Tko je seksualni terapeut? Razgovarajmo o tome otvoreno!

Svi znamo da je razgovor o seksu teška tema u našem društvu. Većinu vremena, kada naiđemo na problem vezan uz to, potiskujemo ga u sebi. Ali jeste li znali da ovakvi problemi mogu imati ogroman utjecaj na vaše mentalno zdravlje i vaše veze? Stoga ćemo danas razgovarati o stručnjaku koji vam može pomoći u ovakvom trenutku. To je seksualni terapeut.

Tko je ovaj seksualni terapeut?

Jednostavno rečeno, seksualni terapeut je zdravstveni stručnjak koji je posebno obučen da vam pomogne u rješavanju mentalnih ili emocionalnih problema povezanih sa seksualnim životom. Ta osoba može biti psiholog, socijalni radnik ili liječnik. Ali najvažnije je da imaju posebnu obuku o seksualnom zdravlju i srodnim pitanjima.

Pomažu pojedincima ili parovima da riješe svoje seksualne poteškoće, anksioznost u vezi s performansama ili probleme u intimnim vezama.

Stoga, ako imate seksualni problem, važno je prvo posjetiti liječnika kako biste isključili fizički uzrok. Možda ćete trebati posjetiti i ginekologa ili urologa. Ako nema fizičkog uzroka ili ako postoji psihološki problem uz fizički uzrok, tada je potrebna pomoć seksualnog terapeuta.

Što točno radi seksualni terapeut?

Seksualni terapeuti rade s vama kroz razgovor. To nazivamo i psihoterapijom. To znači razgovor s vama, razumijevanje vaših osjećaja, misli i ponašanja te pomoć u pronalaženju uzroka problema. To se događa u vrlo sigurnom, podržavajućem i neosuđujućem okruženju.

Postoji nekoliko tretmana koje obično koriste:

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ova metoda vam pomaže prepoznati i promijeniti obrasce razmišljanja i ponašanja koji negativno utječu na vaš seksualni život.
• Terapija temeljena na emocijama: Usredotočuje se na to kako se nosite sa svojim emocijama i kako one utječu na seks.
• Intervencije temeljene na svjesnosti: Metode koje pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti fokusiranjem na sadašnji trenutak.
• Tehnike komunikacije u parovima: Pomažu vama i vašem partneru da poboljšate način na koji razgovarate o seksu i intimnosti.

Štoviše, zaštita vaše povjerljivosti ključni je dio profesionalnog kodeksa etike seksualnog terapeuta, tako da se ne morate brinuti da će išta što kažete izaći u javnost.

Za kakve probleme možete dobiti pomoć od seksualnog terapeuta?

Seksualni proces je vrlo složena stvar. Na njega utječu sva tri aspekta: emocionalni, mentalni i fizički. Ciklus seksualnog odgovora općenito je podijeljen u četiri faze.

1. Želja/Libido: Želja za seksom.

2. Uzbuđenje: Priprema tijela za seksualnu aktivnost.

3. Orgazam: Vrhunac seksualnog zadovoljstva.

4. Rješenje: Tijelo se vraća u normalu.

Problemi se mogu pojaviti u bilo kojoj od ovih faza. Seksualni terapeut može pomoći s mentalnim i emocionalnim aspektima ovih problema.

Objasnimo to detaljnije u donjoj tablici.

Osim toga, postoje i druge mogućnosti za dobivanje pomoći.

• Dobiti točno obrazovanje o seksualnosti i razbiti zablude.
• Psihološki problemi uzrokovani prošlim seksualnim zlostavljanjem ili traumom.
• Za upravljanje osjećajima straha, srama i tjeskobe povezanima sa seksom.
• Problemi vezani uz seksualnost koji nastaju zbog kulturnih, vjerskih ili društvenih ideologija.
• Za poboljšanje razgovora o seksu između vas i vašeg partnera.
• Neusklađena seksualna želja.
• Problemi u vezi uzrokovani seksualnim problemima.
• Ako slika vašeg tijela utječe na vaš seksualni život.
• Život sa spolno prenosivim infekcijama (SPI) i njihovo liječenje.
• Hiperseksualni poremećaj.
• Ovisnost o pornografiji.

Što se događa tijekom seanse seksualne terapije?

Tijekom seanse, vi i vaš terapeut zajedno radite na prepoznavanju misli i ponašanja koja ometaju vaš seksualni život. Možete sudjelovati sami ili s partnerom.

Terapeut vam može postavljati pitanja o stvarima poput:

• Vaše zdravlje i pozadina seksualnog života.
• Seksualni odgoj koji si primio/la.
• Vaši stavovi i uvjerenja o seksualnosti.
• Specifični seksualni problemi koje imate.

Terapeuti znaju da razgovor o seksu može biti težak, stoga stvaraju okruženje u kojem možete razgovarati što je lakše moguće. Budući da je razgovor ključni dio ove terapije, vaše aktivno sudjelovanje je vrlo važno.

Ponekad vam terapeut može dati "domaću zadaću" koju trebate raditi kod kuće. To su male vježbe koje možete raditi u privatnosti vlastitog doma. Na primjer, stvari koje možete učiniti kako biste izgradili povjerenje između sebe i partnera ili vježbe za razvoj intimnosti.

Koja je razlika između seksualnog terapeuta i seksualnog savjetnika?

Oboje imaju opsežno obrazovanje o seksualnosti, ali postoji mala razlika u načinu na koji pristupaju tim pitanjima.

Razgovor o seksu ili srodnim problemima može biti težak. Ali zapamtite, seksualni terapeut vam može pomoći u rješavanju problema koji vas sprječavaju da živite punim i zdravim životom. Oni su stručnjaci u tom području i imaju najnovije znanje o najnovijim istraživanjima i tretmanima koji vam mogu pomoći.