Sunčeva svjetlost i rak kože: Razgovarajmo o tome kako se zaštititi

Nije li sunčanje prekrasno iskustvo? Toplina koju osjetite, svježina koju dobijete... Većinu vremena izlazimo na sunce kako bismo dobili lijep, blistav ten. Ali bez obzira koliko volimo sunce, sunce nije baš dobro za našu kožu. Ovo sunce je odgovorno za većinu bora na vašem licu i mrlja koje dolaze s godinama. Zamislite ovo: postoje dvije 40-godišnje žene. Jedna od njih uvijek štiti svoju kožu od sunca. Druga nije puno razmišljala o tome. Koža one koja štiti svoju kožu od sunca može izgledati kao koža 30-godišnjakinje. Toliko izlaganje suncu stari našu kožu.

Često svijetlu, blistavu kožu smatramo znakom zdravlja. Ali tamnjenje, bilo od sunca ili u solariju, zapravo ubrzava proces starenja i povećava rizik od raka kože. S vremenom UV svjetlo oštećuje elastinska vlakna u našoj koži. Kada se ta vlakna razgrade, koža počinje opuštati i rastezati se. Također je potrebno dulje da rane na koži zacijele. Dakle, čak i ako oštećenja od sunca nisu vidljiva dok ste mladi, definitivno ćete vidjeti njihove učinke kako starite.

Što sunčeva svjetlost zapravo čini vašoj koži?

Prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati razne vrste oštećenja kože. Jednostavno rečeno, može uzrokovati:

Koji su glavni uzroci raka kože?

Rak kože je najčešća vrsta raka na svijetu. Jednostavno rečeno, rak kože je abnormalan, nekontroliran rast stanica kože. Taj rast stanica rezultira tumorima. Neki od njih mogu biti benigni (ne-kancerogeni), a neki mogu biti maligni (kancerogeni).

Postoje tri glavne vrste raka kože:

1. Bazocelularni karcinom

2. Karcinom skvamoznih stanica

3. Melanom

Od njih su prve dvije vrste (bazalnocelularni i pločastocelularni) najčešće. Poznate su i kao nemelanomski karcinomi. Nisu toliko ozbiljni i mogu se potpuno izliječiti ako se otkriju rano.

Glavni uzrok raka kože su ultraljubičaste (UV) zrake sa sunca. Isto vrijedi i za UV zrake iz solarija. UV zrake i dalje dopiru do zemlje čak i za kišnih ili oblačnih dana, stoga je opasno izlaziti bez zaštite, misleći da sunce nije jako.

Tko ima veći rizik od razvoja raka kože?

Iako svatko može razviti rak kože, neki ljudi imaju veći rizik.

• Za one s vrlo svijetlom kožom koji lako izgore na suncu.
• Za one s puno pjegica na koži.
• Za one sa svijetlim očima .
• Za one s plavom ili crvenom kosom .
• Ako ste vi ili netko u vašoj obitelji već imao rak kože.
• Za one koji često rade na otvorenom (npr. poljoprivrednici, građevinski radnici).
• Za one koji žive u područjima s puno sunčeve svjetlosti .
• Teške opekline od sunca u djetinjstvu povećavaju rizik od melanoma.
• Ako na tijelu imate više od 30 velikih, nepravilno oblikovanih rodnih znakova .

Koji su simptomi raka kože? Kako ga prepoznati?

Najčešći znak upozorenja na rak kože je promjena na koži. To može biti novi madež, mrlja ili kvržica ili promjena na postojećem madežu.

• Bazocelularni karcinom: Može početi kao mala, glatka, biserna, sjajna kvržica na licu, ušima ili vratu.
• Planocelularni karcinom: Može se pojaviti kao crvena, tvrda kvržica ili kao gruba, ljuskava, krvareća mrlja.
• Melanom: Obično se pojavljuje kao smeđa/crna mrlja ili kvržica, ali može biti i crvena ili bijela. Iako izgleda kao normalan rodni znak, nepravilnog je oblika.

Postoji vrlo važno pravilo koje se naziva ABCDE pravilo za otkrivanje melanoma. Imajte to na umu prilikom pregleda kože u potrazi za madežima.

Što učiniti ako vidite takvu promjenu?

Nemojte nimalo paničariti. Ali nemojte ni odgađati. Odmah ga pokažite svom obiteljskom liječniku ili dermatologu. On ili ona će ga pregledati i dati vam potrebne savjete.

Kako se dijagnosticira i liječi rak kože?

Ako liječnik uoči sumnjivo područje na vašoj koži, obično će uzeti mali komadić kože (biopsiju) kako bi ga testirao . To je vrlo jednostavno. Ubrizgat će lijek za anesteziju u to područje, uzeti mali komadić kože i pregledati ga pod mikroskopom. To će im pomoći da utvrde je li riječ o raku ili ne i o kojoj se vrsti radi.

Metode liječenja određuju se vrstom, veličinom, lokacijom raka i željama pacijenta.

• Za nemelanomski rak: Liječenje uključuje kirurško uklanjanje raka kože i male količine zdravog tkiva oko njega, struganje stanica raka i njihovo spaljivanje električnom energijom, korištenje ekstremne hladnoće za uništavanje stanica (kriokirurgija) ili lokalnu kemoterapiju.
• Za melanom: Rak se obično uklanja opsežnom operacijom. Mogu se napraviti testovi kako bi se utvrdilo je li se rak proširio na limfne čvorove. Ako se rak proširio, možda će biti potrebno liječenje lijekovima poput kemoterapije.

Vaš liječnik će vam sve to objasniti i pomoći vam da odaberete liječenje koje je najbolje za vas.

Što možemo učiniti kako bismo se zaštitili od raka kože?

Iako se oštećenja od sunca ne mogu u potpunosti poništiti, redovita zaštita kože može pomoći u obnavljanju dijela oštećenja. Stoga nikad nije prekasno početi štititi svoju kožu.

• Krema za sunčanje je obavezna: Nanesite obilnu količinu kreme za sunčanje sa SPF-om od 30 ili više 20 minuta prije izlaska van. Ponovno nanesite svaka dva sata ako se znojite ili plivate.
• Nosite zaštitnu odjeću: odjeću dugih rukava, šešire širokog oboda i sunčane naočale s UV zaštitom.
• Izbjegavajte jako sunce: Kad god je moguće, izbjegavajte izravno izlaganje jakom suncu između 10 i 14 sati.
• Pregledajte svoju kožu: Barem jednom mjesečno stanite pred ogledalo i pregledajte cijelo tijelo. Potražite nove mrlje, kvržice ili promjene na starim mrljama.
• Zaštitite svoju djecu: 80% izloženosti suncu tijekom života osoba je prije 18. godine života. Stoga, kao roditelji, naučite svoju djecu kako se zaštititi od sunca od malih nogu. Budite dobar uzor.