Imate li poteškoća s govorom zbog Parkinsonove bolesti? Razgovarajmo o tome!

Ima li netko u vašoj obitelji, možda vaš otac, majka ili netko koga poznajete, Parkinsonovu bolest? Ako da, možda ste i vi to iskusili. Zvuči li glas nekoga tko je prije govorio glasno i jasno sada malo tiše i nerazgovijetno? Primjećujete li da nerazgovijetno govorite kada govorite ili vam se čini da ne možete reći ono što pokušavate reći? Ovo je zapravo uobičajeno stanje koje mnogi ljudi s Parkinsonovom bolešću doživljavaju. Ali ne brinite, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo upravljali ovim stanjem i olakšali komunikaciju. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Zašto je teško govoriti kod Parkinsonove bolesti?

Jednostavno rečeno, Parkinsonova bolest utječe na živčane stanice u našem mozgu. Zbog toga je teško kontrolirati pokrete tijela. To utječe na fine mišiće potrebne za hodanje, pomicanje udova i govor.

Zamisli samo, koliko se stvari mora dogoditi odjednom dok razgovaramo.

• Dah bi trebao izlaziti iz pluća.
• Glasne žice u grlu moraju pravilno vibrirati.
• Jezik, usne i gornje nepce moraju se precizno pomicati kako bi oblikovali riječi.

Parkinsonova bolest uzrokuje gubitak koordinacije mišića i živaca uključenih u ovaj proces. To je kao da dobro ugođeni orkestar svira svaku notu u isto vrijeme. Zbog toga dolazi do promjena u glasu i govoru. U medicini ovo stanje nazivamo i dizartrijom .

Koji su uobičajeni problemi koji se javljaju tijekom ovog razgovora?

Osoba s Parkinsonovom bolešću može iskusiti razne simptome. Ne osjećaju svi sve ove simptome. Ali postoji nekoliko uobičajenih simptoma. Pogledajmo koji su to.

Od koga mogu dobiti pomoć za ovo?

Ako imate bilo koji od ovih problema, prvo što biste trebali učiniti jest razgovarati o tome sa svojim liječnikom . On ili ona vas mogu uputiti logopedu koji je specijaliziran za ovo područje.

Kako logoped može pomoći?

Logoped je poput trenera za vaš glas i govor. Procijenit će vaše stanje i pomoći vam na način koji vam odgovara.

• Naučit ćete posebne vježbe koje će vam pomoći da vaš glas ostane glasan i jasan.
• Vježbaju metode jasnog izražavanja ideja uz manje napora pri govoru.
• Učimo vas o uređajima koji olakšavaju komunikaciju.
• Ako postoje bilo kakve poteškoće s gutanjem (o tome ćemo kasnije), i to će se liječiti.

Postoje tretmani posebno osmišljeni za to. Na primjer, Lee Silvermanov tretman glasa (LSVT) vrlo je učinkovit tretman za povećanje glasnoće glasa kod pacijenata s Parkinsonovom bolešću.

Stvari koje možete učiniti kako biste olakšali komunikaciju

Dok posjećujete logopeda, možete učiniti i male stvari u svakodnevnom životu kako biste olakšali komunikaciju.

• Odaberite tiho okruženje: Prije razgovora s nekim, na neko vrijeme isključite sve uređaje koji proizvode buku kod kuće, poput televizora ili radija. Ako ste vani, odaberite tiho mjesto bez gužve.
• Govorite polako i jasno: Nemojte pokušavati reći previše riječi u jednom dahu. Izgovorite jednu ili dvije riječi u jednom dahu. Ostavite kratku pauzu između rečenica.
• Razgovarajte licem u lice: Gledajte osobu s kojom razgovarate u lice dok govorite. Govorite na dobro osvijetljenom mjestu. To će drugoj osobi olakšati razumijevanje onoga što govorite gledajući način na koji se vaše usne miču i vaše izraze lica.
• Koristite kratke rečenice: Umjesto dugih rečenica, izrazite svoje ideje jednostavnim, kratkim rečenicama.
• Pijte puno vode: Suho grlo može otežati govor. Pijte puno vode tijekom dana. Ali izbjegavajte kofein (čaj, kavu) i alkohol . Oni mogu dodatno dehidrirati tijelo.
• Održavajte dobro držanje: Ako sjedite na stolici, držite leđa ravno, a bradu lagano podignutu. To omogućuje protoku zraka iz pluća da nesmetano dođe do glasnica.
• Odmorite se kada se osjećate umorno: Teže je govoriti kada ste umorni. Dajte svom glasu odmor tijekom dana. Napravite pauzu prije nego što obavite važan telefonski poziv ili razgovarate s nekim.

Ako je teško opisati riječima, pokušajte ovo

Nekih dana razgovor može biti vrlo težak. Nemojte paničariti u takvim trenucima i koristite alternativne metode poput ovih.

• Pisanje: Uvijek držite pri ruci malu bilježnicu i olovku . Ako je nešto teško reći, zapišite to.
• Ploča s abecedom: Ako imate poteškoća s pisanjem slova, držite ploču s abecedom u blizini. Pokažite prstom na prvo slovo riječi.
• Koristite geste i znakove: Koristite ruke da pokažete jednostavne stvari poput "dođi", "idi" i "stani".
• Koristite kratke riječi: Umjesto da izgovorite cijelu rečenicu poput „Želim čašu vode“, samo izgovorite ključne riječi poput „Trebam vodu“.
• Pomoćni uređaji:Mogu se koristiti uređaji poput malog pojačala koje povećava glasnoću vašeg glasa. Pitajte svog logopeda o tome.

Kako vam obitelj i prijatelji mogu pomoći?

Kao i pacijent, i vi, koji s njim komunicirate, možete olakšati ovo putovanje.

• Budite strpljivi: Nemojte požurivati ​​osobu s kojom razgovarate. Dajte joj vremena da razmisli i sastavi svoje riječi.
• Obratite pažnju: Nemojte ništa drugo raditi dok on priča, samo ga gledajte u lice i pažljivo slušajte.
• Postavljajte pitanja na koja se može odgovoriti s "da" ili "ne": Lakše je odgovoriti na "Želite li rižu?" nego na "Što želite za večeru?".
• Preformulirajte ono što ste razumjeli: Ako ste razumjeli samo dio rečenice, pitajte nešto poput: „Rekli ste da želite otići gore i uzeti... što?“ Na taj način neće morati ponavljati cijelu rečenicu.
• Ne nagađajte: Ne pokušavajte pogoditi što će reći i ne pokušavajte dovršiti njihove rečenice. To ih može učiniti još neugodnijima.

Priprema za hitne slučajeve

Ako je netko sam i teško je s njim razgovarati, trebao bi postojati način da zatraži pomoć u slučaju nužde.

• Zvono ili zujalica: Držite zvono ili zujalicu pri ruci kako biste mogli pozvoniti u slučaju nužde.
• Brzo biranje: Brojeve telefona obitelji i hitnih službi držite na brzom biranju.
• Usluga tipke za poziv u hitnim slučajevima: To su mali uređaji koji se nose oko vrata ili zapešća. Kada pritisnete tipku u hitnom slučaju, obavijestit će se telefonska linija za pomoć ili vaša obitelj. Istražite ovu vrstu usluge.

Budite svjesni poteškoća s gutanjem (disfagija)

Uz poteškoće s govorom, još jedan čest problem povezan s Parkinsonovom bolešću je otežano gutanje (disfagija) . To se odnosi na poteškoće s gutanjem hrane, pića i sline.

Život s Parkinsonovom bolešću može biti izazovan. Međutim, uz pravo znanje, liječenje i podršku voljenih osoba, ovi se izazovi mogu uvelike prevladati. Komunikacija je most koji nas povezuje s drugima. Ovi savjeti pomoći će vam da taj most održite čvrstim.