Jeste li ikada pomislili da losion za tijelo koji koristite, plastična boca za vodu iz koje pijete ili igračke koje imate kod kuće mogu sadržavati kemikalije koje mogu poremetiti hormonalni sustav vašeg tijela? To su zapravo stvari koje su nam vrlo bliske. Nazivamo ih endokrini disruptori. Iako je naziv pomalo čudan, vrlo je važno biti svjestan utjecaja koji oni imaju na naše zdravlje. Zato danas o tome razgovarajmo jednostavno i jasno.
Što su to takozvani endokrini disruptori?
Jednostavno rečeno, endokrini disruptori su kemikalije koje se stvaraju izvan našeg tijela, ali kada uđu u naša tijela, mijenjaju funkcioniranje našeg endokrinog sustava.
Pogledajte sada, ovaj hormonalni sustav u našem tijelu je poput upravljanja tvrtkom. Mnoge važne stvari u tijelu poput rasta, razvoja, sna, raspoloženja , metabolizma itd. kontroliraju hormoni koje proizvodi ovaj hormonalni sustav. Ovaj sustav uključuje mnoge žlijezde i organe.
Dakle, kada ove kemikalije zvane endokrini disruptori (EDC) uđu u tijelo, one remete ovaj dobro funkcionirajući hormonalni sustav. To je kao da netko izvana pravi nered u uredu. Mogu:
- Povećati ili smanjiti proizvodnju određenih hormona u našem tijelu.
- Ponašaju se poput hormona koji su prirodno prisutni u našem tijelu. Tada je tijelo prevareno.
- Prekidaju signale od hormona do stanica.
- Pretvoriti jedan hormon u drugi.
- Talože se u organima koji proizvode hormone i ometaju njihovu funkciju .
- Signaliziraju nekim stanicama da prerano umru .
- Ometa hormone bitne za naše tijelo i sprječava ih u djelovanju .
- Natječu se s hranjivim tvarima koje su tijelu potrebne i sprječavaju njihovu apsorpciju .
Ovi učinci mogu uzrokovati da tjelesni procesi započnu u krivo vrijeme ili uzrokovati nepovratne promjene. To utječe ne samo na ljude već i na životinje.
Gdje nalazimo te kemikalije?
Ovo je pomalo zastrašujuće. Ovi endokrini disruptori mogu se naći u mnogim stvarima koje svakodnevno koristimo u našim domovima. Mogu se apsorbirati u tijelo kroz zrak koji udišemo, vodu koju pijemo ili kroz kožu kada koristimo određene proizvode.
Procjenjuje se da u svijetu postoji više od 85 000 sintetičkih kemikalija. No, samo mali postotak, oko 1%, testiran je na sigurnost. Vjeruje se da više od 1000 tih kemikalija ima potencijal poremetiti hormonski sustav.
Pogledajmo koje uobičajene stvari bi mogle sadržavati.
| Kemijsko | To su uobičajena mjesta. | Mogući učinci na zdravlje |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Neke plastične posude za hranu, obloge konzervirane hrane i boce za vodu. | Rani pubertet, pretilost, rizik od raka i srčanih bolesti. |
| Ftalati | Tvar koja se koristi za izradu fleksibilne plastike. Ambalaža za hranu, igračke, parfemi, razni kozmetički proizvodi. | Poremećaj hormonalne funkcije, problemi s reproduktivnim sustavom. |
| Bromirani usporivači gorenja (BFR) | Koristi se za smanjenje rizika od požara u namještaju, madracima, odjeći i elektroničkim uređajima. | Utjecaj na funkcioniranje štitnjače (ovo je vrlo važno za razvoj djece). |
| Pesticidi | Insekticidi i herbicidi koji se koriste u poljoprivredi (npr. atrazin, glifosat). Mogu se unijeti hranom. | Pretilost, problemi u ponašanju, teškoće u učenju. Može utjecati na hipotalamus i hipofizu u mozgu. |
| PFAS (PFA) | Neljepljivi premaz za lonce za kuhanje, pjena za gašenje požara. | Utjecaji na imunološki sustav, problemi s rastom. |
| Triklosan | Neka dezinficijensa mogu se nalaziti u tekućim sapunima, gelovima za tuširanje i pastama za zube. | Može utjecati na hormone štitnjače i imunitet. |
Koje zdravstvene probleme uzrokuju ovi problemi?
Ne postoji specifičan simptom koji može biti uzrokovan izloženošću tim kemikalijama. Međutim, istraživanja su otkrila da izloženost njima, čak i u vrlo malim količinama, može uzrokovati razne zdravstvene probleme.
Nacionalni institut za znanosti o zdravlju okoliša (NIEHS) posebno ističe da to može imati ozbiljan utjecaj na razvoj djece i zdravlje odraslih.
Učinci na reproduktivni sustav
Neke studije pokazuju da to može uzrokovati smanjenje broja i kvalitete spermija kod muškaraca. Također postoje nagađanja da izloženost tim kemikalijama može utjecati na plodnost žena, povećati rizik od pobačaja i povećati rizik od stanja poput endometrioze .
Učinci na djecu
Dječji organizam u razvoju vrlo je osjetljiv na ove kemikalije.
- Izloženost određenim vrstama ftalata može povećati rizik od poremećaja pažnje s hiperaktivnošću ( ADHD ) i problema u ponašanju kod djece.
- Neke kemikalije mogu uzrokovati preuranjeni pubertet kod djevojčica (npr. razvoj dojki ) i abnormalni razvoj dojki kod dječaka .
- Prekomjerna izloženost kemikalijama poput PFA-a prilikom cijepljenja djeceOdgovor imunološkog sustava može biti smanjen.
Kako se možemo zaštititi od ovih kemikalija?
Teško ih je potpuno izbjeći jer su toliko sveprisutni u našem okruženju. Međutim, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili našu izloženost njima.
- Temeljito očistite svoj dom: Kemikalije koje se ispuštaju iz odjeće, namještaja i elektroničkih uređaja nakupljaju se u prašini u vašem domu. Stoga se možete zaštititi od njih redovitim brisanjem prašine, usisavanjem i održavanjem čistoće doma.
- Izbjegavajte plastiku koliko god je to moguće: Za pohranu hrane koristite staklene ili posude od nehrđajućeg čelika umjesto plastičnih. Ako koristite plastične posude, nikada ih ne zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici. Kada se zagriju, kemikalije iz plastike mogu prodrijeti u hranu. Umjesto toga, hranu zagrijavajte u keramičkoj posudi.
- Budite pažljivi pri odabiru hrane: Kad god je to moguće, birajte organsku i neprerađenu hranu . To vam može pomoći smanjiti izloženost štetnim kemikalijama poput pesticida. Iako je konzervirana hrana praktična, imajte na umu da unutrašnjost konzerve može sadržavati kemikalije poput BPA.
- Često perite ruke: Ovo je najjednostavnija i najbolja stvar koju možete učiniti. Pranje ruku, posebno prije pripreme hrane i jela, može pomoći u uklanjanju kemikalija koje su se nakupile na vašoj koži. Međutim, čak i mirisni ili antibakterijski sapuni ponekad mogu sadržavati te kemikalije. Stoga, ako je moguće, odaberite običan, prirodni sapun.
- Čitajte deklaracije: Čitajte deklaracije na kozmetici, sredstvima za čišćenje i proizvodima za osobnu njegu koje kupujete kako biste saznali što sadrže. Budite oprezni s riječima poput ftalata i triklosana.
Ako imate dodatnih pitanja o ovome ili ste zabrinuti zbog bilo kakvog zdravstvenog problema, obratite se svom obiteljskom liječniku . On ili ona će vam moći dati pravi savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Endokrini disruptori su kemikalije koje ometaju hormonalni sustav našeg tijela i mogu se naći u mnogim svakodnevnim proizvodima.
- Smanjite upotrebu plastike. Izbjegavajte korištenje plastičnih posuda, posebno za zagrijavanje hrane. Umjesto toga koristite staklo ili nehrđajući čelik.
- Izloženost tim kemikalijama možete smanjiti temeljitim čišćenjem doma i čestim pranjem ruku.
- Birajte organsku i neprerađenu hranu koliko god je to moguće. Čitajte deklaracije prilikom kupnje proizvoda.
- To može posebno utjecati na razvoj djece i reproduktivno zdravlje odraslih.
- Ako imate bilo kakvih hormonalnih problema ili imate bilo kakve sumnje u vezi s tim, otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom i potražite savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar