Probavne smetnje? Imate li i vi ovaj problem? Razgovarajmo!

Bok! Kako ste? Ponekad, kada pojedete malo previše hrane ili kada pojedete malo začinjenu hranu, osjećate li i čudan osjećaj u želucu, osjećaj težine ili blagu uznemirenost? To je zapravo vrlo česta stvar koja se događa mnogim ljudima. U medicini to nazivamo 'probavne smetnje' ili '(dispepsija)'. Ali kada obično govorimo, kažemo 'probavne smetnje' ili 'želučane smetnje'. Dakle, hoćemo li danas malo detaljnije razgovarati o ovim uobičajenim probavnim smetnjama '(probavne smetnje)'? Jer je vrlo važno imati ispravno razumijevanje o tome.

Što je uzrok ove probavne smetnje?

U redu, dakle, pogledajmo zašto se javlja ova probavna smetnja. Većinom se to događa zbog malih pogrešaka u načinu na koji jedemo . Zamislite, idete na zabavu i pojedete puno hrane odjednom, i to vrlo brzo. Ili jedete hranu koja 'nije dobra za vaš želudac' (na primjer, svježe pripremljeni umak od čilija, masnu hranu). Ova probavna smetnja se obično javlja.

Drugi glavni uzrok je stanje koje se naziva "žgaravica" . Neki ljudi to nazivaju i "upala prsnog koša". Ono što se događa u ovom slučaju je osjećaj peckanja koji počinje od sredine prsnog koša i kreće se prema grlu. Zapravo, uzrok tome je želučana kiselina u našem želucu. Ta kiselina obično nije problem sve dok je u želucu. Ali problem počinje kada dođe iz želuca, odnosno kada gutamo hranu, u cijev koja prenosi hranu iz usta u želudac, odnosno jednjak.

Ovaj refluks želučane kiseline naziva se 'ezofagealni refluks' . To uzrokuje osjećaj peckanja, a ponekad i gorak ili kiseo okus u ustima. Osjećaj je kao da se sadržaj želuca vraća natrag.

Probavne smetnje i žgaravica su česta stanja koja pogađaju i djecu i odrasle. Sigurno ste ih vidjeli na televiziji, a koliko samo reklama postoji za lijekove koji liječe ta stanja! Ali zapamtite jednu stvar, nikada ne uzimajte nikakve lijekove bez da se prethodno posavjetujete s roditeljima ili liječnikom. Većinom lijekovi prikazani na televiziji nisu prikladni za djecu, već za odrasle.

Osim ovih stvari, stvari poput stresa, nedostatka sna, pušenja i pijenja alkohola također mogu pogoršati probavne smetnje.

Povremeno, neke bolesti probavnog sustava, poput čira na želucu, također mogu uzrokovati simptome probavnih smetnji i žgaravice. Međutim, ta su stanja vrlo rijetka kod male djece.

Koji su simptomi probavnih smetnji?

Sada pogledajmo simptome koje možete iskusiti ako imate probavne smetnje. Uz spomenutu žgaravicu, možete iskusiti i jedan ili više sljedećih simptoma:

• Osjećaj boli ili peckanja u gornjem dijelu trbuha, često u sredini. Može se osjećati kao da je nešto zaglavljeno ili gori iznutra.
• Mučnina.To znači osjećaj poput povraćanja, kao da vam se želudac okreće.
• Nadutost. Osjećaj punog i natečenog želuca nakon jela. Ponekad želudac može stršiti prema naprijed.
• Podrigivanje. To znači izbacivanje hrane iz grla. Ponekad je to teško kontrolirati i možete neprestano podrigivati.

Ako često doživljavate ove simptome, nemojte ih odbaciti kao "samo probavne smetnje" jer ponekad mogu biti znak nekog drugog stanja.

Kada bismo trebali posjetiti liječnika?

Probavne smetnje su obično nešto što dođe i prođe. Na primjer, to je kao da pojedete jedan ili dva hot doga previše. Ali ako se zdravo hranite, vježbate i dovoljno spavate, a i dalje imate probavne smetnje , svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Vaš liječnik će vas možda htjeti pregledati i naručiti rendgensku snimku abdomena ili druge pretrage kako bi se uvjerio da vaše probavne smetnje nisu znak nekog drugog ozbiljnog stanja. Ovisno o tome što vaš liječnik nađe, možda ćete morati napraviti neke promjene u prehrani ili uzimati lijekove.

Najvažnije je da ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, odmah obavijestite roditelje ili posjetite liječnika. To su svakako stvari koje treba uzeti u obzir!

Evo tih značajki:

• Povraćanje, posebno ako vidite krv u povraćoti. Može biti blago crvena ili crna, poput taloga kave.
• Ako osjećate da gubite na težini .
• Ako anoreksiju imate dulje od jednog dana , to znači da nemate želju jesti nikakvu hranu.
• Ako ikada osjetite nedostatak daha .
• Ako se znojite bez razloga .
• Ako bol u trbuhu ne prestaje, ne jenjava ili je prejaka da bi se podnijela.
• Ako vam je stolica crna i smolnate boje ili ako vidite krv na toaletnom papiru ili u WC školjci nakon što odete na WC.

Nemojte ignorirati nijedan od ovih simptoma, u redu? Oni bi mogli biti znak da postoji neki drugi problem u vašem tijelu.

Što možemo učiniti kako bismo spriječili probavne smetnje?

Dobro pitanje! Postoje ljudi koji ne osjećaju želučane tegobe bez obzira što jedu. Ali postoje i drugi koji imaju osjetljiv želudac. To znači da ne 'osjećaju' određenu hranu. Ako primijetite da vam neke namirnice ne odgovaraju, najbolje je izbjegavati konzumiranje puno te hrane ili, ako je moguće, potpuno je prestati jesti.

Također, bolje je jesti nekoliko manjih obroka tijekom dana nego jedan veliki obrok odjednom. Evo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete probavne smetnje:

• Koliko god je mogućeKlonite se masne, pržene hrane (poput pomfrita i hamburgera). Teško ju je probaviti, što je čini neugodnom za želudac.
• Također, smanjite unos previše čokolade . Čokolada kod nekih ljudi može uzrokovati žgaravicu.
• Prilikom jela, jedite polako i temeljito žvačite. Prebrzo gutanje neće pravilno probaviti hranu i može uzrokovati prekomjeran ulazak plinova u želudac.
• Ako pušite, svakako prestanite! Pušenje ne samo da uzrokuje probavne smetnje, već uzrokuje i mnoge druge bolesti.
• Pronađite načine za smanjenje stresa. Pokušajte se opustiti stvarima poput joge, meditacije ili bavljenja hobijem u kojem uživate.
• Nakon što jedete, dajte svom tijelu malo vremena da to probavi. Nemojte trčati ili se igrati odmah nakon što ste pojeli obilan obrok. Jedite barem sat vremena prije ili nakon igranja. Razmislite o tome kako se sadržaj vašeg želuca kreće kada se nasitite, a zatim trčite!

Čak i ako sve ovo učinite, povremeno možete imati probavne smetnje. To je normalno. Ako se to dogodi, samo se sjetite reći 'Oprostite' ako vas boli trbuh!

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

U redu, danas smo puno pričali o probavnim smetnjama, zar ne? Mislim da dobro razumiješ ovo.

Jednostavno rečeno, probavne smetnje su čest problem, a glavni uzroci su nedostaci u načinu na koji jedemo i pijemo te određene životne navike.

• Pazite što jedete. Smanjite unos previše masne, začinjene i teško probavljive hrane.
• Jedite hranu polako i dobro je žvačite.
• Ako imate simptome poput bolova u prsima, obratite pozornost i na to.
• Ako imate bilo kakve zabrinjavajuće simptome (poput povraćanja krvi, gubitka težine, jakih bolova u trbuhu), bez odgađanja se obratite liječniku.
• Ne uzimajte nikakve lijekove bez savjeta liječnika.
• Smanjite stres i usvojite zdrav način života.

Ako slijedite ove male stvari, možete uvelike izbjeći problem probavnih smetnji. Želim svima dobro zdravlje!

Probavne smetnje, bol u želucu, bol u prsima, dispepsija, probavne smetnje, probavne smetnje, želučane tegobe