Jeste li ikada primijetili da se prijatelj, član obitelji ili poznanik odjednom promijenio? Možda pričaju više nego inače, rade cijelu noć ili iznose grandiozne tvrdnje da mogu osvojiti svijet. Ili se možda jako naljute zbog sitnica. U takvim trenucima pomislimo: "Možda su samo pod stresom." Ali ponekad to može biti početak dublje priče. To je ono što je manija.
Jednostavno rečeno, što je ova manija?
Razmislite o tome na ovaj način: Manija je razdoblje abnormalno visokih, nekontroliranih razina raspoloženja, emocija i energije. To nije samo osjećaj sreće ili male aktivnosti. To je velika promjena koja je potpuno izvan vašeg normalnog ponašanja i jasno je vidljiva drugima.
Razmotrimo kako izgleda ovo "abnormalno" ponašanje na primjeru. Zamislite da vam odjednom padne na pamet ideja pokrenuti posao koji je poznat u Šri Lanki proizvodnjom nove vrste hrane. Mislite da s tom idejom možete preko noći postati milijunaš. Ali u stvarnosti, nikada niste kročili u kuhinju i skuhali pravi obrok, ne znate ništa o poslovanju i nemate novca za to. Ali toliko se uzbudite oko ove ideje da provodite neprospavane noći planirajući je, čitajući o njoj svima i čvrsto vjerujete da se to stvarno može učiniti.
Na primjer, ne slažete se s nečim što je netko rekao na društvenim mrežama. Umjesto da to samo komentirate, napišete članak od tisuću riječi, pretražujete svaku web stranicu povezanu s tom osobom i objavljujete ga na svakoj od njih. Iako se te stvari mogu činiti kao nešto što bi normalna osoba učinila, osoba s manijom troši prekomjernu količinu vremena i energije na te stvari. Cijeli njihov život vrti se oko te jedne stvari u tom trenutku.
Javlja li se manija kao dio neke druge mentalne bolesti?
Da, većinu vremena. Kada netko ima manično stanje, to je obično simptom neke druge mentalne bolesti. To se najčešće javlja kod bipolarnog poremećaja I. Međutim, manija se može pojaviti i u nekoliko drugih stanja.
- Bipolarni poremećaj tipa I: Ovo je glavno i najčešće stanje u kojem se javlja manija.
- Sezonski afektivni poremećaj: Mentalno stanje koje se javlja s promjenama vremena.
- Postporođajna psihoza: Teško mentalno stanje koje se može pojaviti kod majki nakon poroda.
- Shizoafektivni poremećaj: Stanje koje pokazuje značajke i shizofrenije i poremećaja raspoloženja.
- Ciklotimija:Blaži, manje teški oblik bipolarnog poremećaja.
Važno je da ako doživite manično stanje čak i jednom, to se smatra problemom mentalnog zdravlja. Stoga je neophodno potražiti liječnički savjet.
Dakle, što je bipolarni poremećaj I?
Jednostavno rečeno, bipolarni poremećaj je stanje u kojem raspoloženje, razina energije, aktivnost i sposobnost jasnog razmišljanja osobe fluktuiraju između dvije krajnosti. To je kao vožnja na toboganu. S jedne strane je razdoblje manije, kada ste iznimno sretni, energični i aktivni. S druge strane je razdoblje depresije, kada ste iznimno tužni, depresivni i ništa vas ne zanima.
Da bi se dijagnosticirao bipolarni poremećaj tipa I, osoba mora imati barem jednu manično-epizodu. Epizoda mora trajati najmanje 7 dana ili biti dovoljno teška da zahtijeva hospitalizaciju. Većina ljudi izmjenjuje maniju i depresiju. Međutim, neki ljudi mogu imati samo manične epizode.
Postoje li neki specifični okidači za maniju?
Da, postoje. Ali razlozi se razlikuju od osobe do osobe. Ako imate ovo stanje, morate biti svoj vlastiti detektiv i pratiti svoje osjećaje. Ako je moguće, vodite "dnevnik raspoloženja". Zapišite kako ste se osjećali prije manične epizode i što se događalo oko vas u to vrijeme. Također, zatražite pomoć od članova obitelji i bliskih prijatelja kojima vjerujete. Ponekad su promjene koje ne primjećujete očite vanjskim promatračima.
Identificiranjem ovih okidača možete spriječiti pojavu manične epizode ili smanjiti njezin utjecaj.
| Uobičajeni okidači | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Visoko stimulirajuće okruženje | Na primjer, glasni zvukovi, jaka svjetla, mjesta s puno ljudi (poput zabava, glazbenih koncerata). |
| Velike promjene u životu | Stvari poput braka, razvoda, gubitka posla, smrti voljene osobe. |
| Nedostatak sna | Ovo je vrlo jak razlog. Čak i nekoliko dana nespavanja može dovesti do stanja manije. |
| Konzumacija droga ili alkohola | To može uzrokovati maniju jer izravno utječe na kemiju mozga. |
Koji su simptomi manije?
Tijekom maničnog stanja može se vidjeti niz simptoma. Mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije.
| Simptomi manične epizode | |
|---|---|
| Uobičajeni simptomi | |
| Visoka energija/aktivnost | Biti neuobičajeno aktivan, nesposoban ostati na jednom mjestu. |
| Ekstremna sreća/uzbuđenje | Osjećaj neizmjerne sreće i uzbuđenja bez razloga. Osjećaj kao da je cijeli svijet tvoj. |
| Ne treba mi san | Osjećaj vrlo odmornog, čak i nakon samo nekoliko sati sna. |
| Pretjerano samopouzdanje | Osjećaj nepobjedivosti, kao da možeš sve. |
| Pričati bez prestanka | Priča brže i neprekidnije nego inače. Ne dopušta čak ni drugima da se uključe. |
| Trkačke misli | Istovremeno mi na pamet padaju mnoge misli o različitim temama. Brzo skakanje s jedne misli na drugu. To se naziva i (let ideja) . |
| Lako se ometa | Obraćanje pažnje na nevažne i nebitne stvari. |
| Rizična ponašanja | Nepromišljeno ponašanje. Na primjer, trošenje puno novca odjednom, rizično seksualno ponašanje i nepromišljena poslovna ulaganja. |
| Teški psihotični simptomi | |
| Zablude | To su lažna, neutemeljena uvjerenja. Na primjer, vjerovanje u stvari poput "svi me progone" ili "dobivam posebne poruke na TV-u". |
| Halucinacije | Vidjeti, čuti, osjećati miris ili kušati stvari koje zapravo ne postoje. Na primjer, čuti glasove tamo gdje nema nikoga, vidjeti stvari koje ne postoje. |
Koliko dugo traje manična faza?
Prije početka manične epizode, prodromalni simptomi mogu trajati od tjedana do mjeseci. Bez liječenja, manična epizoda može trajati između 3 i 6 mjeseci. Međutim, uz pravilno liječenje, stanje se obično može kontrolirati unutar 3 mjeseca.
Kako se liječi manija?
Manija je stanje koje se može uspješno liječiti liječenjem. Postoji nekoliko glavnih tretmana za nju. Zapamtite, te tretmane određuje vaš liječnik na temelju vašeg stanja.
1. Lijekovi
Za kontrolu manije koriste se razni lijekovi.
- Stabilizatori raspoloženja: To su najčešće korišteni lijekovi za bipolarni poremećaj. Primjeri uključuju litij, valproat i karbamazepin.
- Antipsihotici: Pomažu u kontroli teških simptoma manije, posebno deluzija i halucinacija. Primjeri: olanzapin, risperidon.
- Ponekad se koriste i antidepresivi, ali to treba činiti vrlo oprezno, jer ponekad mogu izazvati stanje manije.
Vrlo važno: Sve ove lijekove treba uzimati samo uz savjet liječnika . Nikada nemojte sami započinjati, prekidati ili mijenjati dozu ovih lijekova. To može biti opasno.
2. Psihoterapija
Kao i lijekovi, psihološko savjetovanje je također vrlo važno na ovom putu.
- Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ova terapija vam pomaže prepoznati negativne obrasce razmišljanja i ponašanja te ih promijeniti.
- Obiteljska terapija: Ovo je vrlo važno. Pomaže vašoj obitelji da razumije stanje i nauči kako vam pomoći.
- Grupe podrške: Razgovor s ljudima koji imaju slična iskustva kao vi i dijeljenje ideja bit će vam veliki izvor snage.
3. Ostali tretmani
U vrlo teškim slučajevima koji ne reagiraju na druge tretmane, liječnici mogu razmotriti i tretmane poput elektrokonvulzivne terapije (ECT) . To je siguran tretman koji se izvodi pod anestezijom.
Što mogu učiniti dok živim s manijom?
Uz liječenje, male promjene u načinu života mogu uvelike pomoći u kontroli ovog stanja.
- Održavajte redovitu rutinu: Idite u krevet, budite se, jedite i vježbajte u isto vrijeme. To će vam pomoći u regulaciji tjelesnog sata.
- Izbjegavajte mjesta koja izazivaju previše stimulacije: Ako osjećate da ćete ući u manično stanje, klonite se gužve i bučnih mjesta. Pokušajte ostati u mirnom i opuštenom okruženju.
- Odgodite donošenje velikih odluka:Nemojte donositi velike životne odluke poput velikih financijskih ulaganja, promjena posla ili braka tijekom razdoblja manije.
- Potpuno se klonite alkohola i droga: Oni mogu pogoršati vaše stanje.
- Povjerite upravljanje svojim novcem nekome kome vjerujete: Kako biste izbjegli nepotrebno trošenje tijekom manije, možete privremeno povjeriti svoje financijske poslove nekome kome vjerujete.
Ako ikada pomislite na samoozljeđivanje, nemojte to činiti sami. Odmah obavijestite člana obitelji, prijatelja, svog liječnika ili nazovite Nacionalnu liniju za pomoć mentalnom zdravlju Šri Lanke na broj 1926. Dostupni su 24 sata dnevno kako bi vam pomogli.
Poruka za ponijeti kući
- Manija nije samo osjećaj sreće. To je ozbiljno mentalno stanje koje zahtijeva liječenje.
- Ovo stanje se najčešće javlja kod bipolarnog poremećaja I.
- Ako imate simptome poput visoke energije, lošeg sna, neprestanog pričanja i rizičnog ponašanja, nemojte to shvaćati olako.
- Iako je manija cjeloživotno stanje, može se vrlo uspješno liječiti lijekovima, psihoterapijom i promjenama načina života.
- Ako vi ili netko koga poznajete imate ove simptome, odmah se obratite kvalificiranom liječniku. Što prije započne liječenje, to će ishod biti bolji.
- Niste sami na ovom putovanju. Zatražite podršku obitelji, prijatelja i liječnika.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න