Jesu li vam zglobovi previše fleksibilni? (Labavost ligamenata) - Razgovarajmo o tome

Jeste li primijetili da neki vaši prijatelji čudan način savijaju udove više od drugih? Možda možete savijati palčeve dok ne dodirnu vaše ruke ili držati noge ravno i staviti dlanove na pod. Dok je to prednost za neke ljude za stvari poput plesa i gimnastike, za druge to može biti pomalo dosadno i bolno iskustvo. Danas govorimo o ovom 'prekomjernom savijanju', što je stanje koje medicinski nazivamo ligamentozna labavost .

Koji su ovo ligamenti?

Jednostavno rečeno, ligamenti su snažne trake tkiva u našem tijelu. Oni su poput gumenih traka, ali puno jači. Njihova glavna funkcija je držati naše kosti zajedno i pružati stabilnost i potporu našim zglobovima.

Razmislite o našem koljenu. Gornja i donja kost koljena povezane su ovim ligamentima. Oni sprječavaju preveliko razmicanje ili uvrtanje kostiju. Glavna zadaća ligamenata je zaštititi zglob na taj način.

Također, nisu svi ligamenti povezani s kostima. Neki ligamenti pomažu u držanju unutarnjih organa, poput maternice, na mjestu. Čak i organi poput crijeva i jetre drže se na mjestu pomoću ovih ligamenata.

Koji su simptomi ligamentozne labavosti?

Ako imate ovo stanje, možda su vam ovi simptomi poznati. Ovo su neki od glavnih simptoma uzrokovanih labavošću ligamenata.

Što uzrokuje ovu situaciju?

Procjenjuje se da između 5% i 12% svjetske populacije ima takve fleksibilne zglobove. Tijela male djece su fleksibilnija od tijela odraslih. To je normalno. Stoga je teško reći da je savijanje tijela malog djeteta uvijek povezano s određenim zdravstvenim stanjem.

Međutim, neka genetska stanja identificirana su kao glavni uzroci ovog stanja. Od njih bismo trebali biti posebno svjesni dva.

Marfanov sindrom

Ovo je rijetka, nasljedna bolest koja utječe na vezivno tkivo u našem tijelu. Osobe s Marfanovim sindromom obično su mršave, visoke i imaju neobično duge ruke, prste na rukama i nogama. Bolest može zahvatiti mnoge dijelove tijela, uključujući srce, oči, kožu i krvne žile. Neke komplikacije, poput oticanja aorte, mogu biti vrlo opasne.

Ehlers-Danlosov sindrom

Ovo je također skupina bolesti koje utječu na vezivno tkivo. Osobe s ovim sindromom obično imaju vrlo rastezljivu kožu i vrlo fleksibilne zglobove. Najteži oblik, vaskularni Ehlers-Danlosov sindrom, može oslabiti aortu i druge arterije. Također može uzrokovati puknuće stijenki organa poput debelog crijeva i maternice.

Veza između labavosti ligamenata i nezgoda

Ranije smo razgovarali o tome kako labavost ligamenata može smanjiti stabilnost zgloba. Kada ligamenti oslabe, više ne mogu pravilno držati kosti zajedno. Tada dolazi do iščašenja ili subluksacija.

Ovu vezu dokazalo je nekoliko studija provedenih na ovu temu.

• Studija provedena na 51 ragbijašu otkrila je da su igrači s hipermobilnim zglobovima imali znatno više ozljeda od igrača bez njih. Iznenađujuće, obje skupine imale su slične razine mišićne snage.To znači da samo jaki mišići nisu dovoljni da zaštite ovakve ljude od nesreća.
• Druga studija je otkrila da muškarci koji su uganuli rame imaju 6,8 puta veću vjerojatnost da će imati labavost ligamenata u odnosu na opću populaciju.

Kako prepoznati ovo stanje?

Ne postoji definitivan standard za definiranje labavosti ligamenata. Međutim, postoji metoda koju široko koriste liječnici diljem svijeta, a zove se Beighton test.

Ovaj test uglavnom provjerava fleksibilnost nekoliko vaših zglobova:

• Zglob malog prsta
• Baza palca
• Koljena
• Kralježnica
• Laktovi

Tijekom ovog testa, liječnik će vas zamoliti da učinite nekoliko stvari:

• Držeći noge ravno, sagnite se naprijed i stavite oba dlana na pod.
• Savijte palac unatrag i pokušajte ga trljati o dlan.
• Savijte mali prst unatrag za više od 90 stupnjeva.

Koji su tretmani za ovo?

Ako ne osjećate bol ili nelagodu zbog fleksibilnosti zgloba, ne zahtijeva nikakav poseban tretman. Za većinu ljudi to nije problem.

Sljedeći su glavni tretmani koji se mogu preporučiti:

• Fizioterapija: Ovo je najbolje i najvažnije rješenje. Može ojačati mišiće oko zglobova i pružiti veću stabilnost zglobovima. Vrlo je važno raditi prave vježbe pod vodstvom fizioterapeuta.
• Udlage/Trake: Prije bavljenja sportom ili aktivnostima koje mogu uzrokovati ozljede, možete pružiti dodatnu zaštitu postavljanjem udlage ili primjenom posebne trake na zahvaćene zglobove.
• Proloterapija:Ovo je još jedna mogućnost liječenja. No, postoje različita mišljenja o njoj. Uključuje ubrizgavanje iritirajuće otopine u bolni ligament. Obično se za to koristi vrsta šećera koja se zove dekstroza. Vjeruje se da ova injekcija potiče rast vezivnog tkiva i smanjuje bol. Međutim, neke studije su pokazale mješovite rezultate. Stoga neki stručnjaci smatraju da proloterapija pruža samo privremeno olakšanje (placebo učinak). Stoga je vrlo važno razgovarati sa svojim liječnikom o tome prije nego što se podvrgnete bilo kakvom liječenju.