Uobičajena tema među mnogima od nas ovih dana je 'šećer' ili dijabetes. Možda je netko u vašoj obitelji, prijatelj ili vi sami čuo za ovo stanje. Iako se svi boje ovoga, nije tako teško kontrolirati ga i ostati zdrav ako ste o tome pravilno informirani. Pa što je točno ta razina šećera u krvi (šećer u krvi)? Što se događa kada se povisi? Razgovarajmo o tome jednostavno i jasno.
Što je točno šećer u krvi?
Jednostavno rečeno, šećer u krvi je količina glukoze u našoj krvi. Ova glukoza je izvor energije za naše tijelo iz hrane koju jedemo, posebno ugljikohidrata. Baš kao i benzin za automobil, ova glukoza daje našim tjelesnim stanicama energiju za rad.
Ali da bi ta glukoza ušla u stanice, našem tijelu je potreban poseban 'ključ'. Taj ključ je hormon koji se zove inzulin . Proizvodi ga naša gušterača. Kada jedemo, razina šećera u krvi raste. Zatim gušterača proizvodi inzulin koji otvara 'vrata' stanica i propušta glukozu. Nakon toga se razina šećera u krvi vraća u normalu.
Ali ovaj proces ne funkcionira ispravno kod nekoga s dijabetesom.
- Osoba s dijabetesom tipa 1 gotovo potpuno prestaje proizvoditi inzulin.
- Kod osobe s dijabetesom tipa 2 , iako se inzulin proizvodi u tijelu, stanice tijela ne reagiraju na njega ispravno. To je kao da imate 'ključ', ali 'brava' ne radi.
Bez obzira na vrstu dijabetesa, rezultat je da razina šećera u krvi ostaje visoka dulje vrijeme. To nazivamo hiperglikemijom . S vremenom, taj višak šećera u krvi može oštetiti naše živce i krvne žile, što dovodi do ozbiljnih stanja poput bolesti srca.
Koja je normalna razina šećera?
Razina šećera u krvi zdrave osobe normalno je unutar određenog raspona. Te se vrijednosti mjere u miligramima po decilitru (mg/dL).
Važno je da su ovo samo prosječne vrijednosti. Ako imate dijabetes, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome kakve bi trebale biti vaše razine šećera u krvi.
Objasnimo to detaljnije u donjoj tablici.
| Vrijeme je za provjeru | Normalna vrijednost za zdravu osobu (mg/dL) | Cilj za dijabetičare (obično) |
|---|---|---|
| Prije jela (Post - 8 sati posta) | Manje od 100 mg/dL (obično između 72-99) | Između 70 i 130 mg/dL |
| 2 sata nakon glavnog obroka | Manje od 140 mg/dL | Manje od 180 mg/dL |
Koji su simptomi visokog šećera u krvi?
Simptomi visokog šećera u krvi (hiperglikemije) mogu varirati u ranoj i kasnoj fazi.
| Vrsta simptoma | Simptomi koji ukazuju |
|---|---|
| Rani simptomi |
|
| Dugoročni simptomi |
|
Predijabetes, što znači da kada je razina šećera u krvi viša od normalne, ali ne dovoljno visoka da bi se dijagnosticirao dijabetes, često nema simptoma. Zato je vrlo važno redovito ići na liječničke preglede.
Testovi za dijagnosticiranje dijabetesa
Liječnici koriste nekoliko testova kako bi utvrdili imate li dijabetes ili predijabetes.
| Naziv testa | Opis |
|---|---|
| Test glukoze u plazmi natašte | Razina šećera u krvi provjerava se nakon 8 sati posta. Vrijednost veća od 126 mg/dL smatra se dijabetesom, a vrijednost između 100-125 mg/dL predijabetesom. |
| Oralni test tolerancije glukoze (OGTT) | Nakon 8 sati posta, daje se popiti posebna slatka tekućina. Nakon 2 sata, razina šećera u krvi veća od 200 mg/dL smatra se dijabetesom, a razina između 140-199 mg/dL predijabetesom. |
| A1c test | Ovo mjeri vašu prosječnu razinu šećera u krvi tijekom posljednja 2-3 mjeseca. Vrijednost od 6,5% ili više smatra se dijabetesom, dok se vrijednost između 5,7% i 6,4% smatra predijabetesom. |
| Slučajni test šećera u krvi | Provjerite razinu šećera u krvi u bilo koje doba dana. Ako vam je šećer u krvi iznad 200 mg/dL i imate simptome dijabetesa, bit ćete testirani na dijabetes kao što je gore navedeno. |
Zašto je visok šećer u krvi opasan?
Iako je glukoza vrijedno gorivo za naše stanice u normalnim razinama, kada se poveća, može postati poput sporodjelujućeg otrova.
Visoka razina šećera u krvi tijekom duljeg vremenskog razdoblja može oštetiti gotovo svaki organ u našem tijelu.
Visoka razina šećera u krvi uzrokuje postupno zadebljanje i otvrdnjavanje stijenki krvnih žila. Liječnici to nazivaju aterosklerozom . Oštećene krvne žile mogu dovesti do ozbiljnih problema kao što su:
- Bolest bubrega ili zatajenje bubrega , a ponekad čak i dijaliza, mogu biti potrebni.
- Udari
- Srčani udari
- Gubitak vida ili sljepoća
- Oslabljen imunološki sustav i povećan rizik od čestih infekcija.
- Erektilna disfunkcija
- Oštećenje živaca (neuropatija) , koje može uzrokovati utrnulost, bol ili gubitak osjeta u nogama, rukama i stopalima.
- Smanjen protok krvi u nogama i stopalima.
- Odloženo zacjeljivanje rana i, vrlo rijetko, kirurško uklanjanje dijelova poput stopala.
Kako biste izbjegli mnoge od ovih komplikacija, vrlo je važno održavati razinu šećera u krvi što bliže normalnoj , slijedeći upute liječnika .
Kako izmjeriti razinu šećera kod kuće?
Ako vam liječnik dijagnosticira dijabetes, savjetovat će vam da kod kuće provjeravate razinu šećera u krvi. To uključuje korištenje monitora glukoze u krvi . On mjeri razinu šećera u krvi malom kapljicom krvi uzetom s vrha prsta.
Posavjetujte se s liječnikom o najboljem načinu korištenja ovog uređaja. Također je važno zabilježiti podatke u bilježnicu ili aplikaciju nakon svakog testa. Pokušajte zabilježiti sljedeće:
- Lijek koji ste uzimali i doza.
- Što si jeo/jela, kada si jeo/jela i jesi li postio/la.
- Ako ste vježbali, detalje poput toga što je to bilo i koliko ste dugo vježbali.
Ove će informacije biti od velike pomoći vama i vašem liječniku u razumijevanju uspješnosti vašeg liječenja.
Poruka za ponijeti kući
- Redovito praćenje razine šećera u krvi vrlo je važno u kontroli dijabetesa.
- Budite svjesni simptoma visokog šećera u krvi, kao što su pretjerana žeđ, često mokrenje i zamagljen vid.
- Uvijek slijedite upute svog liječnika u vezi s testiranjem razine šećera, uzimanjem lijekova i promjenama načina života.
- Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba ključni su za kontrolu dijabetesa.
- Ne ignorirajte nikakve simptome. Ako imate bilo kakve sumnje ili nedoumice, odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar