Jesu li ove promjene u vašem tijelu uzrokovane histaminom? Hajde da to sigurno saznamo!

Osjećate li iznenada svrbež? Kišete li nakon kihanja? Ili vam se nakon nekog vremena nakon jedenja određene hrane pojavi crveni osip na tijelu? Vjerojatno su se i vama te stvari dogodile. Većinom je osoba koja stoji iza ovih neugodnosti histamin. Danas ćemo razgovarati o tome što je histamin, zašto je važan za naše tijelo i što se događa kada se poveća.

Što je točno histamin?

Jednostavno rečeno, histamin je kemikalija koja se prirodno pojavljuje u našem tijelu. On je poput malog glasnika koji djeluje u našem tijelu. Pohranjuje se unutar određenih stanica u našem tijelu. Uglavnom se pohranjuje u dvije vrste stanica koje se nazivaju mastociti i bazofili . Ove stanice dio su našeg imunološkog sustava, sustava koji nas štiti od bolesti. Zamislite to kao tvrđavu. Kada neprijatelj (na primjer, klica ili pelud) dođe izvan ove tvrđave, čuvari poput ovih mastocita koriste oružje zvano histamin kako bi započeli borbu. Ne samo to, već je ovaj prijatelj zvan histamin također uključen u pomaganje našem želucu da probavlja hranu i u neke moždane funkcije.

Zašto ovaj histamin napušta naše tijelo?

Glavni razlog oslobađanja histamina iz tijela su alergijske reakcije . Pogledajmo kako se to događa. 1. Alergija: Zamislite da ste alergični na prašinu. Kada odete na mjesto gdje ima prašine, te čestice prašine (koje nazivamo alergenima ) ulaze u vaš nos. Tada mastociti u našem tijelu prepoznaju te čestice prašine kao "neprijatelja". Prepoznaju ih i počinju djelovati protiv njih. U tom trenutku, histamin unutar mastocita se iznenada oslobađa. Poput eksplozije bombe. Taj histamin uzrokuje kihanje, začepljen nos i svrbež očiju.

• Neki uobičajeni alergeni su:
• Pelud
• Grinje iz prašine
• Životinjska perut
• Neke namirnice (npr. mlijeko, jaja , kikiriki , morski plodovi )
• Ubodi insekata
• Neki lijekovi

2. Ozljeda ili infekcija: Kada je tijelo ozlijeđeno, koža je oštećena ili uđe klica, oslobađa se histamin. Histamin pomaže povećati protok krvi do mjesta ozljede, donoseći potrebne tvari i stanice koje se bore protiv klica kako bi se pomoglo u zacjeljivanju rane.

Što histamin radi tijelu?

Kada se histamin oslobodi iz tijela, on putuje u različite dijelove našeg tijela i ima različite učinke.

• Krvne žile : Histamin uzrokuje širenje sitnih krvnih žila u našem tijelu. To se naziva vazodilatacija . Zbog toga kroz njih protiče više krvi. Zato ponekad, kada imate alergiju, koža pocrveni i osjećate vrućinu. Također, tekućina počinje curiti iz stijenki krvnih žila. To uzrokuje oticanje (oticanje/ edem ), curenje iz nosa i suzenje očiju.
• Dišni sustav : Histamin uzrokuje stezanje mišića u plućima. To se naziva bronhokonstrikcija . To uzrokuje otežano disanje i osjećaj stezanja u prsima, posebno kod osoba s astmom .
• Koža: Histamin može stimulirati živčane završetke u koži i uzrokovati svrbež/pruritus. Također je odgovoran za pojavu crvenih, otečenih kvržica (koprivnjača/urtikarija) na koži.
• Probavni sustav: Kontrakcija mišića u crijevima može uzrokovati grčeve u želucu, mučninu, povraćanje i proljev. Histamin također pomaže u poticanju lučenja želučane kiseline.
• Živčani sustav: Histamin također djeluje kao neurotransmiter u mozgu. To znači da pomaže u prijenosu poruka između živčanih stanica. To je posebno korisno da nas održi budnima i opreznima. (Zato nas neki stariji lijekovi za alergije čine pospanima, jer također smanjuju aktivnost histamina u mozgu.)

Koji su simptomi povećane razine histamina?

Simptomi preopterećenja histaminom mogu varirati od osobe do osobe, ovisno o tome koliko je histamina oslobođeno i koji je organski sustav najviše pogođen.

• Simptomi na koži:
• Crvenilo kože, svrbež
• Ekcem, osip
• Urtikarija/Koprivnjača: Iznenadne, crvene, otečene i intenzivno svrbežne mrlje na koži.
• Simptomi nosa i grla:
• Kihanje
• Rinoreja ili začepljenost nosa
• Svrbež nosa, grla i nepca
• Kašalj
• Oticanje grla, promjena glasa
• Simptomi povezani s očima:
• Crvene, svrbežne oči
• Suze teku iz očiju
• Oticanje očnih kapaka
• Simptomi povezani s plućima:
• Otežano disanje, kratkoća daha
• Osjećaj stezanja u prsima
• Zviždanje (piskanje) pri disanju
• Ako imate astmu, pogoršanje astme
• Simptomi povezani s probavnim sustavom:
• Mučnina, povraćanje
• Bol u želucu, nadutost
• Proljev
• Ostale značajke:
• Glavobolja (glavobolja)
• Vrtoglavica
• Nizak krvni tlak (osobito u teškim slučajevima)

Zamisli da je tvoj prijatelj Sugath pojeo kozice. U roku od pola sata, cijelo ga je tijelo svrbilo i imao je crveni osip. Teško je disao. To bi moglo biti zato što je Sugathovo tijelo iznenada oslobodilo puno histamina kao odgovor na kozice.

Najopasnije stanje: Anafilaksa

Ovo je najteža i po život opasna alergijska reakcija na histamin. To se naziva anafilaksa . Kod nje se velika količina histamina oslobađa odjednom po cijelom tijelu. To se može dogoditi unutar nekoliko minuta. Glavni simptomi anafilaksije su:

• Teške poteškoće s disanjem (začepljenje dišnih putova zbog oticanja grla i jezika)
• Vrtoglavica, osjećaj nesvjestice
• Lupanje srca
• Nagli pad krvnog tlaka
• Zbunjenost
• Plava ili blijeda koža

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, radi se o medicinskoj hitnosti. Trebali biste odmah biti odvedeni u bolnicu. Odgađanje liječenja može biti opasno po život. Prvi tretman u takvim slučajevima je injekcija adrenalina (adrenalina/epinefrina) .

Kako kontrolirati učinke histamina?

Srećom, imamo načine za kontrolu ovih neugodnosti uzrokovanih histaminom. 1. Antihistaminici: Ovo je glavna vrsta lijekova. Ovi lijekovi blokiraju mjesta na kojima se histamin veže (zvani histaminski receptori) . To sprječava histamin da djeluje.

• Antihistaminici prve generacije: Mogu uzrokovati pospanost (npr. klorfeniramin, difenhidramin). Stoga je potreban oprez pri uzimanju noću ili pri obavljanju zadataka poput vožnje.
• Antihistaminici druge generacije: Manje izazivaju pospanost (npr. loratadin, cetirizin, feksofenadin). Najbolje ih je koristiti tijekom dana.

Liječnik će odlučiti koji je antihistaminik pravi za vas i koliko dugo ga trebate uzimati. 2. Stabilizatori mastocita:Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju oslobađanje histamina iz mastocita. (Primjer: natrijev kromolin). Dostupni su u obliku sprejeva za nos i kapi za oči. 3. Kortikosteroidi: To su snažni lijekovi koji smanjuju upalu. Ponekad se koriste kratkotrajno za kontrolu astme kod teških alergijskih stanja. 4. Izbjegavanje okidača: Ako znate na što ste alergični, najbolje je izbjegavati te stvari koliko god je to moguće. Na primjer, ako ste alergični na prašinu, možete činiti stvari poput održavanja čistoće kuće i nošenja maske kada izlazite van tijekom sezone peludi.

Što je intolerancija na histamin?

Ovo se malo razlikuje od alergije. Intolerancija na histamin je kada naše tijelo nije u stanju pravilno razgraditi histamin iz hrane ili iz količine histamina proizvedenog u tijelu. Glavni razlog za to je smanjenje enzima diamin oksidaze (DAO) . U ovom slučaju mogu se pojaviti isti simptomi kao kod alergije (svrbež, glavobolja, želučani problemi). Međutim, to se događa kada se jede hrana bogata histaminom (npr. stari sir, fermentirana hrana, vino, neko povrće i voće). Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s tim, najbolje je posjetiti liječnika i razgovarati s njim.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Obično je u redu kupiti antihistaminik u ljekarni za blage alergijske simptome. Međutim, u ovakvim slučajevima svakako biste trebali posjetiti liječnika:

• Ako često osjećate teške alergijske simptome.
• Ako se simptomi ne kontroliraju redovitim lijekovima.
• Ako osjetite otežano disanje ili stezanje u prsima.
• Ako osjetite bilo koji od simptoma anafilaksije (ovo je hitno stanje!).
• Ako želite točno saznati na što ste alergični (za to postoje testovi na alergije ).
• Ako postoji sumnja na intoleranciju na histamin.

Liječnik može točno procijeniti vaše stanje i pružiti vam najbolji tretman i savjet koji su vam potrebni.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, iako je histamin esencijalna kemikalija za naše tijelo, ponekad može biti malo problematičan.

• Histamin igra ključnu ulogu kod alergija, a također pomaže kod zacjeljivanja rana i funkcije želuca.
• Stvari poput kihanja, svrbeža kože, osipa i začepljenosti nosa mogu biti uzrokovane histaminom.
• Anafilaksa je najopasnije stanje uzrokovano histaminom. To je medicinska hitnost koja zahtijeva hitno liječenje.
• Antihistaminici su glavni lijekovi koji kontroliraju učinke histamina.
• Ako imate česte ili teške alergijske simptome, svakako potražite liječnički savjet.

Nema razloga za brigu. Većina ovih stanja povezanih s histaminom može se uspješno liječiti. Najvažnije je obratiti pozornost na svoje tijelo i potražiti odgovarajući liječnički savjet kada je to potrebno. histamin, alergija, alergijska reakcija, antihistaminik, anafilaksa, urtikarija, astma, hisat, alaji, alaji