Znamo li točno što je UV zračenje sunca i rak kože?

Kad sunce obasja naš Šri Lanku, stvarno ga obasjava, zar ne? Mnogi od nas vole sunce. Ne možemo raditi stvari poput igre vani, rada, odlaska na plažu i igranja kriketa bez njega. Ali jeste li znali da u toj prijateljskoj sunčevoj svjetlosti postoji nešto što naše oči ne mogu vidjeti, a nije dobro za našu kožu? O tome ćemo danas razgovarati. To bi moglo biti nešto što će vam biti važno do kraja života.

Što je UV zračenje?

Jednostavno rečeno, ultraljubičasto (UV) zračenje je oblik energije koju emitira sunce. Ove zrake su nevidljive našim očima jer je njihova valna duljina kraća od normalne svjetlosti.

Zamislite, kada ova UV energija sa sunca dosegne Zemlju, pomaže našem tijelu da proizvodi vitamin D. On je neophodan za naš opstanak. Ali problem je što previše bilo čega nije dobro, pa tako ni ovo. Prekomjerna izloženost UV zrakama uvelike povećava rizik od raka kože. Ove UV zrake ne emitira samo sunce, već i neki umjetni izvori svjetlosti, posebno oni koji se koriste za tamnjenje kože, poput solarija.

Postoje tri glavne vrste UV zraka:

Ove UV zrake se dijele u tri glavne vrste na temelju njihove valne duljine. Svaka od njih drugačije utječe na našu kožu. Pogledajmo što su to.

Što se događa s vašom kožom kada je izložena suncu?

Mnogi ljudi misle da malo izlaganja suncu čini vašu kožu lijepom i zdravom. Ali istina je da izlaganje suncu može promijeniti boju vaše kože, ubrzati proces starenja i povećati rizik od raka. Evo nekih stvari koje se mogu dogoditi vašoj koži:

• Rak kože .
• Boranje kože.
• Pjegice .
• Pjege na jetri nastaju kako starimo.

S vremenom, sunčeve UV zrake oštećuju elastinska vlakna u našoj koži. Zamislite to kao novu gumicu. Dobro se rasteže i vraća u svoj prvobitni oblik. Ali što se događa kada ostari? Gubi elastičnost i lako se lomi. To se događa s našom kožom. Kada se elastinska vlakna razgrade, koža počinje opuštati i rastezati se. Također se lako stvaraju modrice i puknu, a rani je potrebno dulje da zacijeli.

Za daljnje objašnjenje promjena na koži povezanih sa suncem:

• Prekancerozne lezije i kancerogene izrasline mogu se razviti u rak. Primjer je aktinična keratoza .
• Pojava tumora kože.
• Promjena boje kože, mrlje ili žutilo kože.
• Male krvne žile u koži počinju se pojavljivati ​​na površini (telangiektazije) .
• Boranje kože (elastoza) zbog oštećenja elastinskih vlakana.
• Oštećenje oka, na primjer katarakta ili makularna degeneracija.
• Prijevremeno starenje.

Kako UV zrake uzrokuju rak?

To je vrlo jednostavno za razumjeti. Kada smo izloženi previše UV zraka, te zrake oštećuju stanice naše kože. Unutar svake stanice nalazi se molekula DNK . Ta DNK je poput računalnog programa. Sadrži sve upute o tome kako bi stanica trebala rasti i što bi trebala raditi.

UV zrake izravno ciljaju tu DNK. Tada se ta DNK oštećuje. To je kao da virus zarazi računalni program. Tada stanice ne mogu pravilno obavljati svoj posao. Počinju se nekontrolirano dijeliti i množiti, vrlo brzo. Te abnormalno dijeleće stanice spajaju se i tvore tumore . Ti tumori mogu, ali i ne moraju biti kancerogeni.

Godine ponovljenog izlaganja suncu mogu dovesti do karcinoma bazalnih stanica i karcinoma pločastih stanica . Međutim, ako barem jednom u životu dobijete teške opekline od sunca i plikove na koži, posebno prije 18. godine života, to u budućnosti može dovesti do razvoja melanoma , najopasnije vrste raka kože.

Koje su glavne vrste raka kože?

Rak kože je nekontrolirani rast stanica kože. Postoje tri glavne vrste raka kože:

1. Bazocelularni karcinom

2. Karcinom skvamoznih stanica

3. Melanom

Od njih su bazalnocelularni i skvamoznocelularni karcinom dva najčešća tipa (koji čine 95% svih karcinoma kože). Smatraju se nemelanomskim karcinomima, što znači da se mogu potpuno izliječiti ako se otkriju i liječe rano .

Međutim, melanom je najopasnija i najozbiljnija vrsta raka kože koja nastaje u stanicama zvanim „melanociti“ koje koži daju boju. Melanom je uzrok 75% smrtnih slučajeva od raka kože. Ako se ne liječi, ovaj rak se može proširiti na druge dijelove tijela, što ga čini vrlo teškim za kontrolu.

Tko ima veći rizik od razvoja raka kože?

Svatko može razviti rak kože od UV zraka, ali neki ljudi imaju nešto veći rizik.

• Za one s vrlo svijetlom kožom
• Za one s puno pjegica na koži
• Za one čija koža pocrveni i lako izgori kada je izložena suncu
• Za one sa svijetlim očima (plave, zelene)
• Za one s plavom ili crvenom kosom

Osim boje kože, postoje i drugi faktori rizika:

• Ako ste vi ili netko u vašoj obitelji već imao rak kože.
• Ako radite na otvorenom na suncu dulje vrijeme (npr. poljoprivrednici, građevinski radnici).
• Ako živite u području sa sunčanom klimom.
• Ako ste ikada u životu jako izgorjeli od sunca.
• Ako na tijelu imate velike, nepravilno oblikovane rodne znakove.

Koji su simptomi raka kože?

Najčešći znak upozorenja na rak kože je promjena na koži . To obično može biti novi madež, kvržica na koži, rana koja ne zacjeljuje ili promjena na postojećem madežu.

• Bazocelularni karcinom: Obično se pojavljuje kao mala, glatka, biserna ili voštana kvržica na licu ili vratu. Ponekad se može pojaviti i kao ravna, ružičasta/crvena ili smeđa mrlja.
• Planocelularni karcinom: Može se pojaviti kao tvrda, crvena kvržica ili hrapava, ljuskava, ravna mrlja na koži. Mogu svrbjeti, krvariti i stvarati krastu.
• Melanom: Obično počinje kao pigmentirana (crna, smeđa) mrlja ili kvržica. Iako na prvi pogled može izgledati kao normalan rodni znak, melanom je obično nepravilnog oblika, ruba i boje.

ABCDE metoda za dijagnosticiranje melanoma

Postoji vrlo jednostavan način koji će vam pomoći u ranom otkrivanju melanoma, opasnog raka kože. To se zove ABCDE pravilo . Kada gledate madeže na koži, imajte ove stvari na umu.

Kako možete zaštititi kožu od sunca i smanjiti rizik od raka?

Iako se rak kože ne može u potpunosti spriječiti, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik. Najvažnije je da ove navike postanu navika.

• Koristite kremu za sunčanje: Koristite kremu za sunčanje sa SPF-om (faktorom zaštite od sunca) od 30 ili više. Nanesite obilno 30 minuta prije izlaska na sunce. Ako ste na suncu, ponovno nanesite svaka dva do tri sata. Ponovno nanesite prije znojenja ili plivanja.
• Nosite zaštitnu odjeću: Nosite odjeću dugih rukava i duge hlače koje pokrivaju što je više moguće kože.
• Nosite šešir širokog oboda: Koristite šešir širokog oboda koji štiti vaše lice, uši i vrat od sunca.
• Nosite sunčane naočale: Koristite sunčane naočale s UV zaštitom kako biste zaštitili oči i osjetljivu kožu oko očiju od UV zraka.
• Izbjegavajte najtoplije sate sunca: Izbjegavajte izravno izlaganje suncu između 10 i 16 sati koliko god je to moguće. Tada su UV zrake najjače.
• Redovito obavljajte samopregled kože: Barem jednom mjesečno stanite pred ogledalo i pregledajte cijelo tijelo. Potražite nove mrlje i promjene na starim. Zapamtite pravilo ABCDE.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Vrlo je jednostavno. Ako primijetite bilo kakve promjene na koži koje vam se čine sumnjivima ili koje su razlog za zabrinutost, odmah se obratite liječniku. To može biti nova mrlja, kvržica, rana koja ne zacjeljuje ili promjena na staroj mrlji.

Neka pitanja koja biste trebali postaviti svom liječniku:

• Koji su učinci dugotrajnog izlaganja suncu?
• Koju vrstu raka kože imam? (Ako mi je dijagnosticiran)
• Što je uzrokovalo moj rak kože?
• Kako se mogu zaštititi od sunčevih UV zraka?