Imate li i vi poteškoća s započinjanjem razgovora s prijateljima? Mala pomoć za one od nas s autizmom (poremećaj iz autističnog spektra) da se slažemo s prijateljima!

Ponekad se želite igrati i razgovarati s nekim. Ali možda ste zbunjeni kako započeti ili što reći. Za neke ljude to je nešto što se može vrlo lako učiniti. Međutim, ako ste osoba koja živi s poremećajem iz autističnog spektra, razgovor s drugima i sklapanje prijateljstava može biti malo izazova. Možda će trebati malo vježbe i predanosti. Uopće nije vaša krivnja, jer smo svi različiti. Neke stvari nam idu vrlo lako, dok drugima treba malo pomoći. Stoga danas razgovarajmo o tome koliko je razgovor važan za izgradnju tih prijateljstava i jačanje prijateljstava koja imamo te kako to pravilno činiti.

Kako upoznati nekoga i započeti razgovor?

Prvo, zapamtite da upoznavanje nekoga novog ili započinjanje razgovora nije velika stvar. Možete jednostavno reći "bok" i reći svoje ime. Ako se susrećete s nekim malo starijim, možete reći nešto poput "bok, drago mi je".

Najvažnije u ovom trenutku je zadržati mali osmijeh na licu, pogledati drugu osobu u oči i pokazati interes za ono što govori. Kada to učinite, drugi će lako shvatiti da ste vrlo prijateljski raspoloženi i spremni razgovarati.

Evo nekoliko metoda koje možete koristiti za početak nove priče:

• Ako vidite nekoga u hodniku škole ili pri ulasku u razred, pitajte nešto poput: "Bok, kako si?"
• U kafeteriji ili knjižnici, nasmiješite se i prijateljski pitajte: "Bok, je li u redu da sjednem ovdje?" ili jednostavno recite "zdravo".
• Ponudite se da podijelite nešto što imate, poput viška olovke, ili uputite mali kompliment poput: "Torba vam je prekrasna" ili "Cipele su vam fantastične!"
• Pozovite nekoga pitanjem: "Možete li sjesti ovdje?" u kantini ili knjižnici ili pitajte: "Želite li se i vi doći igrati?" kada je grupa angažirana u nekoj aktivnosti.

Zamislite samo, malo osmijeha i lijepa riječ mogu napraviti veliku razliku!

Ako ti treba pomoć da se navikneš na izgovaranje ovih stvari, vježbaj to s roditeljima ili nekom drugom odraslom osobom kojoj vjeruješ. Tada ćeš, kada ti stvarno bude potreban razgovor s nekim, moći to učiniti bez ikakvih problema.

Kad priča jednom započne, kako je održavate?

Svi vole razgovarati o stvarima koje vole. Stoga, kada ste s nekim, možete postavljati pitanja poput: "Što radiš za zabavu?" ili "Koja ti je omiljena TV emisija?" Kada postavljate takva pitanja, druga osoba zna da ste zainteresirani za nju.

Sada, da biste nastavili razgovor, kada vam druga osoba odgovori, na primjer, "Volim šetati sa svojim psom", trebali biste reći nešto o tome što je rekla. Mogli biste reći: "Oh, i ja imam psa" ili "Kako se zove tvoj pas?" Možete čak i kimnuti glavom i ponoviti što je druga osoba rekla: "Oh, tvoj pas se zove Spot?"

Kada to učinite, druga osoba zna da ste pažljivo slušali i razumjeli što je rekla. Uspješan razgovor je kada obje strane govore naizmjence.

Zašto su ove stvari malo drugačije kada imate autizam (poremećaj iz autističnog spektra)?

Budući da imate poremećaj iz autističnog spektra, ponekad vam može biti malo teško razumjeti izraze lica drugih ljudi, suptilne promjene u tonu glasa ili neverbalne znakove. Također, dok vi možda volite dugo razgovarati o istoj temi, drugi možda ne. Zato u ovom razgovoru toliko govorimo o sitnicama na koje treba paziti. To vam može pomoći da prevladate neke od tih izazova.

Kako znate kada promijeniti temu ili prestati razgovarati?

Kada razgovarate s nekim, važno je znati kada promijeniti temu ili prestati razgovarati. Obično možemo prepoznati kada je netko spreman promijeniti temu ili prestati razgovarati po stvarima poput:

• Kad te manje gledaju (više ne uspostavljaju kontakt očima).
• Kad skreneš pogled sa sebe ili po sobi.
• Dok gledaju u telefon ili rade nešto drugo.
• Kad odjednom počneš pričati o nečem sasvim drugom.
• Kad ne odgovoriš na pitanja koja postaviš.

Ponekad će vam druga osoba olakšati i reći nešto poput: "Moram sada ići. Bok!" Ako želite otići, možete reći i: "Moram sada ići", "Bilo je lijepo razgovarati s tobom" ili, ako upoznajete nekoga novog, "Bilo mi je drago upoznati te".

Kada se dopisujete ili razgovarate online s prijateljem, može biti malo teško prepoznati kada netko pokušava prekinuti razgovor. U takvom slučaju, ako nisu odgovorili na vaše posljednje dvije poruke, možete prestati slati poruke ili tipkati. Neće biti neugodno za drugu osobu.

Imajte ove stvari na umu kada razgovarate s nekim drugim.

Prilikom govora važno je znati što treba, a što ne treba raditi. Ove stvari će pomoći drugima da se osjećaju ugodnije dok razgovaraju s vama:

• Razgovarajte o raznim stvarima: Pokušajte ne pričati o istoj stvari predugo. Ako to učinite, drugoj osobi bi moglo postati dosadno. Možete razgovarati o raznim stvarima, kao što su životinje, sport, hrana, filmovi i videoigre.
• Odaberite stvari koje oboje volite:Na primjer, ako želite razgovarati o tome kako graditi avione, ali druga osoba nije zainteresirana za to, moglo bi joj biti dosadno to slušati. Zato razgovarajte o stvarima koje oboje imate zajedničke.
• Pustite drugu osobu da govori: Vrlo je važno dati drugoj osobi priliku da izrazi svoje mišljenje i razgovara, umjesto da samo priča.
• Nemojte se previše približavati: Držite se na udaljenosti duljine ruke od osobe s kojom razgovarate kako se ne bi osjećala neugodno. To znači da morate razmišljati i o osobnom prostoru.
• Budite prijateljski raspoloženi: Pokažite da slušate što druga osoba govori. To možete učiniti osmijehom, kimanjem glavom, gledanjem u nju ili postavljanjem dodatnih pitanja vezanih uz ono što je rekla .

Ako imate poremećaj iz autističnog spektra, ova društvena pravila mogu vam se činiti malo kompliciranima. Ali obraćajući pažnju na sitnice i naviknuvši se na njih, lako ih možete provoditi. To je kao učenje novog jezika, sve je lakše i lakše se naviknuti.

Dakle, evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

U redu, danas smo puno pričali, zar ne? Prijateljski razgovor s prijateljima može se činiti kao pravi izazov za tebe, koji imaš poremećaj iz autističnog spektra, ali sada ćeš shvatiti da to nije nemoguće.

Puno će vam pomoći ako imate na umu ove stvari:

1. Započnite prijateljski: Ne bojte se započeti razgovor s malim osmijehom i jednostavnim "bok". Pogledajte drugu osobu i obratite pozornost na ono što govori.

2. Postavljajte pitanja i slušajte: Postavljanje pitanja o interesima druge osobe pokazuje da ste zainteresirani za nju. Pažljivo slušajte što govori, a zatim recite nešto vezano uz to.

3. Razumite znakove drugih ljudi: Ako osjećate da netko pokušava prekinuti razgovor ili promijeniti temu, dopustite mu. Nemojte pokušavati forsirati razgovor.

4. Vježba je najvažnija stvar: U redu je ako ne možete ove stvari odmah napraviti. Vježbajte s nekim kome vjerujete. Vježbajte i bit ćete bolji.

5. Budite svoji: Iako vam ovi savjeti mogu pomoći, uvijek budite svoji i budite autentični. Vaše dobre osobine i vaše strasti su ono što vas čini posebnima.

Najvažnije je da ne prestaješ pokušavati! Svi vole biti s prijateljima i razgovarati. Imaš puno pravo uživati ​​u tom užitku. Ako malo naučiš i uložiš malo truda, i ti možeš postati odličan prijatelj i steći puno dobrih prijatelja!

Autizam , socijalne vještine, komunikacija, prijateljstvo, vještine razgovora, poremećaj iz autističnog spektra