Ima li vaše dijete ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje)? Pomoć za vas kao roditelja!

Briga o djetetu s ADHD-om ponekad može biti malo izazovna, zar ne? Ali ne brinite, niste sami. Ako ste dobro informirani o ovom stanju i pomažete svom djetetu na pravi način, definitivno mu možete učiniti život puno uspješnijim. Razgovarajmo o tome malo više.

Što je ADHD? Kako utječe na djecu?

Jednostavno rečeno, ADHD ili poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje je stanje koje utječe na sposobnost djece da obrate pažnju, kontroliraju svoje ponašanje, a ponekad i ostanu mirni, u usporedbi s njihovom dobi. Povezan je s određenim promjenama u funkciji mozga. Zbog toga je djeci teže razviti sposobnost kontrole pažnje, ponašanja, emocija i aktivnosti nego drugoj djeci. Kao rezultat toga, mogu se ponašati na načine koje roditelji teško mogu kontrolirati.

Postoje tri glavna simptoma ADHD-a. Pogledajmo ih jedan po jedan:

1. Nepažnja

Djeca s ovom osobinom teško se usredotočuju na jednu stvar. Zamislite, kada učitelj predaje lekciju u školi, ne može zadržati misli na jednom mjestu.

• Prekomjerna distrakcija: Lako se ometaju drugim stvarima, kao da ih ometa i najmanji zvuk.
• Čini se da ne sluša: Možda ćete osjećati kao da ne sluša dok govorite.
• Teškoće s koncentracijom na zadatak: Teško je ostati kontinuirano fokusiran, bilo da se igra igra ili uči.
• Ne slijedi dobro upute: Može imati poteškoća s točnim praćenjem onoga što kažete, posebno uputa koje imaju više koraka.
• Stalno te treba podsjećati da nešto radiš: Stalno se moraš podsjećati da radiš stvari poput pranja zubi i pisanja domaće zadaće.
• Čini se nezainteresiranim za školski rad: Može se činiti kao da ne ulažu puno truda u školski rad ili domaću zadaću.
• Teško im je organizirati svoje stvari: Organiziranje knjiga i igračaka im je veliki izazov.

2. Hiperaktivnost

Ova su djeca uvijek vrlo aktivna i ne vole ostati na jednom mjestu.

• Trče i skaču čak i kada se žele tiho igrati: Čak i kada žele biti tihi, teško im je ne vrpoljiti se. Stalno tresu nogama i ustaju sa stolica.
• Kao da ne mogu ostati na jednom mjestu, stalno se kreću: stalno trče i hodaju okolo, kao da im u tijelu radi motor.
• Čak se i stvari koje bi se trebale raditi polako rade u žurbi: Pokušava se sve napraviti vrlo brzo.
• Greške se događaju zbog nepažnje: Prave male greške zbog žurbe.
• Uvijek zauzet nečim, ne može ostati na jednom mjestu: kao da je "u pokretu".

3. Impulzivnost

Ovoj djeci je malo teško razmisliti o stvarima i čekati svoj red.

• Iznenadno uskakanje dok drugi govore: Početak govora bez čekanja kraja razgovora.
• Impulzivno izgovaranje ili činjenje stvari bez razmišljanja: Izgovaranje ili činjenje svega što vam padne na pamet bez razmišljanja o posljedicama.
• Činiti stvari za koje znaš da nisu dobre: ​​Postoje trenuci kada činiš određene stvari iako znaš da su pogrešne.
• Teškoće s čekanjem svog reda i dijeljenjem s drugima: Ne vole stvari poput čekanja u redu, čekanja svog reda ili dijeljenja igračke s drugima.
• Iznenada se naljutite i teško vam je kontrolirati emocije: Ljutite se zbog sitnica, ne možete kontrolirati svoje emocije i odjednom eksplodirate.

Kako se roditelji osjećaju po tom pitanju?

U početku roditelji možda ne shvaćaju da je ovo ponašanje uzrokovano ADHD-om. Možda mislite da je dijete samo nestašno ili je namjerno neposlušno. To roditeljima može uzrokovati mnogo stresa , frustracije , a ponekad čak i osjećaj da se dijete ne brine za njih.

Zamislite, kada odete kod prijatelja, vaše dijete trči okolo, vrišti i ne može se zaustaviti na jednom mjestu. Normalno je da se osjećate posramljeno i nelagodno zbog toga što će drugi misliti o vašem djetetu i o vama. Možda ćete čak kriviti sebe, pitajući se: "Jesam li učinio nešto krivo što je uzrokovalo da se ovo dijete ovako ponaša?"

Ali u stvarnosti, djeca s ADHD-om ne razvijaju prirodno te sposobnosti kontrole pažnje, ponašanja i aktivnosti. To nije njihova krivnja, a nije ni vaša krivnja.

Ali ako mi, kao roditelji, pravilno naučimo o ADHD-u i razumijemo najbolje načine da pomognemo svom djetetu, možemo poboljšati stanje svog djeteta i pomoći mu da ostane zdravo.

Što možemo učiniti kao roditelji?

Uloga roditelja u liječenju djeteta s ADHD-om vrlo je važna. Zapravo, roditeljska podrška i uključenost jednako su važni kao i bilo koji drugi tretman. Ovisno o tome kako roditelji reagiraju, djetetovo stanje ADHD-a može se poboljšati ili pogoršati .

Dakle, ako je liječnik vašem djetetu dijagnosticirao ADHD, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti:

1. Budite uključeni u sve, budite dobro informirani

Prvo što trebate učiniti jest naučiti što više možete o ovom stanju koje se naziva ADHD. Čitajte knjige o ADHD-u, posjetite pouzdane web stranice i pitajte liječnike. Točno se pridržavajte liječenja koje je preporučio liječnik ili terapeut vašeg djeteta. Obavezno pohađajte terapijske sesije sa svojim djetetom. Razgovarajte s njim o svojim pitanjima i nedoumicama.

2. Ako dajete lijekove svom djetetu, budite oprezni s njima.

Liječnici propisuju lijekove za pomoć u upravljanju ADHD-om kod neke djece. Ako propisujete lijekove, uzmite u obzir sljedeće:

• Dajte lijek točno u preporučeno vrijeme i dozu kako je propisao liječnik .
• Nikada ne mijenjajte dozu niti prestanite uzimati lijekove bez da se posavjetujete s liječnikom.
• Lijekove svog djeteta čuvajte na sigurnom mjestu gdje im nitko drugi ne može pristupiti .

3. Razumjeti točno kako ADHD utječe na vaše dijete

Nisu sva djeca ista. Nisu sva djeca s ADHD-om pogođena na isti način. Odredite specifične probleme koje vaše dijete ima s ADHD-om. Neka djeca možda trebaju poboljšati raspon pažnje i vještine slušanja. Druga možda trebaju usporiti i raditi smirenije. Zamolite djetetovog terapeuta za savjet i prijedloge o tome. Također pitajte o načinima na koje možete pomoći svom djetetu da vježba te vještine.

4. Usredotočite se na podučavanje jedne stvari istovremeno.

Nemojte pokušavati sve odjednom. To će vas umoriti i staviti pritisak na vaše dijete. Počnite s malim . Odaberite jedno ponašanje ili naviku i prvo se usredotočite na njezino poboljšanje. Pohvalite svoje dijete za trud . Ako pokaže i malo poboljšanje, pohvalite ga i ohrabrite. Recite nešto poput: 'Vidim da se trudiš, to je sjajno, sine/kćeri.' To se zove pozitivno potkrepljenje . To jest, pohvalite dijete kada učini nešto dobro i ohrabrite ga da to ponovi.

5. Surađujte sa školom vašeg djeteta.

Ako ADHD utječe na akademski uspjeh vašeg djeteta, vrlo je važno blisko surađivati ​​sa školom.

• Razgovarajte s učiteljem djeteta. Obavijestite ga o stanju djeteta.
• Raspitajte se treba li vašem djetetu poseban obrazovni plan, kao što je „IEP - Individualizirani obrazovni program“ ili „504 plan“ kakav se nalazi u nekim zemljama, ili slična posebna obrazovna podrška prema šrilankanskom sustavu. To su posebne podrške koje škola pruža kako bi odgovarale obrazovnim potrebama djeteta.
• Redovito se sastajte s učiteljima kako biste saznali kako vaše dijete napreduje u školi.
• Surađujte s učiteljem/učiteljicom kako biste razvili plan koji će pomoći vašem djetetu da bolje uči. To može uključivati ​​sjedenje djeteta na čelu razreda ili dijeljenje rada na manje dijelove.

6. Povežite se s drugima radi podrške i osvješćivanja

Postoje organizacije i grupe podrške koje pomažu roditeljima djece s ADHD-om.

• Na primjer, postoje međunarodne organizacije poput „(CHADD - Djeca i odrasli s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti)“. Na takvim mjestima možete dobiti najnovije metode liječenja, informacije itd.
• Saznajte postoje li slične grupe podrške u Šri Lanki. Ili se barem povežite s takvim grupama online. Tada ćete shvatiti da niste sami. Također možete puno naučiti iz iskustava drugih roditelja.

7. Saznajte imate li i ADHD

ADHD se ponekad može javiti u obiteljima. To jest, može imati genetski utjecaj . Roditelji (ili drugi bliski rođaci) djece s ADHD-om možda ne znaju da imaju ADHD. Možda ste imali slične simptome kao dijete, ali toga niste bili svjesni u to vrijeme. Dakle, ako i vaši roditelji imaju ADHD, dijagnoza i liječenje mogu vam pomoći kao roditeljima da date sve od sebe kako biste pomogli svom djetetu. Kada razumijete vlastite izazove, lakše je razumjeti izazove svog djeteta, zar ne?

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Iako se briga za dijete s ADHD-om ponekad može činiti kao veliki izazov, nije nemoguća. Strpljenjem, razumijevanjem i pravim pristupom možete pomoći svom djetetu da živi uspješan i sretan život.

Najvažnije je dati djetetu do znanja da ga bezuvjetno volite i da ćete ga uvijek podržavati.

Zapamtite, svako dijete je vrijedno, svako dijete ima svoje jedinstvene talente. ADHD nije djetetov identitet, to je samo izazov s kojim se suočava. Uz pravu podršku, ova djeca mogu postići nevjerojatne stvari.

Nikada se ne ustručavajte potražiti pomoć od liječnika, terapeuta i učitelja kada je potrebno. Niste sami na ovom putovanju.

ADHD , djeca, roditelji, pažnja, hiperaktivnost, ponašanje, savjeti, mentalno zdravlje, škola, liječenje, terapija