Jeste li se ikada iznenada probudili i osjetili vrtoglavicu i ošamućenost? Ili se cijeli dan osjećate umorno i letargično? Iako mnogi ljudi misle da su to normalne stvari, to bi mogao biti znak niskog krvnog tlaka ili „hipotenzije“. Iako mnogi ljudi govore o visokom krvnom tlaku, moramo razumjeti i niski krvni tlak. Zato ćemo danas o tome razgovarati jednostavnim riječima.
Što je točno nizak krvni tlak (hipotenzija)?
Jednostavno rečeno, nizak krvni tlak (hipotenzija) je kada je tlak (potisak) koji stvara krv koja se kreće kroz vaše krvne žile znatno niži od očekivanog.
Vjerojatno znate da kada mjerimo tlak, govorimo o dvije vrijednosti.
- Gornji broj (sistolički): To se odnosi na tlak koji vaše krvne žile osjećaju svaki put kada vaše srce kuca i pumpa krv.
- Dijastolički: Ovo se odnosi na tlak u krvnim žilama između dva otkucaja srca, kada je srce blago opušteno.
Normalno, krvni tlak zdrave osobe smatramo 120/80 mm Hg (milimetara žive). Ako je vaš krvni tlak niži od 90/60 mm Hg , to se naziva niskim krvnim tlakom (hipotenzijom).
Ali evo važne točke. Neki ljudi, posebno mladi koji puno vježbaju i dobrog su zdravlja, mogu se roditi s nešto nižim krvnim tlakom. Ako nemaju nikakve simptome, to nije problem. To je samo njihovo normalno stanje. Problem je kada vam nizak krvni tlak uzrokuje nelagodu, odnosno kada počnete imati simptome.
Koje su glavne vrste niskog tlaka?
Nizak krvni tlak možemo prepoznati na dva glavna načina. Da biste to jasno razumjeli, pogledajte donju tablicu.
| Vrsta niskog krvnog tlaka | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Apsolutna hipotenzija | To obično nazivamo 'niskim krvnim tlakom'. Kada se krvni tlak mjeri dok mirujete (na primjer, sjedeći), on je manji od 90/60 mm Hg. |
| Ortostatska hipotenzija (posturalna hipotenzija) | Ovo je malo drugačije. To nazivamo naglim padom krvnog tlaka kada ustanete iz sjedećeg ili ležećeg položaja. Normalno se naša tijela oporave od toga u roku od nekoliko sekundi. Ali kod nekoga s ovim stanjem, krvni tlak ostaje nizak oko 3 minute nakon ustajanja. To je nešto što postaje sve češće kako starimo. |
Koje simptome osjeća osoba s niskim krvnim tlakom?
Kao što smo već spomenuli, neki ljudi možda neće imati nikakve simptome čak ni kada im je krvni tlak nizak. Međutim, ako se simptomi pojave, mogu uključivati:
- Vrtoglavica ili omaglica: Osjećaj plutanja, kao da u glavi nema ničega.
- Nesvjestica ili gubitak svijesti (sinkopa): Možete iznenada izgubiti svijest i pasti na tlo.
- Plave oči ili zamagljen vid: Osjećaj kao da se mrači kada se iznenada probudite ili nemogućnost jasnog vida.
- Mučnina ili povraćanje: Možete osjećati mučninu u želucu ili povraćati.
- Osjećaj ekstremnog umora ili beživotnosti: Osjećaj umora i nedostatka energije cijeli dan, čak i bez ikakvog djelovanja.
- Disanje postaje brže i manje duboko.
- Teškoće s koncentracijom: Gubitak fokusa tijekom rada.
- Nemir ili promjene u ponašanju: Možete se ponašati drugačije nego inače, postati uznemireni.
Naša tijela su nevjerojatna. Normalno, kada nam krvni tlak počne padati, naša tijela pokušavaju ga kontrolirati. Povećavaju nam broj otkucaja srca ili sužavaju krvne žile kako bi pokušala povećati tlak. Ali kada naša tijela to ne mogu kontrolirati na ovaj način, počinjemo osjećati ove simptome.
Zašto tlak ovako pada? Koji su razlozi?
Ne postoji samo jedan razlog za nizak krvni tlak, već mnogi čimbenici mogu doprinijeti tome. Pogledajmo glavne razloge.
- Ortostatska hipotenzija: Kao što smo ranije spomenuli, do nje može doći zbog naglog smanjenja protoka krvi u mozak kada naglo ustanete.
- Dehidracija: Ako ne pijete dovoljno vode tijekom dana jakog znojenja, povraćanja ili proljeva, vaše tijelo gubi tekućinu. To može uzrokovati smanjenje volumena krvi, što uzrokuje pad krvnog tlaka.
- Teške ozljede i krvarenje: Kada se iz tijela izgubi velika količina krvi, kao što je slučaj s nesrećom, krvni tlak naglo pada.
- Trudnoća:Tijekom ranih mjeseci trudnoće, promjene u krvožilnom sustavu žene mogu uzrokovati pad krvnog tlaka. To se obično vraća u normalu nakon rođenja djeteta.
- Neki lijekovi koje uzimate: Neki lijekovi za visoki krvni tlak, bolesti srca i depresiju mogu uzrokovati nizak krvni tlak kao nuspojavu. Ali zapamtite, nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
- Bolest srca: Kada srce ne može pravilno pumpati krv zbog stanja kao što su nepravilni otkucaji srca (aritmije), srčani udari i slabost srčanog mišića, krvni tlak se smanjuje.
- Hormonski problemi: Nizak krvni tlak mogu uzrokovati i bolesti povezane s hormonima poput hipotireoze i dijabetesa.
- Teška infekcija (sepsa): Kada se tijelo teško zarazi, mogu se pojaviti promjene u krvnim žilama, što uzrokuje opasan pad krvnog tlaka.
- Teške alergije (anafilaksa): Teške alergije na određenu hranu, lijekove ili ubode insekata također mogu uzrokovati nagli pad krvnog tlaka.
- Nutritivni nedostaci: Kada nedostaju hranjive tvari poput vitamina B12 i folata, može se razviti anemija, koja također može uzrokovati nizak krvni tlak.
- Alkohol i droge: Alkohol i neki lijekovi također mogu uzrokovati nizak krvni tlak.
Koje ozbiljne stvari se mogu dogoditi ako jednostavno ignorirate nizak krvni tlak?
Nizak krvni tlak nije veliki problem ako nema simptoma. Ali ako postoje simptomi, trebali biste biti zabrinuti jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Padovi i ozljede ovdje su najveći i najneposredniji rizik. Zamislite što bi se dogodilo da se iznenada spotaknete i padnete. Mogli biste udariti glavom, slomiti ruku ili nogu ili slomiti kuk, što bi moglo dovesti do doživotnog invaliditeta.
- Padovi i ozljede: Vrtoglavica i omaglica povećavaju rizik od padova. To može dovesti do prijeloma i ozbiljnih ozljeda glave (potresa mozga).
- Šok: Kada krvni tlak padne prenisko, vitalni organi poput mozga, bubrega i srca ne primaju potrebnu količinu krvi i kisika. To može uzrokovati oštećenje tih organa. To može biti opasno po život.
- Bolesti srca i moždani udar: Nizak krvni tlak znači da srce mora jače raditi kako bi pumpalo krv po tijelu. S vremenom to može oštetiti srce. Također, budući da krv ne cirkulira pravilno, mogu se stvoriti krvni ugrušci koji putuju do mozga, što može uzrokovati stanja poput moždanog udara.
Kako liječnik to otkriva?
Ako imate simptome niskog krvnog tlaka, najbolje je posjetiti liječnika. Vrlo je lako otkriti je li vam krvni tlak nizak. Možete to utvrditi pogledom na uređaj za mjerenje krvnog tlaka (AT aparat).
Ali najteži dio je otkriti zašto vam je krvni tlak nizak . Liječnik će vas pitati o vašim simptomima, lijekovima koje uzimate i drugim zdravstvenim stanjima. Zatim će možda napraviti nekoliko testova kako bi otkrio uzrok.
| Vrsta testa | Što gledaš? |
|---|---|
| Pretrage krvi i urina | Provjerite ima li stanja poput dijabetesa, problema s hormonima štitnjače, nedostatka vitamina i anemije. |
| EKG (elektrokardiogram) | Provjerite električnu aktivnost srca kako biste vidjeli postoje li problemi poput nepravilnih otkucaja srca. |
| Ehokardiogram | Ovo je skeniranje srca. Pomaže u dobivanju jasne slike strukture i funkcije srca. |
| Ispitivanje nagibnog stola | Ovo je test posebno osmišljen za otkrivanje ortostatske hipotenzije. Morate legnuti na krevet i pratiti vaš krvni tlak i otkucaje srca dok se krevet polako naginje okomito. |
Liječenje i upravljanje niskim krvnim tlakom
Najvažnije kod liječenja je pronaći temeljni uzrok niskog krvnog tlaka i liječiti ga. Na primjer, ako je nizak krvni tlak posljedica nuspojave lijeka, liječnik će promijeniti dozu tog lijeka ili vam dati drugi lijek. Ako je uzrok dehidracija, dobit ćete tekućinu poput fiziološke otopine.
Osim liječenja uzroka, možete učiniti i sljedeće za upravljanje simptomima:
- Promjene u prehrani: Nekim ljudima liječnik može savjetovati da dodaju malo više soli u prehranu. To je zato što sol (natrij) može pomoći u povećanju zadržavanja tekućine u tijelu i povišenju krvnog tlaka. Međutim, to treba činiti samo uz savjet liječnika. Nije dobro jesti sol kako vam se prohtije.
- Pijte dovoljno vode: Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno. To će pomoći u održavanju razine tekućine u tijelu i spriječiti dehidraciju.
- Kompresivne čarape: Ove čarape vrše blagi pritisak na noge i stopala, pomažući u sprječavanju nakupljanja krvi u nogama i njenog pomicanja prema gore. To može povećati pritisak.
- Lijekovi: U nekim slučajevima, liječnik vam može propisati posebne lijekove koji pomažu u povišenju krvnog tlaka.
Ako vam je krvni tlak nizak, kako se možete brinuti o sebi?
Uz tretmane koje vam propisuje liječnik, ako se brinete o ovim malim stvarima u svakodnevnom životu, uvelike možete izbjeći simptome niskog krvnog tlaka.
- Polako ustanite: Kada ujutro ustajete iz kreveta, nemojte naglo ustajati. Prvo se uspravite u krevetu oko minutu. Zatim polako ustanite. Isto vrijedi i za ustajanje sa stolca.
- Obroci: Jedite male, česte obroke umjesto velikih, zasitnih obroka. Neki ljudi mogu osjetiti pad krvnog tlaka nakon obilnog obroka, posebno onog koji sadrži mnogo ugljikohidrata (poput riže i kruha).
- Ograničite alkohol: Alkohol može uzrokovati dehidraciju i sniziti krvni tlak, stoga je vrlo važno ograničiti unos alkohola.
- Sjednite kada osjetite vrtoglavicu: Ako osjetite vrtoglavicu ili omaglicu, odmah sjednite na pod ili na stolicu, bez obzira što radite. To je vrlo važno za vašu sigurnost jer vas može spriječiti da padnete.
Kada trebam posjetiti liječnika? Kada trebam ići na ETU?
Ovo je vrlo važan dio. Morate znati kada biste normalno trebali posjetiti liječnika, a kada biste trebali odmah otići u bolnicu.
| Kada posjetiti liječnika | Kada odmah otići na odjel hitne medicinske pomoći (ETU) bolnice |
|---|---|
| Ako često osjećate simptome niskog krvnog tlaka (poput vrtoglavice, nesvjestice). | Ako imate bol u prsima . |
| Ako vam ovi simptomi ometaju svakodnevne aktivnosti. | Ako izgubite svijest nakon kraja dana. |
| Ako sumnjate da lijek koji uzimate uzrokuje pad krvnog tlaka. | Ako padnete i ozlijedite glavu zbog vrtoglavice (osobito ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi). |
| Ako se ovi simptomi pojave tijekom trudnoće. | Ako pokazujete znakove šoka: hladna koža, znojenje, ubrzano disanje, ubrzan rad srca, plave usne ili nokti. |
Poruka za ponijeti kući
- Nizak krvni tlak (hipotenzija) nije uvijek bolest. Ali ako imate simptome poput vrtoglavice ili nesvjestice, nemojte ih ignorirati. Svakako posjetite liječnika.
- Najvažnije u liječenju je pronaći temeljni uzrok niskog krvnog tlaka i liječiti ga.
- Jednostavne stvari poput pijenja puno vode dnevno, sporog mijenjanja položaja i prilagođavanja prehrane prema preporuci liječnika mogu uvelike pomoći u kontroli simptoma.
- Čim osjetite vrtoglavicu, razmislite o sigurnosti i sjednite na pod ili na stolicu. Sprječavanje pada je glavni prioritet.
- Ako osjetite bol u prsima, gubitak svijesti, pad i ozljedu glave ili znakove šoka, radi se o hitnom slučaju. Odmah se obratite bolničkom hitnom odjelu (ETU).
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar