Osjećate li iznenada drhtavicu? Znojite se, osjećate li vrtoglavicu i jaku glad? To bi mogli biti znakovi da vam je razina šećera u krvi niža od zdrave. U medicinskom smislu, ovo stanje nazivamo hipoglikemijom . To je vrlo često među osobama s dijabetesom. Ali ponekad se može dogoditi i ljudima bez dijabetesa. Stoga, ne paničarite. Razgovarajmo o ovome jednostavno i jasno.
Jednostavno rečeno, što je hipoglikemija?
Hipoglikemija je kada količina glukoze, ili šećera kako ga obično nazivamo, u krvi padne ispod zdrave razine potrebne tijelu.
- Za većinu osoba s dijabetesom, razina šećera u krvi ispod 70 mg/dL (miligrama po decilitru) ili 3,9 mmol/L (milimola po litri) smatra se hipoglikemijom.
- Za nekoga bez dijabetesa, hipoglikemija se obično definira kao razina šećera u krvi ispod 55 mg/dL (3,1 mmol/L).
Kada se ovo stanje pojavi, treba ga odmah liječiti jedenjem ili pijenjem nečega što sadrži šećer ili ugljikohidrate. Ponekad to može dovesti do ozbiljnog stanja (teške hipoglikemije). Ako se to dogodi, može biti opasno po život i zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
Zašto je glukoza toliko važna za naše tijelo?
Naša tijela dobivaju glukozu (šećer) iz ugljikohidrata koje jedemo. To je glavni izvor energije za naše tijelo. To je kao benzin za automobil. Glukoza je posebno bitna za funkcioniranje našeg mozga. Mozgu je potrebna stalna opskrba glukozom.
Ako nemate dijabetes, naša tijela održavaju razinu šećera u krvi unutar određenog raspona putem nekoliko prirodnih procesa. Glavni hormon koji u tome pomaže je inzulin, koji proizvodi gušterača. Za to je važan i hormon glukagon .
Međutim, kod osoba s dijabetesom taj proces ne funkcionira ispravno. Stoga moraju kontrolirati razinu šećera u krvi lijekovima (na primjer, injekcijama inzulina) i promjenama načina života. Glavni razlog niske razine šećera u krvi je porast razine inzulina u tijelu.
Koji su simptomi niskog šećera u krvi?
Simptomi hipoglikemije mogu početi iznenada. I mogu se razlikovati od osobe do osobe. Iako ovi simptomi mogu biti pomalo neugodni, oni su dobro upozorenje koje nam govori: "Vaš šećer je nizak, brzo poduzmite nešto."
| Osnovne/opće značajke | Ozbiljni simptomi (potrebna je hitna medicinska pomoć) |
|---|---|
|
|
Teški simptomi su opasni po život. U takvim slučajevima je neophodna hitna medicinska pomoć. Ako se ne liječi, može doći do kome ili čak smrti.
Nizak šećer u krvi tijekom spavanja (noćna hipoglikemija)
Ponekad razina šećera u krvi može pasti čak i dok spavamo. Evo nekih simptoma:
- Bori se sa spavanjem
- Toliko se znojim da su plahte mokre
- Vrištanje u snu
- Noćne more
- Osjećaj ekstremnog umora i zbunjenosti nakon buđenja ujutro
Može li šećer u krvi pasti bez ikakvih simptoma? (Nesvjesnost hipoglikemije)
Da, ovo je pomalo opasna situacija. Kod nekih ljudi, posebno dijabetičara koji često imaju niske razine šećera u krvi, s vremenom im razina šećera u krvi može pasti bez ikakvih simptoma. Tijelo se navikne na niske razine šećera u krvi i prestane davati signale upozorenja. To se naziva nesvjesnost hipoglikemije .
Osobe s ovim stanjem imaju veću vjerojatnost da će se iznenada ozbiljno razboljeti. Ako vam se to dogodi, vrlo je važno da o tome obavijestite svoju obitelj i prijatelje. Kako bi vam mogli pomoći u hitnom slučaju. Također,
- Korištenje uređaja koji kontinuirano mjeri razinu glukoze (kontinuirano praćenje glukoze - CGM) može vam pomoći da znate kada vam je šećer u krvi nizak.
- Također je dobra ideja provjeravati šećer u krvi nekoliko puta dnevno običnim glukometroom.
Koji su uzroci niskog šećera u krvi?
Razloge možemo podijeliti u dvije skupine: one s dijabetesom i one bez dijabetesa.
Razlozi zašto osoba s dijabetesom može imati nizak šećer u krvi
To se događa kada postoji neravnoteža između prehrane, vježbanja i lijekova za dijabetes.
- Predoziranje inzulinom: Ubrizgavanje više inzulina nego što je potrebno.
- Propuštanje lijekova i obroka: Uzimanje inzulina i nejedenje dulje vrijeme.
- Uzimanje pogrešnih tableta za dijabetes: Uzimanje previše nekih tableta za dijabetes (npr. sulfonilureje) može uzrokovati nisku razinu šećera u krvi.
- Vježbanje više nego inače: Više vježbanja i premalo jedenja da bi se to kompenziralo.
- Pijenje alkohola na prazan želudac: Pijenje alkohola bez jela.
- Preskakanje obroka: Ne jedenje na vrijeme.
Zašto netko bez dijabetesa ima nizak šećer u krvi?
Ovo je malo rijetko. Postoje dvije glavne vrste.
1. Reaktivna hipoglikemija: Do nje dolazi dva do četiri sata nakon jela . Pogotovo kada jedete hranu bogatu jednostavnim ugljikohidratima poput riže, kruha i krumpira, tijelo iznenada proizvodi više inzulina, snižavajući razinu šećera u krvi.
2. Niska razina šećera u krvi tijekom posta (hipoglikemija natašte): To može biti uzrokovano nekoliko čimbenika.
- Prekomjerna konzumacija alkohola: Pijenje previše alkohola bez pravilne prehrane nekoliko dana.
- Ozbiljne bolesti: Stanja poput zatajenja jetre ili bubrega.
- Hormonski problemi: Stanja poput insuficijencije nadbubrežne žlijezde.
- Tumori: Rijetki tumori u gušterači, poput inzulinoma, uzrokuju prekomjernu proizvodnju inzulina.
Ako imate ove simptome bez dijabetesa, svakako biste trebali posjetiti liječnika kako biste saznali uzrok.
Što učiniti kada je šećer nizak? Metode liječenja
Ono što ovdje u osnovi radimo jest brza opskrba tijela šećerom (ugljikohidratima).
U normalnim okolnostima, "pravilo 15-15"
Ovo je vrlo jednostavna, lako pamtljiva metoda.
1. Korak 1: Jedite ili popijte 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata .
2. Korak 2: Pričekajte 15 minuta .
3. Korak 3: Ponovno izmjerite razinu šećera u krvi glukometrotom.
4. Korak 4: Ako je razina šećera i dalje ispod 70 mg/dL, ponovite korake 1, 2 i 3.Radite to dok se razina šećera ne vrati u normalu.
Koje namirnice sadrže 15 grama ugljikohidrata?
- 3-4 tablete glukoze
- Pola čaše (1/2 šalice) zaslađenog voćnog soka ili bezalkoholnog pića
- Žlica šećera, meda ili javorovog sirupa
- Polovica male banane
Liječenje u teškim slučajevima (teška hipoglikemija)
Ako netko ima nizak šećer u krvi i zbunjen je, ne može govoriti ili je bez svijesti , nikada mu nemojte davati hranu ili piće na usta! To može uzrokovati zaglavljivanje u dišnim putovima.
1. Injekcija glukagona: Osobama s dijabetesom liječnik je možda propisao injekciju glukagona za hitne slučajeve. Pobrinite se da vaša obitelj zna kako je koristiti.
2. Odmah idite u bolnicu!: Ako nemate glukagon ili ne znate kako ga koristiti, odmah nazovite hitnu pomoć 1990 ili odvezite osobu u najbližu bolnicu na odjel hitne medicinske pomoći (ETU).
3. Okrenite pacijenta na bok: Pacijent može povraćati nakon što se osvijesti. Stoga okrenite pacijenta na bok kako biste spriječili gušenje.
Što se može učiniti kako bi se spriječila ova situacija?
Osobi s dijabetesom može biti teško u potpunosti spriječiti ovo, ali moguće je smanjiti učestalost ovog stanja.
- Slijedite liječnički savjet: Uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao točno i u pravo vrijeme.
- Budite oprezni s prehranom i vježbanjem: Nemojte preskakati obroke. Ako vježbate, razgovarajte s liječnikom o tome i po potrebi promijenite prehranu.
- Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi: Posebno je važno provjeravati razinu šećera u krvi prije i poslije obroka, prije i poslije vježbanja te prije spavanja.
- Vodite dnevnik: Svaki put kada imate nisku razinu šećera u krvi, zapišite vrijeme, razinu šećera u krvi, što ste jeli prije i jeste li vježbali. To će pomoći vašem liječniku da razvije plan liječenja za vas.
Najvažnije je obratiti pažnju na svoje tijelo. Djelujte brzo kada osjetite prve znakove niskog šećera u krvi.
Poruka za ponijeti kući
- Hipoglikemija je stanje u kojem razina šećera u krvi pada prenisko. To može biti opasno ako se ne liječi.
- Pazite na simptome poput drhtanja, znojenja, zbunjenosti i ekstremne gladi.
- Uvijek imajte nešto sa sobom, poput tableta glukoze, vrećice šećera ili male kutije voćnog soka.
- U normalnim okolnostima koristite "pravilo 15-15": uzmite 15 grama glukoze, pričekajte 15 minuta i ponovno provjerite šećer u krvi.
- Ako je netko bez svijesti, nemojte ništa davati na usta. Odmah nazovite hitnu pomoć ili ih odvezite u najbližu bolnicu na Odjel hitne pomoći (ETU).
- Ako često imate nisku razinu šećera u krvi ili simptome niske razine šećera u krvi bez dijabetesa, svakako se obratite svom liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar