Trebamo li točno znati o međurebrenim mišićima u prsima koji nam pomažu u disanju?

Svi znamo koliko je važno disati. Ali u našem tijelu postoji mnogo stvari koje nam pomažu disati. Zato postoji posebna skupina mišića između naših rebara nazvana 'međurebreni mišići'. Možda prije niste čuli za to ime. Ali oni su neizostavan dio našeg tijela. Danas ćemo jednostavno razgovarati o tim međurebrenim mišićima.

Što su interkostalni mišići?

Jednostavno rečeno, imate prsni koš koji se sastoji od rebara. Taj prsni koš spaja jedno rebro sa sljedećim na drugoj strani, a ovi međurebreni mišići su poput mostova između rebara. Ovi mišići pomažu prsnom košu da se pomiče, odnosno da se širi i skuplja kada dišemo. Prostori između ovih rebara nazivaju se 'međurebreni prostori'. Unutar tih prostora nalaze se krvne žile i živci koji su tim mišićima potrebni. To jest, oni primaju prehranu i poruke koje su mišićima potrebne za rad.

Što se događa s tim interkostalnim mišićima?

Glavna funkcija ovih mišića je širenje i skupljanje prostora unutar naše prsne šupljine, odnosno prostora gdje se nalaze pluća. To je poput balona. Širi se kada ga napuhnete, a skuplja se kada ga ispuhnete. Postoje tri vrste interkostalnih mišića. Svi oni rade zajedno kako bi obavili ovaj posao.

Koje su vrste interkostalnih mišića?

Pogledajmo koje su to tri vrste mišića i što se s njima događa.

• Vanjski međurebreni mišići: To su mišići koji prvenstveno pomažu pri udisaju, odnosno pri udisaju.
• Unutarnji međurebreni mišići: Oni uglavnom pomažu pri izdisaju, odnosno kada izdišemo.
• Najdublji međurebreni mišići: Oni pomažu unutarnjim međurebrenim mišićima kada izdišemo. Djeluju kao potporna skupina.

Kako ovi mišići pomažu pri disanju?

Zamislite to na ovaj način: vanjski i unutarnji međurebreni mišići rade zajedno poput dva tima veslača. Kada udišete (udišete), vanjski međurebreni mišići se kontrahiraju, povlačeći prsni koš prema gore i prema van, čineći ga većim. To povećava prostor unutar vašeg prsnog koša. To povećava prostor unutar vaših pluća, što smanjuje tlak unutar vaših pluća i omogućuje protok zraka izvana, slično kao što se izvlači lijek iz šprice.

Zatim, kada izdišete (izdisete), rade unutarnji međurebreni mišići . Oni povlače prsni koš prema dolje i prema unutra, stišćući ga. To smanjuje prostor unutar prsnog koša, uzrokujući širenje pluća i izbacivanje zraka unutra.

Najvažnije je da ti mišići rade u savršenom skladu, zbog čega možemo disati bez napora.

Postoje neki obrasci disanja koji se gotovo u potpunosti oslanjaju na ove interkostalne mišiće. Također, ovi mišići rade zajedno s drugim mišićima. Na primjer, kada duboko udahnete, ovi interkostalni mišići rade zajedno s vašom dijafragmom.

Ne samo to, ovi interkostalni mišići također doprinose radnjama koje istiskuju zrak iz pluća, poput udisaja ili kašljanja.

Gdje se nalaze interkostalni mišići?

Ovi mišići dobili su ime od latinske riječi 'intercostal', što znači 'između rebara'. U prsima imamo 12 rebara. Ovi interkostalni mišići nalaze se u 11 prostora između tih rebara. Svako od vaših rebara je poput zakrivljene šipke koja se nalazi oko cijelog prsnog koša (to jest, prsa, bokova i leđa).

Većina interkostalnih mišića pričvršćena je na dva rebra, jedno iznad i jedno ispod. I svaka od ove tri vrste mišića nalazi se na određenim točkama između tih rebara.

• Vanjski međurebreni mišići (11 pari): To su najanteriorniji međurebreni mišići.
• Unutarnji međurebreni mišići (11 pari): Nalaze se ispod vanjskih međurebrenih mišića, ali su prisutni samo na prednjoj strani tijela.
• Najdublji međurebreni mišići: Ovaj sloj mišića pričvršćuje se na stražnju površinu oba rebra. Ponekad se mogu pričvrstiti i na jedno rebro.

Koja su uobičajena stanja i poremećaji koji utječu na interkostalne mišiće?

Na ove mišiće, koji su toliko važni za disanje, mogu utjecati i razna medicinska stanja i nesreće. Ponekad su ti mišići izravno pogođeni, a ponekad neizravno. Pogledajmo nekoliko primjera:

• Ozljede mišića: Istegnuća mišića, puknuća mišića, grčevi ili grčevi mišića i kile. Zamislite da iznenada istegnete mišić u prsima dok podižete nešto teško.
• Ozljede kostiju: Prijelom rebara. Kada je rebro slomljeno, mogu biti oštećeni i susjedni interkostalni mišići.
• Stanja koja ometaju signale iz mozga: Na primjer, bolesti poput ALS-a (amiotrofične lateralne skleroze - ALS). Kod takvih bolesti, poruke iz mozga do mišića ne prolaze pravilno, što može dovesti do slabosti mišića.
• Paraliza uzrokovana ozljedama leđne moždine ili oštećenjem živaca .
• Neki medicinski postupci: Na primjer, torakostomija, kirurški zahvat kojim se u prsni koš postavlja cijev, također može utjecati na ove mišiće.

Ponekad vaš liječnik može posumnjati na druge uzroke bolova u prsnim mišićima. Primjer je stanje koje se naziva kostohondritis. Iako ne utječe izravno na interkostalne mišiće, simptomi mogu biti vrlo slični. Kostohondritis utječe na kostohondralne zglobove, koji se nalaze u blizini interkostalnih mišića.

Koji su uobičajeni simptomi problema s interkostalnim mišićima?

Ako postoji problem s interkostalnim mišićima, možete osjetiti simptome poput ovih:

• Bol u mišićno-koštanom sustavu u prsima: Ovo je najčešći simptom. Bol se može pogoršati pri disanju, kašljanju ili pomicanju tijela.
• Oticanje: Zahvaćeno područje može oticati.
• Modrice: Tragovi modrica mogu biti vidljivi u nekim nesrećama.
• Slabost ili paraliza: Ako mišići ne rade ispravno, možete se osjećati slabo i imati poteškoća s disanjem.
• Interkostalne retrakcije: Ovo je hitno medicinsko stanje . To je kada se koža između rebara povlači prema unutra tijekom disanja. To je uobičajeno kod male djece. Ako primijetite da se to događa, odmah se obratite liječniku.

Koji su uobičajeni testovi za provjeru interkostalnih mišića?

Liječnici mogu dobiti ideju o tim međurebrenim mišićima tijekom vašeg fizičkog pregleda. Opipat će vam prsa i promatrati kako dišete.

Osim toga, možete napraviti i testove poput ovih kako biste saznali više informacija:

• Slikovni testovi: Za pregled stanja mišića mogu se koristiti ultrazvuk ili magnetska rezonancija.
• Studije živčane vodljivosti: Studija živčane vodljivosti i/ili elektromiografija (EMG) mogu se provesti kako bi se provjerilo prenose li se signali iz živaca u mišiće ispravno.

Uz ove, mogu se provesti i drugi testovi ovisno o prirodi vašeg stanja. Vaš liječnik vam može najbolje savjetovati koji su testovi najprikladniji za vas.

Koji su uobičajeni tretmani za probleme povezane s interkostalnim mišićima?

Mogućnosti liječenja stanja interkostalnih mišića uvelike variraju. Na to utječe nekoliko čimbenika. Na primjer, koje osnovno stanje imate i kako je utjecalo na vaše mišiće.

Najbolje od svega je što većina stanja koja utječu na ove interkostalne mišiće ne zahtijeva nikakvo posebno liječenje i zacijelit će sama od sebe. Neka druga manja stanja, poput manjeg istegnuća mišića, mogu se liječiti kod kuće. Stvari poput odmora, uzimanja lijekova protiv bolova i nanošenja leda mogu pomoći.

Međutim, imajte na umu da neka stanja interkostalnih mišića mogu biti ozbiljnija i zahtijevati liječničku pomoć.

Stoga je vaš liječnik najbolja osoba koja će vam objasniti kakav vam je tretman potreban i koje su vam mogućnosti. Procijenit će vaše stanje i pružiti vam najprikladniji plan liječenja.

Stvari koje trebate zapamtiti iz ovog članka (Poruka za ponijeti kući)

Vjerojatno ovo čitate dok upravo dišete. To znači da vaši međurebreni mišići upravo sada rade! Ovi mišići vam pomažu da udahnete i izdahnete sa svakim udahom koji udahnete. Ne razmišljamo puno o njima dok ne počnu ispravno raditi, zar ne? Ali tek kada nešto ometa njihovu funkciju, shvatimo koliko su važni.

Dakle, ako imate bilo kakve simptome povezane s ovim međurebrenim mišićima, na primjer, bol u prsima, otežano disanje ili ako imate bilo kakve sumnje u to rade li ti mišići ispravno, obratite se liječniku. Oni tada mogu točno utvrditi što nije u redu s vama i reći vam koje je liječenje potrebno. Ne brinite, većinu vremena to mogu biti jednostavne stvari, ali važno je znati točno.

Interkostalni mišići, bol u prsima, disanje, udisanje, izdisanje, rebra, mišićni poremećaji