirkulacije.
• Zatajenje bubrega: Bubrezi kontroliraju količinu vode i soli u tijelu. Ovi problemi nastaju kada ne rade ispravno.
• Ciroza jetre: Ovo stanje se može pojaviti kada je jetra oštećena.
• Nefrotski sindrom: Ovo je također stanje povezano s bubrezima.
• Neurološka stanja poput tumora mozga
• Prekomjerna žeđ i pijenje (polidipsija)
• Hipotireoza (smanjena aktivnost štitnjače)
• Previše pijenja piva ili drugog alkohola (pivska potomanija): Neki ljudi misle da je voda jedini problem, ali to se može dogoditi i ako pijete previše stvari poput piva.
• Proljev ili povraćanje:Zbog toga se voda i natrij gube iz tijela.
• Određeni lijekovi: Na primjer, diuretici (također poznati kao "tablete za izbacivanje vode") i SSRI antidepresivi.
• Neke droge: Ovo stanje se može pojaviti i pri korištenju droga poput MDMA-a (poznatih nam pod nazivima poput "ecstasy" i "molly").

Tko ima veći rizik od razvoja hiponatremije?

Ako imate bilo koje od gore navedenih stanja, imate veći rizik od razvoja hiponatremije. Taj se rizik može povećati i nakon određenih operacija.

Može li hiponatremija biti opasna po život?

Da, apsolutno. Ako hiponatremija postane teška , vaša tkiva, posebno moždana tkiva, počet će oticati od vode. Ako se to brzo ne liječi, može dovesti do kome, trajnog oštećenja mozga ili čak smrti. Dakle, s tim se ne treba igrati.

Kako se dijagnosticira hiponatremija?

Liječnici uglavnom koriste pretrage krvi i urina za dijagnosticiranje hiponatremije. One provjeravaju razinu natrija, kalija, određenih hormona i drugih tvari u vašem tijelu. Također provjeravaju koliko dobro rade vaši bubrezi i jetra. Ovisno o vašim simptomima, vaš liječnik može zatražiti i CT ili rendgensko snimanje prsnog koša.

Osim toga, liječnik vas može pitati stvari poput:

• Kojim se sportovima baviš i kako treniraš?
• Koje lijekove koristite?
• Koje bolesti ili operacije trenutno imate ili ste imali u prošlosti?
• Koliko alkohola konzumirate?

Sve ove informacije pomažu liječniku da shvati vaše točno stanje.

Kako se liječi hiponatremija?

Liječenje hiponatremije ovisi o uzroku i vrsti hiponatremije koju imate. Mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• Ograničavanje unosa vode: Ponekad smanjenje unosa vode može pomoći u kontroli stanja.
• Promjena lijekova koje uzimate: Ponekad vam liječnik može reći da prestanete uzimati lijek ili promijenite dozu.
• Davanje intravenskih tekućina (IV tekućina): Davanje stvari poput fiziološke otopine u tijelo kroz venu.
• Posebni lijekovi koji se daju osobama s niskom razinom natrija: Na primjer, „(Tolvaptan)“ ili „(Conivaptan)“.

Liječnik će također liječiti sva osnovna medicinska stanja koja mogu uzrokovati hiponatremiju.

Moguće komplikacije tijekom liječenja

Liječnici su vrlo oprezni pri liječenju hiponatremije kako ne bi naglo povećali razinu natrija iznad preporučene razine. Jer ako naglo prebrzo povećate razinu natrija u tijelu,, što može uzrokovati ozbiljne, po život opasne nuspojave poput „centralne pontinske mijelinolize“ ili „sindroma osmotske demijelinizacije“, koji oštećuju mozak. Zato, ako sumnjate da imate hiponatremiju, odmah se obratite liječniku.

Može li se hiponatremija spriječiti?

Iako se to ne može u potpunosti spriječiti, možete učiniti sljedeće kako biste smanjili rizik:

• Izbjegavajte piti previše piva ili drugih alkoholnih pića.
• Pijte onoliko vode koliko osjećate žeđ (osim ako vam liječnik ne kaže drugačije). Neki ljudi misle da trebate piti litre vode dnevno, ali to nije istina. Žeđ je najbolji pokazatelj.
• Nemojte koristiti droge poput MDMA-a.
• Kada vježbate ili se natječete u sportu, umjesto da pijete samo vodu, pijte napitke koji sadrže elektrolite (npr. sportske napitke). Ali ni oni nisu dobri za vas.
• Ako imate zdravstveno stanje koje povećava rizik od hiponatremije, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako ga najbolje liječiti.
• Jedite uravnoteženu prehranu, posebno onu koja uključuje hranu bogatu proteinima.

Što mogu očekivati ​​ako imam hiponatremiju?

Izgledi za hiponatremiju uvelike ovise o uzroku. Većina ljudi može se potpuno oporaviti ako se brzo liječi. Međutim, ako se stanje poput oticanja mozga ne liječi brzo, može uzrokovati trajna oštećenja.

No ponekad hiponatremija može biti znak da se osnovno zdravstveno stanje pogoršava. Općenito, osobe s bolestima bubrega ili jetre imaju nešto veću stopu smrtnosti od osoba koje razviju hiponatremiju iz drugih uzroka.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate zdravstveno stanje koje povećava rizik od hiponatremije, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu pomoći u upravljanju vašim stanjem i reći vam na koje simptome trebate paziti.

Kod kronične hiponatremije simptomi se mogu pojavljivati ​​i nestajati. Na primjer, stalni osjećaj umora, problemi s koncentracijom itd. Ako primijetite bilo kakve promjene u svom tijelu, posebno ako se s vremenom pogoršavaju, dobro je obavijestiti svog liječnika.

Kada trebam ići u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU) ?

Ako vi ili netko koga poznajete osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite najbližoj hitnoj pomoći:

• Zbunjenost
• Napadaji/grčevi
• Teškoće buđenja iz sna
• Vrlo jaka glavobolja
• Jako povraćanje ili proljev

U ovakvim trenucima, nemojte čekati kod kuće.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Kada posjetite liječnika, moglo bi biti korisno postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto se to baš meni dogodilo?
• Što mogu učiniti da to spriječim u budućnosti?
• Koji su rani znakovi upozorenja na hiponatremiju?
• Kako pravilno uzimam lijekove?
• Koliko vode trebam piti dnevno?

Trebam li jesti više soli ako imam malo natrija?

Ako vam je razina natrija u krvi niska, svakako biste trebali slijediti savjet liječnika. Liječenje ovisi o uzroku. Ako jedete previše soli, to može dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Često sol smatramo lošom. Ali kao i sve ostalo, ravnoteža je ključna. Premalo natrija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Hiponatremija je često stanje i ako se brzo liječi, većina ljudi se može potpuno oporaviti. No, budući da postoji mnogo uzroka, upravljanje vašim osnovnim zdravstvenim stanjima i lijekovima najbolji je način za smanjenje rizika. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nikada se ne ustručavajte pitati liječnika.

Poruka za ponijeti kući

U redu, sada dobro razumijete o čemu smo danas razgovarali, hiponatremiji. Najvažnije stvari koje treba zapamtiti su:

• Ravnoteža natrija i vode u tijelu je vrlo važna. Previše ili premalo toga može uzrokovati probleme.
• Hiponatremija je smanjenje razine natrija u krvi. To može imati različite uzroke .
• Ako se pojave simptomi (poput trzanja mišića, mučnine, zbunjenosti, glavobolje), posebno ako su jaki ili se postupno pogoršavaju, odmah potražite liječničku pomoć.
• Izbjegavajte konzumiranje soli po želji bez savjetovanja s liječnikom.
• Važno je pravilno liječiti osnovna zdravstvena stanja (poput bolesti srca, bolesti bubrega) i biti oprezan s lijekovima koje uzimate.
• Rano liječenje često može dovesti do oporavka. Stoga se ne bojte, posjetite liječnika čim imate bilo kakve sumnje.

Vrijedi se brinuti o vlastitom zdravlju!

Hiponatremija , niska razina natrija, niska razina soli u krvi, dehidracija, elektroliti, ravnoteža vode u tijelu, oticanje mozga