Ako imate dijabetes , znate koliko je važno redovito provjeravati razinu šećera u krvi. To je poput 'izvješća' koje pokazuje koliko dobro funkcionira vaš plan liječenja. Ove se informacije koriste za donošenje odluka o tome kako upravljati dijabetesom na dnevnoj, a ponekad i na satnoj bazi. To je posebno važno ako koristite inzulin .
Zašto trebamo redovito provjeravati šećer u krvi?
Razina šećera u krvi može varirati zbog raznih čimbenika. Dok neke stvari možemo razumjeti iz iskustva, druge je vrlo teško predvidjeti. Zato je važno redovito provjeravati šećer u krvi, kako vam je rekao liječnik.
Jednostavno rečeno, to je jedini način da točno znate kako se razina šećera u krvi mijenja s obzirom na stvari poput prehrane, tjelovježbe i lijekova. S tim informacijama, vi i vaš liječnik možete stvoriti plan liječenja koji vam najbolje odgovara.
Razmislite koji čimbenici utječu na razinu šećera u krvi. Pogledajmo.
| Stvari koje često povećavaju razinu šećera u krvi | Stvari koje obično snižavaju razinu šećera u krvi |
|---|---|
|
|
| Stvari koje ponekad mogu povisiti ili sniziti razinu šećera | |
| |
Koji su neki načini za provjeru šećera u krvi kod kuće?
Postoje dva glavna načina za provjeru razine šećera u krvi kod kuće.
1. Korištenje mjerača glukoze i uboda prsta (lancete).
2. Korištenje kontinuiranog monitora glukoze (CGM).
Vaša odluka o korištenju jedne ili obje ove metode ovisit će o čimbenicima kao što su savjet vašeg liječnika, vrsta dijabetesa koju imate, cijena opreme i vaše osiguranje.
Mjerač glukoze i test trake
Ovo je najčešća metoda koju mnogi ljudi koriste. Ovdje ubodete vrh prsta malom iglom koja se zove lanceta, uzmete kap krvi i stavite je na test traku pričvršćenu na mjerač glukoze. Za nekoliko sekundi, razina šećera u krvi prikazuje se na zaslonu mjerača.
Ova metoda mjeri samo razinu šećera u tom trenutku. Stoga ljudi poput onih koji uzimaju inzulin moraju provjeravati šećer na ovaj način nekoliko puta dnevno.
Kontinuirani monitor glukoze (CGM)
Ovo je nešto naprednija tehnologija. Ona radi tako što se mali senzor implantira pod vašu kožu. On mjeri razinu glukoze u međustaničnoj tekućini između stanica vašeg tijela tijekom 24 sata i prikazuje je kao graf. To vam može dati dobru sliku o tome kako se razina šećera mijenja tijekom dana. Mnogi CGM-ovi također vam mogu dati alarm kada su vam razine šećera visoke ili niske.
Ali zapamtite, postoje slučajevi kada CGM nije 100% točan . Stoga je ponekad, posebno ako očitanje CGM-a ne odgovara simptomima koje osjećate, mudro napraviti test krvi iz prsta kako bi se to potvrdilo.
Ispravan način provjere šećera u krvi i kada ga provjeravati
Kako provjeriti šećer u krvi glukometom?
Iako postoje male razlike između svakog mjerača, ovo su opći koraci koje treba slijediti.
1. Prvo temeljito operite ruke sapunom. Ako vam prsti imaju hrane na sebi, očitanje može biti netočno.
2. Uzmite testnu traku i umetnite je u mjerač.
3. Ubodite stranu vrha prsta lancetom. Ubod sa strane je manje bolan od probijanja u sredini.
4. Istisnite kap krvi i dodirnite njome odgovarajuće mjesto na testnoj traci. Za nekoliko sekundi, razina šećera u krvi prikazat će se na zaslonu mjerača.
Kada trebate provjeriti šećer u krvi?
To se razlikuje od osobe do osobe. Vaš liječnik će vam reći koje je vrijeme najbolje za vas. Ali općenito, provjera razine šećera u krvi u to vrijeme vrlo je važna za procjenu vašeg plana liječenja.
- Nakon buđenja ujutro (glukoza natašte): Možete saznati kakve su vam bile razine šećera u krvi tijekom noći.
- Prije obroka: Pomaže vam planirati obroke i odrediti koliko inzulina trebate uzeti.
- 2 sata nakon jela: Najbolje vrijeme za razumijevanje kako hrana utječe na razinu šećera u krvi.
- Prije i poslije vježbanja: Iako vježbanje obično snižava razinu šećera u krvi, ponekad je može i povisiti. To možete sa sigurnošću utvrditi.
- Prije spavanja navečer: Niska razina šećera u krvi tijekom spavanja može biti opasna. A spavanje s visokom razinom šećera u krvi dugoročno je štetno za vaše zdravlje.
Simptomi niskog šećera u krvi (hipoglikemije) i visokog šećera u krvi (hiperglikemije)
Vaše tijelo će vam davati signale kada vam je razina šećera niska ili visoka. Važno je biti svjestan tih znakova.
| Niska razina šećera u krvi (hipoglikemija) - manje od 70 mg/dL | Visok šećer u krvi (hiperglikemija) - veći od 180 mg/dL |
|---|---|
Simptomi:
Što učiniti? Čim se pojave ovi simptomi, provjerite šećer u krvi. Ako je nizak, brzo pojedite nešto sa šećerom, poput banane ili voćnog soka.Teška hipoglikemija je čak i opasna po život. | Simptomi:
Što učiniti? Ako imate ove simptome, provjerite razinu šećera u krvi. Ako uzimate inzulin, uzmite dozu koju vam je propisao liječnik. Ako su ovi simptomi popraćeni povraćanjem i ekstremnim umorom , to bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza (DKA). U takvom slučaju odmah se obratite liječniku ili idite u najbližu hitnu pomoć (ETU). |
Prednosti i izazovi mjerenja šećera u krvi
Prednosti
Glavna korist redovitog provjeravanja šećera u krvi je ta što dobivate moć kontrolirati dijabetes. Možete razumjeti koja hrana povećava šećer i kako ga tjelovježba može kontrolirati. S tim informacijama vaš liječnik također može stvoriti najprikladniji plan liječenja za vas. To će vam pomoći da odgodite i spriječite komplikacije uzrokovane dijabetesom i vodite zdrav život.
Izazovi (Rizici)
- Bol u vrhu prsta: Ponavljano ubadanje prsta može uzrokovati bol. Kako biste to spriječili, ubodite stranu prsta i nemojte više puta koristiti istu lancetu, već je mijenjajte.
- Cijena: Test trake i CGM sustavi mogu biti skupi. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome i pitajte ga o svojim mogućnostima.
- Psihološki utjecaj: Ponekad vas očitanje šećera u krvi može rastužiti, razljutiti ili frustrirati.
Zapamtite, ovi brojevi nisu 'rezultati' koji mjere vašu sposobnost. To su samo 'podaci' koji vam pomažu da znate kako vaš plan liječenja funkcionira. Stoga se nemojte obeshrabriti.
Ako zbog dijabetesa stalno osjećate tjeskobu ili stres, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Također je važno potražiti pomoć psihijatra ili savjetnika ako je potrebno.
Poruka za ponijeti kući
- Redovita kontrola šećera u krvi ključna je za upravljanje dijabetesom.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste točno saznali koji je vaš specifični ciljni raspon šećera u krvi.
- Budite svjesni simptoma niskog šećera u krvi (hipoglikemije) i visokog šećera u krvi (hiperglikemije).
- Ne paničarite ako očitanje šećera u krvi ne ide prema očekivanjima. Koristite ga kao informaciju za daljnju prilagodbu plana liječenja.
- Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim liječnikom o vrijednostima šećera u krvi i svim pitanjima koja imate.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar