Želite li znati sve o COVID-19 na jednostavan način? Razgovarajmo o ovome!

COVID-19 je ovih dana imao ogroman utjecaj na živote svih nas, zar ne? Vjerojatno imate mnogo pitanja i znatiželje o ovom virusu, kako se zaštititi od njega i o cjepivima. Ne brinite! U ovom ćemo članku pokušati o tome razgovarati jednostavno i prijateljski, kao da vam prijatelj ili član obitelji objašnjava te stvari.

Što je točno COVID-19? Naučimo neke osnove

COVID-19, jednostavno rečeno, bolest je koju uzrokuje virus SARS-CoV-2 , koji uglavnom utječe na dišni sustav. To je novi virus, pa smo se svi u početku malo uplašili, i s pravom. Ovaj virus je vrlo malen, ne možemo ga vidjeti očima, ali se može vrlo brzo širiti s osobe na osobu. Zamislite, širi se poput prikrivenog napada.

Dakle, kako se ovo širi?

• Uglavnom se širi putem sitnih kapljica ("kapljica") koje se izbacuju iz usta i nosa kada netko kašlje, kiše ili govori . Ove kapljice mogu dospjeti u nos, usta i oči nekoga u blizini.
• Virus također može ući u tijelo ako dodirnete površinu (poput stola ili kvake) na kojoj se nalazi virus, a zatim istom rukom dodirnete oči, nos ili usta .
• Utvrđeno je da se ponekad, posebno u prepunim, slabo prozračenim i zatvorenim prostorima, može do određene mjere širiti i zrakom (zračnim putem) .

Koji su simptomi? Jesu li isti za sve?

To se može uvelike razlikovati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu imati COVID-19 bez ikakvih simptoma i mogu ga širiti na druge, a da toga nisu ni svjesni. To je jedna od opasnosti. Ali najčešći simptomi su:

• Osjećaj vrućice ili hladnoće
• Kašalj (često bolan, suh kašalj)
• Umor, iscrpljenost, letargija
• Bolovi u tijelu, bolovi u mišićima
• Bol u grlu, promjena glasa
• Neki ljudi gube osjet mirisa i okusa (ovo je čest simptom kod mnogih ljudi)
• Glavobolja
• Stezanje u prsima sa ili bez sluzi
• Otežano disanje, kratkoća daha (ovo je opasan simptom, trebali biste biti vrlo oprezni )

Kako ovo utječe na malu djecu?

I naši mališani mogu oboljeti od COVID-19. No, dobra je vijest da većina njih ima blaže simptome i manje tešku bolest od odraslih. Međutim, važno je biti oprezan jer se i neka djeca mogu razboljeti. Moramo biti posebno oprezni s djecom u dobi između 6 mjeseci i 5 godina . Mogu imati simptome poput vrućice, kašlja, curenja iz nosa, bolova u trbuhu, povraćanja i proljeva.

Koje su to 'varijante' koje se svugdje spominju?

Sigurno ste čuli za varijante Delta i Omicron. Virusi ne postoje samo na jednom mjestu, već s vremenom mijenjaju svoje karakteristike i oblik. Baš kao što mijenjamo odjeću, ali to se događa u njihovom genetskom materijalu. To su virusi koji su se promijenili na nove načine, nazvani „varijante“. Neke „varijante“ mogu se širiti brže od drugih ili mogu malo slabije reagirati na cjepiva koja dajemo. Zato je važno nastaviti slijediti zdravstvene savjete i dovršiti cijepljenje.

Kako se možemo zaštititi od COVID-19? Metode prevencije

Postoji izreka da je "Bolje spriječiti nego liječiti". To jest, bolje je brinuti se o sebi prije nego što se razbolite nego patiti od nje. Dakle, postoje neke jednostavne, ali vrlo učinkovite stvari koje možemo učiniti kako bismo se zaštitili od COVID-19.

• Često perite ruke: Ovo je najvažnije. Nanesite sapun, dobro zapjenite i trljajte po rukama (između prstiju, ispod noktiju, do zapešća) najmanje 20 sekundi . Ako sapun i voda nisu lako dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60% alkohola.
• Nošenje maski: Obavezno nosite masku, posebno kada idete na mjesta s puno ljudi (tržnice, autobusi, vlakovi) i kada ste u zatvorenim prostorima. To će zaštititi vas i druge oko vas. Čak i mala djeca (obično starija od 2 godine) mogu nositi maske koje im pristaju i lako se dišu. Međutim, najbolje je da se o tome posavjetujete sa svojim obiteljskim liječnikom.
• Održavajte socijalnu distancu: Držite se što je moguće više udaljeno od drugih ljudi. Pokušajte se držati na udaljenosti od barem jednog metra (oko 3 stope) od njih.
• Izbjegavajte mjesta s puno ljudi i mjesta sa slabom ventilacijom: Ostanite kod kuće koliko god je to moguće. Izlazite samo po nužnim stvarima. Ako to učinite, brzo se vratite na posao.
• Održavajte dobru ventilaciju: Držite prozore otvorenima u domovima, uredima i trgovinama kako biste omogućili dobru cirkulaciju zraka.

Kako zaštititi malu bebu?

Naša je velika odgovornost zaštititi novorođenčad i dojenčad od ovog virusa.

• Ograničite broj ljudi koji dolaze vidjeti bebu koliko god je to moguće. Ako to učine, zamolite samo zdrave ljude da dođu.
• Svi trebaju temeljito oprati ruke prije dodirivanja bebe ili koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku.
• Ako imate prehladu ili temperaturu, obavezno nosite masku za lice kada prilazite bebi ili je dojite.
• Uvijek održavajte bebinu okolinu i igračke čistima.

Posebnosti koje trebate znati o COVID-19 tijekom trudnoće

Trudnice ponekad mogu imati više komplikacija od prosječne osobe ako obole od COVID-19. Stoga je dobro biti posebno oprezan tijekom trudnoće.

• Strogo se pridržavajte svih gore navedenih sigurnosnih mjera.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom i svakako razmislite o cijepljenju protiv COVID-19 . Svjetska zdravstvena organizacija sada tvrdi da je cjepivo sigurno i preporučuje se trudnicama i dojiljama.
• Ako se pojave bilo kakvi simptomi (vrućica, kašalj, umor), odmah potražite liječničku pomoć bez odgađanja.

Mogu li dojiti svoju bebu ako imam COVID-19?

Ovo je veliko pitanje i strah za mnoge nove majke. Dobra vijest je da, moguće je. Prema trenutnim znanstvenim informacijama, nema dokaza da se virus COVID-19 može prenijeti na bebu putem majčinog mlijeka. Majčino mlijeko jedan je od najvrjednijih nutrijenata za bebu, kao i izvor imuniteta za zaštitu od bolesti.

Međutim, ako imate COVID-19, obavezno poduzmite ove mjere opreza prilikom dojenja:

• Prije hranjenja bebe ili dodirivanja bebe, temeljito operite ruke sapunom.
• Nosite dobro prianjajuću masku za lice svaki put kada dojite.
• Kada kašljete ili kišete, okrenite se od bebe i pokrijte usta maramicom.

Što ako obolim od COVID-19? Liječenje i što trebam znati

Bez obzira koliko smo oprezni, ponekad se mogu pojaviti simptomi COVID-19. Ako se to dogodi, važno je djelovati mudro i ne paničariti.

Kako se testirati (testiranje na COVID-19)? Koje su vrste?

Ako imate simptome ili ste bili u bliskom kontaktu s nekim tko ima COVID-19 (npr. živjeli ste u istom kućanstvu, putovali zajedno), vrlo je važno testirati se. To će vam pomoći da sa sigurnošću znate imate li bolest i pomoći će vam da spriječite njezino širenje na druge.

Postoje dvije glavne vrste testova:

1. Virusni test: Ovo će vam točno reći je li virus trenutno aktivan u vašem tijelu ili ne . Postoje dvije vrste:

• PCR test (lančana reakcija polimeraze): Ovo je najtočniji test. Obično se radi brisom iz nosa ili grla. Potrebno je neko vrijeme da se rezultati dobiju.
• Brzi antigenski test: Ovaj test može brzo dati rezultate (unutar 15-30 minuta). Međutim, nije toliko osjetljiv kao PCR i ponekad može dati lažno negativne rezultate.

2. Test na antitijela: Ovim se testom provjerava jeste li već imali COVID-19 i imate li antitijela protiv njega . Ne koristi se za otkrivanje aktivne infekcije.

Dakle, koji je test najbolji za mene?

Ovisi o vašim simptomima, načinu na koji ste bili izloženi i savjetu vašeg liječnika. Liječnik će obično preporučiti „virusni test“, posebno PCR test, za nekoga sa simptomima ili tko je bio u bliskom kontaktu sa zaraženom osobom.

Sve o cjepivu protiv COVID-19

Cijepljenje je jedno od najvažnijih i najmoćnijih oružja koje imamo protiv ove pandemije Covid-19.

„Jednostavno rečeno, cjepivo unaprijed trenira naša tijela da se bore protiv virusa COVID-19. Baš kao što vojnik trenira prije odlaska u rat. Zatim, ako virus doista uđe u tijelo, naš imunološki sustav će ga brzo prepoznati, boriti se protiv njega i spriječiti pogoršanje bolesti.“

Česta pitanja koja biste mogli imati o cjepivima i odgovori na njih:

• Je li cjepivo zaista sigurno? Da, sva cjepiva protiv COVID-19 koja su odobrile ugledne institucije, uključujući Svjetsku zdravstvenu organizaciju (WHO) i Ministarstvo zdravstva naše zemlje , vrlo su sigurna i učinkovita . Odobreni su za upotrebu tek nakon opsežnog istraživanja. Manje nuspojave (poput vrućice, bolova u tijelu, bolnosti na mjestu injekcije, umora) mogu se pojaviti dan ili dva, ali obično nestaju same od sebe.
• Mogu li se djeca cijepiti? Da, cjepivo protiv COVID-19 sada je odobreno za djecu stariju od 6 mjeseci u mnogim zemljama svijeta, kao i u našoj zemlji. Mlađoj djeci daju se manje doze, primjerene svakoj dobnoj skupini. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o cijepljenju djeteta i donesite odluku.
• Postoji nekoliko vrsta cjepiva, koje je najbolje? Sva odobrena cjepiva značajno pomažu u zaštiti od teške bolesti, hospitalizacije i smrti. Stoga je važno primiti bilo koje odobreno cjepivo koje je dostupno i koje preporučuju zdravstvene vlasti.

Mogu li se cjepivo protiv COVID-19, cjepivo protiv gripe i cjepivo protiv RSV-a primiti istog dana?

To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Općenito, da. Liječnici kažu da nije velika stvar primiti cjepivo protiv COVID-19, cjepivo protiv gripe, a u nekim slučajevima i cjepivo protiv RSV-a (respiratornog sincicijskog virusa) istog dana, na istom liječničkom pregledu. Međutim, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o tome i slijediti njegov ili njezin savjet.

Multisistemski upalni sindrom u djece (MIS-C)

Ovo je rijetko , ali ozbiljno stanje. Nekoliko tjedana nakon zaraze COVID-om-19 (ponekad bez simptoma), neka djeca mogu istovremeno razviti upalu više tjelesnih sustava (npr. srca, pluća, bubrega, mozga, kože, očiju, gastrointestinalnog trakta). Simptomi uključuju:

• Vrućica (preko 38 Celzijusa/100,4 Fahrenheita) koja traje nekoliko dana
• Jaka bol u želucu, povraćanje, proljev
• Crvene mrlje na koži (osip)
• Crvene oči, ispucale usne i crvenilo
• Neobična pospanost, umor, zbunjenost
• Otečeni limfni čvorovi u vratu

Ako vaše dijete ima jedan ili više ovih simptoma, trebate odmah potražiti liječničku pomoć bez odgađanja.

Je li ovo prehlada, obična gripa, RSV infekcija ili COVID-19? Kako to možete sa sigurnošću znati?

Ovo je zapravo pomalo komplicirano pitanje, jer su osnovni simptomi svih ovih bolesti (vrućica, kašalj, bolovi u tijelu, grlobolja, umor) vrlo slični jedni drugima. Stoga je teško sa sigurnošću reći je li riječ o COVID-19 ili ne samo na temelju simptoma.

Najbolji i najpouzdaniji način da točno saznate o čemu se radi jest da se testirate na COVID-19 (npr. PCR ili brzi antigen). Tek tada ćete sa sigurnošću znati. Sukladno tome, to će biti od velike pomoći u traženju potrebnog liječenja i sprječavanju širenja na druge.

Kako se nositi s COVID-19 kod kuće i u školi?

Budući da COVID-19 utječe na gotovo svaki aspekt našeg svakodnevnog života, bitno je da svi ostanemo informirani i djelujemo odgovorno, kako kod kuće tako i kada su nam djeca u školi.

Kućna njega i mjere opreza

• Ako vi ili netko u vašoj obitelji ima simptome COVID-19 ili je pozitivan na testu, izolirajte se od drugih koliko god je to moguće. Najbolje je boraviti u zasebnoj sobi, po mogućnosti s zasebnom kupaonicom.
• Dovoljno se odmarajte. Odmor je ključan za oporavak tijela.
• Često jedite hranjive obroke i pijte tople tekućine (juhu, kašu, kuhani temeljac, vruću vodu).
• Za stvari poput vrućice i bolova u tijelu, uzimajte lijekove poput paracetamola prema uputama liječnika.
• Budite svjesni znakova upozorenja . To jest, ako osjetite simptome poput jakih poteškoća s disanjem, uporne boli ili stezanja u prsima, zbunjenosti, pretjerane pospanosti koja vam onemogućuje ustajanje ili plavih usana ili lica, odmah potražite liječničku pomoć ili se obratite najbližoj zdravstvenoj ustanovi.
• Svakodnevno brišite površine u svom domu koje često dodirujete (kvake, stolove, naslone za ruke, prekidače za svjetlo, telefone) dezinfekcijskom tekućinom.

Što je "karantena" i "izolacija"? Razumijemo točnu razliku između ta dva pojma.

Iako ove dvije riječi često čujemo tijekom Covida, možda nismo u potpunosti svjesni jasne razlike između njih.

• Izolacija: Ovo se radi kako bi se osoba koja je pozitivno testirana na COVID-19 potpuno odvojila od drugih zdravih ljudi. To jest, kako bi se spriječilo širenje bolesti na druge.
• Karantena: To se provodi izolacijom i promatranjem osobe koja je bila u bliskom kontaktu s osobom zaraženom COVID-19, ali koja još nije razvila simptome ili je test pozitivan, tijekom određenog vremenskog razdoblja (obično 7-14 dana). To je zato što i ta osoba može biti zaražena, ali može proći nekoliko dana da se virus razvije u tijelu i pokaže simptome.

Kako se izolirate kod kuće?

• Ako je moguće, ostanite u zasebnoj, dobro prozračenoj prostoriji. Držite prozore otvorene.
• Izbjegavajte zajedničko jedenje s drugim ljudima u kući i druženje na istim mjestima (poput dnevne sobe) koliko god je to moguće.
• Koristite odvojene tanjure, šalice, pribor za jelo, ručnike i posteljinu. Temeljito ih operite i osušite nakon upotrebe.
• Dajte sve od sebe da zaštitite ostale članove obitelji, posebno starije osobe, trudnice i osobe s drugim kroničnim bolestima (poput dijabetesa ili srčanih bolesti). Ako morate ići na mjesto gdje se oni nalaze, obavezno oboje nosite masku.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti? (Poruka za ponijeti kući)

U ovom vremenu učenja kako živjeti s izazovom COVID-19, vrlo je važno da se svi ponašamo odgovorno, i pojedinačno i kao društvo.

• Uvijek se pridržavajte osnovnih sigurnosnih mjera: Učinite stvari poput pranja ruku, nošenja maski i održavanja fizičke distance dijelom svoje svakodnevne rutine.
• Obavezno se cijepite: Cijepljenje pruža veliki poticaj za zaštitu ne samo vas samih, već i vaše obitelji, prijatelja i cijele zajednice od teških posljedica ove bolesti. Primite svaku dozu koju primite na vrijeme.
• Ako se pojave simptomi: Ne paničarite, postupajte mudro. Potražite liječnički savjet, testirajte se ako je potrebno. Poduzmite sve moguće mjere opreza kako biste spriječili širenje bolesti na druge.
• Prikupljajte samo točne i pouzdane informacije: Ne vjerujte svakoj glasini ili dezinformaciji koja kruži društvenim mrežama. Pribavite točne informacije od priznatih međunarodnih organizacija poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), Ministarstva zdravstva naše zemlje i svog obiteljskog liječnika.
• Vaše mentalno zdravlje je također vrlo važno: Ova pandemija nam stvara veliki stres, i fizički i mentalno. Ako osjećate stres, strah ili tjeskobu, razgovarajte o tome s prijateljem ili članom obitelji. Ne bojte se potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje ako vam je potrebna.

Ova pandemija COVID-19 bila je veliki izazov za sve nas. Međutim, ako si pomažemo, odgovorno slijedimo zdravstvene savjete i suočimo se s ovim s pozitivnim stavom, možemo prevladati ovu situaciju. Zapamtite, niste sami u ovoj borbi, svi smo u ovome zajedno!

Covid -19, Korona virus, COVID-19, Šri Lanka, Zdravlje, Cjepivo, Sigurnost, Simptomi, Testiranje na virus, Karantena