Je li ova neizdrživa bol koja se širi od leđa niz nogu išijas? Otkrijmo točno što je to.

Jeste li ikada imali jaku bol koja se osjeća kao strujni udar iz leđa, kroz stražnjicu, niz nogu? Ili osjećate kao da vam noga trne ili vas nešto bocka? To je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Danas govorimo o ovom stanju koje se naziva išijas, od kojeg mnogi ljudi pate. Ne brinite, ako ste o tome pravilno informirani, često se može izliječiti.

Jednostavno rečeno, što je išijas?

Išijas je bol u živcu uzrokovana ozljedom, oštećenjem ili iritacijom išijadičnog živca. Ne radi se samo o bolovima u leđima.

Zamislite, najduži i najveći živac u našem tijelu je išijatični živac. Veličine je otprilike kao naš mali prst. Zapravo nije riječ o jednom živcu, već o snopu živaca koji izlaze iz naše leđne moždine.

Imamo dva išijadička živca sa svake strane tijela, jedan s desne i jedan s lijeve strane. Ovaj živac ide od donjeg dijela leđa, kroz stražnjicu, niz nogu, a zatim se dijeli na manje živce odmah ispod koljena. Ti manji živci povezani su s našom potkoljenicom, stopalom i prstima na nogama.

Dakle, ako postoji pritisak ili kompresija bilo gdje duž ovog dugog živca, možete osjetiti simptome poput boli, utrnulosti i gubitka osjeta duž cijelog tog puta.

Koji su simptomi išijasa?

Simptomi išijasa mogu varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu osjetiti samo blagu nelagodu, dok drugi mogu osjetiti nepodnošljivu bol. Pogledajmo glavne simptome.

Zašto dobivamo išijas? Koji su uzroci?

Ne postoji jedan uzrok išijasa. Sve što utječe na išijatični živac ili korijene živaca koji ga opskrbljuju može ga uzrokovati. Evo nekih glavnih uzroka:

• Hernija diska: Ovo je najčešći uzrok. Jednostavno rečeno, želatinasti dio naše kralježnice (disk) koji se nalazi između kralježaka izboči se i pritisne obližnji živac.
• Degenerativna bolest diska / Spinalna stenoza: Kako starimo, promjene se događaju u kralježnici, sužavajući put za živce i uzrokujući njihovo stiskanje.
• Spondilolisteza: Jedan kralježnički kralježak (kraljšan) prelazi preko drugog, što može uzrokovati kompresiju živca.
• Osteoartritis: Degeneracija zglobova može uzrokovati promjene u kostima kralježnice i priklještiti živce.
• Ozljeda: Ovo stanje može nastati zbog nesreće ili ozljede kralježnice.
• Trudnoća: Tijekom trudnoće, hormonalne promjene u tijelu i težina bebe mogu uzrokovati kompresiju živaca.
• Kvržice ili izbočine: Vrlo rijetko, kvržica u kralježnici može uzrokovati i uklještenje živca.

Tko ima veći rizik od razvoja išijasa?

Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu doprinijeti razvoju išijasa.

• Dob: Rizik se povećava kako se kralježnica mijenja s godinama. Vrlo je rijetko da netko mlađi od 20 godina razvije išijas bez nezgode.
• Prekomjerna težina ili pretilost: Naša kralježnica je poput dizalice. Što više težine nosimo, to je veći pritisak na našu kralježnicu. To povećava rizik od razvoja problema s leđima i išijasa.
• Zanimanje: Ljudi koji rade na poslovima koji uključuju podizanje teških predmeta, često savijanje ili rad u nezgodnim položajima imaju veći rizik. Također, oni koji rade u istom položaju dulje vrijeme imaju veći rizik.
• Nedostatak tjelovježbe: Kada tijelo postane neaktivno, potpora kralježnici se smanjuje, posebno kada mišići oko leđa i trbuha oslabe.
• Dijabetes: Dijabetes može uzrokovati oštećenje živaca. To se naziva „periferna neuropatija“. Ovo oštećenje može utjecati i na išijatični živac.
• Pušenje: Pušenje oštećuje opskrbu krvlju. To također nije dobro za zdravlje kralježnice.

Doktore, kako znate da je ovo išijas?

Kada odete liječniku, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Kako bol nastaje, odakle dolazi i kada je prisutna. Zatim će obaviti fizički pregled.

U ovom testu,

• Vidim kako hodaš.
• Morat ćete leći na krevet, a noge će vam se jedna po jedna podizati ravno gore kako bi se vidjelo osjećate li bol. To se naziva "test podizanja ispruženih nogu".
• Testira se snaga i osjet mišića u nogama.

U većini slučajeva, ovaj test može dijagnosticirati bolest. Međutim, kako bi se utvrdio točan uzrok ili isključilo neko drugo stanje, možete biti upućeni na pretrage kao što su:

• Rendgenske snimke ili CT snimke kralježnice
• MRI snimke
• Studije živčane provodljivosti

Koji su tretmani za išijas?

Dva su glavna cilja u liječenju išijasa. Jedan je smanjenje boli . Drugi je povećanje pokretljivosti i funkcije . Mnogi tretmani mogu se provoditi kod kuće.

Stvari koje možete sami napraviti kod kuće

Blagi ili umjereni išijas često se ublažava ovim jednostavnim stvarima.

1. Oblozi od leda: Prva dva do tri dana nakon što se pojavi bol, stavite oblog od leda na bolno područje oko 20 minuta. To će smanjiti oteklinu i bol.

2. Toplinski oblozi: Nakon nekoliko dana, stavite bocu s toplom vodom ili zagrijani ručnik na oko 20 minuta. To će opustiti mišiće i smanjiti bol. Neki ljudi pronalaze olakšanje izmjenom hladnoće i topline.

3. Lijekovi protiv bolova: Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) (npr. ibuprofen, diklofenak) mogu se koristiti za kratkotrajno olakšanje bez recepta. Međutim, važno je potražiti liječnički savjet prije nego što nastavite s njihovom upotrebom.

4.Istezanje i aktivnost: Potpuna vezanost za krevet može povećati bol. Stoga je vrlo važno raditi kratke šetnje i lagana istezanja na razini koja je podnošljiva za bol.

Liječenje uz pomoć liječnika

Ako kućni lijekovi ne pomognu ili ako je bol jaka, liječnik vam može preporučiti tretmane kao što su:

• Lijekovi na recept: Mogu se propisati jači lijekovi protiv bolova, mišićni relaksanti ili posebni lijekovi za bol živaca.
• Fizikalna terapija: Ovo je vrlo važan tretman. Fizioterapeut će vas naučiti pravim vježbama i istezanjima. To će pomoći u smanjenju pritiska na živac, jačanju mišića leđa i sprječavanju ponavljanja stanja u budućnosti.
• Injekcije u kralježnicu: Za kontrolu jake boli, steroidni lijek koji se naziva kortikosteroid ubrizgava se u područje boli. To može pružiti olakšanje boli nekoliko mjeseci.
• Alternativni tretmani: Neki ljudi pronalaze olakšanje od joge, akupunkture ili masaže.

Kirurgija

Operacija je potrebna samo za vrlo mali broj ljudi. Operacija se razmatra kada nijedan drugi tretman nije pomogao, kada postoji nepodnošljiva bol ili kada postoji teško oštećenje živaca i slabost mišića.

Postoje dvije glavne vrste kirurških zahvata:

• Diskektomija: Kirurško uklanjanje dijela hernije diska koji pritiska živac.
• Laminektomija: Ako je put kroz koji prolazi živac sužen, mali dio kralješka se uklanja kako bi se napravilo mjesta za živac.

Možda i vi imate ova pitanja.

Može li se išijas pojaviti na obje noge?

Većinu vremena, išijas zahvaća samo jednu nogu. Međutim, vrlo rijetko, ako postoji problem s načinom na koji spinalni živci putuju u oba smjera, može zahvatiti obje noge.

Zašto se išijas javlja tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju opuštanje zglobova u kralježnici. Također, težina i položaj djeteta mogu pritiskati živac. No, dobra je vijest da ta bol često nestaje nakon što se dijete rodi.

Kako znate je li riječ o bolovima u leđima ili problemu s kukom?

Obično se bol uzrokovana problemom poput artritisa kuka osjeća u preponama. Međutim, ako bol počinje u leđima i širi se niz nogu kroz stražnjicu, a prati je utrnulost ili gubitak osjeta, vjerojatno se radi o išijasu.

Kada trebate odmah posjetiti liječnika i otići u bolnicu?

Ovo je vrlo važno. Ne treba se bojati svake boli u leđima. Ali budite svjesni ovih simptoma.