Imate li i bol u preponama? Moglo bi se raditi o Osteitis Pubis!

Osjećate li ponekad neku vrstu neobjašnjive boli ili nelagode u preponama ili donjem dijelu trbuha? Razmislite o tome, ako se ta bol javlja kada trčite, skačete ili čak samo normalno hodate, to je nešto oko čega biste se trebali zabrinuti. To bi moglo biti stanje koje se naziva Osteitis Pubis, kako ga liječnici nazivaju. Naziv možda zvuči kao velika stvar, ali razgovarajmo o tome jednostavno, u redu?

Što je osteitis pubis?

Jednostavno rečeno, osteitis pubis je upala pubične simfize , zgloba na prednjoj strani zdjelice gdje se susreću lijeva i desna pubična kost. Točnije, zglob postaje otečen, crven i bolan. To može uzrokovati bol i oticanje u preponama i donjem dijelu trbuha.

Ovo je vrsta stanja koja se naziva disfunkcija symphysis pubis . Često se javlja kada se područje kuka, zdjelice i prepona stalno koristi u ponavljajućim aktivnostima. Vjerojatnije je da ćete razviti ovo stanje ako ste sportaš, trudni, nedavno ste rodili ili ste imali operaciju abdomena.

Najbolji tretman za ovo je odmor. To znači prestanak bavljenja sportom i napornim aktivnostima na nekoliko mjeseci. Nekim ljudima može biti potrebna operacija ako je zglob teško oštećen ili ako drugi tretmani ne pomognu.

Tko je najviše pogođen osteitisom pubis?

Upala stidne simfize može se javiti kod bilo koga. Međutim, najčešća je kod aktivnih ljudi, posebno sportaša . To je zato što koriste trup i kukove za radnje poput okretanja, udaranja nogama i brze promjene smjera. Razmotrite sportove poput ovih:

• Nogomet
• Hokej
• Trčanje u maratonu
• Košarka
• Borilačke vještine

Ljudi koji se bave ovim sportovima imaju veći rizik od razvoja ovog stanja. Također, kao što sam već spomenula, ako ste trudni, nedavno ste rodili ili ste imali operaciju abdomena , također imate veći rizik od razvoja osteitisa pubisa.

Dakle, koliko je ovo uobičajeno?

Zapravo, Osteitis Pubis je relativno rijetko stanje . Prema liječnicima, čini manje od 15% svih slučajeva boli u preponama. To znači da nisu sve boli u preponama uzrokovane Osteitis Pubisom.

Što ovo radi tijelu? Da budem precizniji...

Normalno, kada se uvijamo, savijamo i krećemo, naša zdjelica i zglob pubične simfize se fleksibilno pomiču. Ovdje se susreću naše dvije stidne kosti. Ligamenti oko ovog zgloba drže ga na mjestu, tako da se zdjelične kosti ne pomiču previše.

Ako imate osteitis pubis, hrskavica u ovom zglobu postaje oštećena i upaljena . To uzrokuje bol i poteškoće pri hodanju i kretanju.

Koji su simptomi? Kako to prepoznati?

Osoba s Osteitis Pubis može imati simptome kao što su:

• Bol u preponama ili donjem dijelu trbuha: To može biti stalna, tupa bol ili može biti pulsirajuća bol koja se javlja pri hodanju ili kretanju.
• Bol u aduktorskim mišićima unutarnje strane bedara: Točnije, bol u mišićima s unutarnje strane noge.
• Teškoće s normalnim hodanjem.
• Osjećaj stezanja i pritiska iznad zdjelice.
• Oteklina.
• Bol u ili oko genitalnog područja.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika.

Zašto se razvija osteitis pubis? Koji su uzroci?

Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se ovo stanje javlja:

1. Bavljenje sportom: Kao što sam već spomenuo, ozljede povezane sa sportom glavni su uzrok tome. Kada sportaši koriste mišiće i tkiva na način koji vrši pritisak na zglob pubične simfize, taj se zglob može upaliti. Razmislite o nogometašu koji svaki dan udara na isti način. Koliki je pritisak na njegove prepone?

2. Trudnoća: Ovo se stanje može pojaviti tijekom trudnoće ili ako imate dugotrajne porođajne bolove. Neke se osobe također razvijaju nakon poroda. To je zato što se tijekom trudnoće zglobovi olabave zbog hormonalnih promjena u tijelu, a težina djeteta vrši dodatni pritisak na zdjelicu.

3. Operacija: Osteitis pubis se također može pojaviti kao nuspojava nekih operacija, posebno nakon uroloških operacija koje zahvaćaju trbuh ili prepone. Ako osjetite ovu vrstu boli nakon operacije, vaš liječnik može napraviti i dodatne pretrage kako bi provjerio infekciju. Osteomijelitis , infekcija kostiju, ima slične simptome.

4. Druga zdravstvena stanja: Ovo također može biti uzrokovano bilo kojim poremećajem ili zdravstvenim stanjem koje utječe na vaš hod ili poravnanje kukova i zdjelice. Na primjer,Femoroacetabularni impingement tipa Cam (FAI), također poznat kao impingement kuka , stanje je koje osobe s ovim stanjem izlaže većem riziku od razvoja osteitisa pubisa zbog promjena u načinu na koji se kuk kreće.

Kako liječnici ovo dijagnosticiraju?

Vaš liječnik će dijagnosticirati Osteitis Pubis fizičkim pregledom i nekim slikovnim pretragama . On ili ona će vas pitati o vašim simptomima i pregledati područje prepona tražeći znakove upale.

Osim toga, možda će vas zamoliti da napravite jedan ili više sljedećih slikovnih testova kako biste snimili slike zgloba pubične simfize:

• Rendgenske snimke
• MRI (magnetska rezonancija)
• CT (CT - kompjuterizirana tomografija)

Ovi testovi su jedini način da se točno vidi što nije u redu sa zglobom.

Koji je tretman? Kako se ovo može izliječiti?

Glavni i najučinkovitiji tretman za Osteitis Pubis je odmor . Zatim se postupno, postupno vratite svojim prethodnim aktivnostima. Na taj način, postupni početak vježbanja neće smanjiti vašu snagu, a možete povećati svoju aktivnost sigurno i bez boli.

Najvažnije je potpuno izbjegavati aktivnost koja je ozlijedila vaš stidni zglob simfize. To će dati zglobu vremena da zacijeli.

Ovaj odmor je neophodan, posebno ako je uzrokovan sportom ili nekom drugom tjelesnom aktivnošću. Mnogi ljudi moraju potpuno prestati baviti se sportom oko šest mjeseci.

Vaš liječnik vas također može uputiti na fizikalnu terapiju . Fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića oko stidne kosti i pružiti joj bolju potporu. Fizioterapeut vam također može pomoći u prepoznavanju i ispravljanju svih nepravilnih obrazaca pokreta koji su s vremenom uzrokovali opterećenje vaših zglobova.

Možete koristiti NSAID-e (nesteroidne protuupalne lijekove) koji se mogu kupiti bez recepta kako biste smanjili bol i upalu. Međutim, najbolje je razgovarati s liječnikom prije uzimanja ovih lijekova dulje od deset dana.

Neke studije su otkrile da tretmani poput injekcija kortikosteroida i proloterapije mogu smanjiti upalu uzrokovanu Osteitis Pubis. Međutim, stručnjaci još uvijek nisu sigurni koliko su učinkoviti. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima i provjerite jesu li ovi tretmani pravi za vas.

Operacija za osteitis pubis

Operacija je rijetko potrebna za ovo stanje. Međutim, ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon najmanje šest mjeseci mirovanja i drugih standardnih tretmana, vaš liječnik može preporučiti operaciju za popravak zgloba pubične simfize.

Dvije glavne vrste operacija su popravak hrskavice u zglobu ili kirurško jačanje mišića u donjem dijelu trbuha. Vaš kirurg će vam objasniti koju ćete operaciju imati i što možete očekivati. Većini ljudi potrebno je oko četiri do šest mjeseci da se oporave od ove operacije.

Kako živite sa simptomima? Kako se nosite s njima?

Najbolji način za upravljanje simptomima osteitisa pubisa je izbjegavanje aktivnosti koje su ga uzrokovale . Veći pritisak na zglob pubične simfize može pogoršati simptome i produžiti vrijeme oporavka.

Izbjegavajte napornu tjelesnu aktivnost. Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta o vrstama vježbi koje možete sigurno raditi dok vam zglob ne zacijeli.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

Liječenje osteitisa pubisa traje nekoliko mjeseci . Većina sportaša može se vratiti svom sportu bez ikakvih simptoma unutar tri do šest mjeseci od početka liječenja.

Kako spriječiti da se to dogodi? (Prevencija)

Najbolji način da se to spriječi je izbjegavanje pretjeranog pritiska na zglob stidne simfize.

Kada se bavite sportom ili drugim tjelesnim aktivnostima, razmislite o sljedećem:

• Nosite ispravnu zaštitnu opremu.
• Ako osjetite bol tijekom ili nakon tjelesne aktivnosti, nemojte misliti: "Ovo će proći nakon igranja."
• Nakon naporne aktivnosti , dajte svom tijelu vremena za odmor i oporavak.
• Prije bavljenja sportom ili vježbanjem , zagrijte se i istegnite mišiće.
• Uz bavljenje sportom, nastavite s dobro isplaniranim programom jačanja i treninga.
• Ohladite se i istegnite mišiće nakon tjelesne aktivnosti.

Što mogu očekivati ​​ako imam osteitis pubis?

Možete očekivati ​​potpuni oporavak od Osteitis Pubisa.

Trebat će neko vrijeme da vam pubična simfiza zacijeli, ali ćete se moći vratiti svim svojim normalnim aktivnostima i sportovima. Čak i uz operaciju, Osteitis Pubis neće imati dugoročni utjecaj na vašu sposobnost hodanja, kretanja ili bavljenja stvarima u kojima uživate.

Trebam li ostati izvan posla/škole dok se ne oporavim?

Ako možete nastaviti sa svojim poslom ili obrazovanjem bez dodatnog pritiska na zglob stidne simfize, možda nećete morati izostajati s posla ili škole. Međutim, ako je vaše stanje uzrokovano ponavljajućim pokretima na poslu, razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbama koje su vam dostupne.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako primijetite bilo kakve simptome u području prepona ili oko njih, što prije posjetite liječnika . Simptomi osteitisa pubisa slični su simptomima nekoliko drugih stanja koja utječu na prepone. Stoga je važno što prije posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok boli i otekline. To će pomoći vašem liječniku da isključi druga stanja, poput sportske kile ili opasne infekcije kostiju koja se naziva osteomijelitis .

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Kada posjetite liječnika, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Imam li osteitis pubis ili postoji neki drugi problem?
• Koliko dugo trebam izbjegavati bavljenje sportom?
• Koje vrste slikovnih testova ću morati obaviti?
• Hoću li trebati operaciju?

Osteitis pubis je relativno lako stanje za liječenje . Najteži dio za mnoge ljude je izbjegavanje sportova i aktivnosti u kojima uživaju dok se oporavljaju. Iako može biti teško odvojiti se od omiljenog sporta ili aktivnosti nekoliko mjeseci, važno je dati svom tijelu vremena potrebnog za ozdravljenje.

Nakon što vam pubični simfizni zglob zacijeli i simptomi se poboljšaju, moći ćete se vratiti na teren, klizalište ili teren bez ikakvih dugoročnih problema.

Poruka za ponijeti kući

Dakle, iako je Osteitis Pubis bolno stanje koje se javlja u području prepona, nema razloga za strah .

• To često pogađa sportaše, trudnice i one koji su podvrgnuti operaciji.
• Glavni tretman je mirovanje. Osim toga, pomažu fizikalna terapija i lijekovi protiv bolova.
• Operacija je rijetko potrebna.
• Najvažnije je potražiti liječničku pomoć čim se pojave simptomi i pravilno se odmarati dok se ne oporavite.
• Uz pravilno liječenje, možete se potpuno oporaviti i vratiti normalnom životu i aktivnostima.

Stoga, ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku i potražite savjet. Ozdravite brzo!

Osteitis pubis, bol u preponama, bol u donjem dijelu trbuha, sportske ozljede, trudnoća, bol u zdjelici, osteoartritis