Osjećate li se kao da stalno morate ići na WC? Ili imate osjećaj da vam se želudac nije potpuno ispraznio nakon što ste otišli na WC? Možda imate uporne bolove u leđima za koje ne možete shvatiti zašto? To su stvari o kojima je malo teško razgovarati. Ali mogu biti simptomi izlječivog stanja koje mnogi ljudi imaju. Danas ćemo razgovarati o ovom stanju za koje mnogi ljudi ne znaju, ali pogađa mnoge ljude, a koje se naziva 'disfunkcija dna zdjelice'.
Jednostavno rečeno, što je disfunkcija zdjeličnog dna?
Zamislite svoju zdjelicu kao kuću. Unutar te kuće nalaze se važni organi poput mjehura, maternice (kod žena), prostate (kod muškaraca) i rektuma. Temelj te kuće su mišići dna zdjelice . Ti mišići pomažu u održavanju svih tih organa na mjestu.
Normalno, kada trebate ići u kupaonicu, ovi se mišići zategnu, a zatim opuste, pomažući vam da posao obavite bez ikakvih poteškoća. Baš kao kada podižemo tešku kutiju, zatežemo mišiće u rukama, a zatim ih opuštamo kada završimo.
Međutim, ako imate disfunkciju zdjeličnog dna, događa se suprotno. Umjesto da opustite ove mišiće kada trebate ići na WC, vaše tijelo ih još više zateže. To je kao da gurate vrata. Budući da su ti mišići stalno zategnuti, možete osjetiti sljedeće:
- Teškoće s pražnjenjem stolice.
- Osjećaj kao da niste potpuno ispraznili crijeva nakon defekacije.
- Curenje urina ili stolice, a da toga niste ni svjesni.
Ako ste žena, možete osjetiti bol tijekom spolnog odnosa. Ako ste muškarac, možete imati poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije (erektilna disfunkcija).
Koji su simptomi koji vas navode na sumnju da i vi imate ovo stanje?
Ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, problem bi mogao biti s mišićima dna zdjelice. Nikada se nemojte ustručavati razgovarati s liječnikom o tim stvarima.
| Simptom | To znači... |
|---|---|
| Često odlazak na toalet | Potreba za mokrenjem ili defekacijom više puta dnevno. |
| Zaustavljanje i ponovno pokretanje prilikom mokrenja | Mlaz urina ne izlazi kontinuirano, već povremeno. |
| Pokušaj defekacije | Dugo sjedenje na WC-u i naprezanje pri pražnjenju nužde. |
| Zatvor | Nemaju stolicu danima. Prema riječima stručnjaka, otprilike polovica ljudi s kroničnim zatvorom također ima ovu mišićnu slabost. |
| Inkontinencija | Urinarna inkontinencija je nevoljno ispuštanje urina ili stolice (fekalna inkontinencija) prilikom kašljanja ili smijanja. |
| Bol tijekom mokrenja | Peckanje ili bol prilikom mokrenja. |
| Bol u leđima bez razloga | Uporna bol u donjem dijelu leđa za koju se ne može pronaći drugi uzrok. |
| Bol u zdjelici | Uporna bol u području zdjelice, oko genitalija ili oko anusa. |
Zašto dolazi do ove situacije?
Točan uzrok tome još nije otkriven. Međutim, postoji nekoliko čimbenika za koje se smatra da doprinose ovom stanju.
- Ozljede zdjelice: Ozljede zdjelice, poput prometne nesreće ili pada s visine.
- Umor mišića:Često i dugotrajno naprezanje prilikom odlaska na WC.
- Prethodne operacije: Zdjelične operacije poput histerektomije ili prostatektomije.
- Trudnoća i porod: Ovo može oštetiti mišiće dna zdjelice, posebno ako je porod bio težak.
- Starenje: Kako starimo, mišići našeg tijela prirodno slabe.
- Stres i anksioznost: Prekomjerni stres također može uzrokovati zatezanje mišića u tijelu, posebno mišića zdjelice.
Druge bolesti koje mogu biti povezane s ovim stanjem
Ponekad su simptomi disfunkcije zdjeličnog dna vrlo slični simptomima drugih bolesti. Stoga je vrlo važno posjetiti liječnika radi točne dijagnoze.
Intersticijski cistitis
Ovo je stanje koje uzrokuje bol u području mjehura i zdjelice. Ova bol može uzrokovati zatezanje mišića dna zdjelice. To znači da ova dva stanja mogu biti povezana.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Ovo je skup simptoma koji utječu na probavni sustav. Simptomi poput zatvora i nadutosti mogu se vidjeti u oba stanja.
Prolaps zdjeličnih organa (POP)
To se događa kada mišići koji drže zdjelične organe (maternicu, mjehur, rektum) oslabe, uzrokujući njihovo spuštanje kroz vaginu. Slabost mišića je glavni uzrok toga.
Erektilna disfunkcija (ED)
Muškarci imaju poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije tijekom spolnog odnosa. Ponekad to može biti zbog stezanja ili boli u mišićima zdjelice. Međutim, ovo je složeno stanje i može biti uzrokovano drugim čimbenicima.
Prostatitis
Infekcija ili oticanje prostate. Ovo također pokazuje simptome koji su vrlo slični onima kod „disfunkcije dna zdjelice“.
Kako vam se ovo čini, doktore?
Kada idete liječniku, prvo će vas pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj povijesti. Na primjer
- Morate li se naprezati prilikom defekacije?
- Prazni li se mjehur potpuno nakon mokrenja?
- Koliko puta dnevno ideš na WC?
Ako ste žena, mogu vas pitati stvari poput toga jeste li prije imali djecu i osjećate li bol tijekom spolnog odnosa.
Zatim će se obaviti fizički pregled . Tijekom njega, liječnik će ručno provjeriti koliko dobro možete kontrolirati mišiće dna zdjelice. To može pomoći u otkrivanju bilo kakvih čvorova, napetosti ili slabosti u mišićima.
Posebni testovi koji se mogu obaviti
Ponekad se takvi testovi mogu napraviti kako bi se potvrdila dijagnoza.
- Anorektalna manometrija: Ovo mjeri koliko dobro rade mišići oko anusa.
- Proktogram defekacije: Ovo je poput rendgenske snimke. Prikazuje kako se odvija pražnjenje crijeva i kako organi rade.
- Urodinamika: Ovaj test se radi ako imate poteškoća s mokrenjem. Mjeri stvari poput vaše sposobnosti pražnjenja mjehura i brzine mlaza urina.
Koji su tretmani za ovo?
Za liječenje ovog stanja obično nije potrebna operacija. U većini slučajeva, tretmani u nastavku mogu dati dobre rezultate.
| Metoda liječenja | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Fizikalna terapija dna zdjelice | Fizioterapeut će prepoznati vaše napete mišiće, naučiti vas specifičnim vježbama za njihovo istezanje i opuštanje te poboljšati vašu koordinaciju. |
| Biofeedback | To se često radi u kombinaciji s fizikalnom terapijom. Senzori su pričvršćeni na vaše tijelo i kada naprežete i opuštate mišiće, oni se prikazuju na zaslonu računala. Možete ih gledati i vježbati preciznu kontrolu mišića. |
| Lijekovi | Liječnik vam može propisati lijekove za omekšavanje stolice i sprječavanje zatvora. Treba ih koristiti samo prema preporuci liječnika. |
| Tehnike opuštanja | Stvari poput meditacije, joge, vrućih kupki i akupunkture mogu pomoći u smanjenju napetosti mišića zdjelice. |
| Injekcije u okidačke točke | Ako drugi tretmani ne pomognu, specijalist za liječenje boli može ubrizgati lijek protiv bolova u najnapetije mišiće kako bi ih opustio. |
Kako se možeš brinuti o sebi?
Nažalost, ovo stanje se ne poboljšava samo od sebe. Ako se ne liječi, simptomi mogu potrajati ili se s vremenom pogoršati. Stoga je bitno slijediti liječnički savjet.
Najvažnije kod života s ovim stanjem je ne odustati . Može proći nekoliko mjeseci prije nego što fizikalna terapija i lijekovi pokažu rezultate. Međutim, većina ljudi koji se točno pridržavaju plana liječenja s vremenom će se dobro oporaviti.
U međuvremenu, možete učiniti sljedeće:
- Ne preskačite lijekove i tretmane: Uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao na vrijeme. Ne preskačite seanse fizikalne terapije. Točno radite vježbe koje vam je liječnik propisao kod kuće.
- Izbjegavajte aktivnosti koje vrše pritisak na mišiće dna zdjelice: Vježbe poput dizanja utega i skakanja mogu zategnuti mišiće dna zdjelice. Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta koje su aktivnosti prikladne, a koje neprikladne za vas.
- Pijte puno vode i jedite zdravu prehranu: Pijte više od 8 čaša vode dnevno kako biste spriječili zatvor. Neke namirnice bogate vlaknima mogu pojačati simptome poput nadutosti. Ako se to dogodi, neko vrijeme izbjegavajte takvu hranu. Posavjetujte se s liječnikom za savjet o prehrani koji vam neće uzrokovati nelagodu.
Iako je disfunkcija zdjeličnog dna često stanje, mnogi se ljudi srame govoriti o svojim poteškoćama s funkcijom crijeva i mjehura. Ali zapamtite, razgovor s liječnikom o tome prvi je i najvažniji korak na vašem putu do oporavka. Što ste otvoreniji i iskreniji sa svojim liječnikom, to će vaše liječenje biti uspješnije.
Poruka za ponijeti kući
- Disfunkcija zdjeličnog dna je stanje koje pogađa mnoge ljude i može se uspješno liječiti.
- Glavni simptomi uključuju poteškoće s mokrenjem ili defekacijom, nevoljni iscjedak, bol u zdjelici i neobjašnjivu bol u leđima.
- Ovo stanje ne prolazi samo od sebe, stoga ako imate simptome, svakako posjetite liječnika.
- Liječenje često ne zahtijeva operaciju. Dovoljni su fizikalna terapija, promjene načina života, a ponekad i lijekovi.
- Nikada se nemojte sramiti ili bojati razgovarati sa svojim liječnikom o osjetljivim temama poput ove. To je ključno za vašu dobrobit.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න