Jesu li vam ketoni visoki? Razgovarajmo o tome jednostavno!

Jeste li ikada čuli za riječ 'Ketoni'? Ako imate dijabetes, možda vam je taj izraz poznat. Ili ste možda čuli za 'keto' dijetu. Što su točno ketoni? Jesu li dobri ili loši za naše tijelo? Što se događa ako se povećaju? Razgovarajmo o svemu tome jednostavno i jasno.

Jednostavno rečeno, što su ketoni?

Zamislite svoje tijelo kao automobil. Glavno gorivo za pokretanje ovog automobila je glukoza. Ova vrsta šećera, nazvana glukoza, dolazi uglavnom iz hrane koju jedemo, a koja sadrži ugljikohidrate (npr. riža, kruh, krumpir).

Sada razmislite o tome, što se događa ako iz nekog razloga tijelo ne može koristiti ovo glukozno gorivo ili ako ga nema dovoljno? Hoće li se automobil zaustaviti? Ne. Naše tijelo je vrlo pametno. U tom trenutku tijelo počinje sagorijevati uskladištene masti kako bi stvorilo energiju. Baš kao što automobil radi na rezervni spremnik kada ostane bez benzina.

Ti se ketoni oslobađaju u krv i putuju tijelom kako bi stanicama osigurali energiju. Preostali se ketoni zatim izlučuju urinom.

Zapravo, normalno je i zdravo imati ketone u krvi, jer je to normalan proces u kojem naše tijelo koristi ovaj rezervni izvor energije kada je to potrebno.

Ali problem počinje kada te razine ketona postanu previsoke bez kontrole. Tada naša krv postaje previše kisela i toksična. To nazivamo ketoacidozom. To je opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Kada se razina ketona normalno povećava?

Proces proizvodnje ketona naziva se ketoza. To nije opasno stanje, to je normalno. Na primjer, razina ketona u vašem tijelu može se prirodno malo povećati u sljedećim situacijama:

• Kad spavaš: Zato što nisi jeo satima.
• Prilikom posta: Tijelo sagorijeva masnoće jer ne jede.
• Prilikom vježbanja: Jer je potrebno više energije.
• Kada se pridržavate keto dijete: U ovoj dijeti znatno smanjujete unos ugljikohidrata, a jedete više masti, pa se vaše tijelo navikava sagorijevati masti gotovo silom.

Za koga su ketoni opasni? Dijabetes i ketoni

Kad su u pitanju ketoni, osobe s dijabetesom, posebno dijabetesom tipa 1, trebale bi biti najviše zabrinute zbog njih.

Razlog je sljedeći. Kao što smo ranije spomenuli, hormon inzulin pomaže stanicama našeg tijela da apsorbiraju glukozu (šećer) i koriste je za energiju. Osoba s dijabetesom tipa 1 ne proizvodi ovaj hormon.

Dakle, što se događa kada vam nedostaje inzulina?

1. Šećer iz krvi ne može ući u stanice i nakuplja se u krvi. Zbog toga razina šećera u krvi postaje vrlo visoka (hiperglikemija).

2. Budući da stanicama nedostaje energije, tijelo misli da "gladuje".

3. Izgradite snagu i vaše će tijelo brže početi sagorijevati masnoće.

4. Kao rezultat toga, odjednom se stvara vrlo velika količina ketona i nakuplja se u krvi.

5. Ova visoka razina ketona uzrokuje zakiseljavanje krvi, što dovodi do opasnog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza (DKA) .

Iako je ovo stanje češće kod osoba s dijabetesom tipa 1, u nekim slučajevima može se pojaviti i kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Osim toga, ljudi koji prekomjerno piju također su u opasnosti od razvoja sličnog stanja koje se naziva "alkoholna ketoacidoza".

Koji su simptomi povišene razine ketona? (Simptomi DKA)

Ako imate dijabetes i osjetite jedan ili više sljedećih simptoma, odmah nazovite svog liječnika ili idite u najbližu hitnu pomoć. DKA može postati vrlo ozbiljna vrlo brzo, unutar 24 sata ili manje.

Kako provjeriti razinu ketona?

Ako imate rizik od DKA, vaš liječnik vam može preporučiti komplet za testiranje ketona. Možete ga nabaviti u ljekarni. Važno je imati ga kod kuće.

• Krvne pretrage: Postoje setovi koje možete napraviti kod kuće. Baš kao i kod provjere šećera u krvi, ubodete malu kap krvi u prst i stavite je na test traku te očitate na mjeraču. To vam daje točno očitanje razine ketona u tom trenutku. Neki glukometri također mogu provjeriti ketone.
• Testovi urina: Ovo uključuje umakanje testne trake u urin i promatranje promjene boje. Međutim, ovo vam govori samo kakve su vam bile razine ketona prije nekoliko sati, a ne kakve su trenutno.
• Alkoholni testovi: To je još uvijek nova tehnologija. Nisu pouzdani za osobe s rizikom od DKA. Stoga se ne smiju koristiti za mjerenje ketona.

Kada treba provjeriti razinu ketona?

Ako imate dijabetes, vaš liječnik će vas o tome savjetovati. Obično vam savjetuju da provjerite ketone u sljedećim situacijama:

• Ako imate simptome DKA.
• Ako dobijete temperaturu, prehladite se ili doživite nesreću.
• Ako propustite jednu ili više injekcija inzulina.
• Ako vam je razina šećera u krvi viša od 240 mg/dl.
• Ako ste trudni (kontroliranje razine inzulina tijekom trudnoće može biti izazovno).

Kako liječiti povišene razine ketona?

Liječenje ovisi o tome koliko su vam visoke razine ketona.

Stvari koje možete učiniti kod kuće (samo uz liječnički savjet)

Vaš liječnik vam može dati savjet kako kontrolirati razinu hormona kod kuće prije nego što postane opasno visoka. Ovi savjeti mogu uključivati:

• Količina inzulina koju treba uzeti.
• Količina vode i hrane za piće.
• Je li prikladno vježbati ili ne.
• Koliko često trebate provjeravati razinu šećera i ketona?

Bolničko liječenje

Ako su razine ketona vrlo visoke, potrebna je hospitalizacija. U tom slučaju liječenje se prvenstveno sastoji od intravenske primjene fiziološke otopine (IV tekućine) i inzulina kako bi se smanjila kiselost krvi i vratile razine ketona i šećera u normalu.

Kako spriječiti DKA i održati sigurnu razinu ketona?

Ako ste u riziku od DKA, prevencija je najbolja opcija. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste to učinili.

• Održavajte pravilnu rutinu: Točno se pridržavajte plana prehrane i režima inzulina svog liječnika. To će vam pomoći u kontroli razine šećera u krvi i smanjiti rizik od razvoja ketona.
• Budite svjesni svojih razina: Znajte koje su vam normalne razine ketona, kada ih provjeriti i što učiniti ako su vam visoke.
• Budite spremni: Držite testove za ketone kod kuće. Razgovarajte sa svojim liječnikom i razvijte plan kojeg ćete se pridržavati ako vam se razina ketona povisi. Znajte točno o kojoj razini trebate razgovarati sa svojim liječnikom i o kojoj razini trebate ići na ginekološki pregled.

Većinu vremena, ketoni su tiha pomoć našem tijelu. Ali ako imate dijabetes, svjesnost o njima i upravljanje rizikom moglo bi vam spasiti život.