Osjećate li ponekad nelagodu oko anusa, poput boli, peckanja ili svrbeža? To je posebno uobičajeno za osobe s hemoroidima ili nakon poroda. Stoga danas govorimo o vrlo jednostavnom kućnom tretmanu koji može smanjiti te nelagode. To se zove sjedeća kupka. Ovaj naziv vam je možda nov, ali ovo je vrlo korisna i sigurna metoda.
Što je sjedeća kupka?
Jednostavno rečeno, sjedeća kupka je postupak u kojem uronite donji dio tijela, posebno anus i genitalno područje, u toplu vodu na kratko vrijeme. To područje medicinski nazivamo perineumom .
Zamislite što se događa kada ste u ovako vrućoj vodi.
1. Mišići se opuštaju: Prstenasti mišić na kraju anusa, nazvan „analni sfinkter“, opušta se u ovoj vrućini. Bol se često osjeća kada je ovaj mišić zategnut.
2. Poboljšava cirkulaciju krvi: Kada se mišići opuste, protok krvi u tom području se povećava. Bolji protok krvi znači da će sve rane na tom području početi brže zacjeljivati.
3. Bol i svrbež se smanjuju: Ovaj proces uvelike smanjuje nelagodu poput boli, upale i svrbeža.
Ova se metoda koristi kao tretman od davnina. Danas je liječnici preporučuju i za mnoga medicinska stanja.
U kojim situacijama je sjedeća kupka korisna?
Postoji nekoliko situacija u kojima se može koristiti sjedeća kupka. Pogledajmo glavne trenutke kada je korisna.
| Stanje/Prigoda | Prednosti sjedeće kupke |
|---|---|
| Hemoroidi | Smanjuje bol, oteklinu i svrbež uzrokovane hemoroidima. Također pomaže ublažiti nelagodu nakon operacije hemoroida. |
| Oporavak nakon poroda | Ubrzava zacjeljivanje boli, oteklina i rana u vagini i anusu nakon poroda. Ove neugodnosti mogu se pojaviti bez obzira na to rađate li vaginalno ili carskim rezom. |
| Bartholinova cista | Ova vrsta ciste, koja se formira u vagini, puca kada se zagrije, pomažući u otjecanju gnoja. |
| Analna fisura | Pukotine u rektumu mogu uzrokovati jaku bol tijekom ili nakon stolice. Sjedeća kupka može opustiti okolne mišiće, smanjiti bol i pomoći zacjeljivanju pukotine. |
| Drugi slučajevi | Također je koristan za perianalne apscese, analne fistule i oporavak nakon operacije u tom području. |
Osim toga, možete se redovito kupati sjedećim umakom kako biste područje održali čistim i smanjili nelagodu tijekom pražnjenja crijeva.
Kako točno izvodite sjedeću kupku?
Postoje dva načina za to. Jedan je korištenje kade. Drugi je korištenje posebnog plastičnog umivaonika koji možete kupiti u ljekarnama ili trgovinama medicinske opreme, a koji se postavlja iznad WC školjke. Ovaj umivaonik često dolazi s malom vrećicom i cijevi. Omogućuje vam kontrolu vode.
U redu onda, pogledajmo kako to učiniti korak po korak.
1. Očistite ga: Bez obzira koristite li kadu ili poseban umivaonik, prvo ga temeljito operite i očistite. To je vrlo važno.
2. Napunite vodom: Napunite vrućom vodom dok ne prekrije međicu, oko 7-10 cm u visinu . Budite vrlo oprezni s temperaturom vode. Voda treba biti dovoljno topla da vam ne opeče kožu . Idealna je temperatura od oko 40 stupnjeva Celzija (104°F). Nikada ne koristite vruću vodu.
3. Namakanje: Sada namočite u ovoj posudi s vrućom vodom 15 do 20 minuta.Sjednite. Ako koristite taj poseban lavor, možete dodati malo nove vruće vode kroz tu vrećicu kada dio vode ponestane.
Najvažnija stvar!
Obično je za sjedeću kupku dovoljna samo topla voda. Neki ljudi dodaju stvari poput Epsom soli, ali osim ako vam liječnik to izričito ne preporuči, nemojte dodavati nikakve soli, ulja ili druge tvari u vodu. To bi moglo dodatno inficirati ili iritirati osjetljivo područje.
4. Osušenje: Nakon što završite sa sjedećom kupkom, nježno se osušite čistim, mekim ručnikom. Nemojte prejako trljati jer to može oštetiti osjetljivu kožu.
5. Ponovno čišćenje: Kadu ili plastični umivaonik temeljito operite nakon upotrebe i održavajte ih čistima.
Ovisno o uputama liječnika, to možete učiniti tri do četiri puta dnevno.
Koje su prednosti i rizici sjedeće kupke?
Prednosti
- Ovo je jednostavan, neinvazivan tretman koji se izvodi izvan tijela.
- Možete ga vrlo lako napraviti kod kuće.
- Cijena je vrlo niska. Nema troškova ako koristite bazen.
Rizici
Rizici sjedeće kupke su vrlo niski, ali postoji nekoliko stvari kojih treba biti svjestan.
- Ako umivaonik ili kada koju koristite nisu pravilno očišćeni, postoji mala mogućnost infekcije na tom području. Pogotovo nakon operacije, morate puno razmišljati o čistoći.
- Ne dijelite plastičnu zdjelu koju koristite s drugim ljudima.
- Ako osjetite pojačanu bol ili ako je područje crveno i otečeno, odmah prestanite s sjedećom kupkom i obratite se liječniku.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Ako vam bol i svrbež ne popuste nakon dvije ili tri sjedeće kupke, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Možda imate infekciju ili postoji neki drugi uzrok boli.
Ako ste trudna majka ili ste nedavno rodili, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što započnete sa sjedećom kupkom. On ili ona će vam točno savjetovati kada i kako to učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Sjedeća kupka je jednostavan tretman vrućom vodom za nelagodu poput boli, svrbeža i otekline u anusu i međici.
- Ovo je vrlo korisno za stanja poput hemoroida, postporođajnog oporavka i analnih fisura.
- Za ovo koristite samo čistu, toplu vodu. Nemojte ništa dodavati u vodu osim ako vam to ne preporuči liječnik.
- Održavanje čistoće opreme koju koristite može pomoći u sprječavanju infekcija.
- Ako se bol pojača, područje postane crveno i otečeno ili se simptomi ne poboljšaju, odmah prekinite liječenje i obratite se liječniku.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න