Svi volimo ići na plažu s prijateljima i obitelji za vrijeme školskih praznika ili vikenda i malo se zabaviti, zar ne? Nema ništa bolje od prskanja u oceanu i malo zabave. Ali ako ne razmišljamo o malo zabave, ta zabava se može pretvoriti u veliku stvar. Stoga ćemo danas razgovarati o nekim od najvažnijih stvari o kojima moramo voditi računa za svoju sigurnost na plaži.
Pazite na mališane!
Ako idete na plažu sa svojim mališanom, ovo je najvažnije . Odrasla osoba uvijek treba paziti na dijete. Kad se mališani utope u vodi, ne vrište niti se bore kao u filmovima. To se događa vrlo tiho. Dakle, čak i kratki pogled može biti velika opasnost.
- Bez obzira koliko su dobri plivači: Pobrinite se da vaše dijete nosi odobreni prsluk za spašavanje.
- Nemojte ni pomišljati na Waterwings: Neki roditelji daju mališanima stvari poput Waterwings. Zapamtite, oni ne pružaju nikakvu zaštitu . Lako mogu otpasti.
Zamislite, dok razgovarate s prijateljem, vaše dijete pluta s valovima. Što ako iznenada naiđe veliki val i prevrne dijete? Stoga, kada ste s djecom , stavite telefon i sve razgovore na drugo mjesto. Dijete je na prvom mjestu.
Budite svjesni plime i oseke i opasnosti na moru.
More nije uvijek tako lijepo kao što se čini. Može imati skrivene opasnosti. Nije mudro plivati sami ili plivati na pustim plažama. Najsigurnije je plivati tamo gdje ima spasilaca. Ali čak i ako ih ima, moramo biti odgovorni za vlastitu sigurnost.
Naučimo o dvije glavne opasnosti na moru.
| Priroda nesreće | Što učiniti? |
|---|---|
| Rip Current To je kao skrivena rijeka u oceanu. Ovaj val vas brzo vuče prema oceanu. Ako se u njega uhvatite, pokušaj plivanja natrag do obale samo će vas još više umoriti. | Ostanite mirni. Nemojte paničariti. Umjesto da plivate ravno do obale, plivajte paralelno s obalom, na jednu ili drugu stranu. Nakon što neko vrijeme plivate, primijetit ćete da valovi slabe. Tek tada biste trebali plivati prema obali. |
| Obala Break Na nekim strmim plažama valovi se ne razbijaju u oceanu, već točno tamo gdje se voda susreće s pijeskom. Ti su valovi vrlo jaki. Ako se upletete u jedan, možete biti izbačeni na obalu. | Izbjegavajte plivanje na ovim plažama. Posebno nemojte skakati glavom u vodu. Postoji veliki rizik od loma vrata i nanošenja ozbiljnih ozljeda ako vas uhvati takav val. |
Druge važne stvari
- Ako je voda drugačije boje, jako mutna ili ima krhotina koje plutaju okolo, nemojte ulaziti u vodu.
- Nikada nemojte plivati u moru nakon što ste popili alkohol . Alkohol je uzrok otprilike polovice svih nesreća na moru. Mladi ljudi, posebno, moraju biti vrlo oprezni u vezi s tim.
Zaštita kože od sunca (krema za sunčanje)
Ovo je nešto što mnogi ljudi zaborave kada idu na plažu, ali je vrlo važno.
„SPF od 45 znači da možete ostati na suncu 45 puta dulje nego što biste ostali bez kreme za sunčanje, zar ne?“... Ovo je potpuna zabluda . Bez obzira na to koliko je visok SPF kreme za sunčanje, njezina maksimalna zaštita traje samo oko dva sata.
- Kada nanijeti: Kremu za sunčanje trebali biste nanijeti oko 30 minuta prije izlaska iz kuće , a ne neposredno prije odlaska na plažu. To je zato što je potrebno neko vrijeme da se upije u kožu i počne djelovati.
- Ponovno nanošenje: Bez obzira idete li u vodu ili ne, kremu za sunčanje trebali biste ponovno nanositi svaka dva sata . Znojenje također smanjuje učinkovitost kreme za sunčanje.
- Način nanošenja: Nije dovoljno samo malo tapkati na nekoliko mjesta. Temeljito nanesite na kožu. Pazite na mjesta koja zaboravljamo, poput iza ušiju i na tabanima.
- Najbolja vrsta: Kreme za sunčanje koje sadrže cinkov oksid dobre su za kožu i pružaju dobru zaštitu. Ne izgledaju bijelo kao prije, a sada postoje čak i prozirne vrste.
Opekline od sunca nisu jedini faktor rizika za rak kože. Zamislite da vam se opeče cijelo lice, pojave vam se plikovi, a kasnije i smeđe mrlje? Dakle, ako vam je stalo do ljepote vaše kože, krema za sunčanje je obavezna.
Još nekoliko stvari koje ne treba zaboraviti
Izbjegavajte dehidraciju.
Plaža je vruće mjesto. Stoga je lako dehidrirati zadržavanjem vode u tijelu. Ako se to dogodi, možete osjetiti simptome poput vrtoglavice, jakog umora te osjećaja hladnoće i znojenja. Stoga redovito pijte vodu . Također je dobra ideja ponijeti oblog s ledom kako biste hranu i piće održali hladnima. To također može pomoći u sprječavanju trovanja hranom.
Meduze i insekti
Ako vidite plave meduze nalik balonima (portugalski ratni čovjek) kako plutaju na plaži, zapamtite da su i one u vodi. Ako njihov otrov uđe u vaše tijelo, nanošenje malo octa na to područje može pomoći u smanjenju boli. Međutim, ako je stanje teško ili ako razvijete alergijsku reakciju, odmah se obratite liječniku ili idite na hitnu službu najbliže bolnice.
Možete koristiti kremu koja sadrži `(DEET)` kako biste se zaštitili od insekata. Međutim, prije upotrebe na maloj djeci i trudnicama svakako se posavjetujte s liječnikom .
Pribor za prvu pomoć
Dobra je ideja imati osnovni pribor za prvu pomoć, dostupan u ljekarni. Također, ne zaboravite ponijeti inhalator ako imate zdravstveno stanje poput astme i sve lijekove koji su vam potrebni ako imate teške alergije.
Poruka za ponijeti kući
- Pazite na svoju djecu: Ako idete na plažu s djecom, ni na trenutak ne skidajte pogled s njih. Prsluk za spašavanje je obavezan.
- Budite svjesni uzburkanih struja: Ako vas uhvati uzburkana struja, nemojte paničariti, plivajte paralelno s obalom i izvucite se.
- Krema za sunčanje je obavezna: Nanesite 30 minuta prije izlaska iz kuće. Ponovno nanesite svaka dva sata.
- Pijte puno vode: Nemojte ulaziti u more nakon što ste konzumirali alkohol. To može dovesti do nesreća.
- Držite pribor za prvu pomoć pri ruci: Budite spremni za manje hitne slučajeve.
- Održavajte plažu čistom: Moramo se pobrinuti da je plaža na kojoj uživamo čista kako bi i oni koji dolaze poslije nas mogli uživati u njoj.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar