Kako terapija može pomoći vašem djetetu s ADHD-om? Razgovarajmo o tome!

Je li vam liječnik rekao da vaše dijete ima ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje)? Normalno je da se osjećate malo uplašeno i zabrinuto kada se to dogodi. Ali ne brinite. ADHD je stanje koje, ako se pravilno liječi, ne ometa uspjeh vašeg djeteta. Jedan važan tretman za ovo je terapija. Danas ćemo razgovarati o tome kako ova terapija može pomoći vašem djetetu.

Što je ova terapija za dijete s ADHD-om?

Jednostavno rečeno, „terapija“ je poseban trening koji pomaže djeci s „ADHD-om“ da bolje upravljaju svojim svakodnevnim aktivnostima, učenjem i odnosima s drugima. U njemu se dijete redovito sastaje s terapeutom i razgovara, učeći različite stvari. Zamislite to kao dijete koje ide na tečaj kako bi naučilo nešto novo. Ali ovaj tečaj je malo drugačiji. Ovdje dijete uči stvari poput toga kako obratiti pažnju, kako slušati i druge stvari koje pomažu u prevladavanju poteškoća uzrokovanih „ADHD-om“.

Neka djeca s ADHD-om mogu trebati posebnu terapiju koja se naziva radna terapija. Ona pomaže kod stvari poput lijepog pisanja i poboljšanja ravnoteže. Jer ponekad ili ADHD ili teškoće u učenju mogu uzrokovati poteškoće s tim stvarima.

Zašto je našem djetetu potrebna terapija za ADHD?

Sada se možda pitate: 'Zašto mom djetetu treba ovakva '(terapija)'?' Zapravo, ovo ima mnogo koristi za dijete. Ova terapija je od velike pomoći djeci s 'ADHD-om' da uspješno završe i školske i kućanske poslove . Pogledajte koliko su ove stvari važne:

• Navikava se na organizaciju: Dijete uči kako držati svoje knjige, igračke i školske zadaće u redu te planirati svoj dan.
• Možete se bolje usredotočiti na školske zadatke: To vam pomaže da se usredotočite na učenje u razredu i pravilno dovršite domaću zadaću.
• Slušanje i slijeđenje uputa: Djeca uče slušati i ponašati se u skladu s tim. To je vrlo važno u školi i kod kuće.
• Možete se dobro slagati s drugima i dobro se slagati: Pomaže vam u održavanju dobrih odnosa s prijateljima i obitelji.
• Uče biti strpljivi dok čekaju svoj red: To strpljenje je važno, bilo da se igraju ili čekaju u redu.
• Naučite izraziti svoju tugu i ljutnju riječima, bez vikanja ili vrištanja: naučite kontrolirati svoje emocije i pravilno ih izražavati. To smanjuje mnoge nepotrebne probleme.
• Učim se biti strpljiv/a.
• Pomaže vam da razmislite prije nego što djelujete: To vam pomaže da donosite odluke promišljeno i bez žurbe.

Ne samo to, neka se djeca moraju boriti i s mentalnim poteškoćama koje dolaze s ADHD-om. Samo zamislite, kada se ADHD stalno kritizira i kada dijete nije u stanju pravilno izvršiti zadatak, može se osjećati razočarano u sebe i izgubiti samopouzdanje . Mogu mu pasti na pamet misli poput „Ne mogu to učiniti“, „Beskorisno sam“. Također, ADHD može često uzrokovati osjećaje poput tuge, tjeskobe, ljutnje i frustracije.

Dakle, u ovoj `(terapiji)`, dijete uči kako se nositi s tim osjećajima. Kada dijete nauči načine kako si pomoći s `ADHD-om`, sposobno je uspješno obavljati svoj posao. Tada se osjeća dobro u svojoj koži, ima samopouzdanje . Dijete počinje biti sretno i samouvjereno .

U ovoj „ADHD (terapiji)“ dijete ne uči kao lekcije u knjizi, već kroz aktivnosti, igru ​​i vježbanje. Terapeut radi s djetetom i uči ga onome što mu je potrebno, poput toga kako ostati usredotočen, dobrim navikama učenja i tako dalje, kroz razne aktivnosti. Sve se to postiže poticanjem djeteta i pružanjem potrebne podrške.

Što se točno događa u ovoj terapiji ADHD-a?

Prvo će se terapeut sastati s vama i vašim roditeljima kako biste razgovarali o vašim brigama zbog ADHD-a. Zatim ćete zajedno postaviti ciljeve za ono što želite poboljšati kroz terapiju.

Zatim, tijekom terapijske sesije, vi i terapeut radite stvari poput ovih:

Razgovor

Terapeuti uče djecu da razgovaraju o svojim osjećajima. Dijete uči izražavati svoju tugu, ljutnju i sreću riječima, bez vikanja ili vrištanja. Kada tako razgovaraju i slušaju što druga osoba ima za reći, dijete shvaća da postoji netko tko ih razumije. Tada je vjerojatnije da će naučiti nove stvari. Također, kroz ovaj razgovor dijete uči slušati druge i biti pažljivo.

Igranje

Terapeuti koriste razne igre kako bi djecu naučili važnim stvarima. Na primjer, djeca uče stvari poput čekanja na svoj red, poštivanja pravila i kako se nositi s pobjedom i porazom . Također pomažu djeci da nauče raditi polako i sa samokontrolom .

Razne aktivnosti (Aktivnosti koje podučavaju lekcije)

Terapeuti koriste razne lekcije i aktivnosti kako bi djecu naučili o emocijama, kako organizirati školski rad, tehnikama učenja i kako razumjeti druge. Ove lekcije postaju zabavnije korištenjem aktivnosti poput radnih listova .

Vježbanje novih vještina

Terapeut uči dijete novim stvarima, na primjer , svjesnom disanju.Takve se stvari mogu naučiti. Te stvari pomažu u treniranju pažnje i smirivanju uma i tijela. Terapeuti također pomažu djeci da vježbaju ono što uče.

Rješavanje problema

Terapeut će vas pitati o problemima koje ADHD uzrokuje u školi i kod kuće. Razgovarat će s vama o tome kako riješiti te probleme i pomoći će vam da sami pronađete rješenja za njih.

Koliko dugo treba provoditi ovu terapiju?

Koliko dugo vam je potrebna terapija ovisit će o vašim ciljevima . Terapeut će se obično sastajati s vama jednom tjedno tijekom nekoliko mjeseci . Nakon toga možete se vraćati terapeutu koliko god često želite.

Kako možete pomoći s ovim sa svoje strane? (I za roditelje i za djecu)

ADHD nije djetetova krivnja. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svom djetetu da prođe kroz taj proces uz pomoć terapije. Kao roditelj, također možete pomoći svom djetetu na ovom putovanju. Evo kako to učiniti:

• Vježbajte stvari koje dobro naučite: U `(Terapiji)` dijete uči mnogo vrijednih stvari. Te se stvari poboljšavaju iz dana u dan samo ako se redovito vježbaju . Potaknite dijete da te stvari radi kod kuće.
• Vjerujte u sebe/svoje dijete: Vi/vaše dijete prvo morate vjerovati da djeca s ADHD-om mogu poboljšati svoju pažnju, samokontrolu i ponašanje. Osjećaj 'ja mogu' je vrlo važan.
• Zatražite pomoć: Mnogo je ljudi koji su spremni pomoći vama/vašem djetetu. Ne bojte se zatražiti pomoć od roditelja, učitelja i terapeuta kada vam je potrebna.
• Radite stvari u kojima ste vi/vaše dijete dobri: Možda ste vi/vaše dijete dobri u sportu, glazbi, crtanju, čitanju, izradi nečega. Možda ste vi/vaše dijete smiješni, kreativni, talentirani, ljubazni. Razmislite o svojim/vašem djetetovim najboljim talentima i kvalitetama. Pokušajte koristiti barem jedan od njih svaki dan.
• Dobro se brinite o sebi/svojem djetetu: Pronađite vremena za igru, trčanje i zabavu na način koji će vaše tijelo pokrenuti. To će dobro iskoristiti vašu/energiju vašeg djeteta. Tada će vam biti lakše usredotočiti se na školske obaveze i učenje.

Važno: ADHD nije slabost kod djeteta. To je samo mala promjena u načinu na koji njihov mozak funkcionira. Baš kao i nekome tko treba naočale, djetetu s ADHD-om može biti potrebna mala pomoć s nekim stvarima ili drugačija vrsta treninga.

Konačno, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

Dakle, terapija je vrlo vrijedan tretman za dijete s ADHD-om. Može uvelike poboljšati djetetov svakodnevni život, učenje i društvene interakcije. Zapamtite, svako dijete je drugačije i svako dijete ima svoje jedinstvene talente.Ako se ADHD pravilno liječi, nema prepreke da vaše dijete osvoji svijet najbolje što može. Strpljenje, ljubav i pravilno vodstvo najbolje su stvari koje možete pružiti djetetu. Nikada se ne ustručavajte potražiti potreban medicinski savjet i terapijsku podršku tijekom djetetovog putovanja s ADHD-om. Sve će biti u redu!

ADHD , terapija, djeca, singalski, Šri Lanka, mentalno zdravlje, ponašanje, poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje