Zašto je dijabetes tako čest u Šri Lanki? Razgovarajmo o dijabetesu tipa 2

Danas gotovo svako kućanstvo koje poznajemo ima nekoga s dijabetesom. Možda se pitate: "Zašto toliko ljudi u našoj zemlji obolijeva od dijabetesa?" To nije samo bolest, već složeno stanje koje je povezano s našim načinom života, hranom, navikama, pa čak i našim genima. Stoga danas, vrlo jednostavno, kao razgovor s prijateljem, razgovarajmo o glavnim uzrocima dijabetesa tipa 2.

Prva točka: genetski utjecaj i tjelesna težina

Ponekad čujemo da se "dijabetes nasljeđuje u obiteljima". U toj priči ima istine. Ako vaša majka, otac ili bliski rođak ima dijabetes, imate nešto veći rizik od drugih. To je zbog naših gena. Iako ne postoji specifičan gen koji uzrokuje dijabetes, neki geni koji predisponiraju dijabetes mogu se prenositi s generacije na generaciju.

Ali geni sami po sebi ne mogu biti odgovorni za to. Najveći problem ovdje je pretilost , što znači nepotrebno povećanje tjelesne težine.

Razmislite o tome na ovaj način. Razinu šećera u našem tijelu kontrolira hormon koji se zove inzulin . Kako starimo, posebno kada nakupljamo masnoću u području trbuha, stanice našeg tijela postaju manje osjetljive na ovaj inzulin. Jednostavno rečeno, kao da inzulin ne radi ispravno. To stanje nazivamo inzulinskom rezistencijom . To je glavni uzrok dijabetesa tipa 2. Dakle, ako vaša obitelj ima predispoziciju za dijabetes, izuzetno je važno da kontrolirate svoju tjelesnu težinu.

Druga točka: Ekonomski i društveni razlozi

Možda se pitate: "Kako ekonomski problemi utječu na dijabetes?" Ali postoji velika veza.

Financijski pritisak i stres

Danas su mnogi ljudi pod velikim stresom zbog visokih troškova života. Tjeskoba uzrokovana ovim ekonomskim problemima ponekad može čak dovesti do depresije. Kada je osoba ovako depresivna, sklona je manje razmišljati o svom zdravlju.

• Odgađanje posjeta liječniku.
• Greška je propustiti uzimanje lijekova na vrijeme.
• Ne razmišljam ni o vježbanju ili kontroliranju prehrane.

Loše mentalno zdravlje jedna je od najvećih prepreka u kontroli dijabetesa.

Visoka cijena zdrave hrane

Razmislite o razlici između cijene pripreme zdravog obroka poput povrća, voća i zelenog povrća i cijene punjenja želuca brzim obrokom s uličnog štanda. Često ljudi s niskim primanjima mogu lako i jeftino kupiti nezdravu hranu s visokim udjelom šećera, ulja i brašna. To također nesvjesno otvara put dijabetesu.

Treća i najvažnija točka: naše kulturne navike i način života

To je ono što ima najveći utjecaj na nas. Naša hrana, naše navike, nesvjesno štete našem zdravlju.

Među nekim ljudima u našoj zemlji postoji pogrešno mišljenje da je „biti malo debeo i imati vitko tijelo zdravo“. Ako je malo dijete mršavo, kažu „nije dovoljno jelo“, a ako je malo veliko, misle „da je dobrog zdravlja“. Ali istina je da nepotrebna veličina otvara vrata mnogim bolestima, posebno dijabetesu.

Ako uzmemo našu tradicionalnu prehranu, ona je bogata ugljikohidratima, odnosno škrobom. Pogledajmo koje su naše uobičajene pogreške i kako ih ispraviti.

Dezinformacije i nedostatak zdravstvenog znanja

Drugi veliki problem je što ljudi imaju tendenciju vjerovati onome što čuju od drugih ili neprovjerenim informacijama na internetu, a ne savjetima koje im je dao liječnik. Neki ljudi prestaju uzimati propisanu terapiju zbog mitova poput "pijenje zelenog čaja potpuno će izliječiti dijabetes". To je vrlo opasno. Kod bilo kakvog zdravstvenog problema, posebno kod stanja poput dijabetesa, trebali biste vjerovati samo svom liječniku.

Dijagnoza dijabetesa nije kraj života. To je izvrsna prilika za cijelu obitelj da prijeđe na zdraviji način života. Kada jedna osoba kontrolira svoju prehranu, a cijela obitelj je podržava, to je dobro za zdravlje svih.