Imate li i vi glavobolje kada pušite cigarete? Razgovarajmo o nikotinskoj glavobolji

Boli li vas glava nakon pušenja cigarete ili nakon što cijeli dan niste pušili cigaretu, a zatim navečer? Možda pokušavate prestati pušiti. Imate li i dalje nepodnošljivu glavobolju? Dok mnogi ljudi razmišljaju o raznim razlozima za ovu glavobolju, pravi razlog može biti vaša upotreba duhana. Danas govorimo o ovoj 'nikotinskoj glavobolji'. Pogledajmo jednostavno što je to zapravo, zašto se događa i kako se riješiti.

Što je točno nikotinska glavobolja?

Jednostavno rečeno, nikotinska glavobolja je glavobolja uzrokovana uporabom nikotina ili odvikavanjem. Nikotin je glavna kemikalija koja izaziva ovisnost i nalazi se u cigaretama, cigarama, duhanu za žvakanje, e-cigaretama ili, kako ih mi zovemo, 'vapeovima'. Ali evo malo kompliciranije: duhanski proizvodi ne sadrže samo nikotin. Sadrže tisuće drugih kemikalija . Stoga ponekad može biti teško reći je li vaša glavobolja uzrokovana nikotinom, nekom drugom kemikalijom ili kombinacijom svega navedenog. A budući da postoji toliko mnogo drugih uzroka glavobolja, pogledajmo ovo pobliže prije nego što pretpostavimo da je sve zbog nikotina.

Kako se osjeća nikotinska glavobolja? Koje su to vrste?

Glavni simptom nikotinske glavobolje je bol. No, ta se bol može osjećati drugačije kod svake osobe. Utvrđeno je da su neke vrste glavobolja specifično povezane s upotrebom nikotina. Pogledajmo što su to.

Zašto mi nikotin uzrokuje glavobolju? Koji su uzroci?

Glavobolja je obično rezultat razmjene signala između našeg mozga, krvnih žila i okolnih živaca. Istraživači vjeruju da nikotin utječe na taj proces na nekoliko načina.

• Sužavanje krvnih žila: Nikotin je tvar koja uzrokuje sužavanje krvnih žila u našem tijelu. Zamislite da su vam krvne žile u mozgu sužene. To smanjuje količinu krvi i kisika koji dopiru do mozga. To možemo osjetiti kao glavobolju.
• Živci postaju osjetljiviji: Ako dugo koristite nikotin, vaši živci mogu postati osjetljiviji na bol. To znači da čak i nešto malo što inače ne bi uzrokovalo glavobolju može biti dovoljno jako da vam izazove glavobolju.
• Apstinencijska kriza od nikotina: Ako ste svakodnevni pušač , vaš se mozak navikao na određenu razinu nikotina. Kada nekoliko sati ne pušite, razina nikotina u vašem tijelu pada. To uzrokuje promjenu kemijske ravnoteže (promjene neurotransmitera) u vašem mozgu, što može dovesti do glavobolje. To je glavni razlog zašto imate jaku glavobolju u prvih nekoliko dana nakon prestanka pušenja.

Uzrokuju li stvari poput nikotinskog flastera i glavobolje?

Da. Metode nadomjesne nikotinske terapije (NRT) koje se koriste za prestanak pušenja, poput nikotinskih flastera i nikotinskih žvakaćih guma, također mogu uzrokovati glavobolje kod nekih ljudi. To je zato što vaše tijelo možda dobiva više nikotina iz flastera nego što mu je potrebno. Ili možda dobiva manje nego što mu je potrebno . Ako imate jake glavobolje dok koristite NRT, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom . On ili ona vam mogu pomoći da odaberete pravu dozu nikotina za vas.

Što trebam učiniti s ovom glavoboljom i trebam li posjetiti liječnika?

Ako sumnjate da vas nikotin uzrokuje glavobolju, najbolje i jedino trajno rješenje je potpuno prestati koristiti nikotin . Znamo da to nije tako jednostavno kao što zvuči. Ali to je jedini način da se trajno riješite nikotinskih glavobolja. Ali zapamtite, tijekom prva dva do tri tjedna prestanka pušenja, glavobolje se mogu pojačati kao simptom odvikavanja od nikotina. To je privremeno. Vaš liječnik može preporučiti sljedeće kako bi vam pomogao u upravljanju glavoboljama tijekom tog razdoblja:

• Uobičajeni lijekovi protiv bolova : Lijekove protiv bolova, poput paracetamola ili ibuprofena , možete kupiti u ljekarni. Međutim, najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe. Upotreba nikotina može smanjiti učinkovitost ovih lijekova.
• Lijekovi na recept: Ako imate teško stanje poput migrene , liječnik vam može propisati specifične lijekove poput triptana ili inhibitora CGRP-a. Nikada ih nemojte uzimati bez liječničkog savjeta .

Kada idete kod liječnika, on vam može postaviti pitanja poput ovih:

• Kada počinje glavobolja?
• Koliko je vremena prošlo?
• Smanjuje li išta glavobolje?
• Koje vrste duhanskih proizvoda koristite? (cigarete, bide, cigare, vape)
• Koliko dnevno koristite?

Najbolji način za sprječavanje glavobolja uzrokovanih nikotinom

Kao što smo već rekli, najbolji i jedini način sprječavanja nikotinskih glavobolja je izbjegavanje svih duhanskih proizvoda. To će vas ne samo spasiti od glavobolja, već i od mnogih drugih ozbiljnih bolesti. Samo razmislite o prednostima koje vam prestanak pušenja može donijeti:

• Rizik od raka pluća, moždanog udara i srčanih bolesti brzo se smanjuje .
• Do trenutka kada prestanete pušiti 5 godina kasnije, rizik od moždanog udara gotovo je isti kao kod nekoga tko nikada nije pušio.
• Rizik od raka usta, grla i mjehura smanjuje se za polovicu .
• Nakon 10 godina, rizik od smrti od raka pluća smanjuje se za 50%.

Ovo je veliko putovanje. Ali ako to ne možete sami, nemojte se sramiti tražiti pomoć. Vaš liječnik vam može pružiti smjernice, lijekove i podršku koja vam je potrebna. nikotinska glavobolja, cigareta, pušenje, glavobolja, migrena, prestanak pušenja, nikotinska glavobolja, pušenje, glavobolja, migrena, prestanak pušenja, vape, e-cigareta