Kad vam je liječnik rekao da vaše dijete ima ADHD ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću , jeste li ikada pomislili: "Je li ovo moja krivnja? Je li ovo zato što nisam pravilno odgojio svoje dijete?" Ako se tako osjećate, niste sami. Kao i većina ljudi u društvu, mnogi roditelji misle da je to njihova krivnja. Ali dopustite mi da vam kažem, nemojte kriviti sebe. Nije vaša krivnja.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Što je točno ADHD?
Jednostavno rečeno, ADHD je stanje uzrokovano određenim promjenama u funkciji i razvoju mozga. Iako znanstvenici još uvijek nisu 100% sigurni zašto se to događa, znaju za niz čimbenika koji mogu doprinijeti tome. Važno je da su mnogi od tih čimbenika izvan kontrole roditelja.
Na primjer:
- Genetski utjecaj (geni): Ako netko u obitelji ima ADHD, veća je vjerojatnost da će ga razviti i dijete.
- Struktura mozga i kemikalije: Struktura nekih dijelova mozga djece s ADHD-om i funkcioniranje kemikalija (neurotransmitera) koji prenose poruke između živaca malo se razlikuju od onih kod normalnog djeteta.
- Učinci tijekom trudnoće: Konzumiranje alkohola, pušenje ili izloženost majke određenim toksinima tijekom trudnoće.
- Niska porođajna težina : Bebe rođene prijevremeno ili s vrlo niskom porođajnom težinom su u opasnosti.
Sada možda mislite: "Zar kućno okruženje nije važno?" Zaista jest. Ako je kućno okruženje kaotično i stresno, ono može pogoršati simptome vašeg djeteta. Također, ako je kućno okruženje mirno i uredno, to može biti velika pomoć djetetu u upravljanju svojim stanjem. Ali zapamtite, čak i ako kućno okruženje utječe na simptome, ono ne uzrokuje ADHD. Ovo stanje se nije razvilo zato što ste dopustili djetetu da gleda televiziju, igra videoigre, postane strože ili manje disciplinira.
Baš kao što ako osoba s dijabetesom jede puno šećera, bolest će se pogoršati, ali jedenje šećera ne uzrokuje dijabetes. Isto je i s ovim. Kućno okruženje pomaže u kontroli simptoma, a ne uzrokuje bolest.
Zašto onda roditelji čuju toliko kritika?
Za to postoji nekoliko razloga. Jedan je taj što je u našem društvu postalo uobičajeno da drugi kritiziraju način na koji odgajamo svoju djecu. Majka koja ne prima savjete poput "Oh, nemoj biti tako oštar", "Budi malo strog", "Ovo je ono čime bi je trebao hraniti", "Ovako bi je trebao uspavati"...Teško je pronaći oca . Stoga, kada saznate da dijete ima stanje poput ADHD-a, ta se kritika još više povećava.
Druga stvar je da se ponekad stvari pojavljuju kao istraživački izvještaji. Vidjeli ste ih u novinama i na web stranicama, a oni idu u detalje, govoreći: "Nedavna studija otkrila je da je roditeljska nedisciplina uzrok ADHD-a." Ali kada se zapravo pogleda to istraživanje, u njemu postoje mnoge slabosti. Možda je to istraživanje provedeno tako da su roditelji pitani o njihovom ponašanju. Dakle, nemoguće je reći koliko su ti odgovori točni. Ali naslovi poput ovog šire zabludu u društvu.
Kako se nosite s neželjenim kritikama i savjetima?
Kada imate dijete s posebnim potrebama poput ADHD-a, možete se suočiti s neželjenim savjetima i kritikama od rodbine, prijatelja, pa čak i stranaca. Evo nekoliko stvari koje će vam pomoći da se nosite s tim:
- Pazite s kim dijelite svoje osjećaje: Nemojte dijeliti svoje brige i probleme sa svima. Ako to učinite, mogli biste od njih dobiti "konstruktivnu kritiku" umjesto utjehe. O tim stvarima razgovarajte samo s nekim kome vjerujete da će vas istinski razumjeti.
- Odmah prekinite razgovor: Ako vas netko počne kritizirati zbog načina na koji odgajate svoje dijete, mirno, ali odlučno recite: „ Zadovoljni smo načinom na koji radimo stvari i hvala vam na vašem doprinosu. “ To obično završava razgovor.
- Zaštitite svoje dijete: Nikada ne razgovarajte o ADHD-u svog djeteta ili izazovima koje on predstavlja pred njega. Također, ako bi odlazak u kuću ili na zabavu gdje ste stalno kritizirani povrijedio osjećaje vašeg djeteta, izbjegavajte takva mjesta koliko god je to moguće.
- Razgovarajte o znanosti: Ako zaista želite nekoga educirati, recite mu da je ADHD stanje koje ima dobro utvrđene znanstvene dokaze i uzrokovano je promjenama u mozgu.
Kako vi kao roditelj možete pomoći svom djetetu?
Čak i ako ADHD vašeg djeteta nije uzrokovan vašim roditeljskim stilom, vaša uloga u pomaganju djetetu da uspije u svakodnevnom životu je ključna. Možete pitati tim za skrb o svom djetetu ili organizacije povezane s ADHD-om o programima obuke posebno namijenjenim roditeljima. Istovremeno je važno stvoriti podržavajuće kućno okruženje za svoje dijete.
Pogledajmo iz donje tablice koje se praktične stvari mogu učiniti za to.
| Akcijski | Opis i važnost |
|---|---|
| Stvorite dosljednu rutinu | Utvrdite fiksna vremena i rutine za stvari poput obroka, zadaće, igre i spavanja. To djetetu daje jasnu ideju o tome što slijedi i lakše mu je ostati usredotočen. |
| Postavite jasna pravila i granice | Objasnite kućna pravila svom djetetu na vrlo jednostavan i jasan način. Uvijek provodite ta pravila na isti način. Nemojte danas biti jedan, a sutra drugi. Dosljednost je vrlo važna. |
| Koristite tajmer. | Postavite timer za stvari poput domaće zadaće, završetka igara, pripreme itd. Ovo je odličan način za upravljanje vremenom. Također vam pomaže da prelazite s jednog zadatka na drugi. |
| Stvorite mirno mjesto | Stvorite mirno mjesto kod kuće gdje se vaše dijete može smiriti i opustiti. To ne bi trebala biti njihova spavaća soba ili mjesto za odmor. Stvorite zaseban prostor s nečim poput male stolice ili vreće za sjedenje. |
| Održavajte kuću urednom. | Održavajte svoj dom što urednijim. Pobrinite se da vaše dijete ima određena mjesta za svoje igračke i knjige i vratite ih na njihova mjesta nakon što ih koristi. Nered u okruženju može još više omesti vaše dijete. |
Konačno, zapamtite, vi ste najbolji uzor svom djetetu. Što se više trudite ostati mirni i pozitivni, to će vam oboma biti lakše suočiti se s izazovima koji dolaze s ADHD-om.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD nije bolest uzrokovana roditeljskim pogreškama. To je stanje uzrokovano promjenama u funkciji mozga.
- Vaše kućno okruženje može utjecati na simptome vašeg djeteta, ali nije uzrok bolesti.
- Ne dajte se povrijediti nepotrebnim kritikama i savjetima. Na vama je i vašem liječniku da učinite ono što je ispravno za vaše dijete.
- Stvaranje dosljedne rutine, jasnih pravila i organiziranog okruženja može uvelike pomoći djetetu s ADHD-om da uspije.
- Ako imate dodatnih pitanja o ovome, nemojte se sramiti i otvoreno razgovarajte s liječnikom svog djeteta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.