Jeste li ikada imali prehladu ili gripu i male kvržice na vratu, pazusima ili preponama? Često ih nazivamo "metiljima". Neki se ljudi malo uplaše kad ih vide, misleći: "Je li sa mnom nešto u redu?" Ali oni su zapravo vrlo važan dio obrambenog sustava našeg tijela. Oni su poput sigurnosnih kontrolnih točaka u našoj zemlji. Da bi te kontrolne točke ispravno funkcionirale, kroz njih moraju prolaziti vozila. Slično tome, 'vozilo' koje je bitno da bi ove metilje ispravno funkcionirale je limfa , ili kako je mi zovemo na engleskom . Ovo je nevjerojatan sustav čišćenja i zaštite unutar našeg tijela. Dakle, razgovarajmo o tome detaljno i vrlo jednostavno danas.
Dakle, što se zapravo događa s ovom limfnom tekućinom?
Da bismo to razumjeli, usporedimo naše tijelo s velikim, užurbanim gradom. Svaka kuća u ovom gradu (to jest, stanice u našem tijelu) treba dobar prometni sustav kako bi do tih kuća dopremila stvari poput hrane, pića i kisika te uklonila otpad koji se nakuplja iz tih kuća.
Taj glavni transportni sustav je naš krvožilni sustav . Glavne ceste u njemu nazivaju se arterije i vene. Krv putuje tim cestama. Znate, tekući dio ove krvi naziva se plazma .
Sada zamislite da od tih glavnih cesta moraju postojati male sporedne ceste koje vode do svake kuće (ćelije). Takve su naše kapilare . Dok krv teče kroz ove sitne cjevčice zvane kapilare, dio plazme u toj krvi curi iz stijenki kapilara, poput kapljica vode koje izlaze kroz cjedilo za čaj.
Plazmatska tekućina koja curi iz tih kapilara je ono što nazivamo "limfom".
U redu, sada ova limfna tekućina ide u prostore između naših stanica. Tamo radi dvije vrlo važne stvari.
1. Dostava: Dostavlja kisik, proteine i druge hranjive tvari stanicama, slično kao što dostavlja pakete hrane u domove.
2. Usluga odvoza smeća: Istovremeno, prikuplja svo 'smeće' poput otpadnih proizvoda koje izlučuju stanice, oštećenih fragmenata stanica te opasnih bakterija i virusa koji su ušli u tijelo. To je kao kamion za smeće koji ide od kuće do kuće i skuplja smeće.
Ta limfa, natovarena otpadom i dodatnom tekućinom, zatim ulazi u zaseban sustav sitnih cijevi. Nazivamo ih limfne kapilare . Ovaj sustav je poput zasebne mreže ulica osmišljenih za uklanjanje otpada iz grada.
Sada je najvažniji dio. Ovi 'kamioni' natovareni smećem ne idu ravno. Usput idu do 'sigurnosnih kontrolnih točaka' . Te kontrolne točke su limfni čvorovi o kojima smo ranije govorili.Ili 'kuddati'.
Unutar ovih limfnih čvorova nalaze se vojnici specijalnih snaga koji su odgovorni za obranu našeg tijela. To su vrsta bijelih krvnih stanica koje se nazivaju limfociti . Ti vojnici identificiraju i uništavaju neprijatelje poput opasnih bakterija, virusa i stanica raka u limfnoj tekućini.
Ova potpuno pročišćena i filtrirana limfna tekućina na kraju se vraća u naš krvožilni sustav. Ovaj ciklus se nastavlja u cijelom našem tijelu.
Gdje se u našem tijelu nalazi ta limfna tekućina?
Jednostavno rečeno, limfna tekućina se nalazi svugdje gdje postoje limfne kapilare. Ovaj sustav limfnih žila raširen je po tkivima svakog organa u našem tijelu, osim na nekoliko mjesta poput mozga i leđne moždine.
Ali jeste li znali da se 80% ukupne limfne tekućine koja se proizvodi u našem tijelu, dakle velika količina, proizvodi u našoj jetri i probavnom sustavu . Limfna tekućina koja se proizvodi u probavnom sustavu ima poseban naziv - hilus .
Ova limfna tekućina (hil) nije tako bistra kao normalna limfa. Mliječno je bijele boje. Razlog tome je što se mast (ulje, maslac itd.) iz hrane koju jedemo apsorbira u tijelo putem ovog limfnog sustava. Dakle, kada se te čestice masti i bijele krvne stanice spoje, ona postaje mliječne boje.
Normalno, limfna tekućina je bistra, bezbojna tekućina, poput vode. Ponekad može imati blago žutu nijansu.
Koje su uobičajene bolesti koje utječu na limfni sustav?
Najvažnija stvar kod limfe je da se ne zaglavi na jednom mjestu, već kontinuirano teče. Baš kao i odvodni sustav u našim domovima, ako se zaglavi, nastat će problemi. Postoji nekoliko situacija koje mogu ometati protok limfe. Pogledajmo ovu tablicu.
| Stanje | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Limfedem | To se događa kada limfna tekućina ne može teći kroz limfne žile i zaglavi se na jednom mjestu. Tekućina se zatim nakuplja u mekim tkivima ruku i nogu, uzrokujući njihovo oticanje. Ovo stanje se posebno može pojaviti kod osoba kojima su limfni čvorovi kirurški uklonjeni ili su im provedene radioterapije zbog stanja poput raka dojke. |
| Barava (Elefantijaza / Limfatična filarijaza) | Ovo je stanje koje se javlja i u našoj zemlji. Ovu bolest uzrokuje parazit koji prenose komarci. Ovaj parazit blokira limfni sustav. Zatim se nakuplja limfna tekućina i ruke, noge ili genitalije abnormalno otiču. Neki ljudi to nazivaju i 'slonovskim nogama'. |
| Kancerogeni tumori | Neki karcinomi mogu rasti u blizini limfnih čvorova ili limfnih žila, pritiskajući ih i blokirajući ih. To također može ometati protok limfne tekućine, uzrokujući oticanje. |
Koji su simptomi problema s limfom?
Glavni i najčešći simptom koji ukazuje na problem s limfnim sustavom je oticanje .
Kada limfna tekućina ne može normalno teći, nakuplja se u okolnim mekim tkivima. To se naziva limfedem. Ovo oticanje se najčešće vidi na rukama i nogama.
Ako imate iznenadno ili postupno oticanje ruke ili noge bez ikakvog vidljivog razloga, nemojte to ignorirati. Važno je odmah posjetiti liječnika jer to može biti znak problema s vašim limfnim sustavom.
Kako održavamo zdravlje našeg limfnog sustava?
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo održali ovu divnu funkciju čišćenja u našem tijelu.
1. Klonite se otrovnih kemikalija
Pesticidi, herbicidi i sredstva za čišćenje kućanstva mogu sadržavati otrovne kemikalije. Kada one uđu u naša tijela, dodatno opterećuju limfni sustav da ih filtrira i uklanja. Baš kao što stavljanje plastike u filter za smeće može ga začepiti, ovi toksini mogu smanjiti učinkovitost limfnog sustava.
2. Pijte puno vode.
Ovo je vrlo jednostavna, ali vrlo važna stvar. 95% naše limfne tekućine je voda. Ako ne pijemo dovoljno vode, limfna tekućina se zgušnjava. Gustoj tekućini je teško teći. Stoga, pijenje puno vode tijekom dana pomaže u razrjeđivanju limfne tekućine i olakšavanju njenog protoka.
3. Održavajte zdrav način života
Za to postoje dva razloga.
- Vježba: Jeste li znali da naša tijela nemaju zasebnu pumpu za pumpanje tekućine, poput naših srca? Pa kako se ta tekućina kreće kroz naše tijelo? Glavna stvar koja pomaže je kontrakcija i opuštanje naših mišića.Kada hodamo, trčimo ili vježbamo, naši mišići se aktiviraju. Ta radnja potiče limfne žile i pumpa limfnu tekućinu prema gore. Stoga je malo hodanja ili čak jednostavna vježba poput plivanja svaki dan vrlo dobra za limfni sustav.
- Uravnotežena prehrana: Konzumiranje hranjive, uravnotežene prehrane može pomoći u smanjenju nakupljanja neželjenih toksina u tijelu. Također smanjuje opterećenje limfnog sustava.
Jesu li limfa i limfociti ista stvar?
Ne. Ovo dvoje nije isto, ali je povezano.
Zamislite limfu kao rijeku. Limfociti su poput čuvara u toj rijeci.
- Limfa: znači tekućina. Znači transportno sredstvo. To je 'prijenosno sredstvo' koje prenosi hranjive tvari i otpadne proizvode.
- Limfocit: Vrsta stanice. To je vrsta bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcije. Ove stanice žive u limfnoj tekućini i limfnim čvorovima. Ti 'vojnici' zvani limfociti uništavaju neprijatelje (bakterije, viruse) koji se nađu u limfnoj tekućini.
Stoga je limfa tekući medij u kojem se stanice zvane limfociti kreću i žive.
Poruka za ponijeti kući
- Limfa je vitalna tekućina koja hrani stanice našeg tijela i uklanja otpad i klice iz stanica.
- Limfni čvorovi ili "žlijezde" su poput filtera koji čiste limfnu tekućinu. Oteknu tijekom infekcija jer se obrambene stanice unutra bore protiv njih.
- Ako vam ruke i stopala oteknu bez razloga, to bi mogao biti problem s limfnim sustavom. Stoga svakako potražite liječnički savjet.
- Limfni sustav možete održavati zdravim pijenjem puno vode, svakodnevnim vježbanjem i zdravim načinom života.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න