Ne vidite i na daljinu? Naučimo o kratkovidnosti (miopiji) jednostavnim riječima!

Je li vam se ovo ikada dogodilo? Kad hodate ulicom, teško je pročitati znak koji je daleko, ali kad čitate knjigu ili novine u blizini, možete ga jasno vidjeti bez ikakvih problema. Ili kad gledate televiziju, morate se malo približiti da biste ga vidjeli. Ako vam je ovo uobičajeno, onda možda imate stanje koje se naziva 'miopija'. Razgovarajmo o tome detaljnije danas.

Što je kratkovidnost?

Miopija je zapravo naziv koji liječnici daju ovom stanju. Neki ljudi to nazivaju i 'kratkovidnost'. Jednostavno rečeno, to znači da jasno vidite stvari koje su vam blizu, ali stvari koje su daleko su mutne i nejasne . Razmislite o tome, kada vozite, znak uz cestu možete pročitati samo kada je stvarno blizu. Nešto slično.

Ovo stanje koje se naziva kratkovidnost zapravo je uobičajeno među mnogim ljudima. To je problem s fokusiranjem oka. Ali nema razloga za brigu, obično se može ispraviti naočalama, kontaktnim lećama ili ponekad operacijom.

Koliko je ovo stanje često?

Kratkovidnost je vrlo česta. Prema jednom istraživanju, više od 40% ljudi samo u Sjedinjenim Državama ima ovo stanje. Nažalost, taj se broj povećava iz dana u dan, posebno među djecom školske dobi . Oftalmici vjeruju da će se ovo stanje još više povećati u sljedećih nekoliko godina.

Također se kaže da otprilike jedan od četiri roditelja ima dijete s kratkovidnošću. Neki oftalmologisti vjeruju da ako vaše dijete provodi puno vremena čitajući knjige ili je stalno uključeno u aktivnosti na blizinu poput korištenja telefona ili računala, rizik od razvoja kratkovidnosti može se povećati.

Postoje li vrste kratkovidnosti?

Očni stručnjaci dijele kratkovidnost u dvije glavne kategorije:

1. Jednostavna kratkovidnost

2. Patološka kratkovidnost

Ova 'patološka kratkovidnost' se prije nazivala 'degenerativna kratkovidnost'. Osobe s jednostavnom kratkovidnošću mogu postići jasan vid s naočalama ili kontaktnim lećama. Međutim, osobe s patološkom kratkovidnošću ponekad mogu imati poteškoća s postizanjem potpuno jasnog vida čak i s korektivnim lećama.

Koji su simptomi kratkovidnosti?

U redu, koji su simptomi ako imate kratkovidnost? Da vidimo.

• Stvari koje su daleko izgledaju mutno i nejasno , ali stvari koje su blizu su jasno vidljive.
• Česte glavobolje .
• Naprezanje očiju.
• Pokušaj gledanja iz daljine sužavanjem očiju (žmirkanjem) .
• Osjećaj umora prilikom vožnje, igranja ili gledanja dalje od nekoliko metara.

Provjerite ima li vaše dijete ove simptome:

Ako vaše dijete ima kratkovidnost, može pokazivati ​​i ove simptome. Obratite pozornost na njih:

• Smanjena sposobnost u školskim zadaćama , na primjer, poteškoće s pisanjem na ploči.
• Teškoće u održavanju pažnje (skraćeni raspon pažnje).
• Držanje stvari poput knjiga i igračaka vrlo blizu lica .

Ali zapamtite, u većini slučajeva kratkovidnost nije ozbiljno stanje i može se lako kontrolirati naočalama, kontaktnim lećama ili refrakcijskom kirurgijom.

Koji su uzroci kratkovidnosti?

Ako imate kratkovidnost, vjerojatno je da vaša majka ili otac, ili oboje, imaju to stanje. To znači da je vjerojatno nasljedna .

Oftalmolozi još uvijek ne znaju sa sigurnošću što točno uzrokuje kratkovidnost, ali vjeruju da je uzrokovana kombinacijom nasljednih i okolišnih čimbenika .

Jednostavno rečeno, možete naslijediti sposobnost razvoja kratkovidnosti. Zatim, vaš način života, odnosno način na koji koristite oči, može uzrokovati kratkovidnost ako je tome prilagođen. Na primjer, ako čitate puno knjiga, ako dugo radite na računalu, odnosno ako puno radite izbliza , vjerojatno ćete razviti kratkovidnost.

Kratkovidnost se obično javlja u djetinjstvu. U većini slučajeva stanje se može malo pogoršati tijekom djetinjstva, ali se obično stabilizira do kraja tinejdžerskih godina .

Ono što se ovdje zapravo događa jest da svjetlost koja dopire do vašeg oka nije pravilno fokusirana. Zato slike izgledaju mutno. Zamislite to kao svjetiljku usmjerenu u krivom smjeru . Ako usmjerite svjetiljku prema nečemu dalekom, neće biti jasno vidljivo. To se ovdje događa.

Tko ima veću vjerojatnost da će ovo razviti? (Faktori rizika)

Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu doprinijeti razvoju kratkovidnosti. Pogledajmo koji su to:

• Prisutnost kratkovidnosti u obitelji (npr. majke, oca, braće i sestara).
• Čitanje knjiga, gledanje u ekrane poput telefona i računala znači provođenje više vremena radeći krupne planove.
• Manje vremena provedenog na otvorenom, igranja vani itd. Neke studije sugeriraju da bi to također mogao biti uzrok kratkovidnosti.
• Ovo stanje je češće kod ljudi određenih etničkih skupina.

Može li miopija uzrokovati druge komplikacije?

Često kažemo da se kratkovidnost može liječiti naočalama, kontaktnim lećama ili operacijom poput LASIK-a. Međutim, neki ljudi imaju 'patološku kratkovidnost', koja može dovesti do ozbiljnijih očnih bolesti.Ovaj rizik je posebno visok kod osoba s 'patološkom kratkovidnošću'. Tada:

• Katarakta.
• Stanje glaukoma.
• Optička neuropatija.
• Stvaranje novih, neželjenih krvnih žila (neovaskularizacija) unutar oka.
• Odvajanje mrežnice.

Takve ozbiljne situacije mogu se dogoditi.

Visoka miopija može se pojaviti jer je očna jabučica vašeg djeteta preduga ili zato što je rožnica, prozirni dio prednjeg dijela oka, previše strmo zakrivljena.

Kako dijagnosticirati kratkovidnost?

Oftalmolog može dijagnosticirati kratkovidnost standardnim pregledom očiju . Kratkovidnost se često dijagnosticira u djetinjstvu. Međutim, ponekad se kratkovidnost može razviti i kod odraslih, posebno pri radu na poslu koji jako opterećuje oči (vizualni stres) ili zbog zdravstvenih stanja poput dijabetesa melitusa.

Kako provjeriti vid odrasle osobe:

Prilikom testiranja odrasle osobe na kratkovidnost, liječnik će prvo provjeriti koliko dobro vaše oči fokusiraju svjetlost. Zatim će izmjeriti snagu odgovarajućih leća koje su vam potrebne. Prvo će vas zamoliti da pročitate tablicu za mjerenje oštrine vida ili koliko je vaš vid oštar. Zatim će upotrijebiti osvijetljeni instrument koji se naziva retinoskop kako bi izmjerio kako se svjetlost reflektira od vaše mrežnice. Liječnik može koristiti i uređaj koji se naziva foropter . Koristi se za mjerenje količine refrakcijske pogreške u vašem oku postavljanjem različitih leća ispred vaših očiju. Tako ćete pronaći ispravnu snagu leće.

Kako provjeriti djetetove oči:

Pedijatar bi trebao pregledati oči vašeg djeteta pri svakom pregledu. Ako je moguće, dobra je ideja obaviti prvi pregled očiju vašeg djeteta prije nego što napuni godinu dana . Ako vaše dijete nema nikakvih problema s vidom, ponovno ga pregledajte prije nego što krene u vrtić.

Budući da se kratkovidnost nasljeđuje, važno je rano pregledati oči svog djeteta ako netko u vašoj obitelji ima problema s vidom. Ako vi ili vaš pedijatar primijetite bilo kakve probleme s vidom vašeg djeteta, uputit će vaše dijete optometristu ili dječjem oftalmologu.

Prilikom pregleda dječjih očiju, liječnik će fizički pregledati djetetove oči i provjeriti je li njihova reakcija na svjetlost (svjetlosni refleks) normalna. Djeca u dobi između 3 i 5 godinaVid se testira pomoću ploča sa slovima, slika, slova ili igre "Tumbling E" (također nazvane "Random E's Visual Acuity Test").

Budući da se vid vašeg djeteta nastavlja mijenjati kako raste, dobra je ideja da pedijatar ili oftalmolog pregleda vid vašeg djeteta prije nego što krene u prvi razred i barem svake dvije godine nakon toga . Mnoge škole nude preglede očiju, ali oni možda nisu dovoljno sveobuhvatni da bi točno otkrili stanja poput kratkovidnosti. Liječnici često dijagnosticiraju kratkovidnost kod djece u dobi između 3 i 12 godina .

Vaš liječnik može koristiti izraze "blaga miopija", "umjerena miopija" ili "visoka miopija". Oni se odnose na stupanj miopije koji imate, na temelju vaše refrakcijske pogreške. Refrakcijske pogreške su problemi s prirodnim oblikom vaših očiju koji uzrokuju zamagljen vid. Osoba može imati miopiju uz druge refrakcijske pogreške, poput astigmatizma.

Koji su tretmani za kratkovidnost?

I djeca i odrasli s kratkovidnošću mogu ispraviti vid naočalama ili kontaktnim lećama . Postoji i nekoliko vrsta refrakcijskih operacija koje su dostupne samo odraslima (i vrlo rijetko djeci).

Kada imate kratkovidnost, vaš recept za naočale ili kontaktne leće je negativan broj (npr. -3,00). Što je broj veći, to su vaše leće jače . Ovaj recept pomaže vašem oku da pravilno fokusira svjetlost na mrežnicu, čineći vid na daljinu jasnim.

Postoji nekoliko metoda liječenja:

• Naočale: Najpopularniji tretman za kratkovidnost su naočale. Ovisno o količini korekcije vida koja vam je potrebna, možda ćete morati nositi naočale cijelo vrijeme ili samo kada trebate vidjeti na daljinu. Naočale vam mogu trebati samo za vožnju. Neka djeca s kratkovidnošću mogu trebati naočale samo za igranje lopte, gledanje filma ili gledanje u ploču. Ali neki ljudi moraju nositi naočale cijelo vrijeme da bi jasno vidjeli. Jednofokalna leća ispravlja dalekovidnost. Međutim, osobama starijim od 40 godina s kratkovidnošću možda će trebati bifokalna leća ili progresivna leća kako bi jasno vidjeli i na blizinu i na daljinu.
• Kontaktne leće: Neki ljudi smatraju da nošenje kontaktnih leća oštriji vid na daljinu i omogućuje im jasniji vid. Međutim, potreban je malo dodatni napor za njihovo čišćenje. Pitajte svog liječnika o vrsti koja je najbolja za vašu razinu kratkovidnosti i drugih refrakcijskih grešaka.
• Ortho-k ili CRT (terapija refraktivnosti rožnice):Ova metoda može biti prikladna za neke osobe s blagom kratkovidnošću. Uključuje nošenje posebne vrste kontaktnih leća (kornealnih refraktivnih kontaktnih leća) dok spavate. To privremeno mijenja oblik vaše rožnice, dajući vam jasan vid dovoljno dugo da funkcionirate tijekom dana.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Ovo je najčešći kirurški zahvat za ispravljanje kratkovidnosti. Kod LASIK-a, očni kirurg koristi lasersku zraku za rezanje tankog režnja preko rožnice, preoblikovanje tkiva rožnice iznutra, a zatim vraća režanj na mjesto.
• LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratektomy): Kod LASEK operacije, očni kirurg koristi lasersku zraku za rezanje samo gornjeg sloja (epitela) rožnice, preoblikuje vanjske slojeve i zatvara režanj.
• PRK (fotorefraktivna keratektomija): PRK je vrsta laserske kirurgije oka koja se koristi za ispravljanje blage do umjerene kratkovidnosti. Također može ispraviti dalekovidnost i/ili astigmatizam. Tijekom PRK-a, očni kirurg uklanja prednju površinu vaše rožnice i preoblikuje je laserom. To je izravnava tako da se svjetlosne zrake mogu fokusirati na mrežnicu. Za razliku od LASIK-a, liječnik ne reže režanj. Gornji sloj vaše rožnice ponovno izraste za tjedan ili dva. PRK je bolji za osobe s tankim ili hrapavim rožnicama jer uzrokuje manje oštećenja tkiva rožnice od LASIK-a.
• Fakične intraokularne leće: Ovo je dobra opcija za osobe s visokom miopijom ili za osobe čije su rožnice pretanke za PRK ili LASIK. Liječnik implantira ove fakične intraokularne leće unutar oka, ispred vaše prirodne leće.
• Ugradnja intraokularne leće: Ovo je operacija u kojoj očni kirurg uklanja vašu prirodnu leću i ubacuje novu u vaše oko. Ova se operacija izvodi prije nego što se razvije katarakta.
• Terapija vida: Ovo je opcija ako je vaša kratkovidnost uzrokovana grčevima u mišićima za fokusiranje. Vježbe za oči mogu pomoći u jačanju tih mišića i poboljšanju sposobnosti fokusiranja. Međutim, ovaj tretman nije prikladan za svakoga s kratkovidnošću. Nakon pregleda oka, vaš očni kirurg će vam reći je li ovo pravo za vas.

Što očekivati ​​ako živite s kratkovidnošću?

Kratkovidnost nije stanje koje samo od sebe nestaje. Glavni tretman su naočale ili kontaktne leće. Vid možete ispraviti i operacijom.

Izgledi za nekoga s kratkovidnošću mogu varirati ovisno o vrsti kratkovidnosti. Općenito, 'jednostavna kratkovidnost' se lako liječi. Međutim, ako imate rijetku 'visoku kratkovidnost' ili 'patološku kratkovidnost', vaša situacija može biti malo drugačija.

Visoka miopija obično prestaje da se pogoršava između 20. i 30. godine života. Možete nastaviti nositi naočale ili kontaktne leće ili se možete podvrgnuti operaciji. Međutim, visoka miopija može dovesti do 'patološke miopije', što kasnije u životu može dovesti do ozbiljnijih problema s vidom . Ove komplikacije mogu čak dovesti do gubitka vida .

Stoga je važno da svi redovito pregledavaju oči. Ali to je posebno važno ako imate visoku miopiju ili patološku miopiju . Pregledavajte oči prema rasporedu koji vam preporuči vaš oftalmolog.

Može li se miopija spriječiti ili smanjiti rizik?

Kratkovidnost je nasljedna, tako da se ne može u potpunosti spriječiti. Međutim, postoje neki načini kojima možete smanjiti rizik od razvoja kratkovidnosti.

Neki oftalmologisti vjeruju da vi ili vaše dijete možete smanjiti rizik od razvoja kratkovidnosti provođenjem dovoljno vremena na otvorenom, ograničavanjem vremena ispred ekrana i pažnjom na količinu vremena provedenog u radu na malom udaljenosti, poput čitanja i šivanja.

Kako mogu spriječiti pogoršanje kratkovidnosti?

Iako ne postoji specifičan lijek za kratkovidnost, postoje stvari koje možete učiniti u svakodnevnom životu kako biste pomogli svom cjelokupnom zdravlju očiju. Ovih dana posebno je važno ograničiti naprezanje očiju, posebno za vašu djecu (i sebe).

Pokušajte slijediti ove jednostavne savjete kako biste zaštitili svoj vid:

• Ograničite vrijeme koje provodite koristeći digitalne uređaje (telefone, računala, tablete itd.)
• Dok gledate u ekran, pravite pauze i vježbajte očne mišiće (poput gledanja u daljinu, pomicanja očiju).
• Nemojte čitati ili raditi pri slabom svjetlu.
• Izađite van, nosite sunčane naočale kada ste vani.
• Nosite zaštitne naočale prilikom igranja/bavljenja rekreativnim aktivnostima.
• Ako pušite, prestanite.
• Redovito pregledavajte oči.
• Pitajte svog liječnika o kapima za oči s atropinom, koje mogu pomoći u kontroli napredovanja kratkovidnosti.
• Povećanje kratkovidnosti kod djece može se kontroliratiPitajte svog liječnika o kontaktnim lećama s dvostrukim fokusom.

Što biste trebali jesti da biste održali zdravlje očiju?

Naše oči trebaju hranjive tvari iz hrane koju jedemo kako bi održale svoja vitalna tkiva i funkciju. Prehrana je posebno važna kada se razvijaju oči vašeg djeteta. Osim što ograničavate napitke s kofeinom i slatke napitke, pijte puno vode kako biste ostali hidrirani.

Također, pokušajte jesti hranu bogatu ovim hranjivim tvarima:

• Vitamin A: Da biste održali zdravu površinu očiju i dobar vid, potrebno vam je dovoljno vitamina A, antioksidansa, u prehrani. Postoje namirnice bogate vitaminom A koje odgovaraju svakoj prehrani. Povrće uključuje slatki krumpir, zeleno lisnato povrće i mrkvu. Namirnice životinjskog podrijetla uključuju sir, masnu ribu i jetru.
• Vitamin C: Najbolja hrana za dobivanje dnevne doze vitamina C je voće i povrće. Stvari poput naranči, grožđa, jagoda i brokule.
• Lutein: Jedite zeleno lisnato povrće kako biste unijeli dovoljno luteina, koji pomaže očima filtrirati štetno plavo svjetlo koje može oštetiti mrežnicu.

Ako ste vi ili vaše dijete zabrinuti da ne dobivate dovoljno vitamina i minerala, možete uzimati multivitamine. Ali zapamtite, vitamini koji se uzimaju u obliku tableta ne apsorbiraju se tako dobro kao oni koji se prirodno nalaze u hrani . Također je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije početka uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.

Održavanje dobrog vida za vas i vašu obitelj znači redovite preglede očiju, pridržavanje dobre rutine njege očiju i zdravu prehranu. Održavanje ovih dobrih navika pomoći će vam svima da vidite budućnost ispunjenu stvarima koje volite.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Važno je da svi redovito pregledavaju oči. Pogotovo ako primijetite bilo kakve promjene u vidu, svakako posjetite oftalmologa.

Ako imate djecu i ona pretjerano žmire ili gledaju stvari izbliza , zakažite pregled kod liječnika.

Ako iznenada izgubite vid ili ako iznenada vidite sve više i više mušica ili bljeskova svjetlosti, odmah potražite liječničku pomoć. Neka stanja, poput odvajanja mrežnice, predstavljaju hitna medicinska stanja .

Povećava li se miopija s godinama?

Da, može se dogoditi. Pogotovo tijekom predtinejdžerskih i tinejdžerskih godina kada tijelo prolazi kroz nagle skokove rasta.Kratkovidnost se obično stabilizira oko 20. godine života. Kratkovidnost se može dijagnosticirati i u odrasloj dobi. To se obično događa zbog pretjeranog naprezanja očiju (vizualni stres), dijabetesa melitusa ili bolesti poput katarakte .

Previše vremena provođeno baveći se aktivnostima izbliza, poput čitanja ili rada na računalu, može uzrokovati vizualni stres na vaše oči. Očni stručnjaci vjeruju da to prekomjerno korištenje može uzrokovati da vaši mišići za fokusiranje ostanu zaglavljeni u 'brzini za bliski vid'.

Ako ste odrasla osoba i iznenada osjetite smanjenje vida na daljinu, vidite mušice, bljeskove svjetlosti ili sjene pred očima ili ako iznenada izgubite vid na jednom oku, odmah se obratite oftalmologu kako biste isključili ozbiljnije zdravstveno stanje.

Konačno, najvažnije stvari koje treba zapamtiti

Kratkovidnost je stanje u kojem imate poteškoća s vidom na daljinu, ali jasno vidite na blizinu. Vrlo je česta, posebno među djecom. Ne brinite, postoje dobri tretmani za nju. Mogu se obaviti naočale, kontaktne leće, pa čak i neke operacije.

Najvažnije je redovito provjeravati oči , posebno oči svoje djece. Što prije to prepoznate, lakše će biti kontrolirati.

Ne zaboravite odmoriti oči dok čitate knjige, koristite telefon ili računalo. Provodite što više vremena na otvorenom. Jedite zdravu i hranjivu hranu.

Ako primijetite naglu promjenu u vidu, poput crnih mrlja koje vam lebde pred očima ili vidite svjetla, odmah se obratite liječniku. To bi moglo biti hitno stanje.

Zato, čuvajte svoje oči. Jer imamo samo ova dva oka da vidimo lijepe stvari na ovom svijetu!

Kratkovidnost , kratkovidnost, vid, naočale, kontaktne leće, LASIK, zdravlje očiju