Kada idete liječniku, vjerojatno ste vidjeli medicinsku sestru ili liječnika kako vam stavljaju traku oko ruke, napumpavaju je i gledaju na mjerač, zar ne? To je vaš 'tlak', ili kako ga medicinski zovemo, vaš krvni tlak. To nisu samo dva broja, to je vrlo važna stvar koja puno govori o zdravlju cijelog vašeg tijela. Pa razgovarajmo o ovome od početka.
Što je krvni tlak jednostavno rečeno?
Zamislite krvne žile u svom tijelu kao sustav cijevi koje prenose vodu. Srce je motor koji pumpa vodu kroz njega. Dakle, svaki put kada srce otkuca, ono gura krv u glavnu krvnu žilu u vašem tijelu. Nazivamo je aorta. Na taj način srce pumpa krv oko 60-100 puta u minuti, 24 sata dnevno.
Krvni tlak je tlak koji krv koju pumpa vaše srce vrši na stijenke vaših krvnih žila. Ove krvne žile prenose kisik i hranjive tvari u svaki dio vašeg tijela, svaki organ.
Ali ovaj krvni tlak nije uvijek isti. Mijenja se ovisno o tome što radite.
- Vaš krvni tlak raste kada vježbate, penjete se stepenicama ili trčite za autobusom.
- Također se može povećati kada ste sretni ili tjeskobni.
- Kada spavate, mirno i odmorno, vaš krvni tlak se smanjuje.
- Također, neki lijekovi koje uzimate, vaš položaj (stajanje, sjedenje, ležanje) i dob mogu promijeniti ovaj tlak.
Zašto nam je krvni tlak važan?
Toliko pričamo o krvnom tlaku jer može imati veliki utjecaj na vaše zdravlje. Jednostavno rečeno, on je poput dišnog ventila. Ako ga držite pod kontrolom, bit ćete zdravi, ali ako izgubite kontrolu nad njim, može uzrokovati velike probleme.
- Visoki krvni tlak (hipertenzija): To nazivamo "visoki krvni tlak". To je glavni faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. To znači da postoji velika vjerojatnost razvoja ozbiljnih stanja poput srčanog i moždanog udara. Ponekad krvni tlak može postati vrlo visok. To nazivamo "hipertenzivnim hitnim stanjem". Ovo je hitno stanje koje može biti čak i opasno po život.
- Hipotenzija: Ovo je stanje koje se naziva "nizak krvni tlak ". Zbog toga možete osjećati vrtoglavicu, oči vam mogu postati plave, a možete izgubiti svijest i pasti . Ako padnete, možete doživjeti i druge nezgode, poput udarca glavom. Ako vam krvni tlak padne prenisko, količina krvi koja teče u vaše vitalne organe, poput mozga i bubrega, može se smanjiti, pa čak možete razviti i stanje opasno po život koje se naziva "šok".
Većinu vremena ne osjećamo je li nam krvni tlak visok ili nizak. Zato ga neki ljudi nazivaju "tihim neprijateljem". Jedini način da to sa sigurnošću znamo jest da ga pravilno izmjerimo.
To se obično radi kada posjetite liječnika. To možete provjeriti i kod kuće pomoću tlakomjera (aparata za mjerenje krvnog tlaka). Međutim, važno je zapamtiti da čak i ako provjeravate kod kuće, to nije zamjena za posjet liječniku .
Kada trebate provjeriti krvni tlak?
Važno je da vam obiteljski liječnik provjeri krvni tlak barem jednom godišnje . Ako vaš liječnik ima bilo kakvih nedoumica u vezi s vašim krvnim tlakom ili ako liječite nekog drugog, može vas zamoliti da ga češće provjeravate kako bi vidio koliko dobro vaše liječenje djeluje.
Ponekad vas liječnik može zamoliti da provjeravate krvni tlak kod kuće, bilo svakodnevno ili jednom tjedno. Neki ljudi također imaju 24-satni test praćenja krvnog tlaka. To može pratiti vaš krvni tlak tijekom dana, čak i dok spavate.
Zamislite samo, neki ljudi mogu osjetiti blagi porast krvnog tlaka zbog straha i tjeskobe koju osjećaju prilikom posjeta liječniku ili odlaska u bolnicu. To nazivamo „sindromom bijelog mantila“. 24-satni test također pomaže u točnom prepoznavanju takvih stanja.
Kako funkcionira ovaj test krvnog tlaka?
Kada mjerite krvni tlak, dobivate dva broja. Na primjer, 120/80. Što znače ta dva broja?
- Gornji broj (sistolički krvni tlak): To je tlak unutar vaših krvnih žila kada vam srce kuca i pumpa krv u vene. To je veći od dva broja.
- Donji broj (dijastolički krvni tlak): To je tlak unutar krvnih žila kada se srce opušta između otkucaja. To je donji broj.
Liječnik to može izmjeriti na dva glavna načina:
1. Ručno: Ova metoda koristi manžetu i manometar koji pokazuje tlak. Liječnik omotava manžetu oko vaše ruke, pumpa je i napuhuje. Zatim, koristeći stetoskop, liječnik postupno ispušta zrak dok sluša zvuk krvi koja teče kroz vašu ruku.
2. Automatska metoda: Ova metoda koristi elektronički uređaj (mjerač krvnog tlaka). On automatski napuhuje i ispuhuje manžetu. Očitavanja krvnog tlaka jasno se prikazuju na digitalnom zaslonu. Za ovu metodu nije potreban stetoskop.
Kako se pripremiti prije mjerenja krvnog tlaka?
Da biste dobili najtočniju moguću vrijednost, učinite sljedeće.
- Izbjegavajte pušenje, vježbanje i pijenje napitaka koji sadrže kofein, poput kave/čaja, 30 minuta prije mjerenja krvnog tlaka.
- Prije toga idite u kupaonicu . Čak i kada je mjehur pun, može doći do male promjene tlaka.
- Sjednite mirno i ne razgovarajte barem 5 minuta prije mjerenja.
- Ako nosite košulju kratkih rukava, liječnik vam lako može staviti pojas na ruku.
Razina krvnog tlaka i njeno značenje
Nakon što izmjerite krvni tlak, važno je znati na kojoj se razini nalazi. Tako se obično klasificiraju razine krvnog tlaka za odrasle.
| Razina tlaka (kategorija) | Sistolički mm Hg | I/ILI | Donja vrijednost (dijastolički mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Zdrava razina (normalna) | Manje od 120 | i | Manje od 80 |
| Blago povišeno | Između 120 i 129 | i | Manje od 80 |
| Hipertenzija - 1. stadij | Između 130 i 139 | Ili | Između 80 i 89 |
| Hipertenzija - 2. stadij | 140 ili više | Ili | 90 ili više |
| Hipertenzivna kriza - odmah potražite liječničku pomoć! | Više od 180 | i/ili | Više od 120 |
Važno: Ako vaše gornje i donje vrijednosti spadaju u dvije kategorije, vaš liječnik će uzeti u obzir najvišu kategoriju. Na primjer, ako vam je krvni tlak 132/78, spada u kategoriju 'Visoki krvni tlak - 1. stupanj'.
Nizak krvni tlak (hipotenzija) obično se definira kao vrijednost ispod 90/60. Međutim, neki ljudi mogu prirodno imati nešto niži krvni tlak bez ikakvih problema. Međutim, tek kada se pojave simptomi poput vrtoglavice, trebali biste se zabrinuti.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ponekad morate biti zabrinuti zbog krvnog tlaka. Ponekad možete jednostavno razgovarati sa svojim liječnikom, ali ponekad morate odmah potražiti liječenje.
| Prilika | Što učiniti |
|---|---|
| U takvom slučaju, razgovarajte sa svojim liječnikom. | |
| Ako su vam očitanja krvnog tlaka kod kuće stalno visoka ili niska. | Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim vrijednostima. Možda ćete morati promijeniti dozu lijeka ili započeti novo liječenje. |
| Ako osjećate vrtoglavicu, oči vam postaju plave ili osjećate mučninu (to mogu biti znakovi niskog krvnog tlaka). | Odmah sjednite ili lezite. Zatim obavijestite liječnika. |
| Ako imate bilo kakvih pitanja o krvnom tlaku ili liječenju. | Nikad ne nagađajte. Izravno pitajte svog liječnika kako biste razjasnili svoje sumnje. |
| U tom slučaju, odmah idite na hitnu medicinsku pomoć (ETU)! | |
| Ako vam je krvni tlak 180/120 ili viši, a uz to imate i simptome poput bolova u prsima, otežanog disanja, jake glavobolje i zamagljenog vida. | Ovo je hitno stanje koje se naziva „hipertenzivna kriza“. Odmah idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice. |
| Ako tlak padne i izgubite svijest, padnete i udarite glavom ili ako pokažete znakove šoka, poput hladnoće tijela, znojenja i ubrzanog disanja. | Ovo je također hitan slučaj. Morate ga odmah odvesti na ETU . |
Vaš krvni tlak je vrlo važna brojka koju će vaš liječnik pratiti godinama. Čak i ako se osjećate dobro i nemate problema, vaš unutarnji tlak može biti visok. Stoga je redovita provjera jedini način da znate jeste li u zdravom rasponu.
Poruka za ponijeti kući
- Krvni tlak je vrlo važna mjera vašeg cjelokupnog zdravlja. To nisu samo dva broja.
- Visoki krvni tlak (hipertenzija) najčešće nema specifičnih simptoma. Stoga ga možda nećete ni primijetiti. Jedini način da to saznate jest redovita kontrola.
- Znajte svoj krvni tlak i što on znači. Zdrava vrijednost je manja od 120/80.
- Ako vam liječnik kaže da imate visoki krvni tlak, bitno je da točno uzimate lijekove koje vam je propisao i da promijenite način života (prehranu, tjelovježbu).
- Nikada ne ignorirajte znakove upozorenja na vrlo visok ili vrlo nizak krvni tlak. Po potrebi odmah potražite liječničku pomoć.
- Ako vi i vaš liječnik radite kao tim i kontrolirate krvni tlak, možete se zaštititi od ozbiljnih bolesti poput srčanih bolesti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar