Jeste li ikada čuli zvonjavu, zujanje ili kliktanje u ušima? Čuti ovaj zvuk čak i kada nema zvuka izvana je zaista iritantno. Ovo je vrlo često stanje. U medicini ovo stanje nazivamo tinitus . Iako ne postoji specifičan lijek za ovo, možemo izbjeći neke od stvari koje uzrokuju ovo stanje i pogoršavaju ga. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što može uzrokovati ovo stanje tinitusa.
Koji su vanjski uzroci tinitusa?
Prekomjerna buka je glavni uzrok tinitusa. Zamislite da slušate glasnu glazbu bez zaštite za uši ili radite na mjestu s velikim strojevima. Kada ste stalno izloženi takvim glasnim zvukovima, osjetljivi dijelovi unutar uha mogu se oštetiti. To oštećenje može uzrokovati tinitus.
Ponekad to može uzrokovati iznenadna glasna buka, poput glasne eksplozije ili pucnja. Stoga je vrlo važno nositi zaštitu za uši kada idete na glazbene koncerte ili radite na bučnim radnim mjestima.
Kako naše životne navike utječu na to?
Neke stvari koje radimo svaki dan i naše navike također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus.
Konzumiranje alkohola
Konzumiranje alkohola ne samo da povećava rizik od razvoja tinitusa, već ga može i pogoršati ako ga već imate. Jedan od razloga je taj što alkohol povisuje krvni tlak . Kada se krvni tlak povisi, zvonjava u ušima postaje uočljivija.
Pušenje
Pušenje je još jedna loša navika koja doprinosi tinitusu. Pušenje može poremetiti živčane signale koji prenose zvuk od uha do mozga. Također može oštetiti srednje uho, povećavajući rizik od gubitka sluha . To može dovesti do tinitusa.
Problemi sa spavanjem
Ovo je dvosmjerna ulica. Ako netko s tinitusom ne može spavati, buka će biti uočljivija. S druge strane, ako pokušaju spavati na mirnom mjestu , buka će početi postajati glasnija, što će otežati spavanje. To je kao začarani krug.
Vježbanje
Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju učinaka tinitusa. To je dobra stvar. Međutim, neki sportovi i vježbe također mogu pogoršati tinitus. Na primjer, sportovi s velikim utjecajem poput nogometa i košarke te brzo trčanje mogu oštetiti vaše uši i pogoršati tinitus. Bavljenje aktivnostima poput dizanja utega može povećati pritisak u i oko ušiju, što povećava vjerojatnost pojave tinitusa.
To ne znači da biste trebali prestati vježbati. Umjesto toga, možete zaštititi svoje uši zagrijavanjem prije vježbanja, uzimanjem dana odmora i mijenjanjem treninga umjesto da radite istu vrstu vježbi.
Mogu li hrana i piće uzrokovati tinitus?
Istraživači još uvijek nisu došli do jasnog konsenzusa o vezi između hrane i tinitusa. Neke studije kažu jedno, dok druge kažu suprotno. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje se često spominju kada je riječ o tinitusu.
- Kofein: Iako neki kažu da pijenje kave ili čaja može pogoršati tinitus, istraživanja to nisu jasno dokazala. Neke studije sugeriraju da smanjenje unosa kofeina može pomoći u smanjenju simptoma. Druge sugeriraju da prestanak uzimanja kofeina zapravo može pogoršati tinitus. Stoga je najbolje donijeti vlastite odluke na temelju vlastitog iskustva . Ako vam ne smeta šalica kave, nastavite je uživati. Ali ako imate osjećaj da kava pogoršava zvuk, pokušajte malo smanjiti unos.
- Natrij: Ako je vaš tinitus uzrokovan stanjem unutarnjeg uha poput Ménièreove bolesti , prehrana bogata soli može ga pogoršati. To je zato što sol uzrokuje zadržavanje vode u tijelu, povećavajući tlak tekućine unutar uha. Previše soli također može povisiti krvni tlak, što može pogoršati vaš tinitus.
- Visok udio masti: Neka istraživanja pokazuju da prehrana bogata mastima može povećati rizik od tinitusa. To može biti zato što takve prehrane povećavaju rizik od srčanih bolesti.
Tinitus uzrokovan fizičkim uzrocima i bolestima
Tinitus također može biti uzrokovan raznim stanjima i bolestima u našem tijelu. Neki od njih navedeni su u donjoj tablici.
| Fizički uzrok | Kako to utječe |
|---|---|
| Starenje | Tinitus je čest kod gubitka sluha povezanog sa starenjem. Može ga uzrokovati i promjena u unutarnjem uhu (pužnici) i mozgu. |
| Visoki krvni tlak (hipertenzija) | Kada se krvni tlak poveća, mijenja se opskrba krvlju u uhu, smanjujući količinu kisika potrebnu uhu, što može uzrokovati oštećenje. |
| Nakupljanje ušnog voska | Ušni vosak se može nakupljati i pritiskati bubnjić, uzrokujući promjene u tlaku u uhu i tinitus. |
| Ozljede glave ili vrata | Takve nezgode mogu oštetiti strukture uha, živce koji prenose zvuk ili dijelove mozga koji obrađuju zvuk. |
| Tlak u sinusima | Prehlada, gripa ili infekcija sinusa mogu uzrokovati začepljenost nosa i pritisak u srednjem uhu, što dovodi do tinitusa. |
| Poremećaj temporomandibularnog zgloba | Zglob koji spaja lubanju s uhom nalazi se vrlo blizu uha. Poremećaji ovog zgloba mogu uzrokovati tinitus. |
Osim toga, tinitus može biti i simptom anemije, problema sa štitnjačom (hipotireoza/hipertireoza) i raznih drugih medicinskih stanja.
Veza između mentalnog zdravlja i tinitusa
Tinitus može uzrokovati stres i tjeskobu. To može biti posebno iritantno ako buku čujete cijeli dan. Može biti i obrnuto. Stres i tjeskoba također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus. Istraživanja su pokazala da je netko tko je pod velikim stresom izložen sličnom riziku od razvoja tinitusa kao i netko tko je izložen glasnoj buci.
Uzrokuju li određeni lijekovi tinitus?
Da, tinitus se može pojaviti kao nuspojava nekih lijekova. To su ototoksični lijekovi.
- Neki lijekovi protiv bolova (npr. Aspirin, Ibuprofen)
- Neki antibiotici
- Neki lijekovi protiv raka
- Neki antidepresivi
- Diuretici
Vrlo važno: Tinitus često nestaje kada prestanete uzimati ove lijekove. Međutim, nemojte naglo prestati uzimati lijek koji vam je propisao liječnik jer mislite da uzrokuje ove nuspojave. Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona vam možda mogu dati alternativni lijek.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako počnete osjećati zvonjavu u ušima i ne nestane unutar tjedan dana, važno je posjetiti liječnika i provjeriti uši.
Pogotovo ako imate tinitus s iznenadnim gubitkom sluha, što prije posjetite liječnika. To može biti hitan medicinski slučaj. U hitnom slučaju idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Zapamtite, tinitus može biti i simptom nekog drugog stanja, stoga je najbolje posjetiti liječnika kako biste dobili potpunu sliku.
Poruka za ponijeti kući
- Tinitus je često stanje koje može imati mnogo uzroka.
- Vrlo je važno izbjegavati glasne zvukove i zaštititi uši. Smanjite glasnoću kada koristite slušalice.
- Zdrav način života (dobra prehrana, tjelovježba i izbjegavanje pušenja i alkohola) može smanjiti rizik.
- Ako je zvonjava u ušima uporna ili vas smeta, nemojte je ignorirati. To bi mogao biti rani znak gubitka sluha ili drugog zdravstvenog problema.
- U svakom slučaju, ako imate bilo kakvih nedoumica ili zabrinutosti u vezi s ovim, razgovarajte sa svojim liječnikom .
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar