Koliko ćemo dugo živjeti? Naučimo o životnom vijeku.

Jeste li se ikada pitali koliko dugo mi kao ljudi možemo živjeti na ovom svijetu? Neki ljudi žive jako dugo, zar ne? Stoga ćemo danas razgovarati o ovom pojmu životnog vijeka, kao i o nekim drugim važnim riječima povezanim s njim. Poznavanje ovih riječi bit će vrlo važno za vas i vašu obitelj.

Što je onda životni vijek?

Jednostavno rečeno, životni vijek je maksimalno vrijeme koje osoba može živjeti. Koliko je trenutno poznato, maksimalni životni vijek koji čovjek može živjeti je 122 godine. To određuju stručnjaci na temelju dobi najstarije osobe na svijetu koju je moguće točno datirati.

Trenutna rekorderka je Jeanne Calment, Francuskinja. Umrla je 1997. u dobi od 122 godine. Zamislite koliko je 122 godine! Za muškarce je taj životni vijek malo kraći. Najstariji potvrđeni muškarac na svijetu je Jiroemon Kimura iz Japana. Umro je 2013. u dobi od 116 godina.

Međutim, ovaj životni vijek nije jedino što mjeri koliko dugo osoba može ili bi trebala živjeti. Postoje i druge stvari, pogledajmo i to.

Postoje li druge riječi za koliko dugo živimo?

Da, ima još nekoliko riječi o kojima treba razgovarati. Vjerojatno ste ih već čuli. Pogledajmo koje su:

• Očekivano trajanje života
• Dugovječnost
• Zdrav životni vijek (Healthspan)

Sada se možda pitate što svako od ovih imena znači. Ne brinite, razgovarajmo o svakom od njih malo detaljnije . Jeste li shvatili?

Dakle, što je očekivano životno doba?

Očekivano trajanje života je prosječna dob koju skupina ljudi, na primjer, u nekoj zemlji, može očekivati ​​da će živjeti. Ljudi često brkaju ovaj pojam s prethodno spomenutim pojmom 'životni vijek', misleći da je to ista stvar. Ali to su zapravo dvije različite stvari.

Zapravo, nitko ne može točno reći koliko će dugo pojedinac živjeti, zar ne? Ne postoji način da se to točno predvidi. Dakle, ono što stručnjaci rade jest da uzmu statistiku stanovništva i na temelju toga izračunaju prosječnu vrijednost. To jest, nešto poput: "Ljudi u ovoj zemlji u prosjeku žive toliko godina."

Vaš očekivani životni vijek može uvelike varirati ovisno o tome gdje živite. Postoji nekoliko drugih čimbenika koji na njega mogu utjecati. Na primjer:

• Pristup zdravstvenoj skrbi: To znači jednostavnost i mogućnost lakog posjeta liječniku, odlaska u bolnicu, dobivanja potrebnih lijekova i podvrgavanja operaciji kada ste bolesni.
• Pristup hranjivoj hrani i čistoj vodi: Pristup dobroj hrani i piću vrlo je važan za očuvanje zdravlja.
• Postoje li sanitarne usluge:To znači stvari poput toaleta, gospodarenja otpadom i čistog okoliša.
• Biološka obiteljska anamneza: Neke bolesti, poput dijabetesa i srčanih bolesti, mogu se naslijediti.
• Klima i utjecaj klimatskih promjena: Stvari poput ekstremnih temperatura, suša i poplava utječu na zdravlje.
• Propisi o zaštiti okoliša: Načini zaštite od stvari poput onečišćenja zraka i vode.
• Nasljedni ili genetski čimbenici: Neke se osobe mogu roditi s predispozicijom za određena medicinska stanja.
• Vaša medicinska povijest: Stvari poput prethodnih bolesti, operacija i lijekova koje uzimate.
• Postoje li službe javne sigurnosti poput vatrogasaca i policije: Važno je imati nekoga tko će pomoći u hitnim slučajevima.
• Rat ili oružani sukob: Životi ljudi su u većem riziku u zemljama u kojima postoje takve stvari.

Ponekad globalni problemi također utječu na očekivano trajanje života. Samo zamislite, pandemija COVID-19 koja je započela krajem 2019. uzrokovala je pad očekivanog životnog vijeka diljem svijeta dvije godine zaredom. Do 2021. pao je na 71 godinu. To pokazuje koliki utjecaj te stvari mogu imati.

Dakle, što je dugovječnost?

Dugovječnost je izraz za život dulji od 'prosječnog životnog vijeka' o kojem smo govorili. To jest, kažemo: "Vau, taj tip je stvarno dugo živio, zar ne?" To su ljudi za koje se kaže da su dugovječni.

Dobra je vijest da se broj ljudi koji žive dulje od prosjeka povećava diljem svijeta. Godine 2000. bilo je 152 milijuna ljudi starijih od 75 godina. Do 2023. taj će se broj više nego udvostručiti na 300,8 milijuna! To znači da ljudi žive dulje nego ikad prije. Za to postoji mnogo razloga, uključujući napredak u medicinskoj znanosti i bolje zdravstvene navike.

Konačno, što je zdrav životni vijek?

Pogledajte, s napretkom moderne medicine, ljudi žive dulje. To je dobra stvar. Ali, živjeti dulje i živjeti zdravo su dvije različite stvari, zar ne? Neki ljudi žive mnogo godina, ali na kraju mogu biti jako bolesni i imati teško vrijeme. Tu dolazi do izražaja koncept zdravog životnog vijeka .

Jednostavno rečeno, zdrav životni vijek (Healthspan)To je prosječno vrijeme koliko ljudi mogu živjeti u dobrom zdravlju bez razvoja kroničnih stanja, poput dijabetesa, srčanih bolesti, raka i invaliditeta povezanih sa starenjem. Istraživači to obično koriste za promatranje skupina ljudi, a ne pojedinaca. Na primjer, ako skupina ljudi ima dulji prosječni zdravi životni vijek, to bi moglo značiti da je ta skupina u boljem zdravlju od drugih sličnih skupina. Ili bi to moglo značiti da su zdravstvene intervencije, poput zdravstvenih programa, usmjerenih na tu skupinu učinkovite.

Koliki je trenutni prosječni ljudski životni vijek?

Do 2022. godine prosječni očekivani životni vijek u svijetu iznosio je 72 godine. To je više nego dvostruko više od prosječnog očekivanog životnog vijeka 1900. godine! Jeste li znali da je tada, prije nešto više od stotinu godina, prosječni očekivani životni vijek bio samo 32 godine! Nije li to nevjerojatno? To znači da sada živimo puno dulje nego što su ljudi živjeli u prošlosti.

Prosječni životni vijek muškaraca je oko 70 godina. Za žene je oko 75 godina. Statistike pokazuju da žene općenito žive nešto dulje od muškaraca gotovo svugdje u svijetu.

Međutim, ovih 72 godine samo je prosječna vrijednost za svijet. Može se uvelike razlikovati od zemlje do zemlje. Na primjer, ovo je pet zemalja s najvišim prosječnim životnim vijekom u svijetu u 2022. godini:

• Makao: 85 godina
• Lihtenštajn: 84 godine
• Japan: 84 godine
• Hong Kong: 84 godine
• Francuska Polinezija: 84 godine

Sjedinjene Američke Države nalaze se na 64. mjestu na ovom popisu. Njihov prosječni životni vijek je 77 godina. Dok je prosječni životni vijek za muškarce u Americi 75, za žene je 80. Dakle, možete vidjeti koliko se to razlikuje od zemlje do zemlje.

Dakle, koja je prava razlika između očekivanog životnog vijeka i životnog vijeka?

Sada vjerojatno razumijete značenje ove dvije riječi, ali objasnimo malo detaljnije. Očekivano trajanje života je prosječna dob koju ljudi mogu živjeti. Taj prosjek može varirati ovisno o mnogim stvarima, kao što su mjesto stanovanja, vaša osobna pozadina i vaše zdravstvene navike. Međutim, životni vijek je maksimalna dob koju ljudi mogu živjeti. Dakle, puno je dulji od tog prosjeka. To jest, ne žive svi do maksimalne dobi, ali neki ljudi imaju sposobnost to učiniti.

Znate li, ovo je životni vijek , očekivani životni vijek i dugovječnost?Iako se sve ove riječi mogu koristiti za opisivanje nečijeg života, one ne znače uvijek isto. Možda ne želite koristiti ove riječi točno onako kako bi ih koristio stručnjak ili istraživač. Međutim, važno je znati što znače.

Iako ovi koncepti ne mogu točno predvidjeti koliko ćete dugo živjeti, mogu vam pomoći da steknete određeni uvid u svoje zdravlje. Nadamo se da će vam ovo znanje pomoći da živite zdravije, dulje i sretnije.

Dakle, koja je poruka za nas iz ove priče?

Danas smo razgovarali o mnogo čemu, zar ne? Životni vijek , očekivano trajanje života , dugovječnost i zdravstveni vijek . Sve je to povezano s našim životnim vijekom i načinom na koji ga živimo.

Najvažnije je razumjeti ovo i razmisliti o tome kako možemo živjeti malo dulje, zdravije i sretnije. Jer živjeti zdrav i sretan život važnije je od samog duljeg života.

• Razmislite o svom načinu života: Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu. Vježbajte svaki dan. Dovoljno spavajte. To su osnove zdravog života.
• Redovito idite na liječničke preglede: To će vam pomoći da rano otkrijete bilo kakve bolesti i olakšate liječenje.
• Brinite o svom mentalnom zdravlju: pronađite načine da budete sretni, smanjite stres i provodite vrijeme s prijateljima i obitelji.
• Klonite se loših navika poput pušenja i pijenja alkohola. To su stvari koje skraćuju vaš životni vijek.

Jednostavne stvari poput ovih mogu produžiti vaše zdravlje i životni vijek . Zapamtite, nije važno koliko dugo živimo, već koliko dobro, zdravo i sretno živimo. Dakle, krenimo raditi na tome već danas, zar ne?

Životni vijek, očekivano trajanje života, dugovječnost, zdrav životni vijek, životni vijek, zdravlje, dobrobit