Zamislite da se vozite na veliku nadmorsku visinu ili ste možda u avionu. Nakon nekog vremena, uši vam počnu biti teške, kao da su 'začepljene' ili 'začepljene', a ponekad možete osjetiti i laganu bol. To je vrlo često i pomalo neugodno iskustvo, ali obično nema potrebe za panikom. To je privremeni osjećaj koji je lako kontrolirati. Danas ćemo razgovarati o tome zašto se to događa i što možete učiniti da biste pronašli olakšanje.
Zašto nam se uši začepljuju?
Da bismo to razumjeli, prvo moramo pogledati anatomiju uha. Jednostavno rečeno, postoji mala cijev koja spaja vaše srednje uho sa stražnjim dijelom grla. Medicinski se to naziva Eustahijeva cijev . Njena je primarna uloga izjednačavanje tlaka zraka s obje strane bubnjića.
Razmislite što se događa kada se naglo popnete na veliku nadmorsku visinu - poput penjanja na planinu, letenja avionom ili vožnje liftom u visokoj zgradi. Tlak okolnog zraka pada, ali tlak u srednjem uhu ne pada odmah. Posljedično, tlak u uhu je veći od tlaka izvana, što gura bubnjić prema van. Upravo zato se uši osjećaju 'začepljeno' ili 'puno'.
Vrijedi i suprotno. Kada se brzo spuštate, poput ronjenja ili slijetanja u avionu, vanjski tlak zraka se povećava, što gura bubnjić prema unutra. U oba slučaja to rezultira istim neugodnim osjećajem.
Dakle, što je 'pucketanje u uhu'? To jednostavno znači da vam se Eustahijeva cijev otvorila, omogućujući izjednačavanje tlaka unutar i izvan uha, a bubnjić se vratio u normalan položaj. Taj zvuk 'pucketanja' ili klika koji čujete je trenutak kada se vaše uho osjeća oslobođeno.
Koje jednostavne metode mogu očistiti začepljene uši?
Srećom, postoji nekoliko jednostavnih tehnika koje možete koristiti za ublažavanje ovog pritiska i 'odčepljivanje' ušiju. Možda biste trebali isprobati jednu ili više njih.
| Metoda | Kako to učiniti i važne napomene |
|---|---|
| Gutanje, pokreti čeljusti i zijevanje | Ovo je najlakša i najsigurnija metoda. Tijekom leta ili uzlijetanja držite bocu s vodom pri ruci i pijte male gutljaje. Žvakanje žvakaće gume ili cuclanje tvrdog bombona povećava proizvodnju sline, što potiče često gutanje i pomaže u otvaranju Eustahijeve cijevi. Osim toga, široko otvaranje usta i snažno zijevanje vrlo je učinkovit način za smanjenje pritiska. |
| Valsalvin manevar | Ovo je dobro poznata, malo snažnija metoda. Prvo udahnite. Zatim zatvorite usta, stisnite nosnice prstima. Sada, bez ispuštanja zraka iz usta ili nosa, lagano pokušajte ispuhati prema van (kao da lagano ispuhujete nos). Trebali biste osjetiti kako vam uši 'pucaju'. Upozorenje:Nemojte to raditi na silu. Nadalje, ako imate prehladu, gripu ili curenje iz nosa, nemojte koristiti ovu metodu. To bi moglo unijeti bakterije u srednje uho i dovesti do infekcije uha. |
| Napuhavanje balona | Iako možda zvuči neobično, ovo često funkcionira. Tlak koji se stvara prilikom napuhavanja balona pomaže otvaranju Eustahijeve cijevi. Postoje čak i specijalizirani uređaji dizajnirani za tu svrhu koji vam omogućuju napuhavanje malog balona kroz nosnicu. Najčešće se koriste za djecu koja pate od kroničnog pritiska u uhu. Nemojte koristiti ovu metodu ako ste prehlađeni. |
Kada je najbolje vrijeme za korištenje ovih metoda?
Najvažnije je započeti s ovim tehnikama rano, umjesto čekanja da pritisak postane previše neugodan.
Na primjer:
- Čim avion počne polijetati ili se spuštati, počnite žvakati žvakaću gumu ili sisati bombon.
- Ako se penjete na planinu u vozilu, počnite piti male gutljaje vode čim započnete uspon.
- Čim osjetite da vam se uši začepljuju dok ste u liftu, pokušajte širom otvoriti usta i zijevnuti.
Ranim djelovanjem često možete kontrolirati pritisak prije nego što uzrokuje značajnu nelagodu.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Obično se začepljenje uha može riješiti gore navedenim metodama. Međutim, ponekad taj osjećaj može biti simptom nekog zdravstvenog stanja.
Ako često osjećate začepljenost uha ili ako vam se uši stalno osjećaju punima, teškima ili prigušenima, to bi moglo biti zbog 'disfunkcije Eustahijeve cijevi' (ETD). Jednostavno rečeno, to znači da vaša Eustahijeva cijev ne uspijeva pravilno izjednačiti tlak. Stanja poput alergija ili prehlade mogu pogoršati ovo stanje.
Ako uporno osjećate jedan ili više sljedećih simptoma, ne gubite vrijeme i zakažite pregled kod svog liječnika.
- Jaka ili uporna bol u uhu .
- Začepljenost uha koja traje satima ili danima .
- Tekućina ili gnoj koji curi iz uha.
- Gubitak sluha ili uporno zujanje u ušima (tinitus).
- Začepljenost uha praćena vrtoglavicom (vertigom) .
Vaš liječnik će vas pregledati i po potrebi vam može propisati dekongestive, lijekove protiv alergije ( antihistaminike ) ili druge tretmane. U težim slučajevima može vas uputiti na manji zahvat umetanja male cjevčice u bubnjić. Stoga, ako su simptomi jaki, ne ustručavajte se potražiti liječnički savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Začepljenje uha nastaje zbog neravnoteže tlaka između srednjeg uha i vanjskog zraka. To je vrlo često i normalno tijekom putovanja zrakoplovom ili planinarenja.
- Jednostavne radnje poput gutanja , zijevanja ili žvakanja žvakaće gume mogu lako spriječiti ovo. Najučinkovitije su kada se započnu prije nego što se tlak značajno poveća.
- Valsalvin manevar je učinkovit, ali izbjegavajte ga ako imate prehladu ili respiratornu infekciju.
- Ako osjetite bol u uhu , upornu punoću, gubitak sluha ili iscjedak tekućine, nemojte to ignorirati. Uvijek se posavjetujte s liječnikom za stručni savjet.
pucketanje u uhu, Eustahijeva tuba, pritisak u uhu, bol u uhu, Nirogi Lanka
