Imate li i vi glavobolje nakon poroda? (Postporođajna glavobolja) Razgovarajmo o ovome!

Vaš se život sigurno puno promijenio nakon što je vaša beba došla na ovaj svijet, zar ne? Uz tu radost, ponekad se mogu pojaviti i manji zdravstveni problemi. Jedna takva stvar je glavobolja koja se javlja nakon poroda, odnosno postporođajna glavobolja . Mnoge nove majke imaju ovo iskustvo. Stoga, prije nego što se uplašite zbog toga, razgovarajmo o tome u nekoliko detalja.

Je li normalno imati glavobolju nakon poroda?

Da, zapravo je prilično uobičajeno imati glavobolje tijekom prvih šest tjedana nakon poroda (ovo se naziva i postporođajno razdoblje). Samo razmislite o tome kako vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene kako bi se vratilo u stanje prije trudnoće. Neke od tih promjena mogu povećati vjerojatnost da ćete imati glavobolje.

Osim toga, briga o novorođenčetu nije laka. Sa svim novim odgovornostima poput noćnih drijemanja, stresa kada beba plače i mijenjanja pelena, glavobolje mogu biti prava bol. Ali dobra je vijest da glavobolje obično popuštaju nakon postporođajnog razdoblja. U međuvremenu, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ih ublažili.

Koje su vrste postporođajnih glavobolja?

Većinu vremena, nakon poroda, imamo iste vrste glavobolja kao i obično: tenzijske glavobolje i migrene . Klaster glavobolje su malo rjeđe, ali se mogu dogoditi. Koliko god ova bol bila dosadna, većinu vremena nije ozbiljna.

Jednostavno rečeno, čak i ako osjećate pulsirajuću, probadajuću ili stežuću bol u glavi, to obično nije ozbiljno stanje.

Ponekad, ako primate epiduralnu analgeziju za ublažavanje boli tijekom poroda, možete osjetiti glavobolju koja se naziva spinalna glavobolja . Iako većina ljudi to može riješiti kod kuće, u nekim slučajevima liječenje može biti potrebno.

Međutim, ponekad ove glavobolje mogu biti znak ozbiljnijeg stanja koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. To se naziva postporođajna preeklampsija. U tom slučaju možete osjetiti jaku (često pulsirajuću) glavobolju i promjene vida. Ovi simptomi obično počinju unutar 48 sati nakon poroda. Međutim, ponekad mogu početi i nakon šest tjedana. Ove glavobolje ne ublažavaju lijekovi protiv bolova poput acetaminofena (npr. Panadol).

Ako imate simptome postporođajne preeklampsije, odmah trebate otići na hitnu. To može biti opasno po život ako se brzo ne liječi.

Koliko ljudi doživljava ovo stanje?

Grubo govoreći, oko 40% ljudi osjeća glavobolje u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. Većinom su one dosadne, ali ne i ozbiljne.

Otprilike polovica žena koje su imale migrene prije trudnoće nastavljaju ih imati i nakon poroda. To je također uobičajeno kod žena koje imaju menstrualne migrene. Ovi simptomi često nestaju u drugom i trećem tromjesečju trudnoće, a zatim se vraćaju nakon poroda.

Koji su simptomi postporođajne glavobolje?

Ovi simptomi mogu varirati ovisno o vrsti glavobolje:

• Glavobolja uzrokovana napetošću: Blaga do umjerena bol koja se osjeća kao pritisak s obje strane glave. Može se osjećati kao da se oko glave veže traka.
• Migrena: Jaka, pulsirajuća bol na jednoj strani glave (ili ponekad na obje strane). Može biti popraćena mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlost i zvuk.
• Klaster glavobolja: Jaka, pekuća, probadajuća bol koja počinje iza jednog oka i širi se na okolno područje.
• Glavobolja u kralježnici: Tupa ili pulsirajuća bol koja se pogoršava pri sjedenju ili stajanju, a ublažava se pri ležanju.

Kada bismo se trebali brinuti zbog ove glavobolje? - Znakovi upozorenja!

Kao što smo ranije spomenuli, većina tenzijskih glavobolja i migrena nisu ozbiljne. Međutim, ako imate iznenadnu, jaku glavobolju popraćenu drugim neobičnim simptomima, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg stanja, poput postporođajne preeklampsije ili krvnog ugruška u mozgu.

Evo nekoliko znakova na koje svakako treba obratiti pozornost:

• Zamagljen vid ili osjetljivost na svjetlost. Možete vidjeti točkice ili mušice pred očima.
• Promjene raspoloženja, zbunjenost ili osjećaj magle u mozgu.
• Oticanje lica, ruku, stopala ili tijela.
• Mučnina i povraćanje.
• Bol, obično u rebrima.
• Otežano disanje.
• Napadaj.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite hitnoj pomoći u bolnici. Ovo je vrlo važno!

Zašto me boli glava nakon poroda? Koji su uzroci?

Može postojati nekoliko uzroka postporođajnih glavobolja:

• Smanjene razine hormona: Razine hormona, poput estrogena , koje se povećavaju tijekom trudnoće, vraćaju se u normalu unutar šest tjedana nakon poroda. Za mnoge ljude, glavobolje se smanjuju tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće zbog ovog povećanja estrogena. Ovaj nagli pad estrogena nakon poroda može biti uzrok glavobolja, posebno migrena.
• Izazovi brige o bebi:Kada se brinete o novorođenčetu, možda nemate vremena za jelo, piće ili pravilan san. Stres zbog plačuće bebe i stalna briga o bebinim potrebama mogu doprinijeti glavobolji. Zamislite kako vas boli glava ako ne možete pravilno spavati dvije ili tri noći.
• Epiduralna: Ponekad mala količina cerebrospinalne tekućine može iscuriti tijekom epiduralne injekcije. Taj gubitak tekućine može uzrokovati promjenu tlaka oko mozga, što može uzrokovati glavobolju. Ako ste u opasnosti od ove nuspojave kada primate epiduralnu, medicinsko osoblje bi vas trebalo obavijestiti.

Tijekom trudnoće vaše se tijelo mijenja i možete biti podložnije ozbiljnim stanjima koja nisu samo simptom glavobolje. Na primjer, tijekom trudnoće vaše se krvne žile mijenjaju kako bi osigurale potrebnu opskrbu krvlju vaše bebe. To može povećati rizik od postporođajne preeklampsije. Također možete imati veći rizik od moždanog udara ubrzo nakon poroda. Glavobolje su čest simptom oba stanja.

Kako liječnik to prepoznaje?

Vaš liječnik će prvo utvrditi imate li uobičajenu glavobolju, poput tenzijske glavobolje ili migrene, ili je to simptom ozbiljnijeg stanja. Pitat će vas kada je glavobolja počela, gdje se bol javlja i koliko dugo traje.

Ako vaš liječnik posumnja da je vaša glavobolja simptom ozbiljnog stanja, može obaviti neurološki pregled ili slikovne pretrage (npr. CT, MRI). Također može zatražiti krvne pretrage.

Što se može učiniti za liječenje ove glavobolje?

Liječenje postporođajnih glavobolja slično je liječenju bilo koje druge glavobolje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Uzimanje lijekova protiv bolova: Lijekovi poput acetaminofena (npr. Panadol) i NSAID-a (npr. ibuprofen , natrijev naproksen) mogu pomoći u ublažavanju simptoma glavobolje. Međutim, ako dojite, svakako pitajte svog liječnika koji su lijekovi sigurni. Na primjer, lijekovi protiv bolova koji se zovu aspirin i triptani mogu proći kroz majčino mlijeko do vaše bebe. Ovisno o dozi, oni mogu biti nesigurni za vašu bebu. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom.
• Terapija vrućom ili hladnom vodom: Bol možete ublažiti primjenom ledenog obloga ili grijaćeg jastučića na bolno područje. Eksperimentirajte kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara.
• Briga o vlastitim osnovnim potrebama:Nakon što rodite, razmislite o svom zdravlju. To znači jesti hranjive obroke na vrijeme, piti najmanje 8 čaša vode dnevno i spavati najmanje 7 sati. Ovo se možda čini kao san, ali pokušajte spavati kada vaša beba spava što je više moguće.
• Upravljanje stresom: Pronađite načine upravljanja stresom koji vam odgovaraju. Ponekad vam mogu pomoći stvari poput masaže, mindfulnessa i joge. Često je problem u tome što vam je potrebna dodatna pomoć. Ovo je vrijeme da zatražite pomoć od obitelji i prijatelja. Čak i mala pomoć može puno značiti.

Liječenje glavobolja uzrokovanih epiduralnim injekcijama

Ova spinalna glavobolja može zahtijevati liječenje koje se naziva epiduralni krvni flaster . To uključuje brtvljenje rupe gdje je epiduralna anestezija umetnuta krvnim ugruškom. To sprječava curenje tekućine.

Što možete očekivati ​​s ovom glavoboljom?

Glavobolje su obično najčešće u prvom tjednu nakon poroda. Za većinu ljudi one će se povući nakon prvih šest tjedana. Važno je dati svom tijelu i umu vremena da se prilagode tim velikim promjenama.

Može li se spriječiti postporođajna glavobolja?

Ne uvijek. Ne možete ništa učiniti u vezi s hormonalnim promjenama koje povećavaju rizik od glavobolja. Ali možete spriječiti glavobolje koje su uzrokovane čimbenicima načina života, poput zanemarivanja zdravlja dok brinete o novorođenčetu.

Međutim, to nije tako lako kao što zvuči.

Ponekad je najbolje planirati unaprijed. Držite pri ruci međuobrok za kada osjetite glad i glavobolju. Držite pri ruci lijek protiv bolova koji je odobrio liječnik kako biste ga mogli uzeti čim vas počne glavobolja.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

Možete postaviti svom liječniku ova pitanja:

• Koji je najvjerojatniji uzrok moje glavobolje?
• Koju vrstu glavobolje imam?
• Kakav tretman preporučujete?
• Koju vrstu lijeka protiv bolova trebam prvo probati?
• Kako mogu prepoznati i izbjeći okidače glavobolje?

Teško je razmišljati o vlastitom zdravlju kada se brinete o novorođenčetu. Ali time možete spriječiti bol koja brigu o bebi čini još težom.

Na kraju, zapamtite ovo.

Iako su glavobolje česte nakon poroda, ako vas muče, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Pogotovo ako imate jake glavobolje uz upozoravajuće znakove postporođajne preeklampsije (poput zamagljenog vida i oteklina), odmah idite u bolnicu bez odgađanja.

Briga o vašem zdravlju važna je za vas i vašu bebu. Smanjite stres, potražite pomoć ako je potrebno i lijekove koje je odobrio liječnik čuvajte na sigurnom za sebe i vašu bebu (ako dojite). Iako je ovo izazovno vrijeme, zapamtite da niste sami.

Postporođajna glavobolja, Glavobolja nakon poroda, Migrena, Postporođajna glavobolja, Preeklampsija, Liječenje glavobolje