Ako imate dijabetes, čak i obična prehlada može biti razlog za zabrinutost. Zašto? Bilo koja bolest, poput obične prehlade, vrućice, bolova u trbuhu ili povraćanja, može uzrokovati porast razine šećera u krvi. Ne samo to, već se to može dogoditi i ako dobijete infekciju. Kada se naše tijelo bori protiv bolesti, ono zbog stresa oslobađa hormone, koji mogu povisiti razinu šećera u krvi. Dakle, u ovakvim trenucima moramo biti pažljiviji sa šećerom u krvi nego inače.
Što biste trebali učiniti kada ste bolesni?
Nemojte paničariti kada se razbolite. Međutim, svakako biste trebali slijediti ove stvari kako biste kontrolirali dijabetes. To nazivamo i "planom za bolovanje". Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom i unaprijed napraviti takav plan.
- Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi: Provjeravajte razinu šećera u krvi svaka 4 sata . To će vam pomoći da shvatite raste li vam razina šećera, pada li ili ostaje normalna.
- Budite oprezni s ketonima: Ako imate dijabetes tipa 1 i razina šećera u krvi vam je iznad 240 mg/dL ili ako vam to savjetuje liječnik, trebali biste provjeriti i urin na ketone. Jednostavno rečeno, ketoni su otpadni produkt koji nastaje kada naša tijela ne mogu koristiti glukozu za energiju, već umjesto toga sagorijevaju masti. To se može dogoditi tijekom stresnih razdoblja, poput bolesti. Ako primijetite ketone u mokraći, odmah nazovite svog liječnika. Ovisno o vašem stanju, možete biti poslani na hitnu pomoć (ETU).
- Provjerite temperaturu: Provjerite temperaturu nekoliko puta dnevno. Vrućica je znak da u tijelu postoji infekcija.
- Pijte puno tekućine: Ako ne možete jesti krutu hranu, pijte puno tekućine. Kako biste spriječili dehidraciju, trebali biste popiti barem čašu tekućine svaki sat dok ste budni. To je posebno važno ako povraćate ili imate želučane tegobe. Ako ne možete zadržati tekućinu, možda ćete morati biti hospitalizirani ili otići na hitnu medicinsku pomoć.
Najvažnije je održavati tijelo hidriranim. Pijenje vode, slane kaše, jeevani i juha od temeljca su dobri.
- Nemojte prestati uzimati inzulin: Ovo je greška koju mnogi ljudi čine. Čak i ako ne možete jesti krutu hranu, nemojte prestati uzimati inzulin.Tijekom bolesti, šećer u krvi može porasti zbog stresa na vaše tijelo, pa vam može biti potreban inzulin. Međutim, razgovarajte sa svojim liječnikom o promjeni doze inzulina. Možda ćete morati pojesti ili popiti nešto sa šećerom kako biste spriječili hipoglikemiju.
- Budite oprezni s oralnim lijekovima: Ako imate dijabetes tipa 2, možda ćete morati prestati uzimati neke oralne lijekove (npr. metformin) dok ste bolesni. Ako niste sigurni što učiniti, svakako pitajte svog liječnika.
- Prilikom uzimanja drugih lijekova: Ako trebate kupiti lijek u ljekarni za kontrolu simptoma poput kašlja i sluzi, on može sadržavati šećer. Stoga pitajte svog liječnika o proizvodima bez šećera.
Što biste trebali jesti kada ste bolesni?
Nemojte preskakati obroke jer vam je teško jesti. Ako to učinite, mogli biste doživjeti nagli pad šećera u krvi (hipoglikemiju), što bi mogao biti problem. Stoga, pojedite nešto što je lako jesti, ne previše začinjeno i što ne zagrijava želudac. Cilj je jesti oko 30-50 grama ugljikohidrata svaka 3-4 sata . To će vašem tijelu dati potrebnu energiju, zaustaviti stvaranje ketona i spriječiti prenizak pad šećera u krvi.
Ako imate problema s jelom, isprobajte ove. Svaki sadrži oko 15 grama ugljikohidrata.
| Vrsta hrane/pića | Ekvivalent 15 grama ugljikohidrata |
|---|---|
| Obična želatina | 1/2 šalice |
| Obična bezalkoholna pića (npr. Sprite) | 1/2 šalice |
| Sladoled na štapiću | 1/2 a |
| Nezaslađeni umak od jabuka | 1/2 šalice |
| Sok od jabuke | 1/3 šalice |
| Sportski napitak (npr. Gatorade) | 1/2 šalice |
Osim toga, možete piti tekućine bez kalorija (na primjer, vodu, dijetalna gazirana pića i neslanu juhu) kako biste održali razinu hidratacije u tijelu.
Kada trebam nazvati liječnika?
Ponekad može biti teško upravljati ovim stvarima od kuće. Ako imate bilo koje od sljedećih stanja, bez odgađanja razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaše zdravlje je najvažnije.
| Značajka na koju treba obratiti pozornost | Opis |
|---|---|
| Razina šećera u krvi izvan kontrole | Vaš šećer u krvi je stalno viši od 180 mg/dL ili niži od 70 mg/dL. |
| Nemogućnost zadržavanja tekućine ili hrane u tijelu | Neprekidno povraćanje nekoliko sati ili nemogućnost suzbijanja bilo čega. |
| Visoka temperatura | Tjelesna temperatura iznad 101 Fahrenheita (101°F) ili 38,3 Celzija (38,3°C). |
| Povraćanje ili proljev | Neprekidno povraćanje ili proljev (povraćanje) dulje od 6 sati. |
| Prisutnost ketona | Pronalaženje ketona u testu urina. |
Poruka za ponijeti kući
- Osoba s dijabetesom može doživjeti neočekivano povećanje razine šećera u krvi tijekom bilo koje uobičajene bolesti.
- Kada ste bolesni, provjeravajte šećer u krvi svaka 4 sata i vodite evidenciju o tome.
- Pijte što više tekućine (voda, juha, slana kaša) kako biste spriječili dehidraciju.
- Nikada nemojte prestati uzimati inzulin bez savjeta liječnika.
- Ako imate povraćanje, visoku temperaturu, uporan proljev ili nekontroliranu razinu šećera u krvi, odmah potražite liječničku pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar